ピラティスの わ さん プロフィール

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ピラティスの わさん: ピラティスの わ
ハンドル名ピラティスの わ さん
ブログタイトルピラティスの わ
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/pilatesno-wa
サイト紹介文杉並区阿佐谷の集会所にて少人数のクラスを開催中。心身と向き合い充実した毎日を!ダイエットにも!
自由文レッスン日(月)(水)(土)10時、11時
体験レッスン参加費 1500円(1回)
まったく初めての方のために最初の数回はプレピラティスクラスとしてピラティスの呼吸法や基本のポジション、エクササイズを練習しますのでどなたでも無理なく安心してご参加いただけます。
ストレッチによるおだやかな解放感とピラティスエクササイズによるスッキリ爽快感をどうぞ楽しんでくださいね!!

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2013/07/05 11:11

ピラティスの わ さんのブログ記事

  • わたしの「全力」
  • みなさまこんにちは。いつも「ピラティスの わ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。レッスンにご参加くださっているみなさま、昨日も朝早くから本当にありがとうございました〜。さて、前回のブログで「夏の終わりごろからレッスンへのお問い合わせが増えてきた」と書きましたがその中に「ブログを見て人柄に親しみを感じました。」と言ってくださった方が何人かいらっしゃいました。ちょっとびっくり [続きを読む]
  • 秋が深まる
  • みなさまこんにちは。いつもピラティスの わのブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。まだ暑い日もありますが、どんどん秋が深まってきましたね。みなさまいかがお過ごしでいらっしゃいますか?夏の終わりごろからレッスンについてお問い合わせをいただくことが増えました。ご興味を持っていただきありがたい限りです。運動するには気持ちのいい気候ですのでぜひお気軽に体験レッスンにお越しくださいね。さ [続きを読む]
  • 2018年10月はじめてピラティス体験会
  • 生活の中に運動やリラックスできる時間を。ピラティスの わ のレッスンにご参加いただいているみなさまそしてブログをご覧いただいているみなさまいつもほんとうにありがとうございます。2018年10月のはじめてピラティス体験会のお知らせです。ようやく長い厳しい暑さもおさまり、秋が深まってきましたね。運動には最適なさわやかな気候ですね。そしてちょうど今の季節は胃腸や呼吸系に夏の間の疲れが出や [続きを読む]
  • クオリティが高かった
  • みなさまこんにちは。いつもピラティスの わのブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。すっかり秋めいてきましたね。出かけるときに何を着ようかとても迷います。さて先日むすめが仕事で東京に帰ってきましたがいつも通りお友だちとの約束がいっぱい過ぎて私となんか遊んでくれません。1回だけ夕飯を食べに行くことになり台湾料理がいいというので新高円寺の「高味園」に行きました。「台湾の竹の子がありま [続きを読む]
  • 日常に早く戻れますように
  • みなさまこんにちは。いかがお過ごしでいらっしゃいますか?いつも「ピラティスの わ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今日はずいぶん気温が下がって朝は肌寒いくらいでしたよね。お風邪などひきませんようにお気をつけくださいね。さて、先週何度かブログを更新しようとするたびに大きな災害が起こりました。その少し前に東京はゲリラ豪雨に襲われ阿佐ヶ谷駅前なども冠水してしまいました。わたし [続きを読む]
  • キケンに暑かった
  • みなさまいかがお過ごしでいらっしゃいますか?いつもピラティスの わの ブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。いつもレッスンにお越しくださっているみなさまも本当にありがとうございます。さて、むすこは今年の4月にバスケのチームを自分で立ち上げました。それまでは社会人のチームで武者修行していましたが志を同じくする仲間が一緒にやりたいと言ってくれてチームを作ることになったのです。そのため [続きを読む]
  • 特等席かな
  • みなさまこんばんは。今日は高円寺の第62回東京阿波おどりでした〜。いつものようにものすごい数の人人人でした。が、ふらりと立ち寄ったコーヒ屋さんここの席から見たら、、、、、けっこういい感じに見えました?!人混みから離れてコーヒーを飲みながら座って躍りを見られるなんて?なんかすご〜く得した気分参加された連のみなさん、ものすごく蒸し暑いなかたいへんお疲れさまでした。阿波おどり [続きを読む]
  • 性格の違いが出たな〜
  • みなさまこんにちは。いつもピラティスの わ ブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今年の夏は台風が多い気がしますね。台風20号により地域によっては大きな被害があったようで心配です。最近は台風の時は、東京だけでなく子どものいる大阪の様子もとても気になります。今回も被害がこれ以上大きくなりませんように。さて、この夏は暑かったのでわが家で流行っているのが、、、(勝手に私が流行らせただ [続きを読む]
  • ヒュッゲって知ってる?
  • みなさまこんにちは。いつもピラティスの わのブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。さて、先日むすめに「ママ、ヒュッゲって知ってる?」ととつぜん聞かれました。「ヒ・ュッ・ゲ?」なんじゃそれ??初めて耳にした言葉でしたが、なんでも若者たちの間ではいま(ごく一部の)自分の好きなことや、時間、空間など「自分なりのお気に入り」を見つけることが流行っていてそれを「ヒュッゲ」と呼ぶんだと。も [続きを読む]
  • 肩が痛いんだ
  • みなさまご無沙汰しております。いつもピラティスのわブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。お盆休みはいかがお過ごしでいらっしゃいましたか?少し暑さがやわらいで、いくらか過ごしやすいですね。夜だけでも涼しいとずいぶん助かります。さて、ブログの更新が滞りがちで申し訳ないのですがちょっと言い訳をさせていただこうと思います。8月に入る前頃からだったでしょうかなんだか右肩がだるくて腕を上げ [続きを読む]
  • 阿佐谷七夕祭り
  • みなさまこんにちは。「毎日ほんとうに暑いです〜!!」としか言いようがありません。お元気でお過ごしでしょうか?いつもピラティスの わのブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。そんな暑さの中、恒例の阿佐谷七夕まつりが熱く開催中です〜。もぐら君カワイイそして毎年のことながらクオリティーが高い今年は例年に増して大作が多かった気がしました。子どもたちが昔好きだった絵本の主人公も [続きを読む]
  • お守り
  • みなさまこんにちは。いつも「ピラティスの わ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今日の東京は暑さが少し落ち着き、いくらか過ごしやすいですね。さて、昨日阿佐ヶ谷駅の北側にある「阿佐ヶ谷神明宮」に行ってきました。本殿に向かって深い緑の中を進んでいくとなんともすがすがしい気分になります。こちらの神社に「神むすび」というオリジナルのお守りがあってわたしは知らなかっ [続きを読む]
  • いつもより長い夏
  • みなさまこんにちは。いつも「ピラティスの わ」のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。相変わらずの猛暑のなかですがお変わりございませんか?今日は埼玉県の熊谷市で日本歴代最高気温 41.1度を記録したとのこと。東京でも40度を超えたそうで「危険を感じる暑さ」が連日続いています。今年は梅雨明けが早かったし、あっという間にとつぜん夏が来ましたね。例年を超える暑さのせいなのかそれともわ [続きを読む]
  • シュラスコ
  • いつもピラティスの わ のブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。連日猛暑が続いております。みなさまご体調にお変わりございませんか?レッスンにお越しくださっているみなさまお暑い中本当にありがとうございます。さて、先日むすめが東京に帰って来た時に「むすこの誕生日をもういちどやろう」ということで食事に行くことになりました。肉好きの息子のために青山のシュラスコレストランBARBACOAへ行って [続きを読む]
  • 自分のペースで
  • 東京は明け方ものすごい雨の音で目が覚めました。今朝のようなものすごい雨が何日も降り続いて豪雨被害に遭われた地域があると思うとどんなに不安で恐ろしかっただろうと思わずにはいられませんでした。あらためまして被災地の方々にお見舞い申し上げます。むすめが大阪にいますのでレッスンの時に生徒さんから「大阪は大雨は大丈夫でしたか?」と温かいお気遣いをいただきました、本当にありがとうございます。東京は今日も暑く [続きを読む]
  • 「今までに経験したことのない、、、」
  • みなさまこんにちは。いつも「ピラティスの わ」のブログをご覧いただきましてまことにありがとうございます。昨日の土曜レッスンもご参加いただきまして本当にありがとうございました。西日本各地で豪雨による甚大な被害が出ています。被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。先週の金曜日の夕方、大阪に住んでいるむすめからめずらしく電話があり大雨で在来線がすべて止まってしまったので「早く帰りなさい」と言われ [続きを読む]
  • 大人同士
  • 先日むすめが金沢に出張に行ってお土産に「手取川」という日本酒を買ってきてくれました。「山廃仕込み」っていう言葉はCMなどで聞くことはありますが意味を考えたことはありませんでした。蔵に漂う乳酸菌「山廃酒母」を用いて低温で仕込んだ昔ながらの純米酒のことなんだそうです。これがまたものすごくおいしかったのです。わたしはお酒がほとんど飲めないのですがマッコリを思わせるような乳酸菌独特の甘みと酸味のバランスが絶 [続きを読む]
  • いろんな意味であついっ
  • いつも「ピラティスの わ」ブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。みなさまお変わりございませんか?それにしても急に暑くなりましたね〜!暑い中レッスンにお越しくださるみなさまも本当にありがとうございます。このまま梅雨明けするのかしら??まだカラダが暑さに慣れていないのできついですね。みなさま、熱中症などご体調にはくれぐれもお気をつけください。そして、今夜はサッカーワールドカップ 運命 [続きを読む]
  • 心よりお見舞い申し上げます
  • 昨日の朝、大阪北部で強い地震が起こりました。被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。まさにむすめが住んでいる地域なのですが、たまたま出張で週末から東京に帰ってきていたので難を逃れました。通勤中の電車の中や、家でひとりの時でなくて本当によかった!と、わたしがほっとしたのもつかの間ニュースで被害状況の映像を見るたびに「果たして大阪まで戻れるのだろうか?」とか「ライフラインや街の様子はどうなっている [続きを読む]
  • 続けることの興味深さ(おもしろさ)
  • みなさまこんにちは。いつもブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今日はまさに梅雨寒ですね!上着がなくてはいられません。みなさまお風邪などひきませんようお気をつけください。今日も土曜レッスンをさせていただきました。いつもご参加いただきまして本当にありがとうございます。さて、ピラティスのレッスンのときどうしたらわかりやすくお伝えできてなおかつ効果を感じていただけるかと言うのは指導を [続きを読む]
  • あの時期がやってくる
  • みなさまこんにちは。なんだかすっきりしないお天気ですね。明日からもう6月。東京も来週には梅雨入りしそうですね。湿度が高く気温の変化が大きい梅雨の時期は自律神経の働きが乱れがちだと言われています。みなさま十分な休養と栄養、生活リズムを整えるなどご体調の管理にはお気をつけくださいね。さて、タイトルのあの時期というのは「梅雨」ではないのです。「人間ドック」の時期なんです。40歳過ぎぐらいからいろい [続きを読む]
  • ワクワク感
  • みなさまこんにちは。いつも「ピラティスの わ」ブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。いかがお過ごしでいらっしゃいますか?さて、最近スパイスカレーなるものが流行っているそうですね。特にむすめが住む関西の方面ではスパイスカレー屋さんがたくさんあるそうでいろいろ行ってみているみたいよ。先日行ったスリランカでスパイスを買ってきて自分でもカレーを作ってみようともくろんでいるらしいね。(笑 [続きを読む]
  • 楽しい情報交換
  • みなさまいかがお過ごしでいらっしゃいますか?いつもピラティスの わ のブログをご覧いただきましてまことにありがとうございます。レッスンにご参加くださっているみなさまも本当にありがとうございます!!いつも楽しくてわたしの方がみなさまにパワーをいただいております。そして、いただいたと言えば、、、、先日、Sさんに誕生日の素敵なプレゼントをいただきました。なんて美しいパッケージまさに「おしゃれで小 [続きを読む]
  • 同年代の子の親の立場から
  • ゴールデンウィークにむすめがスリランカに一人旅に行ってきて名産の紅茶を買ってきてくれました。普段は断然コーヒー派の私ですが、この紅茶がおいしくて最近は紅茶をよく飲むようになりました。いろいろな産地があるらしいです、、、たぶんわたしには違いはあまりわからないと思いますが、、、スリランカの人は基本的に親日らしく、いろいろハプニングもありながら、、、まぁ、楽しかったようなので無事に帰ってきてよかったで [続きを読む]
  • 何ごともほどほどに
  • 家にもらい物のおいしいチーズがたくさんあってすごくうれしい!チーズが好きだから食べ過ぎて「チーズ人間」になりそうです。(笑)チーズは脂質が多いと言われますが細かい球状なので燃焼しやすいらしいですね。(そうだといいな 笑)質の良いたんぱく質、ビタミン、カルシウムなど栄養バランスにも優れています。この前久しぶりに「プラダを着た悪魔」という映画を観たらファッション業界の話しだからみんなものすごくダイエット [続きを読む]