世迷言 さん プロフィール

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世迷言さん: 自転車好きが100kgから始めるダイエット
ハンドル名世迷言 さん
ブログタイトル自転車好きが100kgから始めるダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/yomaigoto63/
サイト紹介文2012/06/16、体重100kgでダイエットを決意! ダイエットグラフや、体型写真も公開中。
自由文目標は体重65kgの体脂肪率一桁。
見に来た人が、何かの参考にしてくれると嬉しい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供349回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2013/06/23 07:31

世迷言 さんのブログ記事

  • お知らせ
  • 申し訳ございません。諸事情により7月まで更新ができません。再開は7月1日の予定です。よろしくお願い申し上げます。 [続きを読む]
  • 2196日目
  • 朝更新。カロリー差中。けどいつもより随分とカロリー差作れた。よしよし。仕事もちょっと落ち着いてきた、このまま順調にいってほしい。体重は維持。理論値通り。気にしない!!━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.2 kg (体脂肪率 23.7 %) 夜 72.6 kg (体脂肪率 21.5 %) [摂取カロリー]; 1765 kcal [消費カロリー] 生活; 2370 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -605 kcal(脂肪換算: -0.08 kg) 体重の理論 [続きを読む]
  • 2195日目
  • 朝更新。サッカー見てそこからさらにダラダラ過ごしてたら本日も寝不足眠いorzまぁ完全に自業自得だがwワールドカップ終わったら次はツールドフランス。この時期は寝不足になりそうwさてダイエット。カロリー差小。やはりあまり食欲セーブできてない。体重は微減。まぁ誤差の範囲。━━━━━━━━━━━━━ 朝 71.9 kg (体脂肪率 24.2 %) 夜 72.6 kg (体脂肪率 24.2 %) [摂取カロリー]; 2101 kcal [消費カロリー] 生活; 236 [続きを読む]
  • 2194日目
  • 朝更新。夜更かししたせいで眠い。最近スッと眠れない。うーむ。体重は増量気味。カロリー差小。軽く仮眠取ってから仕事行こう。━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.6 kg (体脂肪率 23.9 %) 夜 72.9 kg (体脂肪率 26.5 %) [摂取カロリー]; 2173 kcal [消費カロリー] 生活; 2378 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -205 kcal(脂肪換算: -0.03 kg) 体重の理論値: 72.34 kg 押して頂くと、励みになります。 [続きを読む]
  • 2191〜2193日目
  • 最近本当に週末更新できないな。このブログも末期だ。そしてダイエットも末期だ。金土日と暴食。カロリーオーバー三日連続。悪い流れ。てかダイエットできてないから更新できてないんだろう。取りあえず、まずはカロリー差を作ることだ。体重は勿論増加気味。生活を立て直さないと・・・━━━━━━━━━━━━━ 06/15朝 72.3 kg (体脂肪率 22.3 %) 夜 72.6 kg (体脂肪率 21.1 %) [摂取カロリー]; 2574 kcal [消費カロリー] 生 [続きを読む]
  • 2190日目
  • 朝更新。帰宅が24:30死ぬほど眠い・・・orz今日は金曜日だし仕事終わったら早く寝よう。カロリー差小。体重維持。では行ってきます━━━━━━━━━━━━━ 朝 71.9 kg (体脂肪率 22.6 %) 夜 72.3 kg (体脂肪率 23.5 %) [摂取カロリー]; 2072 kcal [消費カロリー] 生活; 2365 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -293 kcal(脂肪換算: -0.04 kg) 体重の理論値: 72.13 kg 押して頂くと、励みになります [続きを読む]
  • 2189日目
  • 朝更新。昨日は飲み会に連れてかれてそもそも帰りが日を跨いでたので仕方ない。それより飲み会があったのにカロリー差中で収まってることを正直褒めてあげたいwまぁ飲むばっかりでほとんど食べなかったからなぁ。体重は維持。もうずっと維持だけど、取りあえず気にしないことにしたw━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.0 kg (体脂肪率 19.8 %) 夜 72.6 kg (体脂肪率 19.6 %) [摂取カロリー]; 1783 kcal [消費カロリー] 生活; 23 [続きを読む]
  • 2188日目
  • やっと夜更新。まぁサッカーを見てて眠れてないだけだけどw相変らずゲームしながら酒を飲んでてグダグダです。まぁ今のダイエットはそれがメインだからそれもよしwカロリー差は中。体重は減らず。ずっと維持wこれからも維持?━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.1 kg (体脂肪率 10.8 %) 夜 72.4 kg (体脂肪率 12.6 %) [摂取カロリー]; 1839 kcal [消費カロリー] 生活; 2369 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差 [続きを読む]
  • 2187日目
  • 夜更新が安定しないな。まぁそれでも更新できてるだけまだ良いほうか。けどもう少し前みたいに夜更新を定着させたい。こういうちょっとしたことを適当にするとダイエットなど他も適当になっていくから。ダイエットはカロリー差小。体重も維持。ここ暫くずっと維持してるなw━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.2 kg (体脂肪率 24.1 %) 夜 72.6 kg (体脂肪率 23.8 %) [摂取カロリー]; 2179 kcal [消費カロリー] 生活; 2370 kcal   [続きを読む]
  • 2185〜2186日目
  • うーむ、前みたいに夜更新ができないな。ゲーム酒ダイエットをやってると更新する前に寝落ちしてしまう。酒をやる前に更新すればいいのだがゲームが面白すぎてそれがままならない。酒もゲームも依存症に近いな。日常生活に影響が出始めたら対策も考えないとな。ダイエットは1日目カロリーオーバー。2日目ほぼ無し。ダイエットも上手くいってないorz━━━━━━━━━━━━━ 2018/06/09朝 72.2 kg (体脂肪率 21.1 %) 夜 72.3 kg [続きを読む]
  • 2184日目
  • またもや朝更新。もうこのブログが終わる日も近いなwただ2000日以上続けてることを辞めるのもそれなりに覚悟いるからどうなるか分からんけど。そして仕事でもないのにこの時間に起きる始末w休みの日ぐらいゆっくり寝たいのに。不眠症が憎い・・・ダイエットは体重維持、カロリー差中。今日は午後晴れるっぽいから走ろう。━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.0 kg (体脂肪率 20.3 %) 夜 72.6 kg (体脂肪率 20.3 %) [摂取カロリー]; [続きを読む]
  • 2183日目
  • ありゃ、朝更新になってしまった。昨夜はちょっと飲みすぎたかな。カロリー差中。もう少しで大だったが、昼食をしっかり食べてしまったので致し方なし。体重は増えたまま。とうとう理論値をオーバーしてしまったw誤差の範囲だけどw梅雨入りしたし、自転車乗れる日が少なくなるから、休みが晴れるなら乗っておきたい。━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.0 kg (体脂肪率 20.3 %) 夜 72.4 kg (体脂肪率 20.3 %) [摂取カロリー]; 17 [続きを読む]
  • 2182日目
  • よし、順調に夜更新。やはり夜更新だと焦らなくていいwと言っても、あまり書くことはないのだがwカロリー差は小。最近ちゃんとやれてないな。体重も増えたまま維持。まぁ仕方ないね。そろそろまたカロリー差大にしてそれを習慣付けたい。━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.0 kg (体脂肪率 18.3 %) 夜 72.4 kg (体脂肪率 24.8 %) [摂取カロリー]; 2054 kcal [消費カロリー] 生活; 2367 kcal   自転車: 0 kcal 今日の [続きを読む]
  • 2181日目
  • 今日も無事夜更新。コツはお酒1缶目を飲み終わる前に記事を終わらせること。ゲーム酒ダイエットはそのあとスタート。まぁ、ゲームも若干飽きてきたけどwさて本日はカロリー差中。昨夜は飲みすぎたので仕方ない。ゲームにハマり過ぎて泥酔なのについぞ3時まで寝れなかったorz今日はさっさと寝よう。体重は増。そろそろ理論値と実測値の差が埋まってきたなw━━━━━━━━━━━━━ 朝 71.0 kg (体脂肪率 19.8 %) 夜 72.4 kg ( [続きを読む]
  • 2177~2180日目
  • 宣言します。今度4日以上休んだらブログ止めます。その時は見限ってください。よろしくお願いします。さて実は昨日今日と更新しようとしてはいたわけでただネットが繋がらなかった。ここ最近やたらネット速度が遅かったのだが、色々試しても治らず。とうとう昨夜ネットが完全につながらなくなった。んで、もしやと思って本日LANケーブル購入。やっと繋がりました。いや、このご時世、ネットが使えないのは本当に辛かった。さてダイ [続きを読む]
  • 2176日目
  • やはり朝更新は駄目だ。今日みたいに時間がない日は焦る!!!カロリー差中。体重増量気味。おヶ行ってきます!━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.0 kg (体脂肪率 20.7 %) 夜 721.5 kg (体脂肪率 23.3 %) [摂取カロリー]; 1866 kcal [消費カロリー] 生活; 2867 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -501 kcal(脂肪換算: -0.10 kg) 体重の理論値: 72.50 kg 押して頂くと、励みになります。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ [続きを読む]
  • 2175日目
  • 朝更新。カロリー差中。ぎりぎり届かなかったかー。25kcalの計算をミスった。体重はどんどん増量気味。理論値にどんどん近づいてる。まぁ理論値より大幅に増えなければよし!気にしない!!やるだけさ!!!━━━━━━━━━━━━━ 朝 71.5 kg (体脂肪率 20.4 %) 夜 72.0 kg (体脂肪率 24.8 %) [摂取カロリー]; 1662 kcal [消費カロリー] 生活; 2357 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -695 kcal(脂肪換 [続きを読む]
  • 2174日目
  • 朝更新中。体重増!どしたん?この体重。朝昼ともに普通の食事だったんだが・・・ま、まぁ気にしない。カロリー差は中。体重が落ちてくるとカロリー差作るのも大変かも。━━━━━━━━━━━━━ 朝 70.4 kg (体脂肪率 22.3 %) 夜 72.4 kg (体脂肪率 22.6 %) [摂取カロリー]; 1784 kcal [消費カロリー] 生活; 2337 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -553 kcal(脂肪換算: -0.08 kg) 体重の理論値: 72. [続きを読む]
  • 2173日目
  • ただの日記と化してるこのブログ。本日も朝更新。続ける限りこのブログは続きます。(当たり前)昨日はカロリー差小。最近夜飲みすぎている。相変らず酒飲みながらゲームして寝落ちする流れだがこの頃は寝落ちするまでが長い。酒飲んで理性が鈍ってる状態が長いからついつい羽目を外して食べてしまう。そろそろゲーム酒ダイエットも限界だろうか。別のを考えるかなー━━━━━━━━━━━━━ 朝 70.6 kg (体脂肪率 22.2 %) 夜 7 [続きを読む]
  • 2170~2172日目
  • またも週末の更新できず。家にいなかったので仕方がない面もあるが、やろうと思えばスマホで更新できたのでサボりに近いのかな。で、朝更新。最早更新止めるとすっぱり宣言した方が気が楽な気もする。ダイエットは小・オーバー・大。オーバーした日は飲み会だったので仕方なし。大は自転車乗れたからかな。やはり自転車に乗るか乗らないかでダイエットの難易度は全然違う。━━━━━━━━━━━━━ 2170日目朝 70.9 kg (体脂肪 [続きを読む]
  • 2169日目
  • 取りあえず以前の服が普通に入る位までは痩せた。最近暑い日が続いて薄着になる機会も多いのでこの時期までに痩せてて本当に良かったと思う。まぁそれでも道半ばで目標まではあと6kgあるけどwダイエットは本日カロリー差中。体重は増加気味。昨日の飲みが効いちゃったかな?まぁけど、いつも通りの実測値はスルーですw━━━━━━━━━━━━━ 朝 70.4 kg (体脂肪率 12.6 %) 夜 72.0 kg (体脂肪率 21.1 %) [摂取カロリー]; 2 [続きを読む]
  • 2168日目
  • 突発的飲み会。まぁ相手は仕事仲間とは言え、友人みたいな関係の人なのでそこまでのストレスなし。ただやはり帰ってきてブログの更新ってわけにはいかなかった。まぁ最近は夜更新を辞めているので敢えて書くことでもないか。ダイエットはカロリー差中。体重は飲み会終わりだったので増量気味。まぁ取りあえず実測値は気にしない方向で。━━━━━━━━━━━━━ 朝 70.4 kg (体脂肪率 24.8 %) 夜 71.7 kg (体脂肪率 19.9 %) [摂 [続きを読む]
  • 2166〜2167日目
  • ブログの更新すらままならんね。自転車乗ってるのに記事が書けない。カロリー差は21日が大。22日、昨日は中。体重は減り気味。仕事行ってきます。━━━━━━━━━━━━━ 2018/05/21朝 70.0 kg (体脂肪率 21.4 %) 夜 71.3 kg (体脂肪率 21.4 %) [摂取カロリー] 2210 kcal [消費カロリー] 生活; 23226 kcal   自転車: 701kcal 今日のカロリー差: -730 kcal(脂肪換算: -0.10 kg) 体重の理論値: 73.11 kg 2018/ [続きを読む]
  • 2163〜2165日目
  • 別けあって数日更新できず申し訳ございませんでした。問題は解決していないのですが、今週も始まったので取りあえず更新だけでも。金曜は飲み会。久々のカロリーオーバー。土曜日は飲み会の感じを引きずりカロリー差小(ほぼ無し)日曜日は久々の自転車でカロリー差大です。体重は昨日で少し落ちたかなって感じです。では仕事行ってきます。━━━━━━━━━━━━━ 【2018/05/18】朝 71.8 kg (体脂肪率 24.4 %) 夜 72.9 kg (体 [続きを読む]
  • 2162日目
  • 朝更新。営業日最終日。やっと一週間が終わったか。一週間昼食をガッツリ食べることにしてたのでなんか心なしか体重増えた気がするw一応それでも毎日カロリー差作ってたんだけどwまぁ昨日の記事の通り、理論値と実測値の剥離が無くなっただけかもしれないのであまり気にしないでおこう。そして来週は何時もの食事に戻そう。本日もカロリー差小。体重は先の通り増加気味。では仕事に行ってきます。━━━━━━━━━━━━━ 朝 [続きを読む]