ダメージ

2017．12．6今日から筋トレです。先週土曜日に12時間運動して足首を痛くして、悪化してきて歩くのも痛いので病院へ行ってきました。今日はレントゲンとエコーと血液検査をやってきました。整形外科診察で、こんなにもじっくり診察してもらったのは初めてです

オークション

2017．12．3今日は運動していませんが、昨日は12時間スポーツクラブにいました。最後のトランポリンで動けなくなり潰れてしまいました。家に帰ったら太ももの内側が攣りそうになりました。限界まで自身を追い込むと、今まで気づかなかった経験が出来て良いで

かっぱ寿司

2017．11．24今日はヨガだけやりました。先日かっぱ寿司の食べ放題へ行って来ました。多分予約の人数を決めていたとのだと思いますが、ネット予約した時は予約がいっぱいだったけど店舗にはあまり人が居ませんでした。2人でスイ－ツも含めて50皿ぐらい食べた

ゲーム

2017．11．23昨日は13時間ぐらいスポーツクラブに居たので疲れました。今日はライザップの講習会に参加してみました。とにかく炭水化物（糖質）を食べないようにして痩せるようです。この所ポケモンゴーが楽しいです。決まった所しか通らないので同じポケ

スマホ

2017．11．2今日は3レッスンだけ参加しました。ボディアタック4連続ジャンプに付いていけませんでした。10月29日始めてのスマホ購入しました。スマホには国民の9割の人が契約しても私は残りの1割の契約しない人だと思って他人事でしたが、ドコモ契約更新時期

木曜日

2017．10．27昨日6レッスンと1キロ走ってみました。木曜日の夜はキツソウなレッスンが続くのでいつかは出たいと思って居た所、次の日休みのチャンスが来たので参加してみました。キツカッタのですが、多少は余裕があったし並ぶ事に飽きたのでレッスンの合間に

JINZ

2017.10.24今日は8レッスンの合間に多分6．5キロ走ってみました。7時間半スポーツクラブにいたわりにはダメージが少ないので、合間のルームランナーのスピードが緩かったかな？とかレッスンを無意識にセーブしたのかと？思って今日は頑張りが足りなかったようです。

選挙

2017．10．20今日は、しばらくぶりに5キロ通しではしって見ました。思ったよりは走れました。帰りに不在者投票しようと思ってショッピングセンターに行ったら100mぐらいの列が出来ていました。選挙の時は不在者投票が多いのですが、ここまでの列は初めて

リレーマラソン

2017．10．16昨日はリレーマラソンに参加してみました。久しぶりに全力で走ったので喉が痛くなりました。その後でフィットネスで3レッスン参加して、時間になったので飲み会に参加してみました。楽しく過ごせました。今日は太ももが痛いです。

ケーズデンキ

2017．10．8昨日は11レッスンと多分合わせて5キロ走りました。2回目のボディアタックで足が上がらなくなり、次のファイドォの足上げで、まだ足上げやるのかと思い、最後のトランポリンは参加しているだけという感じでした。疲れました。今日は運動あまりヤル