ららび さん プロフィール

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ららびさん: らら♥うぃんぐ
ハンドル名ららび さん
ブログタイトルらら♥うぃんぐ
ブログURLhttp://lalawing.blog.fc2.com/
サイト紹介文アラフィフ主婦のアンチエイジング&女子力アップブログです
自由文いくつになっても、年齢不詳のキラキラ輝くかわいいおとなの女でいたい☆
そのために日々女磨きを!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供65回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2013/08/02 14:34

ららび さんのブログ記事

  • パープルパワー?
  • 10月ですゎね (≧∀≦*)山はもう紅葉が始まっていて日ごとに秋が深まっていきますゎ。今が旬なお野菜に紫芋があります。中がムラサキ色のサツマイモでお菓子にも使われます。ムラサキ色はポリフェノールの一種アントシアニン☆サツマイモの成分にアントシアニンも豊富に含んでいて健康&美容のパワー大の食材ですゎ(。???)vアントシアニンは目に良い成分☆さらに強い抗酸化力をもっているので、活性酸素の発生を防ぎ、血管や血 [続きを読む]
  • 美肌食?鮭とイクラのはらこ飯
  • 今年も秋鮭の季節になりました。宮城県亘理郡亘理町の郷土料理☆はらこめし♪今年も浜寿しさんでいただいてきましたゎヾ(?∀?*)ゞイクラたっぷりのはらこめし♥とっても美味しかったです(。???。?)イクラの赤い色はアスタキサンチン☆鮭もアスタキサンチンを多く含んでいます。鮭は産卵期には体内のアスタキサンチンを卵に移行させるそうです。キラキライクラには親のアスタキサンチンがギュギュッと詰め込まれているの [続きを読む]
  • ミルクティーベージュ♪
  • 暑い日もありますが秋らしくなってきました(????)ノいつもの美容院でカラーしていただきました♪今回はミルクティー・ベージュにしてくれましたゎ(。???。)?何も言ってないのですが、秋だからアッシュよりも良いという美容師くんの独断で。とっても気に入っていますゎ? [続きを読む]
  • 輝くオーラ肌☆.。.:*・°
  • 秋らしくなってきましたゎ。お洋服もメイクも秋カラーで♪ファンデーションをランコムのタンミラク・リキッドにしました+*゚。*クッションファンデの変なニオイが気になってましたけどタンミラクはとってもいい匂いですゎ(????)w光を集め、光を放つ、新次元のオーラ肌にっ(≧∀≦*)輝くオーラ肌も口内炎が痛くて口角が下がっっちゃってはもったいない。歯医者で歯の神経を抜いた時から口内炎がひどくて痛いの(>ω食べるのもしゃ [続きを読む]
  • ニラだらけキッチン
  • 夏が短い仙台は今日とても涼しくなりましたゎ。昨日、ニラをいただきました。とってもたくさんあったので、ご近所の方へお配りしてもかなりの量が残りました。ニラの匂いをぷんぷんさせながらお夕飯にニラいっぱいのチヂミを作り、今日はニラいっぱいのかわいいニラまんじゅうをたくさん作りましたゎ (≧∀≦*)栄養価がとても高いニラ☆スタミナ強化と免疫力アップの効果が期待される食材ですゎ(????)vビタミンは、B1、B2、C [続きを読む]
  • しあわせホルモン?セロトニン
  • 忘れていた夏が戻ってきましたゎ (≧∀≦*)1ヶ月も雨が続くと気分がふさぎがちになりますゎね。太陽の光を浴びないと、うつになりやすいのだそうです(-ω-。)"しあわせホルモン”と呼ばれるセロトニンの分泌が不足するから。朝起きて太陽の光を浴びると、太陽の光が目の中の網膜を刺激し、脳へ伝わってセロトニンの分泌を促します。神経伝達物質であるセロトニンは、「感情」「睡眠」「腸内環境」の3つに大きな影響を与えているも [続きを読む]
  • レーズンぽりぽりアンチエイジング♪
  • 季節を問わずにフルーツを手軽に食べれるドライフルーツ♪つまんで食べても、パンやスイーツ、お料理に使うにも簡単でとっても便利ですゎね(????)ノ栄養パワーがぎゅっと凝縮されるので健康&美容にとってもよい素敵な食べ物です(。???。)?カロリーは高いので食べすぎちゃうと太っちゃうゎ(≧∀≦*)ドライフルーツの中でも昔からよく食べてられる人気のレーズン♥栄養がカリウム・カルシウム・マグネシウム、鉄分が豊 [続きを読む]
  • 花言葉は清らかな心?蓮の花? .:*・゜
  • 久しぶりの更新となりました (≧∀≦*)アメリカのドラマ”ゲーム・オブ・スローンズ”をちょっと見てみようと1話を見たら、止まらなくなってしまいましたゎ☆伊豆沼はすまつりに行ってきました?大きな沼一面にたくさんのピンク色の花が咲いていました(????)ノ船に乗ると大きなハスをかき分け回ってくれます。楽しかったですゎ(。???。?)蓮の花は日差しが強くなると花が閉じてしまうらしく、午後だったから花がつぼんでしま [続きを読む]
  • スイカで美肌*:..。?*゚
  • 夏の食べ物といえば、スイカ☆90%が水分でカラダを冷やしてくれるスイカは熱中症予防によいです♪ミネラルやアミノ酸も豊富。さらにスイカの糖分はすばやくエネルギーに変換される果糖とブドウ糖なので、夏バテや疲労回復に効果がありますゎ(????)ノ赤い果肉のスイカは夏バテ解消だけではなく、アンチエイジングパワーもあるのです (≧∀≦*)スイカの赤♥β-カロテンとリコピンです♪β-カロテンは果物類でトップクラス [続きを読む]
  • アニマルラベルのワイン?
  • 毎日暑いですゎね。。。先日薬局で、暑いと頭が痛くなるのは水分不足が原因かもしれませんよと言われました(。uωu)確かにあまり水分は摂ってなかったのです。。。まめに水分補給をしましょう(σ`・∀・)σヨーロッパのワインの関税が撤廃されることになりましたね。お安くなると嬉しいですゎ(????)wワインを買うときにたくさん並んだ中から1本を選ぶとき、何で選ぶか…まずオーガニックワインを探しますが、気に入ったものがな [続きを読む]
  • しあわせな気分に導くレモンバーム?
  • レモンによく似たさわやかな香りのハーブ、レモンバーム?メリッサという呼び名もあります。メリッサとはギリシャ語でミツバチのこと。レモンバームの花がミツバチたちを引き寄せることからそう呼ばれるらしいですゎヾ(?∀?*)とても良い香りでららびも大好きです?レモンバームは抗うつ作用があると言われています。香りが不安な気持ちや緊張をやわらげしあわせな気分へと導いてくれる効能があるらしいですゎ?レモンバームティ [続きを読む]
  • フラミンゴとアスタキサンチン♪
  • 鳥好きなので(≧∀≦*)鳥さんのピアスがしたくて、フラミンゴのパーツでピアス作りましたゎヾ(?∀?*)フラミンゴがピンク色なのはアスタキサンチン♪フラミンゴは水中の甲殻類や藻を食べています。藻や甲殻類から摂取したアスタキサンチンをカンタキサンチンという色素物質に変換するそうで、このカンタキサンチンがカラダのピンク色の元になるのだそうですゎ゚(σ`・∀・)σ化粧品でもよく聞くアスタキサンチン♪この赤い物質はどん [続きを読む]
  • プロヴァンスのロゼ?
  • PCがプツンと電源落ちてうんともすんともいわなくなったのでした。ついに、終わったかと思いましたが。。。終わったのはACアダプターでした(* >ω新しいアダプターで復活♪今日から7月☆早いものですゎ。。。夏のワインというと立ち昇る泡のスパークリングか澄み渡るピンクのロゼ?6月21日に解禁になったプロヴァンスのロゼワイン、ミラヴァル・ロゼをいただきましたゎ♪ブラッド・ピットとアンジェリーナ・ジョリーのワイナリ [続きを読む]
  • 麦とろご飯で若返り♪
  • 6月16日は麦とろの日だったんですゎねヾ(?∀?*)語呂合わせもありますが、栄養価の高い麦とろを食べて夏を乗り切ろう!ってことらしいですゎよd(・ω・*)麦ごはんと山芋☆山芋は疲労回復、滋養強壮、消化を助け、免疫力をアップなど栄養価に優れた食材です☆そしてなんと、女性ホルモンを増やしてくれるらしいのです(????)v山芋に含まれるジオスゲニンという成分。若返りホルモンと言われるジオスゲニンは性ホルモンの合 [続きを読む]
  • かわいくてラクチンのサボ?
  • まだ梅雨ですが、夏物セールもそろそろ始まりますゎね♪毎年買っているサンダル。今年は赤いサボを買いましたゎ(????)ノサボとはフランス語で木靴のこと。つま先があいていても形が木靴っぽいですゎ(。???。)?ヒールが高くても歩きやすくてとても楽なのです。外反母趾のサポーターをつけたままでも履けるゆったりさ♪これは良いです(。??-)v [続きを読む]
  • 夏の準備♪
  • 梅雨・・・じめじめじっとりのイヤな季節ですゎ(。-ω-)梅雨が明けると待ってるのは熱い夏?暑くて薄着になると気になるのは隠せないムダなお肉(-∀-;)それとムダな毛ね (≧∀≦*)お肉は簡単にはなくなりませんが毛はいつでも自分でお手入れができます(????)ノ゙でも自己処理はトラブルも多くて大変。ずっと続けてると肌が荒れて汚くなってしまったりしますゎ。。。それでららびは自己処理をやめてエステ脱毛にしましたヾ(?∀ [続きを読む]
  • オーガニックコスメ?
  • 朝の洗顔から1日が始まりますゎ。朝はオーガニックコスメのメルヴィータで優しく泡洗顔(。???。?)香りが良くて気持ちよく1日をスタートできます♪メルヴィータのフラワーブーケ・ホイップフォーミング・フェースウォッシュ?ふわふわな優しい泡ですっきり。透明感のあるクリアな素肌に導いてくれるらしいですゎ(。??-)v透明感といえば、こちらの光のオイル♪これも良い香り(*ov.v)o純白に輝く花を咲かせる白ゆりのオイルを配 [続きを読む]
  • ナッツの女王☆ピスタチオ
  • お酒のおともにナッツ♪ナッツの中でいちばん好きなのはピスタチオ(????)ノきれいなグリーンの色、絶妙な風味と塩味が美味しい☆ひとつひとつ殻を剥いて食べるのも良いですゎ(。???。)?ケーキやアイスなどのスイーツにもよく使われますゎね。このピスタチオはナッツの女王と呼ばれています゚(*´・ω-)b美味しさだけではなく、栄養価が高く健康と美容に効果的な優等生ナッツなのです♥ピスタチオはどんな効果が期待でき [続きを読む]
  • 大切な髪?紫外線から守らなくちゃ
  • 暑い。。。もう夏ですゎね(>ω紫外線からお肌を守るため、日焼け止めは欠かせませんねヾ(?∀?*)お顔は1年中日焼け止めを使っています。ボディは紫外線が強くなってから、露出したお肌に塗ったりスプレーしたりしていますゎ。髪の毛のことはあまり気にしていなかったのですが、髪の毛が浴びる紫外線の量はお顔の3倍ですってΣ(O_O;)髪の毛が紫外線から受けるダメージは、キューティクルがはがされツヤのないパサパサの毛になっ [続きを読む]
  • 外反母趾です。。。
  • 先日ネットで買ったパンプスをはいてみたら、親指の付け根の骨が邪魔。。。この骨こんなに出てたぁ?で、気づきました。。外反母趾ですゎΣ(-∀-;)パンプスは骨にあたって痛いの(>ωサポーターしたり歩き方を直したりなんとかしないといけないの。このストラップサンダルは痛くないですゎ (≧∀≦*) [続きを読む]
  • 心とお肌にエッセンス☆
  • 日曜日は母の日?今日、母の日ギフトのお花が届きました。自分へのギフトではないのょ。ハハじゃないし。。。お義母さんへのプレゼントですゎ?高貴なお母さんにぴったりなムラサキカーネーションの鉢植え(≧∀≦*)お花で心にエッセンスを(。??-)?エッセンス?といえば、、、DHCのマリーちゃんエッセンスイン・リップカラー買いました♪マリーちゃんのパッケージがかわいくて(。???。)?最近はファンデもアイライナーもマスカ [続きを読む]
  • トートバッグの大きさ
  • 毎日気温差ありすぎのこのごろ。。。気分は初夏なのですが (≧∀≦*)ヴィクトリアズシークレットで夏デザインのパンティなどを買い、今年も非売品のトートバッグをいただきましたゎ♪今回のトートはピンクのストラップとゴールドのスタッズ。シンプルでかわいいので気に入って使っていますゎ♥ここのトートは、私にはちょっと大きい(* >ωスーパーモデルが肩にかけてる写真では大きく見えないのに、私のからだには大きすぎる [続きを読む]
  • ラブリー?ハートいっぱいのワイン
  • ハートいっぱいのかわいいラベル?名前も“アモーレ・ミオ”=“愛しい人”かわいいラベルに惹かれ飲んでみましたゎ (≧∀≦*)イタリアのソルド社のワイン♪アモーレ・ミオ・ビアンコ。トレビアーノ、ガルガネーナ、ピノ・ブランで造られています。フレッシュでちょっと酸味があるキレの良い辛口白ワイン。お値段も500円台と超お得☆毎日飲みたいですゎ(。???。?)サンジョベーゼとバルベーラで造られたロッソ(赤ワイン)もあり( [続きを読む]