やわらぎ整体堂 さん プロフィール

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やわらぎ整体堂さん: やわウオーク
ハンドル名やわらぎ整体堂 さん
ブログタイトルやわウオーク
ブログURLhttp://yawawalk.com/
サイト紹介文写真とノルディックウオーキングを通じてやわらぎ整体堂の地域と関わりを紹介
自由文身体を動かす事を楽しんで健康づくり伝えます、年齢問わず同じフィールドで運動強度を変え健康づくりと痛みへの予防!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供306回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2013/08/11 05:14

やわらぎ整体堂 さんのブログ記事

  • 腿の太さを測ろう
  • AM3:30から4:00の間、「ズズズ・・・」確かに地滑りの様な感覚で地面が動いた SNSでみんなに聞いても何も無い様だし、寝ぼけてはいないのであるがあれは何だったんだろう やや眠い目をこすりながらいつもの […] [続きを読む]
  • 力まないと言う健康法
  • 今朝も代わり映え無い地道なスタート、AM4:30起床のおはぎスタートからジョグ+下肢の筋トレ もう習慣になっているので特に気合いを入れなくても起きる、さらに可愛い息子がモーニングコール並みの朝吠えも手伝う、 […] [続きを読む]
  • 忘れてた左臀部痛
  • 様々な表情を見せる息子、彼をAM4:30今朝も散歩へ連れ行く この時間に動かないと私自身の朝活が滞る、時間も押しメンタルも下がるからここ一番何時に起きるかで1日が決まる、そう行っても過言ではない   […] [続きを読む]
  • 便秘と酢キャベツ
  • 「お母さんいつもありがとう」娘がそう言いながらややはにかむ、どうしたものかと手元へ目線を落とすと真っ赤に熟れたイチゴをあしらうタルト ほころぶ妻の顔を見るとこちらまでほっこりとしてくる、有難く家族で分け合い […] [続きを読む]
  • バランスを取る大切さ
  • 自転車乗ると特に感じるのが最近の体重、しばらく測ってないが3kg位は増量していると感じロードバイクスタート AM4:30に毎日起きてはいるものの息子の世話疲れで横着に、体組成計も壊れていて現在未知数と言う意 […] [続きを読む]
  • 生活習慣に潜む異常
  • 一昨日午後から降り始めた雨は昨日中降り続いた、おはぎも私も散歩に行けない不満を抱え過ごす 今朝はようやくその低気圧も過ぎ去り気持ちの良い朝、AM4:30いつもの時間正確におはぎの「おはよう」から始まった 冒 […] [続きを読む]
  • 不健康から学ぶ有難さ
  • 昨晩は久しぶりに福山夜の街へ、遠方から帰省した従兄弟たちと呑み語る つい久しぶりと言うスパイスが加味されつい羽目を外し過ぎた、要するに二日酔いである 目の前に出されたごちそうと久しぶりに出会う親戚、記憶の中 […] [続きを読む]
  • お金と健康の関係性
  • 今朝は用心をして外へ出ないインドアスタート、昨日連休中の開院日なのでかなり忙しい思いをした 今朝は事務処理が残っているので頭が冴える朝に行う、朝業務と言えばサラリーマンの来院者さまこんな時間割をされてるお方 […] [続きを読む]
  • お金と健康の関係性
  • 今朝は用心をして外へ出ないインドアスタート、昨日連休中の開院日なのでかなり忙しい思いをした 今朝は事務処理が残っているので頭が冴える朝に行う、朝業務と言えばサラリーマンの来院者さまこんな時間割をされてるお方 […] [続きを読む]
  • 練習はしないが訓練をする
  • 水滴の中に映り込む虚像が真実なのか偽りか、本当に私たちの肉眼で見る世界が正しいのか? 眼球に映された世界を神経回路を使い脳へ情報伝達を行う、ヒトはカラーに見えるが他の動物はモノクロだったり、いや・・わからな […] [続きを読む]
  • 右股関節を曲げると痛い
  • 雨上がりの朝、おはぎの散歩スタート 各所に水溜りがあるので飼い主的には外して歩きたい、何故ならお腹がぐっしょり濡れるから大変、しかしお構いなしのやんちゃ坊主は進んで白いソックス模様を汚す ところで雨上がりの […] [続きを読む]