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ハルさんの「目指せ水陸両用!」 https://ameblo.jp/halchuma/

走るの苦手なマスターズスイマーが、トライアスロンに挑戦しています。走るの速くなりた〜い。

ハル
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2013/08/08

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  • センバツと朝ランと当直と

    いつの間にか選抜高校野球が始まってますね。 まだ春休み前ですが。 以前は春休みにやっていたような? 記憶違いかな? しかも今日は熊本国府高校が試合してるし 知…

  • 目標タイムには届いたのか?

    今日は朝から雨の中アクアドームへ 短水路プールの方でひのくにマスターズ水泳大会が開催されました。7時半アップ開始だったので6時半起き、7時前出発の予定だったの…

  • ようやく肩の荷が降りた&明日の目標

    土曜日快晴の朝 早朝から中学校部活のコーチ業 今年度最後のスイム練ということで、水泳部OBにもきていただこうと連絡を回しまして、中学現役生の参加が14人に対し…

  • 要領が悪くなったのかと

    今日もほとんど休み時間もなく、仕事終了7時過ぎ なぜに最近こんなに仕事が終わらないのか? もしかして仕事の要領が悪くなった? いや、そんなはずはないんですけど…

  • たまにはGARMINに従うか

    最近、Garminを朝からチェックすると 本日のおすすめ 「休息日」 と毎日のように表示されます まぁ毎回丸無視ですけどね だからGarminもしつこく 「今…

  • 練習中の過去最高タイム?

    春分の日まであと10日ほどとなり、随分日没が遅くなってきましたが、仕事が全然定時で終わってくれないので日が延びた恩恵がほとんどありません 今日は一応明るいうち…

  • 今年密かに続けていること

    2024年になり、1月2月とあっという間に過ぎて行って、早くも3月の中盤に この、年初めの3ヶ月間というのは特に時間の流れが早く感じます。 その2024年にな…

  • 脚休息日にならなかった

    今週も忙しくなりそうな予感がする月曜日。 その上にさらに私を困らせることが家庭内で勃発 まぁ私の努力ではどうしようもないことなんですが 当の本人に頑張ってもら…

  • スイム練習中のアクシデント

    少々冷え込みが強い日曜の朝めっちゃ良い天気 朝起きたとき、冷え込み強いし、結構両脚がだるくて朝練はやめとこうと思ったものの、この天気で家にじっとしているのはも…

  • 第2回ブリック練

    ようやく週末 ゆっくりと寝ていたい所でしたが、朝は中学校部活の朝練コーチ業。高校受験が無事終了し、卒業式も終えたた3年生卒業生がスッキリ気分で泳ぎに来てました…

  • 今日は時短スイム練のみ

    忙しい1週間がようやく終わりました 今日も仕事終了は遅くなり、7時半帰宅。 今からならギリ泳ぎに行けるか 急いでプールへ 今日はじっくりアップする時間もなく、…

  • 新しいパーツ到着

    先日Amazonでポチったものが届きました。 こ、これは? 何? 自転車のフロントチェーンリングのようにも見えますが 重量が5kgもあります  これは  車の…

  • たまには全力で泳いでみる

    雨上がりで雲が残った朝寒冷前線の通過で、午後から北風ピューピュー 今日は仕事なんとか定時で終了。 さっさと帰ってランニングへ暗くなる前になんとか5km 強風に…

  • 今週のヤマは越えた

    今日は朝からずっと雨模様ここ熊本では高校受験のラストである県立高校の入試が今日明日で行われております。 あいにくの雨模様で受験生を抱えた家庭は大変だったと思い…

  • 本日よりTTバイクへ

    今週も初日の月曜早々帰宅がすっかり遅くなってしまった 自転車でのいつもの帰り道 ランニングでもよく使っている白川沿いの河川道路がいつもと違う様相 えらく明るい…

  • ひな祭り らしいイベント なにもなし

    3月3日 ひな祭り気温3度はただの偶然。 そういえばひな人形が今年は出てないぞ カミさんに聞いたら 「忘れてた!ゴメン!」 らしいです 恒例のひな祭りケーキも…

  • 土曜日フル活動の一日

    今朝は冬型の気圧配置で冷え込みが強くせっかくの土曜なのにこの寒さでは と、外に出るのをためらって家の中でグダグダしてましたが それはやはりもったいない。 9時…

  • もう3月になってもうた

    2月は後半忙しすぎてあっという間に終わってしまい、もう3月になってしまいました。 1年の6分の1が既に終了 3月は送別会やらなんやらでまたトレーニングできない…

  • やばいやばい時間がない

    2月最終日は一日中雨模様 ここ熊本における過去40年間のうるう年2月29日の天候統計を見てみると 何と70%が雨だったそうです。 ・・・と夕方のローカルTVで…

  • やっとランニングへ

    今朝は冷え込みが強く、3℃日の出が早くなってきて、春っぽい陽射しになってきたとはいえ、朝の冷え込みはまだまだ季節相応。 出勤時と帰宅時の温度差がだいぶあるので…

  • なぜかVO2max上昇中

    最近全く仕事が定時で終わりません 今日は頑張って何とか6時半くらいに帰れそう。 この時間ならプールに行けそうだ ...と思いきや 更衣室で着替えていたら救急か…

  • 30分でも効果あった?

    月曜早々、予定外のことが色々発生しまして 何もなければ定時で帰れる予定が 結局8時半の帰宅 腹べこだったのでとりあえず晩御飯食べたものの ノートレでは体重増加…

  • ランニング、良い感触と思ったんだが

    昨夜は夜中の3時過ぎにも電話対応で起こされて寝不足気味の朝 午前中は仕事へ この3連休はあんまり休みだった気がしなかったなぁ。  昼過ぎ家に帰ってきてご飯食べ…

  • 1日フル活動の上に

    今日は早朝6時起きで高校生の息子たちを乗せてアクアドームまで本日はジュニアの試合 ですが、とりあえず送り届けて、30分かけて戻って中学校部活の朝練指導へ。こっ…

  • ふるふる詐欺に翻弄

    2月後半のこの頃になると、思い出す出来事があります。 あれは3年前の2021年2月20日『やっちまった(ノД`) 全治どれくらいだ?』今日は数年ぶりの雪山へ。…

  • FTP値を超えた!

    今日も1日雨模様 これで4日連続の雨。 もう梅雨入りですか! とでも言いたくなるこの雨。 しかもだんだん寒さが戻ってきて 日が落ちると結構冷たい雨に こんな寒…

  • 絶不調に追い打ち

    今日も朝から雨模様のここ熊本 午前中の雨はものすごくて、2、3時間雷が鳴り続けるくらいの土砂降り一旦落ち着いたと思ったら、昼からもまた雷雨 こりゃ帰れるんかい…

  • 今日は時短練でなんとかノートレ回避

    今週に入り、雨が降ったり止んだりの梅雨時期のような天気が続いています 幸い朝夕の通勤時間帯だけは雨が止んでおり、雨合羽のお世話にはならずに済んでますが、明日は…

  • お告げは守っておこう

    今日は朝からガーミン先生に 本日のおすすめは 「休養日」 をい言い渡されました う〜ん、土日そんなに頑張ったっけ?  まぁいい  とりあえず無視しとこう   …

  • 初春の風物詩、熊本城マラソンの観戦 とスイムラン

    本日、ここ熊本では熊本城マラソンが開催されました。半年ほど前、エントリー申し込もうかギリギリで迷っていて、最終日に申し込もうと思ったらすでにエントリー締め切り…

  • スピード上げ過ぎて

    今日は朝から快晴の熊本昼前には気温10℃超えて外トレーニングにもちょうどいい感じ。 2月も後半に入りましたし、そろそろシーズンに向けてトライアスロン的な練習を…

  • どうやらまたも左肩が

    ここ数日、また左肩の調子がよろしくありません 痛み止めの飲み薬を使う頻度が増えてきてる。 体力云々とか、泳ぐ量云々ではないような気がします。 今日は仕事がかな…

  • 頑張ってるのに心拍が上がらない

    今日もかなり暖かい1日でした。 帰宅時は暖かい強風で、これはもう冬の風じゃない。 この風は関東では春一番だったそうで きっともうこのまま春だな 明日は少し寒の…

  • 右肩まで?(・_・;

    今日は朝からかなり暖かいと感じる一日で 昼間は雨が降ったものの、18度。 全国的には20度を超えたところもあったらしく いくら暖冬とは言え、2月の気温じゃない…

  • 早寝は重要らしい

    疲労からの回復ために、昨夜はかなり早めに就寝しましたところなんとBodyBateryが99まで回復しました 新しいガーミンに変えてから半年弱経ちますが、過去最…

  • 疲れが溜まってる?

    3連休最終日 今朝は7時起き ・・・でしたが、どうにも体が動かずあっけなく二度寝 午前中は全くアクティブな気持ちになれずダラダラ  11時になってようやく行動…

  • 3連休中日、2種目

    3連休の中日。 今日は7時半起きでランニングへgo! ・・・と思ったら、Garminがバッテリー切れ寸前 仕方なく充電優先で 8時半前にようやくスタート 東の…

  • 旧車の維持は大変だ

    本日当直明け。 夜中1時ごろに起こされていろいろ面倒な業務をやらされましたが それ以降はコールが鳴ることもなくぐっすり 全回復とまではいきませんが、なんとか通…

  • 終わりが見えない金曜の夜

    日の出が少し早くなってきたのを感じる朝の一コマ朝はいいんですけど、金曜日は一日外来で、元々口数があまり多くない私は夕方にはすっかり喋り疲れてます ただ、座りっ…

  • 泳ぎの左右差をなくしたい

    昨日は心身ともになんか異常に疲労していたようで 今日はちょっと復活しました。 仕事は午前中だけ大変で、午後は余裕あり 定時で帰宅してプールへup 100x5 …

  • メンタルが弱い

    今朝は久しぶりに通勤ラン過去ログ見返してみると今年初だった 朝はまぁ割とまともに走れた。調子良く走れていたので、リズムを崩さないようできるだけ止まらないように…

  • 一定ペースというのも結構疲れる

    今日は朝から快晴こんな綺麗な朝の青空、久しぶりな気がします。 いつも通勤でチャリっている白川沿いの道ですが、昨日から川がちょっと雑炊、いや、増水してます。 上…

  • アイテム買い直し

    雪山遠征に行っている間に、Amazonでポチったものが届いてました先日片足ご臨終となったスイムフィン 全く同じものを買いましたが 新旧並べてみると、色がずいぶ…

  • 雪山脚力強化トレ二日目

    昨夜はブログ書き終えて、アップしないまま寝落ちしてました なんせほぼ不眠で遊びまわっていたもので ガーミンがとんでもないことになってました 睡眠データなしとい…

  • 雪山脚力強化訓練初日

    昨夜、というか、今朝は夜中1時半に熊本を出発  関門橋を渡って本州に入ったのは3時ごろ そして夜明け直前にようやくスキー場へ到着。片道5時間弱。運転は一人 ほ…

  • 今夜から遠征です

    週末になりました。 今日は体力温存モード。 仕事はほぼ定時で終わらせ 帰宅してローラー台30分だけ 控えめの出力で 体力も脚力も消耗してしまわないように。 軽…

  • 月初め早々、不吉な。。。

    今日は朝から雨模様 一日降ったりやんだり。 雨じゃ走れないし 湿度高いし、ローラー台はジメジメしそう。 今日はスイムに行っとこう泳ぎ始めてみると体が重い 身体…

  • 帰れるときはさっさと帰って

    本日当直明け。 深夜帯は奇跡的に一度も起こされることなく完封勝利! おかげでBodyBatteryがずいぶん回復してくれました。就寝が遅かったので始業ギリギリ…

  • 何故に当直の翌日も通常勤務しなければならないのか

    本日、今月2回目の当直。 なんか今日の当直はヤバい感じ。 準夜帯から何か次々とあちこちの病棟からコールがかかってきて のんびりする暇もない  今ようやく時間が…

  • 今月のノルマ達成はスイムのみ

    いつの間にやら1月も終盤戦。 今月はしっかり走ろうと思っていたのに、気がつけば先月と同じペースで、週1〜2回程度しか走れてない 泳ぐ方はまぁ割といつも通りなん…

  • 日本記録見届けました!

    今日の昼間は大阪国際女子マラソンに釘付けでした日本記録ペース! 見ていて力が入る バイクからの映像だとめちゃキツそうな息遣いが聞こえてました。ラスト!トップ奪…

  • 飲み会明けに無理やり活動

    昨夜は2時過ぎ帰宅 年末の飲み会で飲みすぎてミゼラブルでしたから 今回はやや控えめにしときました 帰宅後速攻就寝しましたが、お酒のせいで眠りが浅く 全然疲れが…

  • 二日連続かよ

    うぅ〜〜、今日も朝から寒い今日は夜が飲み会なので、めったにやらない朝ランをやっとこうと思ったんですが 6時前にこの表示見て布団に潜り込んでしまいました  仕事…

  • 今日は時間なし

    最強寒波は通り過ぎましたが、寒い日はまだまだ続いてます。昨日より寒いし 風がないだけマシか。 1月終盤になり、少しずつですが夜明けが早くなってきてます。それに…

  • やるべきことは山のように

    今朝、外を見るとうっすら雪化粧夜中に降った雪が残ってたようで 通勤時間帯もハラハラ降ってました 雨だろうが雪だろうが、平日の通勤は自転車ですがいつもと違う景色…

  • 寒波襲来、今日も冷え冷えローラー台

    今日の熊本は寒波襲来により朝から雪が舞う天気。9時過ぎの降り方が一番すごかった。 このままいけば積もるか? って一瞬思いましたが、全然そんなことはなくて、路面…

  • 寒々ローラー台と減量大作戦第2報

    本日、週明け早々仕事が大変 まぁそれは昨日書いた通りで想定内。 ただ、手術で5時間近く立ちっぱなしだったもんで脚が浮腫みまくり。 こんな浮腫んだ足でランニング…

  • 午後から半日休

    今日は早朝からアクアドームへ自転車で行く予定でしたが、まだビミョーに雨が残っていたんで止むを得ず車で マスターズ練としては今年初です。照明が暗い さて今日のメ…

  • ラン不調、しかしスイム好調

    今朝は今年初の中学校部活指導へ行ってきました。水球の大会が県外で行われているらしくジュニア水球チームのメンバーは遠征中だそうで、今日は人数少なめでした。 1時…

  • 疲れすぎて今日もゆる練

    朝からどんより生ぬるい朝1月のこの時期に朝の気温が13℃とか考えられないような気温。 今年は寒波はほとんど来ないし、間違いなく暖冬ですね。 まぁ来週は結構大き…

  • 1年ぶりの?

    今日は仕事後に中二日でのスイム練。肩はフレッシュかと思いきや、連日の仕事疲れと、特に昨日が心身ともダメージがデカくて全然回復してない あまり頑張る練習内容はや…

  • 疲れ果てました

    今日は朝から快晴!通勤ランにしたかったんですが、今日はなかなかヘビーな手術が入っていたので体力温存しといたほうがいいかな〜 と思っていつものチャリ通に。 そし…

  • 今日は2種目(?)練

    本日定時帰宅明るいうちに帰れるのは良いことです。 残業はしないに限る  早く帰れたので 余裕あれば2種目 まず1種目目はローラー台いつものCTXC60分バージ…

  • 下がらぬ体脂肪率とスイム練

    減量開始宣言から1週間ほど経過しました。 体重のピークは1月7日の69.2kg 70kg突入目前に危機感を感じ とりあえず体重を減らすことを決意  方法は簡単…

  • 当直明けのスイム&ラン

    本日当直明け。 夜間は3回くらい起こされて、しかも深い眠りのところで起こされたもんだから、朝起きても全然眠れた気がしない 昨日の日当直は大ハズレでした  10…

  • 今日もノートレか(´Д`)

    本日日当直のため朝から出勤う〜、結構寒い 昨夜は新年会で、自転車は職場に置いて帰ったので、今朝はレンタルチャリチャリでの出勤。 大学の前が何やら賑わいかけてる…

  • 今年のトライアスロン第1戦目エントリー完了

    今年出場予定のトライアスロン とりあえず第1戦は地元熊本の天草宝島トライアスロン。 エントリー受付が始まりました。 今年の大会は5月26日。 まだちょっと水温…

  • 少しだけ回復傾向?

    今日もこんなシャツが似合いそうな感じ でしたが、昨日よりは幾分かマシ? 昼前にピークは超えたようで、喉の痛みは改善傾向です。 ただ、一回咳が出るとしばらく咳が…

  • どうも体調が怪しい

    年が明けて、日の入りが少しずつ遅くなってきました。6時近くでも西の空はまだ少し明るさが残ってます。 まぁそれでも私の勤務は早くても5時半くらいまでですから、平…

  • 早くもエネルギー枯渇感

    減量開始2日目 仕事中の休憩時間にちょいとつまみ食い これが至福のひととき ・・・というのができなくなり、これがめっちゃストレス溜まる ガムを噛み噛みごまかし…

  • 太ってたまるか大作戦

    本日成人の日でめでたいお休み。 朝から寒さで目が覚めました。う〜、こんなに寒くては朝ランも体が固まって故障しそう とたやすく二度寝 9時ごろ行動開始。 9時過…

  • 今季初レース、熊本県春季選手権大会 2日目の結果

    今朝も5時20分起き。 起きてガーミンを見たらお〜なんとこのタイミングでピーキングが! 大会に向けてなんの調整もしてませんでしたが。 それでも滅多に出ないピー…

  • 今年初レース、熊本県春季選手権大会初日の結果

    今朝はまだ真っ暗な時間帯に起きて、子供達と共にアクアドームへ6時20分着。まだ真っ暗。  熊本県春季選手権の初日です。ウォーミングアップの時間が早くて、1班が…

  • 初泳ぎ、そして大会前日

    今日は氷点下の朝 水溜りは凍ってました 7時半、いつもの通勤路この時間でもまだ日が昇る前。 冬至は2週間ほど前に過ぎましたが、夜明けが一番遅くなるのはちょうど…

  • ガーミンコネクト乗っ取られた?

    本日2024年の仕事始め。 いきなりなんか忙しかったですが なんとか定時ちょっと過ぎで仕事終了。 病棟内で大流行していたインフルエンザもようやく落ち着いたよう…

  • 年末年始休暇最終日は

    今日も朝から箱根駅伝 復路スタート!まずは昨日の往路優勝である青学大から 2位の駒大は2分38秒遅れでのスタートさぁ、追いつけ〜〜 その後の各大学のスタートを…

  • 弾丸帰省と箱根駅伝とまた痛ましい出来事

    今日は朝から箱根駅伝のTV観戦。今年はスタートから見ることができました。 が、1-2区の中継あたりで福岡の実家へ家族で帰省。 1区から駒大独走で、前評判通り駒…

  • 初日の出と初トレと、今年も災害の年か

    2024年となりました。 喪中なもんですから、新年のご挨拶は控えさせていただきます。  さて、今日は子どもたちのリクエストにより、夜明け前に家を出発し、市内で…

  • 締めトレと2023振り返り

    あっという間に大晦日。 今朝は雨室温は高め 湿度も高め 今年の締めは滝汗予感のローラー台か 締めだからしっかり60分頑張ろうということで60分頑張ってみました…

  • これで無事に仕事納めか

    今年もあと二日となりました。 朝から良い天気。 今日はしっかり動こう と走り出した朝ランでしたが なんか調子が良くない 走り出し早々から左足の裏が痛い 足裏痛…

  • ダメダメでグダグダな1日

    本日飲み会明け。 昨夜は結局3次会まで拉致されてしまい、久しぶりに記憶がまだらになるところまでとなってしまい 挙げ句の果てには やらかしてしまいました 帰宅は…

  • やはり平和には終わらなかった

    寒い朝出勤時間帯はまだ西の空に満月が見えてました。 本日、仕事納め(仮)。 30日が呼び出し当番なので本当に今日が仕事納めになるかどうかは分かりませんが、一応…

  • 通勤ランに泳ぎ納めにエグいサードステージ

    今日はいつもより20分ほど早く家を出発しての通勤ランいつ以来だっけ? 調べてみると、今年は3月に1回だけ通勤ランやってた。 今年2回目にして今年ラスト 荷物背…

  • 昔はタフだったねぇ

    Facebookを使っている人にはおなじみですが 過去投稿記事を振り返る「過去のこの日」と言う表示がされることがあります。 例年、年末のこの時季になると煩悩払…

  • 子供達は冬休み。親はまだまだ。

    本日クリスマス。 今朝、家を出る時に、子供たちがまだ誰も部屋から降りてこないことに気がついた。 そうか、子供たちは今日から冬休みか。 なんて羨ましい 初日早々…

  • 2日連続のダメージ

    2夜連続飲み会の翌日 アルコールダメージはなかなかのもんです。 頭は割とシャキッとしてましたが、体を動かそうという気になれない グータラ過ごしながら、昼前後は…

  • 飲んで走って飲んで

    昨夜の忘年会は1次会でビンゴ大会がありまして 生まれて初めてビンゴ一番乗り!  ・・・でしたが、1番乗りが2人いましたので、一等商品はジャンケンで ということ…

  • 機材の差はタイムの差

    今日はメチャ寒い朝マイナス3度 こりゃ着込んでいかなければ 氷点下の時しか着ないダウンジャケットで出勤。 今日は忘年会なので、帰宅時にタクシーで帰れるよう レ…

  • 今日はちょっとだけ成果がありました〜

    ただいま寒波真っ最中で冷たい風が吹き荒れてます朝は1℃。でも風が冷たくて数値以上に寒く感じました。 天気は曇り時々雪。 昼間にも雪が降り、娘の話では小学校では…

  • スイム、だいぶ復調

    雨上がりの朝今日は割と穏やかな天気でしたが、明日からはまた寒波で一段と寒くなるらしく、体調管理が難しい。 インフルエンザが流行っているとあちこちで聞きますし。…

  • なんの成果も!!

    今日は一日中冷たい雨 熊本市内では雨でしたが、標高が高い阿蘇地方では結構な雪が降ったそうで阿蘇地方は一面銀世界 熊本県内、21日以降に大雪の恐れ|熊本日日新聞…

  • これだけ寒いとプールに来る人は少ない

    今朝は今季初の氷点下にいや〜寒かったっす。 今まで来ていた服よりさらにワンランク上の防寒着でのチャリ通勤。 手袋していても手指が冷えて冷えて。 そろそろヒータ…

  • 久々のマスターズスイム朝練と寒波ラン

    今日は朝早くからアクアドームへめっちゃ寒くて堪らず車で 今年最後(?)のマスターズ練。 今日の練習内容は?たったこれだけ? これを40分くらいでこなして、後は…

  • 予定全狂いの1日

    昨夜は久しぶりにぐっすりと眠れました。朝は目覚まし時計掛けずに、自然起床で。 8時半くらいにぼちぼち起きて行動。 さて今日は何するかな? 雨だし、午前中のうち…

  • いつかはもう一度アイアンマン

    来年はアイアンマンジャパンが復活するそうですね北海道かぁ〜 行ってみたいけどな〜 でも今の実力からはとてもクリアできる気がしない 10年前のアイアンマンジャパ…

  • 今日は疲労困憊

    今日は昼からがずっと大変で。 6時間の手術 手術やりながら、そのまま当直へ。 9時前にようやく手術が終わってようやく晩御飯の時間と思ったら救急外来から呼び出し…

  • 体調不良?

    久しぶりに青空が見えたここ熊本です。昼間は気温がぐんぐん上がり、上着がいらないくらいに。 この時季通常であれば低気圧が通過したら西高東低の気圧配置になって冬型…

  • 去年に劣る現状

    12月にしては珍しく二日連続の雨模様 で、今年はやっぱりあまり寒くないですね。 秋くらいの長期予報で今年は暖冬とか言ってたような記憶がありますが、その通りかな…

  • まだまだお気楽モードとはいかないようで

    学会発表無事に終わり あとは年末までお気楽モードでいけるかなーと思いきや やはりそういうわけにはいかないようで まだまだ仕事面では気が抜けない日々が続きそうで…

  • 久しぶりに気の抜けた休日

    昨夜羽田から飛行機で熊本に戻ってきたばかりなんですが 今日は再び朝から熊本空港へなんと今朝から三男坊が修学旅行で東京へ 見事なくらいの入れ替わり 朝から無事送…

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