伊藤藍衣 さん プロフィール

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伊藤藍衣さん: 藍衣色日記〜バレエを通して美しく生きる〜
ハンドル名伊藤藍衣 さん
ブログタイトル藍衣色日記〜バレエを通して美しく生きる〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/ballet-le-parc/
サイト紹介文中央区湊のバレエスタジオLe Studio パリ・オペラ座バレエ学校教師講習会2018開催致しました
自由文バレエの体の使い方、筋肉、解剖学、上達のコツ、バレエレッスンメモ、舞台鑑賞、パーソナル・トレーニング、バレエに役立つ情報や、日常など、さまざまなことを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供188回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2013/06/21 12:40

伊藤藍衣 さんのブログ記事

  • 動きは感覚から生まれるもの
  • おはようございます。伊藤藍衣です先週水曜日のエンジェルキッズ??ひこうき中??どこに行く〜?プリキュアの街〜!とのことです??ディズニーランドはスタジオから近すぎてすぐに着いちゃうから却下(笑)動きは感覚から生まれるもの、です。無意識でも意識的にでも良いのですが感覚があって型を使うのであれば上手くいくけれど、感覚がないままに型にはめることばかり頑張ってしまうと、動くエネルギーではなく止めるエネルギー [続きを読む]
  • 【最新】バレエパーソナルご予約状況 2018年12月
  • 伊藤藍衣によるバレエパーソナルのご予約受付状況です。 ■バレエパーソナルご予約状況 ★2018年12月分★ (2018.12.9現在) 12月3日(月)13:30〜14:30(湊スタジオ)ご予約済み12月9日(日)11:15〜12:45(湊スタジオ)ご予約済み12月10日(月)16:00〜17:00(湊スタジオ)12月23日(日)10:45〜12:15(湊スタジオ)ご予約済み        14:15〜15:15(湊スタジオ)ご予約済み 12月24日(月・祝)12:45〜13:15(湊ス [続きを読む]
  • 【開催しました】深めよう!股関節からのターンアウト
  • 伊藤藍衣です。 一昨日は祝日特別WS 「深めよう!股関節からのターンアウト」を開催しました。 9名の参加者さんと、ターンアウトだけでなく全身の感覚を目覚めさせて動ける体作りを目指しました! ジュニアちゃんも3名ご参加で、大人も子どもも各自自分と向き合って有意義な時間でした。 周りを気にせず、自分と向き合えるって気持ちよいです?見るべきはとにかく自分なので。 レッスンの写真を撮るのを忘れたので、近所の [続きを読む]
  • 打ち合わせ☆
  • 伊藤藍衣です。 今日は良いお天気だけれど寒い!風邪などひかれていませんでしょうか? 私は教えと打ち合わせの毎日です。 先日は講習会の打ち合わせ↓ また別の日には事務局スタッフの打ち合わせで日比谷のミッドタウンにいってきました。 写真撮るのを忘れましたが、6階のカフェは皇居が見渡せて素晴らしい眺望でした! 秋が深まってきて木々が色づいて綺麗でした? また別日は実乙先生と発表会打ち合わせ [続きを読む]
  • 【最新】バレエパーソナルご予約状況 2018年11月
  • 伊藤藍衣によるバレエパーソナルのご予約受付状況です。 ■バレエパーソナルご予約状況 ★2018年11月分★ (2018.11.17現在) 11月5日(月)15:45〜16:45(湊スタジオ)ご予約済み11月11日(日)10:30〜12:00(湊スタジオ)ご予約済み        14:15〜15:45(湊スタジオ)ご予約済み11月18日(日)14:45〜16:15(湊スタジオ)ご予約済み11月23日(金・祝)16:15〜17:15(湊スタジオ)ご予約済み          17:30 [続きを読む]
  • バレエのために ものすごく大事なこと
  • バレエのレッスンでの考え方で、ものすごく大事なことを書きます。それは、 先生がこうしなさいと言うからこうする、 という短絡的な考え方を辞めること。 先生のアドバイスはあくまでもアドバイスです。 先生が全員、なにからなにまで全く同じアドバイスをする、ということはほとんどありません。 あの先生はこういうのに、この先生はこういう。 「先生が言うこと」にフォーカスしていると、 どっちが正しいの?と必ず混乱しま [続きを読む]
  • ピルエット アン・ドゥダンのために
  • 伊藤藍衣です 今日は文化の日。スタジオでは各クラスレッスンです? クリスマス会まで練習はあと数回です。しっかり頑張りましょう?? 私はこれから中等科のレッスンです!今日は踊りもビシバシいきたいと思います?? さて、先日の大人クラスでは、ピルエット アン・ドゥダンの練習でちょっと変わったことをしてみました。 ↓コレ。 椅子の上でルティレバランスをします? しかも、 両足で椅子の上に立ってからバ [続きを読む]
  • 発表会に向けて 劇場下見と打ち合わせ
  • 伊藤藍衣です 来年7月13日にLe Studio第1回発表会を開催いたします! 先日、実乙先生と事務局スタッフ二人と会場の日本橋公会堂の劇場下見に行ってきました。 ゼロからスタートの第1回発表会としては十分な広さの会場です。 むしろ、ちびっこたちが舞台上で迷子にならないか心配 二階席もあります。 舞台上からの眺め。 最寄りは水天宮前という場所柄もあって、袖や舞台裏には日本舞踊や歌舞伎的な大道具がた [続きを読む]
  • ターンアウトのために? 股関節を外旋させる筋肉の順序②
  • ターンアウト続きです。 股関節を外旋させる股関節深層外旋六筋という筋肉はお尻の下に奥に6つあり、 6つ筋肉のうちの、 1つは仙骨 5つは坐骨 についています、という話でした。 ↑仙骨についている梨状筋 ↑坐骨についている5つの筋肉のうちの1つ このうち、 仙骨についている筋肉(1つ) と 坐骨についている筋肉(5つ) どちらを先に意識すれば良いでしょうか? という問題の答えです 答えは、 [続きを読む]
  • タイ国立博物館とローカルレストラン / タイ④
  • 伊藤藍衣です 今日は秋晴れ気持ち良いお天気です?スタジオでは午前中は彩先生のジュニアオープン。午後は私のパーソナル。今日は3名のジュニアちゃんです??ターンアウトの続きを書きたいところですが、下書きしたままになっていたタイ旅行記をアップしたいと思います?? ホテルのお部屋のお花?? 街の様子とウィークエンドマーケット / タイ②ソムタムランチと豚の首 / タイ③ タイ2日目の午後。 ウィークエンドマーケット [続きを読む]
  • ターンアウトのために? 股関節を外旋させる①
  • 伊藤藍衣ですこちらのターンアウト記事がご好評だったので、ターンアウトについてもう少し。ターンアウトは股関節の外旋ですが、股関節を外旋させる筋肉の中でメインになるのが股関節深層外旋六筋です。漢字が並ぶと「おぉ…」となる方もいらっしゃるかと思いますが、とっても簡単!股関節を奥の方でターンアウトさせてくれる6つの筋肉という意味です。どこについているかというと、どれも大転子(腿の骨の外側の出っ張り)から5つ [続きを読む]
  • 【10/28開催!】水田浩二先生カニンガム・テクニックWS
  • 日本人として初めてマース・カニンガム舞踊団(MCDC)に入団され、10年以上に渡り、世界各地の公演に参加してきた水田浩二先生によるカニングム・テクニックWSを開催いたします!! カニンガム・テクニックは、モダンダンス、コンテンポラリーダンスのためのトレーニングとして、世界中のバレエ学校およびバレエ団で取り入れられているダンサー養成のためのメソッドです。(カニングハムと記載する場合もあります。) バレエダ [続きを読む]
  • ターンアウトのために? 内くるぶしの後ろ側を前に見せる
  • 伊藤藍衣です 先日の大人オープンでのメモです 内くるぶしの後ろ側を前に見せるように。 ターンアウトを促したい時に、 「内くるぶしを前に見せて」 と良く言うのですが、 なんだか伝わっていないな〜とモヤモヤしておりました。 伝わっていない、というのは、生徒さんの変化が見られない、結果が出てこないということです。 内くるぶし・・・ 内くるぶし・・・ と考えていて、 内くるぶしの後ろ側を前に見せて と言い [続きを読む]
  • 正解の探し方と予習復習
  • 伊藤藍衣ですWorld Ballet Dayは見られましたでしょうか?私はリアルタイムで見ずに、なぜかハンブルク・バレエのインスタライブを見ていました??World Ballet DayはYouTubeに残っているのをぼちぼち見つつあるところです。菅井さんがすごーくカッコよかったです?ほんとうまいなぁ〜。リズム感と音感、踊る心がありますね。そしてそれらを適確に表現できる身体能力も。ダンサーの名前がわからないのですが、ノイマイヤー版くる [続きを読む]
  • 【最新】バレエパーソナルご予約状況 2018年10月
  • 伊藤藍衣によるバレエパーソナルのご予約受付状況です。 ■バレエパーソナルご予約状況 ★2018年10月分★ (2018.10.1現在) 10月1日(月)17:45〜18:45(湊スタジオ)ご予約済み10月8日(月・祝)16:15〜17:15(湊スタジオ)ご予約済み10月10日(水)11:00〜12:00(湊スタジオ)ご予約済み10月14日(日)14:15〜15:15(湊スタジオ)ご予約済み        15:30〜16:30(湊スタジオ)ご予約済み10月19日(金)12:15〜13:15 [続きを読む]
  • もっと簡単にしよう!① ラインの美しさ=動きの機能性
  • 伊藤藍衣です 日曜日はバレエパーソナル小学生と高校生、そしてジュニアバレエオープン:基礎見直し&ポワントでした。 ジュニアオープンは小学6年生と高校3年生、と歳は離れていましたが、二人ともとても熱心で、私も指導に熱が入り、しつこく丁寧に、基礎の基礎、内側からの使い方にフォーカスしてレッスンを進めました。 まず、きちんとポワントで立つためには、バレエシューズの状態で、アライメントとコアの繋がりを [続きを読む]