brille さん プロフィール

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brilleさん: ライフアップコーチ宮本敦子のブログ
ハンドル名brille さん
ブログタイトルライフアップコーチ宮本敦子のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/brille-kobe/
サイト紹介文女性の自分らしい起業をサポートするライフアップコーチです。自分らしく笑顔な毎日のヒントを発信します。
自由文旅と食べることが大好きなライフアップコーチです。実生活では親の介護など毎日笑顔でいられないこともありますが、大好きなオットと二人せっかくの人生、おもしろく生きようと・・毎日好奇心いっぱい泣いたり笑ったりシンプルに楽しく過ごしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2013/07/18 20:56

brille さんのブログ記事

  • 【募集】超実践・コーチングコミュニケーション基礎講座 2日間
  • ご案内超実践・コーチングコミュニケーション基礎講座 2日間「いつも明るくて、楽しそうね。悩みがなさそうでいいね。」 人によく見られたいと思って振舞っていたわけではないのに昔からそう言われ続けてきて外から見られる自分と本当の自分は違うという違和感がずっと心の中にありました。むしろ、色々なことが沢山あって必死で自分で抱え込みがむしゃらに頑張って生きていました。 かといって本当に事のど真ん中にいるときは大 [続きを読む]
  • 善光寺へ寄り道。
  • 秋に元善光寺にお参り善光寺にお参りしないと方参りというのを思い出してスキーの前にお参りに立ち寄りました。今年一年の感謝と自分と関わってくださった皆さんを見守ってくださいとお願いしました。なんだかさっぱり。年末のお参りもよいものです。長野には毎年来てますが長野市には10年以上ぶり?門前きれいになってます。海外からの方もお線香たてたりおみくじひいたり体験、楽しそう。ちょうど前日まで雪で瓦に雪、道端に雪 [続きを読む]
  • 人とつながる最初のスイッチ。私の場合。
  • 先日、とても素敵な雰囲気でお話をしている二人の女性と出会いました。 表情がとても活き活きして楽しそう。しかし、よく聞くと日本語ではない。 一人は韓国の方で一人は日本の方。お互いに3か国語を話すトリンガル。 どんな人なの?私の好奇心は 英語も韓国語も話せないということも いつもの人見知り。出来たら先方から声をかけてくれないかな。という一歩とどまるへたれな私も乗り越えて 全部乗り越えて、果敢にお話にいく。 私 [続きを読む]
  • 会いたい人に会っています。その3
  • 今回は、会えました・・かな?お二人ご紹介です。 お会いしたのはこの方   ローズ法人の仕事をされてるのでブログはあまり書かれてないけど。 お仲間から講師の先輩として素敵な女性がいるよと早速、FBでお友達申請をさせてもらったんです。 こんなに早くお会いできるとは!来阪にあたり、時間を作ってくださいました。 待ち合わせより早くその場所に行ったのですがもう、いらっしゃって。すぐ、にわかりました。 伺った年齢に [続きを読む]
  • 12月 会いたい人に会ってます。 その2。
  • 会いたい人に会ってます。シリーズその2。 中の島図書館の中にある、カフェ、スモーブロー太陽のような女性社長が経営しているお店です。https://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27091150/ 自主開催の勉強会を開催してみてよかったこと、沢山ありますがその1つ。 普段、なかなか会う機会が持てなかった友人に会えたこと。それぞれ、30年来、10年弱の友人です。年齢もほぼ同じぐらい。 一人はアメリカからの一時帰国中に行 [続きを読む]
  • 12月 会いたい人に会ってます。 その1。
  • 12月に入り、会いたい人に会う会える機会が増えています。 私の備忘録として。 仕事で名古屋ヘ。前の日、東京だったのに、朝のモーニングにつきあってくれたなおちゃん。間もなく2人目が生まれる妊婦さんなんだよ。 今年出会った、大切な友達であり仲間。 歯の噛み合わせのプロとしてすごいキャリアがあるけれど私と出会ったときは、愛に満ちたお母さん真っ最中でした。 人として、女性としてやりたい事、仕事をしながら愛する旦那 [続きを読む]
  • 大切な人へ、愛と感謝を伝えていますか?
  • 今日はメルマガにどんなことを書いているか・・書いてみます。 明日の内容の予定。 こんな内容にプチネタとしてIメッセージの例とか あとはしつもんをプレゼントしています。→(自分の人生を自分でデザインし人生の主役を生きていくそのためには、しつもんというアイテムは必須です。しつもんに向き合い答えてみる・・その回数を重ね、磨いていくと見える景色が変わってきます・・・) 昨日は、3か月前から始めている「まほう [続きを読む]
  • 話すと話し手に起こるいいことは?
  • 関わらせていただいた方に起こるいいことやこんな行動を起こしたよなどのお話はとてもうれしいもの。 私が気づきやればいいのに〜と思ったとしても 答えも行動もその人の中にしかないから。 色々なスタンスで関わらせていただきますが待つ。ひたすら待つ。ときもあります。 ゆえに動いたね〜。という状況のとき うまく回り始めたという状況のとき とてもとてもうれしいのです。 今日はそんなうれしいお話。 近況報告です。とメッ [続きを読む]
  • 自分のエネルギーを奪うものを、手放し、離れて、完了させる。
  • 私が私であるもと、その要素が今の自分をがんじがらめにしているとしたらそれは変えたほうがいいし変えることはできます。 私は 〜である私は 〜すべき私は 〜が大事 自分が幸せに生きるために変えたほうがいい〇〇 たとえばそれは人や物などとのつながり。 相手が他人であれば物離的に遠ざかり、離れればいい。それが難しくても精神的に離れることはできます。 けれど、これが身内であり子供のころから持ち合わせている要素と [続きを読む]
  • コミュニケーションをとる前にすることは?
  • 紅葉のスポットでなくてもあちこちで、秋ならではの景色に出会えますね。今だけなので、楽しみたいです。 この日は曇りだったので、写真にとると赤色が薄いですが、きれいでした。 先日、コンサルの方のクライアント様とお会いしました。「案件」の解決にあたり、人のところで相談できる人が必要になるかも・・ということでした。 お話をするうちに、同級生で、女性同士で・・と共通点が沢山見つかり色々と心の中をお話してくだ [続きを読む]
  • 参加してみてのいいこと。【もっと磨き塾】魔法のしつもん勉強会 11月
  • 神戸の街はルミナリエの準備が整い大丸の前はきれいなイルミネーションが灯りすっかり冬支度です。 今朝のセッションは、女性同士のおしゃべりのように、取り留めなく けれど クライアントさんの心の中にあるものを沢山話す時間でした。心おきなく前に進むために、現状を整える時間自分と向き合うことをしてみる時間も大切なのです。「モンブラン食べたいね」と盛り上がりうっかりケーキもいただきました。ここ数日、食べすぎだ [続きを読む]
  • 週末旅行。名古屋と天竜川下り。
  • 週末お天気が良さそうだからお休み合わせてどこか行こうということで夫と天竜峡と名古屋に行ってきました。 なぜ天竜峡?は紅葉はまだ早いかなと二人で話してて川下り見つけて、おもしろそうとなったから。それなら道中名古屋に泊まり名古屋ご飯を満喫しようがプラスされました。長距離の運転が平気でフットワークが軽い夫のお蔭であちこち行けるのはありがたいです。 天竜峡川下り、マイナーですが想像以上に、面白かったです。こ [続きを読む]
  • 11月のはじまりは朝のしつもんから。
  • 神戸より。 11月のはじまりはzoomでしつもん仲間が開催してくれた朝のしつもん会(というネーミングではないが)に参加してから出動、長いお付き合いのクライアントさんとゆっくり朝の時間を楽しみながらのセッションからはじまりました。 勉強会のテーマは「好きなことを見つける」順番に7つの質問に答えていくだけのシンプルな時間だけど 問うて、考えて、答える。 これたけで気づいたり視点が変わったり色々ないいことが起こ [続きを読む]
  • 信じる。待つ。子育ても人育ても、一番育つのは自分なのだなと感じたこと。
  • こんにちは。暖かい飲み物がほっとする季節になりましたね。 先日、女性社員の対象の研修の2年目研修に伺ったとき1年を振り返って・・のシェアの中でのお話。 いつもゲームばかりしてなかなか宿題をしない息子さんに「先に宿題しなさい」「早くしなさい」「ゲームを捨てるわよ」と言っていたのを辞めると決めて、辞めてみたそうです。 もし、彼がこのままゲームを続けて宿題をせずに学校に行ったとしてもそれもOK。困るのか困ら [続きを読む]
  • 今週も。未来を妄想して、今を生きる。
  • 今週後半はあちこち動きました? 昨日は新幹線で西へ女性社員研修に伺いました。 研修に参加するのは初めてとか2度目ぐらいという皆さんだったけれど7時間の参加型、頭も体も全部使う研修に積極的に参加してくださいました。 お昼のランチは受講者の皆様と名物の海老飯を、わいわい言いながらいただいてパワーチャージ。 昨日は午後から京都にお友達と国宝展を見にいって お友達と別れて普段乗らない京阪で次のお約束に。 知 [続きを読む]
  • 「恋するsora 愛するsora」〜あのsoraに〜 空の写真を見てきました。
  • おはようございます。昨日の夜は雨が降ったようですが厚い雲の隙間から青空が見えています。 私は青空が好きですが 先日の雨の日、3歳ぐらいの男の子がお母さんに「ちゅゆかなぁ。もうちゅゆ? なら黄色いながぐちゅ買う?」ってうれしそうに聞いてました。 黄色い長靴が欲しかったのかな。来年の梅雨にねって言われてたのかな。わかりませんが、雨が毎日降ってるから黄色い長靴買ってもらえるかも・・って思ったのですね。 男の [続きを読む]
  • 2017年8月ポルトガルでバカンスbyレンタカー エボラ→空港へ
  • 旅最後の日は朝食後、街の市場にてチーズなどを買い込み空港に向かいました。 4月25日橋です。この先の右側にリスボンの街が見えます。テージョ川の対岸にまっすぐに結ぶ橋を渡りながら、旅の終わりをかみしめます。 ここで車の旅を振り返ります。たぶん本来なら車のフロントに固定してされてるのだろうけど車の中に転がっていたETCのようなもの。Via Verde" と呼ばれるシステムです。日本のように料金所通過時に〇円ですと [続きを読む]
  • 2017年8月ポルトガルでバカンスbyレンタカー ポルト→エボラ
  • 本日は、ポルトガルの北にあるポルトから南東のエボラへ大移動。 エボラは、スペインとの国境に近いアレンテージョ地方にあってローマ時代の城壁に囲まれた旧市街はユネスコの世界遺産に指定されています。 私たちは旅の終わりをアレテンージョ地方の風景の中でのんびりバカンスをしたいけど少し街がいいね・・ということで、エボラを選びましたがこじんまりしているけれどほどよくセンスのあるショップや飲食店もあって正解でした [続きを読む]
  • 自分の取説 心の満たし方
  • 出張から戻ってきたら急に寒くなっていて夜な夜な冬支度をしました。 出張先でレトロな感じで冬の暖かい飲み物に合いそうな波佐見焼のカップとお皿に出会い今日はそれでお茶を飲みながら内勤予定です。 ほんの少しの変化があるだけで気持ちも変わりますね。 食器は大好きですがスペースもそんなになく何より夫も私も家で食事をする機会も少ないので今は見るだけですが 少しづつ整理しながらお気に入りだけ残してお気に入りを見つ [続きを読む]
  • 2017年8月ポルトガルでバカンスbyレンタカー ポルト② 朝の風景
  • 朝いちばんの静かな街からポルトの散策をスタート レンタカー屋さんのお兄さんがいうアメージングな街ってどんな街なのかな。 まずカテドラル近くのインフォメーションで乗り放題パスを買います。損か得かより乗る機会が多いなら回数券なりカードなりをいつも買っておきます。なぜなら、切符を買うたびに財布を出すことをしないでよいから。あまり神経質にならず旅を楽しむには、こんな小さいこともおすすめです。観光施設の割引な [続きを読む]