Malico さん プロフィール

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Malicoさん: アメリカ暮らし with Yoga
ハンドル名Malico さん
ブログタイトルアメリカ暮らし with Yoga
ブログURLhttps://ameblo.jp/bluemoon318/
サイト紹介文アメリカ在住、ヨガを伝えています。 ヨガを中心に、よりよい生活を送るのを心がけています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2013/06/30 07:17

Malico さんのブログ記事

  • 【名前】が持つ意味
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 お子さんの名前、皆さんとても考えて付けられますよね。あるセミナーで、名前が話題になりました。文字一つ一つの意味を調べて意味を繋げると、素晴らしい自分のキャッチコピーになるって。日本一多い苗字の私はびっくり。あんまり好きじゃなかったのよね半信半疑で調べてみると、、!佐 人に寄り [続きを読む]
  • ダイエットプログラム、始まりました!
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 日曜日、ダイエットプログラムの説明会をしました。集まってくれたのは、6名。そして、やる!と決意してくれたのが.なんと5名様説明会だけでも、と控えめに言ってくれた方も、本気の顔になってました。やる!と決意する事。本気になって取り組む事。幸先のいいスタートです日々のサポートも始まりま [続きを読む]
  • 仲間って、素晴らしい!
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 ゆうべは、突然チャンドラのインストラクターミーティング@LINE!予定はしてなかったのですか、私の投げかけにみんなが反応!実はね、8月でチャンドラは3周年を迎えるんです。 これもひとえに、スタジオに足を運んでくださっている皆様のお陰。3周年記念で、参加者の皆様に何か楽しい事を提供した [続きを読む]
  • 迷った時のコツは、、、
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 習い事にしろ、仕事にしろ、続けることが簡単ではない昨今。 ダイエットもそうですよね。78%の人が途中で挫折すると言われています。 なぜか?というと価値観の多様化もあるようです。 これ!!!と信念を貫ける方は、実はほんの一握り。情報があふれている今は、いろんな考え方や手法が満載で [続きを読む]
  • 本気の人は、これをする!【名古屋 ダイエット】
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 最近、脚めちゃめちゃ褒められます!!先週行った、某パーティーにて。皆さんとても美しい!私も立ち方やウォーキングの勉強したい!!!ダイエット・プレセミナーへのお問い合わせをちょくちょく頂いています。既にお申込みも何件か頂いているのですが、、一番多いのが、その日行けないが別日設定 [続きを読む]
  • 細いと言われる人も、実は持っている悩み
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 またまた、ビフォーアフターの写真が届きました! 大阪で、ダンスとピラティスを伝えている由佳ちゃん。 前からだと、少しわかりにくいかな?? 体の厚みがどんどん減ってる! 腰のくびれが素晴らしいですね!!さすが、ピラティスをやっているだけだって、もともと細い!! 体重は1か月で-2 [続きを読む]
  • ここにもダイエット仲間が!!仲間の力はこんな風にすごい!
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 さて、他にも仲間がいるんです!埼玉県 川口市のスリムヨガ、松岡えみちゃん!彼女の場合、2週間という短期決戦で、体重こそ-0.2kgだったそうですが、体脂肪率が、なんと2.2%減!これって、女性ではすごいことですよね!お腹がスッキリ、お尻もプリっと上がってる!!太ももの幅も違いますね。体内 [続きを読む]
  • ダイエットのマインドセットとは
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 ヨガって、「今の自分を受け入れること」を大切にしています。 なのに、ダイエットは 今の自分を否定して新しい自分に向かうこと!  と思いませんか? 私も初めはそう思っていました。 まるで逆ですよね。 でも、よく考えてみてください。 太っている今の自分、本当の自分を大切にしているで [続きを読む]
  • ダイエット、仲間がいると効果がすごい!
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 今回取り組み始めたダイエット、実は仲間がいるんです。その1人は、大阪の、元気いっぱいな りんこちゃん。ある講座で一緒になり、前向きに頑張る姿に大きな刺激を受けていますそんなりんこちゃんが、ビフォーアフターの写真を送ってくれました!腹筋、筋が見えてきてます!もも裏の、筋肉のライン [続きを読む]
  • 髪の悩み、ありませんか?
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 髪のお手入れしてきました。私の髪をもう20年近く触ってもらってる美容師さん。店舗移動を追いかけ、店長として独立されたのも追いかけてます。店舗は遠いのですが、たまの事なので都合をつけて通っています。駅からも遠く、車でないと行けません。普通は、近いから行く、便利だから行く、なんでし [続きを読む]
  • この夏、最後のダイエット、その内容は?
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込みさて、昨日の続きです。暑くなってくると必ず心に誓う、ダイエット。今年こそ!今年こそ!・・・・けれど、毎年取り組もうとしても挫折したりしてるわぁ。。私自身、そんなタイプだったので、続けられない人の気持ちは痛いほどわかります。私と一緒に頑張ってスリムなボディを目指す方、いらっしゃいませんか?こんな方は要チェックです。毎回中途半端なまま、結局リバウンドして [続きを読む]
  • この夏、最後のダイエット!
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 まだ5月だというのに、暑い日が多くなってきましたね!暑くなり薄着になると、今年こそはダイエットしよう!!!という決意をする方も多くいらっしゃるのでは?はーい!!それ、私デス長くチャンドラに来て下さっている方々はご存知ですが、実は私、2年前ヨガとダイエットのプログラムを受け、約3ヶ [続きを読む]
  • いきなり出張ヨガ。オファーがあれば、どこまでも。
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 アメリカ滞在中、急遽セミプライベートの出張ヨガをしました。私が現地にいることを知った、当時の友達からのオファーです。とても素敵なお宅に訪問してきましたよ!吹き抜けの天井が気持ちいい〜〜!!!窓も広々〜思わず、ここで毎週やらせてください!!←ホントに言った3年ぶりにヨガをした当時 [続きを読む]
  • え?名古屋めしはダイエットに良くない??
  • メニュー/スケジュールお問い合わせ・お申し込み皆さんこんにちは。名古屋市千種区池下、ヨガスタジオ チャンドラのMarikoです。 味噌好きなあなたは、ドキッとするタイトル!!私やーーーんそう、残念ながら良くないんです。まあ、そもそも濃いですから。塩分も高いので、そもそもむくみや高血圧に良くないですよね。味噌自体は悪くないですが、味付けがね。甘い。そう、お砂糖たっぷりです塩分・糖分・脂肪分!!!これはさす [続きを読む]