認定心理カウンセラー&総合セラピスト 栗原 涼 さん プロフィール

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認定心理カウンセラー&総合セラピスト  栗原 涼さん: 埼玉 カウンセリング ヒーリング・スウィート
ハンドル名認定心理カウンセラー&総合セラピスト 栗原 涼 さん
ブログタイトル埼玉 カウンセリング ヒーリング・スウィート
ブログURLhttps://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/
サイト紹介文人間関係やトラウマ、鬱、各種依存等でお悩みの方へ。最短期間で改善。
自由文お悩みは人間関係や幼少期〜青年期のトラウマ、各種依存等、人様々です。あらゆるお悩みに総合セラピーはお応えします。http://healing-sweet.net/ryou/index.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2013/07/19 14:51

認定心理カウンセラー&総合セラピスト 栗原 涼 さんのブログ記事

  • 慢性痛でお悩みの方。埼玉・東京
  • 慢性痛でお悩みの方に、改善方法の一つをお伝えしたいと思います。まず、慢性痛とは?「原因の分からない慢性的な痛み」のことです。例として*原因が分からないが突然、腰痛になった*原因が分からないが突然、頭痛がするようになった*原因が分からないが突然、首やあごの痛みがはじまった等々です。原因不明と書きましたが、お医者さんの見解です。セラピストの見解は、*物事には必ず原因があるです。原因不明ではなく、原因を [続きを読む]
  • 不眠症〜アルコール依存からの回復 改訂2018
  • 不眠症〜アルコール依存症の原因 僕がアルコール依存症と鬱の原因となったのは、不眠がきっかけです。 今思うと不眠になる他の原因があるのですが、不眠でアルコールの摂取料がただ事ではなくなり、このままではアル中になってしまうと、精神科(クリニック系)に行き睡眠薬を貰いました。さらに非常に良くないことですが、睡眠薬が効くまでの時間が長く、お酒と併用するようになったのです。つづきは↓からどうぞhttps://integ [続きを読む]
  • 漠然とした不安を抱えている方へ 埼玉 カウンセリング 改訂2018
  • 「漠然とした不安を抱えている方へ」 生きていると、漠然とした不安を感じる時がありますね。「漠然とした不安」は、仕事や恋愛関係、人間関係等が上手くいくのかな?からはじまり、 未来の「収入」や「生活」の事まで。 「漠然とした不安」のキーワードは「未来への心配」、「過去の記憶から」です。 続きはこちらからどうぞ。 https://integrated-therapy.net/onayamikokoro/fuan.htmlうつ、パニック障害、トラウマ克服人間関 [続きを読む]
  • 首や肩の凝りや、常に緊張気味で「リラックス」できない 改訂版1.5
  • 首や肩の凝りでお悩みの方。常に緊張気味で「リラックス」できなくて疲れ切ってしまう方。実は、共通の問題を抱えています。「リラックス」という言葉は知っているが、「本当のリラックス」を体感した事がない、ということです。首や肩の凝りでお悩みの方や、常に緊張気味で「リラックス」できなくて疲れ切ってしまう方は「本当のリラックス」を「体感」すれば、力の抜き方、心の持ち方を体が覚えるのです。これが「リラックス状態 [続きを読む]
  • 自意識過剰とは〜人にどう見られているのかが怖い〜改訂版1.6
  • 自意識過剰とは〜人にどう見られているのかが怖い〜自意識過剰とは、我が儘な人、 マイペースな方、 を指すと思われがちですが、本当の自意識過剰とは、必要以上に他人の目を気にする事です。それは、とても苦しい事です。 例えば:「誰かに見られているのではないか?」「あの人、人たちは私に対してよからぬことを考えているのではないか?」「私のしている事は、人から見ると恥ずかしい事ではないのか?」「私のしている話が誰 [続きを読む]
  • カウンセリングの効果とは?
  • カウンセリングの効果とは? ・考え方が楽な方向に無理なく、 変わり行動が変わります。結果として、*望んでいた人生*望んでいた人間関係 を築き、歩む事が出来、*ストレスが緩和し、   気持ちが軽くなります。特に40代前後の時期は誰もが、 「これが望んでいた人生なのだろうか?」と心が揺れます。その答えを共に見つけ、考え方=行動が変わる事で、望む人生を歩むサポートをします。 心理カウンセリング、催眠療法 認 [続きを読む]
  • 人と比べてしまう 人目が気になる 人目を気にしすぎる 改訂1.1
  • 人と比べてしまう 人目が気になる 人目を気にしすぎる 改訂1.1「あの人は、いいよなあ」「あの人の事、うらやましいなあ、自分はなんでこうなんだろう」言葉にするしないに関わらず、自分と他人を比較して悩まれる方、割と多いですよね。そもそも、自分と他人を比較して楽しいでしょうか。「あの人みたいになりたいから**を頑張る!」というなら元気になりますし、人生も明るくなります。しかし、自分の資質や環境を他人の資 [続きを読む]
  • 物事を判断しないとは?〜マインドフルネス埼玉・東京〜
  • 物事を判断しないとは?〜マインドフルネスについて マインドフルネスの重要な要素として、「物事を判断しない」事とありますね。分かりやすくすると「物事を、良い、悪い、で判断しない」という事です。なぜそれが良いとまたは悪いと感じるのか?「自分の利益(得られる満足感)を考えるから」そしてその根っこに、「何かと比較している」考えがあるからです。比較とは何でしょう?あなたと誰か(何か)を比べることです。それは [続きを読む]
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  • お盆〜ご先祖様や故人等を偲ぶ〜亡くなった方とお話ししたい。お盆とは諸説あるようですが、シンプルに、ご先祖様や故人等を偲ぶ事と捉えています。「偲ぶ」とは、「なつかしく思い出す」こと。私は総合セラピストです。カウンセリングや催眠療法以外にも、ヒーリングを行ったり、ハイヤーセルフと繋がり交信したり、ヒーリング・エネルギーをCD等に封入したり、ヒーリング能力伝授や、前世療法等を行っています。私の出来る事で [続きを読む]
  • 何もかもがつらい〜胃腸の具合が悪い、八方塞がり〜
  • 「何もかもがつらい〜胃腸の具合が悪い、八方塞がり」 カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた 質問に対する私の回答です。 「何もかもがつらい」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーストレスで倒れて救急車で運ばれそのまま仕事を辞めて1ヶ月半ほどが経ちました。 当時心療内科や内科を受診しており病院に頼りきりでした。 あまりにストレスがひどいと衝動的に自分を傷つけてしまうこともありました。 主な症 [続きを読む]
  • 鬱かな?と思ったら。鬱状態の確認方法
  • 鬱かな?と思ったら。鬱状態の確認方法鬱かな?と思ったら いきなり精神科や神経内科、**クリニックなどには行かず、 まずはじめに、 1.疲労による鬱状態 2.栄養不足による鬱状態 3.アルコール性鬱状態 ではないか?確かめましょう。 1.疲労による鬱状態 2.栄養不足による鬱状態の確認方法 *あれ?やる気がなくなったな? *すべてだるいな。。 *疲れが抜けないな。。*お風呂に入るのかったるいな。。*外出したくないな・ [続きを読む]