ひらめちゃん さん プロフィール

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ひらめちゃんさん: ひらめとベンチプレス日記
ハンドル名ひらめちゃん さん
ブログタイトルひらめとベンチプレス日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/xxxhirame/
サイト紹介文ひらめがベンチプレスをしている日記です。 ベンチプレス、パワーリフティング、筋トレ!
自由文ベンチプレス
パワーリフティング
筋トレ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 331日(平均0.6回/週) - 参加 2013/07/27 00:55

ひらめちゃん さんのブログ記事

  • そういえば近畿ベンチの結果(今更
  • 2017年7/9開催 近畿ベンチブログ全然書いてなくて、久々に見てみると思い出したので振り返り??7/9開催の近畿ベンチの結果は63kg級女子、フルギア、ノーギア共に優勝でした。結果は、フルギア(変な服着る方)検量体重 58.85kg第1試技 100kg ??第2試技 107.5kg ??第3試技 115kg ?ノーギア検量体重 58.85kg第1試技 80kg ??第2試技 82.5kg ??第3試技 85kg ??82.5kgはやったことなくて、あがるか不安?なままやってみた [続きを読む]
  • 11/12の大阪ベンチにエントリーしました
  • OPAのホームページネット申し込みも始まったとのことです!大阪ベンチは、11/12日 開催。フルギア(変な服着て行う競技)と、ノーギアの同時開催ですまだエントリー間に合いますよー!これまた夫婦でダブルエントリー!ジャパンクラシックの2週間後ww会場は岸和田の体育館です。体育館といっても、はじっこのほうにある、以前レストランだったところ。アップ場が厨房なのが毎回笑えるw会場は超狭い。貴重品管理には注意しましょう [続きを読む]
  • 今月末のジャパンクラシックに出場します
  • 10月27.28日 栃木県にて、ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会があります。それにコンビ、あ、夫婦で出ます。要項↓JPAのHP変な服着ない方(笑)のベンチです。前に出たのは2年前。高知の大会でした〜2位やったけど、重量はうんこちゃん並みの記録でしたね??今年は春から増量、筋力アップ??したから、お粗末な結果では終われない??確か2年前はドーピング検査される人に選ばれてしまいました。試技前にレッドブル飲ん [続きを読む]
  • 脂質って怖い
  • 海外のパワーリフター女子、腹筋バキバキだけど、脂肪も適度にある。カッコいい〜??2017年クラシックパワーの3位の選手?スクワット193kg をノーギアであげる強者〜??階級は72kg。大好きなこの選手に影響受けて、もうちょっと絞ろう、筋肉つけようと、一昨日から実験中。自分の取る栄養の割合とか、食事を記録していくと、脂質多いもん食べすぎなのに驚き‼?そこから怖くなって、こいつは一体脂質どんなけはいってんねや?? [続きを読む]
  • 7/9は近畿ベンチプレス大会です
  • エントリー2017年近畿ベンチエントリー場所は大阪堺市の大浜体育館で行われます。フルギア、ノーギア、両方ありまーす参加人数は100名だそうな。児玉さんは、なんと今回83kg級で出場ですよ〜!ご飯食べるのが大変そう????先日の世界ベンチに出場してたメンバーも多数参加!さらに、金メダルを取って帰って着たメンバーも!男子はもちろん、女子はK'sの伊藤由美子さんがM1の52kg級で、金メダル??世界大会後の大会、力もバリ [続きを読む]
  • 今日は近畿パワー??
  • 赤穂ベンチ(昨日)と近畿パワーエントリー表今日は近畿パワー!93のゴーキ君、ゆーきさん、望君のK's対決〜!児玉さんのパワー!元人君のラブパワー??頑張ってください(゚∀゚)昨日は中田さんのパワーの試合を見れた貴重な機会でした(゚∀゚)塩田さんと?すごいトロフィーやったで〜??昨日は家に着いたのが0時過ぎ…寝たのは2時過ぎ、10時ごろまで爆睡…喉痛い〜風邪や〜(ーー;)しばらくゆっくり療養します [続きを読む]
  • 回復のため今日はオフ
  • 疲れたときにはお風呂で回復。これが欲しいらしい、やました君。↓上田さんがいいと言ってた!というけど、6個で600円って、ほぼ1個100円やん。高い〜〜でも探したけど、行ったスーパーには売ってなく、バブのニセモノの、バブラボを買いあたえた。これは12個400円弱!バラの香りがお気に入りだとか。お風呂で回復、食事でも回復!スタミナ回復には、ニンニクだよね!昨日行った焼き鳥屋さんで、小鍋を注文。BUT やました君は、ニ [続きを読む]
  • 肥満児、メガ盛りカレーを喰う
  • メガ盛りカレーだそうな。健康診断の数値で血糖値が高すぎて、びびるやました君。次の日さっそく、再検査行ったところ、異常なしの数値。そりゃ、健康診断の2時間前に昼ごはん、ましてや、カフェオレをがぶ飲みしたら血糖値あがったままでしょうが…。ビビっていたやました君は、昨日ごはんを少なめにし、ビールも控えていた。ところが、問題なしと分かると、突然調子に乗り始める。メガカレー手前が私の並盛りの、牛あいがけカレ [続きを読む]
  • 2日めはジムでUstreamみるも
  • 3分に1回はとまるから、常に更新ボタンおさないとみれへんやんか。。。久々にジムにオープンラストでいました!14:00〜18:00最後の30分は、掃除機かけて片付けしてました。疲れた〜〜! なんの面白さもない足上げベンチ50kg...記録。 次は60でやってみる! #筋トレ #powerlifting #benchpress #bench #ベンチプレス #ケーズジム #今日はクラシックベンチ2日め #ジムはガラガラ #ベンチ台使いたい放題 #久々に4時間トレーニン [続きを読む]
  • クラシックベンチ1日め
  • ジムの練習の後に、すき家でメガサイズのカレーを食べるやました君です。「え?これ間違ってない?小さない?」と言ってました。これより1つ上のキングサイズがあるのだけど、メニュー表に書いてなかったみたい。やました君が食べてると、皿がでかく見えない…まあまぁでかいサイズの皿だったけど。家の方がむちゃくちゃ食わされるから、感覚が麻痺してきたのかな?!そば2玉とか入れられるもんね!私に…そば2玉って。飽きるよ [続きを読む]
  • 今週末はジャパンクラシックですね!
  • 2016年ジャパンクラシックのエントリー↑JPAのエントリー表にとびます2016年11/24現在出場される皆さん、頑張ってください!!そうです、今年は行かないです、行けない。でも、先日三振したやましたくんは、年が越せないらしく、12/10の赤穂ベンチ、近畿パワーにベンチフルギアで出場することになりました!そして、同伴者の私は、必然的に試合に出ることになるも、63でエントリーしました人間、気が緩むとこわいですね。減量しな [続きを読む]
  • 1年限りの会員さん
  • ロンドンから新しい会員さんが入会されました!イギリスで住んでいたけど、日本で1年だけ働くそうです。日本語は話せないので、児玉さんが、ジャングリッシュで熱血指導をしています。エンさんは、ノーギアのパワーリフター。男子74kg級だから、児玉さんがライバルですね!私は英語が話せないけど、勉強のためにエンに1回は質問すると決めて話しかけてます。話す前に、ケータイのエキサイト翻訳で調べてから喋るけど、ほぼほぼ単語 [続きを読む]
  • 生卵を飲む旦那
  • 今日もいそいそとジム。木曜日は混むので手短に…と思いつつも、結局2時間くらいいました。やました君は、あたらしいシャツを早速試してました。 5年ほど使ったシャツは、さすがにくたびれてきた模様。300kg 激軽で上がった、といってたけど、それが1週間前の試合の時やったらよかったね…最近、やました君が、生卵を飲み出した筋肉をつける、体重を増やす!とのことで、生卵を3つとか、5つ飲んでいる。私は見てるだけだ、お [続きを読む]
  • 世界パワー2日め
  • 自分の階級、57の女子があったけど、気がついたら朝になってた…OMG!57の優勝はインドネシアのsri選手。パワーはよくわからんかったから、みてなかったけど、最近見るように。この人はめちゃ強いーどこにそんなパワーがあるのかしらipf のfb画像よりベンチ146kg世界新、トータル543.5kgで優勝??やました君に、ベンチすごいな!146やて!と、この話をしてたら、「せやな、あと50kgのばすだけやん。がんばれ〜」と流されたご、ごし [続きを読む]
  • 世界パワーがはじまりました
  • 世界パワーがアメリカオーランドで開催。日本の深夜2時すぎから始まりました・・・私は寝てたので、ipfのスコアシートでしか見てません。ユーストリームでみたい。会社休むか・・・。 IPFのスコアシート 結果 ↓■men -59kg,-66kghttp://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2016/open/detailed_scoresheet_m.htm 66kg級Sato Yoshihiro選手 6位total 730kgベンチの220kg [続きを読む]
  • 幻のベストリフター
  • ↑最優秀は男女合わせてだったから、私は該当せぇへんのに、部長が間違って印刷したため、幻のベストリフターになれましたw エントリーOPFのエントリー表 まだ結果はupされていません。 結果はすんません、バタバタしてて全然記録、写真とれなかった。。。 なんだか凄いアクセス数伸びててビックリ…昨日の結果、私とやました君のしか載ってなくて申し訳ないです笑 [続きを読む]
  • シャツは伸びたか、わたしが痩せたか
  • 2週間くらい前に新品で手元に届いたシャツが、ゆるゆるになってしまいました。ノーギアの重量でつくようになってしまいました。と、家で話しても、やました君は、「俺なんか、軽い重量で胸についても、300くらいはあがで、なんでかっていうとな…」と、云々カンヌン、自慢話がうるさいから、スルー 聴いてるフリ試合まであと2日だけど、詰めてもらうよう、オーナーに依頼。試さずにgo!はNO!なので明日出来上がったのんを確認 [続きを読む]
  • プロテインと粉ミルク
  • 「1ヶ月で合計100kg痩せる」というTV番組を見ながら、食後のアルフォートを一気ぐいしているヒラメです。甘いものがどうしても食べたくって…あああ今週日曜の大会の減量があるけど、危機感あるのか疑いたくなる!笑あと1kg…前日までにブラックガム2パック買っとこう。トレーニングして、食べ物を我慢するのは辛すぎる(;ω;)水分で減らそうと目論んでしまいますやました君は2日で5kg落とした、と豪語してくるけど、分母がでかい [続きを読む]
  • 2016世界パワーノミネーション
  • 11/13から始まる世界パワー出場される皆さん頑張ってください!@アメリカオーランドIPFのページに飛ぶリンク2016オープン世界パワーノミネーション??誰かのために、、、というよりかは、自分がすぐ見れるメモだす。男子66男子74男子83男子93スッパマン頑張って〜!男子105女子47女子52女子57女子63男子のすんごい重量は見ごたえありますが、女子の選手もみなさん、どこにそんなパワーが?!と言うくらい戦う姿がカッコよすぎる! [続きを読む]
  • ”世界記録”
  • 11/13から始まる世界パワー出場される皆さん頑張ってください!@アメリカオーランドIPFのページに飛ぶリンク2016オープン世界パワーノミネーション??誰かのために、、、というよりかは、自分がすぐ見れるメモだす。男子66男子74男子83男子93スッパマン頑張って〜!男子105女子47女子52女子57女子63男子のすんごい重量は見ごたえありますが、女子の選手もみなさん、どこにそんなパワーが?!と言うくらい戦う姿がカッコよすぎる! [続きを読む]
  • やっとわかった!?
  • やっとわかった気がする〜この秘伝のスープの作り方が!じゃなくて、ベンチシャツの使い方え、今更!2年くらい訳がわからないままやってた…大コーチ児玉さんのもと、小コーチやました君(主に生活指導担当)におんなじこと何回も何回もいわれてたけど、やっとわかった!けど、わかったのと、出来るのはまた違う。ん〜難しい〜女子の強い選手は本当にすごいなと思う今日この頃。ラーメンは、ふくちあんラーメン。そこのお店、ラン [続きを読む]