げんきれい さん プロフィール

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げんきれいさん: 元氣だけじゃない!きれいな70歳を目指して
ハンドル名げんきれい さん
ブログタイトル元氣だけじゃない!きれいな70歳を目指して
ブログURLhttp://risuko31.biz/dock/
サイト紹介文健康なだけじゃ物足りない。年をとっても、やっぱり、きれいは必要ですね。美しい70歳を目指します。
自由文元氣できれいな70歳80歳を過ごすことができるために、健康や美容、食事、開運、お金儲けなどいろんなことに首をつっこんでいるミーハーな50代を過ごしてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2013/07/21 22:51

げんきれい さんのブログ記事

  • 減塩とか国産小麦粉とか騙されないように
  • 減塩とか砂糖を使ってませんとか表示があると、おっ!無添加だ!と喜んじゃって、いそいそと買い物かごに入れたりするでしょ?そもそも減塩ということをしてはいけないんだけどね。精製塩は塩化ナトリウムの塊だから確かに摂りすぎは避けたほうがいいけど自然の海塩だとミネラルも多く含まれているから、減らす必要、ぜ〜んぜんなし。じゃあ自然の海塩ならなんでもいいんだねと早合点するのも問題ありなんだけど。氣をつけてほしい [続きを読む]
  • ザクロは妊活にも前立腺にも更年期にも使えるジュース
  • ザクロのジュース買ってみました。今まではサジージュース飲んでたんです。ちょっと酸味が強いけど、果実の自然な甘みもあって、サジーは好きな味です。でも、これ、かなり好みが分かれて、ダメな人は絶対ダメなのよ。次女は「あ〜、これ、テレビの罰ゲームで使ってたジュースだ〜」サジーに対して、失礼なっ!フィネスの黄酸汁 豊潤サジーを3本が3ヶ月分で一括で届いてサジー石鹸とかサジー小瓶とか生姜蜜とかプレゼントも付い [続きを読む]
  • 年賀状印刷してグルメキャンペーンに応募が3回
  • もう10月になってしまったんですね。今までの9ヶ月、私はいったい何をして過ごしていたんだろうか?といまさらながら不思議なくらい。時が経つのが早すぎる〜今年の10月6日の満月は最大級のチャンスらしいのでそれに乗り遅れないように部屋をきれいに掃除しておかないといけないのに、まだまだぐっちゃなまま…掃除した後はフランキンセンスのアロマがこれまた部屋の浄化に最適らしいのですがお店でサンプルの匂いを嗅いでみ [続きを読む]
  • 揚げ物火災の怖さを実験
  • 給食の仕事をしているので、今回は市の研修で火事についての勉強がありました。市の消防署まで出かけて、施設を見学したり、天ぷら火災を実際に見れるような実験室もありました。実は私、調理中に鍋に炎が入り、ぼわわ〜!と火柱が上がった経験が3回もあってね・・・2回は味醂を煮切っている時。味醂はアルコールなので、ちょっと火が大きかったらしく、鍋の中にコンロの火が入ってしまい、うわっ!!!幸い、すぐに落ち着いた [続きを読む]
  • 料理には材料のエネルギーが大きく影響すると実感しました
  • 私の仕事は保育園の給食調理。野菜は無農薬無化学肥料のを毎週配達してもらってます。給食でほぼ毎日使う野菜は玉ねぎとにんじんかな。玉ねぎも上下の端っこをバシッ!と切り捨てれば、皮も剥きやすいんでしょうけどせっかくの無農薬野菜だし、玉ねぎの端っこはエネルギーが集中している部分なので、捨てたらもったいない。丁寧に剥くのがいいよね。でも、量が多いから大変!ということで園児たちにお任せしてみました♪朝7時30分 [続きを読む]
  • 市販の弁当を食べた部屋は換気が必要
  • ある土曜日、午前中は市の研修会があり保母さんたちはA会場、私は調理員研修なのでB会場で、話を聞いていました。12時前に終了し、その日の午後からは職員会議があるので、私も保育園に行ってタイムカードを押していると、園長が「へっ?給食先生も今日、いるの?」「主任に来てと言われたん?」はあ〜?!!!私も正規職員なんですけど。今日は正規職員のみの職員会議なので来るのは当然なんですけど。なに、ボケたこと、言っ [続きを読む]
  • 植物性のプラセンタエキス、おいしいですよ
  • プラセンタエキスって、女性のお肌をつるつるすべすべシャキッとしてくれるお役立ちな化粧成分ですよね。プラセンタって、胎盤なんです。よく使われているのは豚の胎盤だと聞いたような氣がします。まあ豚でも馬でもいいんです。自分のお肌が若返ってくれたらね。こういう化粧成分って、肌に塗っても角質層までしか届かないんだし、肝心の肌の奥には入っていってない。そんなんで、ほんとに肌がシャキッとするんかしらね?食べれる [続きを読む]
  • 料理がよかっただけに、しょぼい漬物とデザートが残念
  • 3.11の震災の時、東京から尾道へ避難してきていた人が結局は東京へ戻られたんですが、夏休みになると、1ヶ月仕事は休んで、子どもと一緒に懐かしい尾道へ戻ってくるんです。先日、また東京へ戻る前夜に、お別れ会があるから、行く?と誘われて、行ってきました。彼女たちは百島という人口密度が低い島に1ヶ月家を借りてました。私の家から百島へ行くには2時間くらいかかるし、平日は仕事があるし、今年のお盆は遊びまくっていたし [続きを読む]
  • 人工甘味料の怖さをもっと知るべき
  • カロリーオフとかカロリーゼロとか表示されている食品、多くなってますね。ダイエットしようと思ってる人だけでなく「砂糖は悪だ!」と思ってる多くの人が「カロリーゼロって良さげ」と勘違いして買う人、多し。減塩減塩!と叫ぶ厚労省やお医者さんにみんな騙されてますよね。減塩よりも減糖するほうが、大切。お医者さんは「体のこと、健康のことを何でも知ってる」と思ってるでしょう?でもね、食についてはほとんど勉強されてな [続きを読む]
  • インドでのカルマ解消は代行おっけ〜
  • 今の私は、男を手玉に取るなんてこと、思いもよらないけど。過去生の悪行カルマのせいで、今の人生でお金に困ることもあるし、人に騙されることもあるし、一人で仕事をしないといけないことになっているんだとか。過去生の私を問い詰めたいわ。なんで、男を騙しまくったのよぉ!もっと良い過去生はないの?と、聞いてみたら、今回のセッションで「視れるのは1つだけ。また別料金で、違う過去生も視れます。」えっ・・・そうなの・ [続きを読む]
  • もっとすてきな過去生はないんかい〜
  • ナーディの葉には1章から14章まで書かれており、1章、13、14章について、説明をもらえるというコースでした。1章には、私についての色んなことが。名前、生年月日、親や配偶者の名前のほかに子どもの数、外見、葉を探しに来るときの年齢、どんな仕事をしているか、どんな人生を歩んできているかなどなど書いてあります。でもねぇ様々なリーディングをしてもらったのですが、うんうん当たってる!というのもあれば、ええ〜 [続きを読む]
  • 自分のナーディの葉が見つかった
  • 櫻庭露樹さんも探し当てたと言われるアガスティアの葉。正式にはナーディの葉と言われるみたいです。このナーディの葉を書き記した一人がアガスティアと言う名前の人。ナーディの葉は何千年にわたって、聖者によって連綿と書き残されてきました。自分のナーディの葉を探しに来る人の分だけが、書き続けられるんです。えっ?何千年も前に、誰が探しに来るのか分かるの?分かるらしい。そんなもの、ウソくさい、探すこと自体あほくさ [続きを読む]
  • 朝のスムージーを作るときの注意点
  • 毎朝、スムージーを作って飲むようにして、3ヶ月くらいになるかしら。甘い果物を材料の中に加えると、それはそれはおいしいスムージーができあがるんですが、甘い果物は果糖が多くて、シミの原因にもなります。なので、できるだけ、野菜中心にして、果物は少な目で。最近はチアシードも入れて、満腹感を出すように工夫してますが、これが一向に効き目なくてねぇ。ほんまに、チアシード、お腹の中で膨れるてるんかっ?元々が小さ [続きを読む]
  • おばちゃん、電話貸してと言われたら、むかつく?
  • 職場の同僚の人と話をしてて。彼女は私より10歳以上若く、今、たぶん、40代前半?4人子どもがいて、一番下がまだ20歳くらい。その一番下の子が小学生だったときの話だったので、今から10年くらい前の頃かなぁ。子どもの友達が学校の帰りにそのまま家に寄って、一緒に遊び、じゃあ、帰るという事になった時、その友達が、毎回、言うの。「おばちゃん、電話貸して」「おばあちゃんに迎えに来てもらうから」最初の1回目とか [続きを読む]
  • ゴーヤって意外とカルシウムが多い野菜です
  • 夏の野菜、ゴーヤ。苦いから大人でもあんまり好きじゃない人が多いですよね。もらったから仕方ないから食べるみたいな?でも、どう調理してもいつも苦くて、子どもが食べなくて困るって。近所のおばあちゃんとかは、砂糖をどっさ〜と入れて佃煮にしたのをくれるんだけど、そんなに砂糖を入れてまで食べないといけない野菜なの?と疑問がいっぱい・・・砂糖と一緒に食べるくらいなら、食べん方がいいわ!と、ゴーヤを馬鹿にしてまし [続きを読む]
  • 肉はほんと、胃腸に負担をかけるわ
  • 先週末、三重県にいました。三重県と言えば、伊勢神宮。もひとつ、三重県と言えば、松阪牛。どっちも堪能してきました♪伊勢神宮の話は別のブログで書いてるので、こっちの健康と美とスピリチュアルブログの方では、松阪牛について、書こうと思います。あるセミナーに参加してて、そのセミナー生が今回の伊勢神宮ツアーを企画してくれたの。初日は11時半に松阪駅に集合して、昼は各自で食べておいて、最終的には12時半に駅を出 [続きを読む]
  • 子どもが野菜をわしわし食べるようになる
  • 子どもって野菜が嫌いだよね。保育園で給食を食べるときは、保母さんたちに「食べなさい!」と怒られるから、しょーがなく食べてるんですよね。みんな、隙あらば、残そうとしてるw家ではそこまできつく怒られないから、野菜を自分から進んで食べたりしない。お母さんたちも口うるさく毎日食べろ食べろと言ってると疲れるし。子どもは緑や青、紫などはカビの色だから本能で拒否してるんだと言う話を聞くと、食べなくていいかと思う [続きを読む]
  • ブーメランの法則って有名じゃないの?
  • 櫻庭露樹さんがご自身のラジオ番組で言われていたブーメランの法則。もしかしたら、櫻庭さんの師匠の小林正観さんが最初に言われた言葉かも?自分が投げかけたものは、ブーメランのようにぐる〜と回って、自分のところへ戻ってくると言うことです。それはいいことでも悪いことでも。しかも、投げてすぐにその日のうちに戻ってきたら、あ!これはあのことの結果なのかも!と思い当たる節があるのですが、その日のうちどころか1年後 [続きを読む]
  • 認知症予備軍は40代からの予防が有効?
  • 認知症って、70歳、80歳の人がなる病気でまだ若い私は大丈夫〜と、ほとんどの人は楽観的でしょう?私もしょっちゅう物の名前が出てこなかったり人の顔と名前が覚えられなかったりと、脳が退化してるわ〜と恐れつつも、認知症にはなってないはずと希望的観測。しかし!そんな生ぬるいことを言ってられないみたい。お母さんの病気の付き添いで来た男性の様子が氣になり検査を勧めたら、軽度認知障害(MCI)だったという例もあ [続きを読む]
  • 護王神社からの封筒
  • 先日の夏越の祓いでお参りした京都の護王神社。人型が入っている封筒に住所と名前を書いて納めました。もちろん、お金も入れて。ちょっとだけど、、、そしたら、護王神社から封筒が届いていて、中にはお札とミニ茅の輪が!すごいサービス!お札は神棚へ置いて、茅の輪は玄関へ飾りました。玄関の外へぶら下げると、風で吹き飛んでしまいそうなので、家の中へ。年末に護王神社へお参りした友達によると、夏越の祓いの時に「人型のお [続きを読む]
  • 七夕の短冊の意味
  • 7日は七夕。バレンタインデーもハロウィンも企業がうまく戦略を立てて、消費者が乗っかってしまったイベントですが、七夕のころにはな〜んにもイベントがない。そこにまた、企業が商売イベントをぶちあげているみたいですが、みんな、乗っかるのかなぁ七夕は恋人イベントのように見えて、実は1年に一度しか会えないから、けっこう、不吉じゃない?!うちの地元の商店街が、市内の幼稚園、保育園に依頼して、七夕のささ飾りを作っ [続きを読む]
  • 偶然の高野豆腐が!
  • 毎朝、Keikoさんの占星術メルマガを読んでから、出勤するんですけど、今日は忙しくて、読まずに家を出て。帰宅して、またメールボックスを見た時、「あっ、今日は見てなかったな〜」「今日のラッキーカラーとか、ラッキーフードとか何だったんかなぁ」その日のラッキーフード、ラッキーカラー、ラッキーアクション、ラッキーアイテム、ラッキースポットの5つが載っているんです。ラッキーカラーはワインレッドだったわ。そし [続きを読む]
  • こんな男性、お勧めだと思いますよん
  • 先日の茅の輪くぐりの後の直会。9人で直会したので、カフェで2つのテーブルに分かれて、食事してました。私の席の前には男性2人。それぞれが、好きなものを注文しては、食べるときは、みんな一緒に料理をつつく感じ。カレーを注文して、食べている時、一人の男性がご飯の中からぴぴぴ〜と何か引っ張り出していました。ん?なに、してるのかな?取り出したものをぱっぱっと振り払って捨てていたので、「もしかして、ご飯の中に髪 [続きを読む]
  • 初の茅の輪くぐり
  • 人生初の茅の輪くぐりしてきました♪しかも、京都で♪護王神社の茅の輪。この写真をFBにアップして、翌日広島県に来ていた京都の人に会った時、「護王神社に行かはると知っていたら御所の近くにあるおかきのお店があるんですよ。そこをお教えしましたのに」あの、タダで食べれるおかきカフェですね!知ってますよ〜んもう何年も前に行ってますよ〜ん兵庫県の播磨屋おかき。ばりばりの右翼社長で、皇室?宮内庁?にも文句を言いま [続きを読む]