ピラティスの わ さん プロフィール

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ピラティスの わさん: ピラティスの わ
ハンドル名ピラティスの わ さん
ブログタイトルピラティスの わ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/pilatesno-wa
サイト紹介文杉並区阿佐谷の集会所にて少人数のクラスを開催中。心身と向き合い充実した毎日を!ダイエットにも!
自由文レッスン日(月)(水)(土)10時、11時
体験レッスン参加費 1500円(1回)
まったく初めての方のために最初の数回はプレピラティスクラスとしてピラティスの呼吸法や基本のポジション、エクササイズを練習しますのでどなたでも無理なく安心してご参加いただけます。
ストレッチによるおだやかな解放感とピラティスエクササイズによるスッキリ爽快感をどうぞ楽しんでくださいね!!

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2013/07/05 11:11

ピラティスの わ さんのブログ記事

  • うれしいサプライズ
  • みなさまこんにちは。いつもブログをご覧いただきましてまことにありがとうございます。花粉の季節の到来を感じますがいかがお過ごしでいらっしゃいますか?バレンタインに友人のみぃちゃんから素敵なチョコレートをいただきました。ショコラティエ エリカラム・レーズンかたちがとってもかわいくてオシャレ〜!ホワイトチョコレートとラムレーズンの組み合わせが絶妙で味もオシャレマ・ボンヌ・ミニこちらはミルク [続きを読む]
  • まだ成長途上
  • みなさまこんにちは。まだまだ寒いですがなんとな〜く少しずつ春っぽさを感じるようになってきましたね。3連休はいかがお過ごしでいらっしゃいましたか?土曜レッスンにご参加いただきましてまことにありがとうございました。いつも楽しい時間を過ごさせていただいております。S様いつも本当にありがとうございます。日曜日と月曜日はむすこのバスケの大会が中野であったので久しぶりに応援に行きました。むすこはいま大学生で [続きを読む]
  • 阿佐谷で食べるサンドイッチ
  • 近所の公園で紅梅の花が咲いていました。みなさまこんにちは。いつもブログをご覧いただきましてまことにありがとうございます。今日は良いお天気ですね〜先日、南阿佐ヶ谷に比較的最近オープンしたパン屋さんへランチに行ってみました。Tonttu(トントゥ)のランチメニューには、、、、ビーフシチューやミネストローネ&いろいろなパンとのセットやサンドイッチも数種類あります。わたしは迷ってこちらの生ハムとグリュイ [続きを読む]
  • 「ぎっくりお知らせメール」
  • みなさまこんにちは。いつもブログをご覧いただきましてまことにありがとうございます。レッスンにご参加くださっているみなさまも本当にありがとうございます。毎日本当に寒くて空気が乾燥していますよね体調を崩している方もちらほら聞きますのでみなさまもくれぐれもお気をつけくださいませ。さて、むすめはいま仕事で関西に住んでいますが研修だ会議だなんだかんだとたびたび東京に帰ってきます。元気にやっているので何より [続きを読む]
  • タイムスリップしたみたいだな
  • 相変わらず寒い日が続いております。今日もまた雪の予報が出ていますねみなさまどうぞお気をつけください。いつもブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。さて、先日何十年振りかに代官山へ行きました。学生の時は通学の通り道だったし、友人が近くに住んでいたこともありしょっちゅう近辺をううろうろしていました。久しぶりに行ってみるとまず外国人観光客が多いことに驚きました。今は観光地なのね〜どこへ [続きを読む]
  • 相撲女子、初場所に行く。
  • 先日の大雪から毎日本当に寒い日が続いております。毎朝氷点下ですものねー!!みなさまお風邪などひいていませんか?インフルエンザも大流行しているようですのでみなさまくれぐれもお気をつけくださいさて、相撲女子の私、大相撲初場所を観に行って来ました。まずは地下の広間でちゃんこ鍋を堪能。大根や白菜、カボチャ豚肉などなど普段家で作るみそ汁と変わらない具材なのに、、、、!なぜこんなにおいしくなるのかな、、 [続きを読む]
  • からだとこころの絶妙な連携
  • みなさまこんにちは。いつもブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。先週から新年のレッスンも始まりまして生徒さまと久しぶりにお会いできてうれしい限りです。みなさまそれぞれごゆっくりとよいお正月を過ごされたようで何よりでした。その一方で「いや〜 久しぶりに動いたから、、、、気持ちはいいけど身体が固くなっているのが自分でわかりますーっ!」という方がほとんどです。「あらま、こんなに身体が [続きを読む]
  • 自分らしさと着心地の良さのはざまで(笑)
  • みなさまこんにちは。なんだか風邪が流行っているようで、インフルエンザになっている方もちらほら聞きますね。みなさまもくれぐれもお気を付けください。お互いに元気に寒さを乗り越えたいものですね!さて、数日前に遅ればせながらセールに行きました。ほんとうは気合を入れて1月2日に行こうかな〜なんて思ったけれどなかなか行けなくて、、、むすめは社会人になって初めての冬だから着る物を買わなくちゃ!と初売りに行った [続きを読む]
  • 今年はやりたいと思っていること
  • みなさま連休をいかがお過ごしでいらっしゃいますか?「今年はお正月から自主トレーニング始めるぞー!!とか言いながら結局やらないかもね〜 笑」とか言ってたら「俺の前では絶対にやるぞ〜!!って一応言っとけばいいのにさっっ」とむすこにツッコミを入れられました。ということでぼちぼち自主トレを始めております。ちなみにむすこは年明けからジムに行ったり毎日筋トレをコツコツとやるタイプ。一方でわたしは怠け者なのです [続きを読む]
  • 初詣
  • 昨日は初詣に行って来ました。今年は珍しく「開運御守」を選んでみました。ちなみにおみくじは中吉でした。なかなか良かった!今年はいいことがたくさんあるといいな〜。そしてお参りの締めくくりは、、、毎年屋台で売っている「ネギ焼き」なるものを食べること。なかにキャベツやモツ煮込みなどが入っていて赤味噌のタレがかかっています。うちの男子たちは大好きらしいです。(わたしはふつうだけど、、、 [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます
  • 新年明けましておめでとうございます。いつもブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。今年1年もこのブログを通してみなさまとの新しいつながりができますことを心より楽しみにしております。ゆっくり目のマイペースではありますが楽しみながら頑張りますので本年も「ピラティスの わ」をどうぞよろしくお願い申し上げます。みなさまよいお正月をお過ごしくださいませ。ピラティスの わ [続きを読む]
  • 年末の銀座
  • 年末の銀座をぶらぶらしてきました。銀座大好きです。この時期は街行く人はみんな気忙しそう。久しぶりに買い物をしたりうろうろしてからランチはナイルレストランへ。チキンレッグが一本まるごとのっているから写真をとりたかったのに店のインド人のお兄さんがテーブルに置くと同時にあっという間にチキンをさばいてくれてカレーとチキンとマッシュポテトがぐちゃぐちゃに混ざってしまった(笑)親切にありがとう。(笑) [続きを読む]
  • 今年もお世話になりました
  • みなさま年末をいかがお過ごしでいらっしゃいますか?今日からお休みの方も多くいらっしゃるかと思います。27日(水)に今年のレッスンも無事に終わりましてこの1年もみなさまのおかげさまで私自身、心身ともに元気で楽しくレッスンをできたことにただただ感謝の気持ちでいっぱいです。12月に入ってからはしばらくレッスンをお休みされていた方から近況報告のご連絡をいただいたり年末のお忙しい中お時間を作って久しぶりにレ [続きを読む]
  • 寒い時期に心温まる
  • 気がつくとあっという間に1週間経ってしまいます。早すぎる〜!!いつもブログをご覧いただきましてまことにありがとうございます。先週から寒さが一段と深まったような気がします。朝、自転車に乗るとき手袋が必要になってきました。お寒い中、また年末に向けてお忙しい中レッスンにお越しくださいましてまことにありがとうございます。何人かの方は年内にお会いするのは最後だったので「よいお年をお迎えください。」とご挨拶を [続きを読む]
  • 蕎麦処
  • いつもブログをご覧いただきましてまことにありがとうございます。今日は暖かくていいお天気ですね〜!みなさまいかがお過ごしでいらっしゃいますか?さて、昨日はとっても寒い中日本橋の方面に出かけました。日曜日とあって飲食店はほとんどお休みでした。さてお昼はどうするかな、、、?ふと見るとすぐ先にお蕎麦屋さんがあって外でご年配のご夫婦が並んでいました。いつもならお蕎麦屋さんってまず行かないのですがほかお店も [続きを読む]
  • 道具の手入れ
  • 今日も年末に向けてお忙しい中、土曜レッスンにご参加くださいましてまことにありがとうございました。お正月休みの話題が出るとなんとなく気ぜわしく感じますがお忙しいこの時期、ピラティスでリフレッシュしていただけたらうれしいです。さて、いつもレッスンをさせていただいている阿佐谷地域区民センターに月に一度「包丁研ぎ」のおじさんが来ています。(シルバー人材センターの方です)わたしも時々お願いしていてとって [続きを読む]
  • White Tea(白茶)
  • みなさまこんにちは。週末をいかがお過ごしでしたか?先週は久しぶりに仙台での研修の帰りにむすめが帰ってきましたが次の日は三重に出張だったので朝4時半起きで5時に出かけていきました。滞在時間わずか12時間、、、、!!それでも久しぶりに元気そうな顔を見ると安心します。パパが「お前が帰ってくるとママがうれしそうで機嫌がいい。」と言ったらむすめが「そりゃそうだよ〜 毎日、話のわかんない(通じない)男たちしか家に [続きを読む]
  • 名前のないことがら
  • ここ数日暖かかったのに今日はまた寒くなりました。みなさまいかがお過ごしでしょうか?昨日も朝早くからレッスンにお越しくださいましてほんとうにありがとうございました!そしていつもブログをご覧いただきましてまことにありがとうございます。さて、先日NHKのあさイチで「名前のない家事」というテーマをやっていました。ご覧になった方もいらっしゃるとは思いますが「名前のない家事」とは「料理」や「洗濯」「掃除」「買 [続きを読む]
  • やっぱりおいしいな
  • みなさまこんにちは。いつもブログをご覧いただきましてまことにありがとうございます。11月最後の週末レッスン、ご参加いただきましてほんとうにありがとうございました!!さて、お休みの日に餃子を食べに行こうという話になりなぜか蒲田に行くことになりました。(笑)羽付き餃子が有名だそうですね(?)それにしても羽がついているだけでなぜこんなにもテンションが上がるのでしょう、、、?そしておいしいっっ!なぜう [続きを読む]
  • 冬でもあったか
  • みなさまこんばんは。今日もとにかく寒い1日でしたね!!お寒い中レッスンにご参加くださいましてまことにありがとうございました。レッスンの帰りに久しぶりに阿佐ヶ谷駅の方へ買い物に行ったらかわいいクリスマスツリーが!通りがかった人はみんな写真を撮っていました!さて、冬だからもちろん寒いのは当たり前なのですが(笑)1年程前から非常に熱心に通ってくださっている生徒さんが「そういえば昨年の冬とくらべて厚着をし [続きを読む]
  • 8周年を迎えました
  • みなさまこんにちは。いつもブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。久しぶりの更新となってしまいました。父がしばらく入院していたりしてなかなかパソコンの前に座る余裕がありませんでした。ようやく退院できてひと安心です。ブログを更新できなかった間にも体験レッスンに来てくださった方が何人かいらっしゃってありがたい気持でいっぱいでした。レッスンでみなさまにお会いできると多少疲れていても気持ち [続きを読む]
  • 東京公演最終日です!!
  • 唐組・第60回公演「動物園が消える日」を観に行ってまいりました!!大盛況の中、本日東京公演の最終日を迎えます。紅テントでの公演は今年50周年を迎えたそうでマスコミにも多く取り上げられています。この後は静岡、金沢での公演が予定されています。記念すべき公演をどうぞお見逃しなく!!!!にほんブログ村2017年11月はじめてピラティス体験会参加者募集中です!まったくはじめての方のための体験会です。 [続きを読む]
  • ラーメンの先輩
  • ときどきむすこに誘われてラーメンを食べに行きます。むすこはなにしろラーメンが好きでバスケの帰りなどにけっこう行ってるからね。まず、最近行ったのは中野にある油そばの店。「東京煮干屋本舗」魚介にこだわった油そばの店です。窯揚げシラスと温泉卵がトッピングにのっています。油そばを食べたのが初めてだったのですが煮干しの出汁が予想以上においしくて好きでしたもう一つはこちらです。高円寺にある「広州市場」ご存 [続きを読む]
  • 「運動しなくちゃという」ストレス
  • 11月に入り爽やかな秋晴れとなりました。みなさまいかがお過ごしでいらっしゃいますか?10月はずーと天気が悪かったので雨に濡れながら自転車でレッスンに出かけることが多かったのですが(おまけに自転車が故障したし、、、)昨日は久しぶりに晴れてなんだか気分がウキウキしました。ご参加いただきましてまことにありがとうございました。さて、秋になると必ず耳にするのが「食欲の秋、芸術の秋、運動の秋」食欲、、、ぶどうに [続きを読む]
  • 考えることはみな同じ
  • 昨日の土曜レッスンも雨のなかお運びいただきましてまことにありがとうございました。Maママ、お久しぶりにお会いできてうれしかったです?Sさん、いつも本当にありがとうございます。さて、台風が接近していて朝からけっこうな雨ですが今日は衆議院選挙の投票日ですね。こんなこともあろうかと昨日期日前投票をしてまいりました。レッスン会場として使わせていただいている阿佐谷地域区民センターでも期日前投票ができるのです [続きを読む]