きょんたろ さん プロフィール

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きょんたろさん: 今日から自分磨き!
ハンドル名きょんたろ さん
ブログタイトル今日から自分磨き!
ブログURLhttps://ameblo.jp/kyokotankyokotan/
サイト紹介文ダイエット、アンチエイジング、ビューティーなどなど・・・自分磨きの日記です。
自由文約3年間で10?程太ってしまい、このままではどんどん美意識も薄れつつあるダメダメな自分を変えるために始めた『綺麗になるためのブログ』です。無理せずゆるーりと頑張っていきます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2013/07/02 22:01

きょんたろ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 糖尿病その後のこと&自分磨き
  • 先日、かかりつけの病院へ行った際 血液検査の結果の紙をもらって帰ってきました 結果は・・・     良くなっていました 糖尿病に関しては、これから先も まだまだ油断できませんが この調子で、食事と運動に気をつけて 頑張って改善していこうと思います そして、自分磨きも〜 もっともっと頑張らねばっ [続きを読む]
  • DHAとEPAのサプリ選び
  • DHAとはドコサヘキサエン酸 EPAとはエイコサペンタエイ酸 DHAとEPAは ともに魚の脂肪に多く含まれる脂肪酸の一種であり 常温で固まりにくい「不飽和脂肪酸」の一つで オメガ3脂肪酸に分類されます。 また、DHAやEPAは 「必須脂肪酸」に分類され 体内で作ることが出来ないので 常に食品から補給する必要があります。 そして、DHAやEPAは 青魚に多く含まれています。 特に「イワシ」「サワラ」「サバ」 [続きを読む]
  • 糖尿病
  • うちは糖尿病家系 あたしも数年前から 気をつけて下さいね と、お医者さんから言われてました そして、とうとう お薬をすすめられるまでに なってしまいました 今さらだけど 食事、運動、生活を 見直してみようと思います [続きを読む]
  • 1年以上ぶり
  • かなり長い間、放置してしまった また今日からボチボチ書いていくので よろしくでーす [続きを読む]
  • 今日から自分磨き!
  • 久しぶりのブログ放置している間にいろんな変化があった良い変化かなそれにしてもこのブログ読み返すと悲しくなるわ「今日から自分磨き!」っていうタイトルなのにねでもまあ自分の素直な気持ちを記録できて良かったのかもこれからは「今日から自分磨き!」らしい記事が書けるといいな にほんブログ村 にほんブログ村  にほんブログ村 [続きを読む]
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