米ぬか酵素風呂 サロン

[酵素風呂] ブログ村キーワード [米ぬか] ブログ村キーワード 米ぬか酵素風呂のサロンが全国的に出来てますね。 酵素風呂は自宅でもできるけどちょっとめんどう？ お得なクーポンでもあるといいんだけど。。。 ここは、リラクサロンが多めだけど、酵素風呂は今あるかな？ 温熱もあるので、…

米ぬか 化粧水

米ぬかには、ビタミンやミネラルが豊富なので、 肌の酸化を防止したり、栄養分を与える効果があります。 乳酸菌、酵母菌などの細菌類も豊富なので、 肌をばい菌から守ってくれる働きもあります。 また、ぬかには有効成分を肌に浸透させる働きもあるようです。 ぬかって健康にも、美容にも、万能ですね。 1本まるごとお試し →

米ぬか ぬか漬け

ぬか漬けを作りました。 用意したのは、ばんやの無農薬玄米を使用したぬかの素、 ぬか漬け容器のぬか楽、近所の店の無農薬野菜です。

米ぬか 乳酸菌 アトピー

乳酸菌がアトピーによいらしいですね。 (#^^#) 乳酸菌を多く含んでいる食べ物と言って、 真っ先に思い浮かぶのはヨーグルトです。 でも、ヨーグルトに負けない数の乳酸菌が入っていて、 その他にも、酵母菌や麹菌などの善玉菌がたっぷり、 さらに、ビタミンB群もたくさん入っているのが、 米ぬかです。 ヨーグルトよりも、栄養バランスが良さそうです。 しかも、ぬか漬けなら、毎日簡単に食べれますね。 →…

米ぬか 美容

米ぬかには、肌の代謝をよくするのに、有効なビタミンがたっぷり入っています。 しかも、お肌に浸透しやすい状態になっているらしい…

米ぬか 成分

成分というか栄養素ですが、 一覧をカロリーのところに書きました。

米ぬか カロリー

米ぬか100gに含まれるカロリーや ビタミン、ミネラルなどの栄養素は おおよそ下記の内容です。 栄養素の種類がすごいですね！ 熱量 286カロリー 水分 13.5g 蛋白質 13.2g 脂質 18.3g 灰分 8.9g 炭水化物（食質 38.3g 炭水化物（繊維 07.8g ビタミンA 6mg ビタミンB1 2.5mg ビタミンB2 0.5mg ナイアシン 25mg ミネラル カルシウ…

米ぬか 効能

米ぬかの効能を挙げ始めるとキリがありません。 米ぬかは「特定の何か」に効果があるというよりも、 大量に含まれる乳酸菌や酵母菌などの善玉菌により、 腸内が健康になり、それによって免疫力が高くなり、 次第にあらゆる面で体調がよくなっていくからです。 もちろん、美容にも効果があります。

米ぬか 保存

米ぬかは生ものです。 だから、とても傷みやすいものです。 常温で保存だと傷みが早く、 虫がつくこともあるります。 なので、お米の保存と同じ要領で、 ビニール袋かペットボトルに入れて、 冷蔵庫で冷蔵保存がいいです。 長期間保存する場合は冷凍庫に入れてもOKです。 その場合は解凍後、フライパンで炒って、 水分を飛ばしてから使用します。 保存期間の目安は冷蔵保存で2〜3週間、 冷凍保存で1〜2ヶ月で…

米ぬか酵素風呂

米ぬか酵素風呂とは 身体によい酵素を混ぜたふわふわの米ぬかに、 砂風呂のように身体をうずめる熱浴方法です。 身体の芯から温まりますので健康によいのですが、 酵素はやはり体内に直接摂取するのが効果的です。 最近では酵素はテロメアを修復する働きがあり、 ガンにも効果があることが分かってきました。 酵素サプリが多く出回っていますが、米ぬかには たくさん酵素が含まれており、さらには大量の乳酸菌 …

米ぬかレシピ

米ぬかにはたくさんの栄養素があるので 美容にも健康にとってもいいんです。 そんな、宝物を活用しなきゃ ぜったいに損ですよね。

米ぬか 乳酸菌

ヨーグルトもいい、 サプリもいい。 でも、日本の伝統食品である 米ぬかの乳酸菌はもっといい。 だって、世界中から伝統的な食事が注目されている日本で 長年にわたって食べられてきた発酵食品なんだから。

米ぬか パック

美人ぬか、純米パック 日本人にはお米が合うのよね〜(^^♪

米ぬか 効果

米ぬかは乳酸菌や酵母菌が豊富なので 健康にたいへん効果がありますが、 美容に効果のあるビタミン類の含有量も 豊富なので、美肌にも効果があります。 → 約1ヶ月試せる【つや肌酵母】のスキンケアキット 肌…

米ぬか販売

「ぬか」は日本の伝統的なもの。 130年の歴史を誇る京都老舗ばんやでは 伝統的な無農薬玄米のぬか「ぬかの花」 を販売しています。 しかも、ぬか床作りに失敗した時の 保険も付いてるので、初心者でも安心！