トントン子 さん プロフィール

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トントン子さん: とりあえず走っています。
ハンドル名トントン子 さん
ブログタイトルとりあえず走っています。
ブログURLhttp://tontonko54.blog.fc2.com/
サイト紹介文52歳で大病し53歳で走りはじめて6年目、ちいっとも速くならないですが走る事を楽しんでいます。
自由文マラソン大会に参加するのが一番の楽しみです。
完走目指して頑張っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供116回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2013/08/16 22:38

トントン子 さんのブログ記事

  • 遠征は奈良で決まり!
  • 昨日一枚の封書が届きました。送り主は奈良マラソンセンター。あまりに薄っぺらいので嫌な予感したけど、開けてみたら〜、思わずガッツポーズ。早速はとぽうさんにお知らせ〜。 合戦失敗した時はガッカリしたけど、ご縁があってよかった〜♪急にテンション上げ上げでドキドキしてきたです。激坂対策やらなければ。本日はご訪問ありがとうございました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 初めてのハイドレーションと坂練
  • 今日は久々にミキチョンと走る約束していたので、朝早くに起床して母屋の朝食と昼食の用意をして自宅に戻り、始めて使うハイドレーションに水を入れて蓋をしようとしたら蓋が見つからない。慌ててあちこち探すけどどこにもなくて、パニック状態に。余裕で約束の時間に間に合うはずだったのだけど、このままじゃ遅れてしまう。そんな慌てた姿を見た旦那が一緒に探してくれたんだけど、どんな蓋なのかと聞くからシャメ見せたら「これ [続きを読む]
  • 7月の走行距離と買ったもの
  • 年々時の流れが早くなったような気がしています。気付いたら10日もブログ更新してなかった。初老期の気力低下なんでしょうか、な〜んもする気にならんのです。昨日は同僚から「ダイエットしてると?顔にシワが増えたよ」と言われてしまった。私も鏡を見る度に老けたなあと実感しているわけで、言い当てられて少々ショック。体重は1kgしか減ってないとよね。もっと痩せたら私はどんだけシワだらけになるんだろうか。恐ろしい。そ [続きを読む]
  • ダムジョグと川遊び
  • 今日は朝から曇り時々雨。暑いこの時期に走るにはいいお天気。しかし昼からミキチョンとダムランする約束だったので、掃除してから畑の草を抜きました。けっこう重労働でいい筋トレになりました。午後1時過ぎにミキチョンがきて、14時前には家を出発。この頃は曇り時々晴れで湿度が高くてアスファルトから湯気が出てる感じ。いつものようにダムの水場まで走って水分補給。台風の余波なのか風が吹いて気持ちいい、曇り空なのと木陰 [続きを読む]
  • 走る時のイノシシ対策
  • 今日は連休の最終日です。13日は朝からダム走って掃除して食料品の買出しして終了。14日は実家のお盆参りと親戚の初盆参りでくまモン市へ行ってきました。最終日の今日は朝からダムジョグ10km、相変わらずペースは7分超え。昼からはクーラー入れて部屋にひきこもりです。夏になると街の人達が大勢遊びにやってきます。昨日も朝早くから水上バイクやカヤックやサーフィンを載せた車が沢山走っていました。朝9時頃すでに渋滞して [続きを読む]
  • ダム周回コース
  • 木曜日に16時からダムへ走りに行ったら観音の水(ダムの水場)が大雨で止まってたので6kmで終了。酷暑の中を走るのは危険ですね。走り終わってからちょっと気分悪くなりました。今日は義父たちが検診で朝食がいらないかったので、朝7時からダム周回コースへ。これからは朝ジョグがよさそうですね。朝からトマト一個しか食べてなかったので、水場で水分と糖分の補給。Dポイントが溜まっていたので羊羹と交換しました。ボーっとし [続きを読む]
  • マムシ草ではなかった
  • 平成30年7月豪雨により被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。テレビに映るがけ崩れや川の氾濫にただ驚くばかりです。次男はバスも電車も不通になっているので徒歩で会社に通っているとのこと。スーパーも休業しているそうです。こちらは昨日梅雨明けしましたが、蒸し暑いしテレビでは災害の悲惨な状況に気持ちはスッキリしません。今日もうだるような暑さでしたが、夕方時間がとれたのでダムへ走りに行ってきました。いつ [続きを読む]
  • なかなか咲かないマムシ草
  • 今日も朝から小雨ジョグ10km。今日こそはあのマムシ草が咲いているに違いないとダムへ見届けに行きました。いつもの道は木が倒れているので遠回り、普段は閑散としているダムですが、今日は若いお兄さんがいっぱい。年に一度のバス釣り大会のようでした。さて、マムシ草のとこまで走って行くと、なんと一つの蕾がいくつかに分かれていました。これってマムシ草なん?最初に見てから3週間経った今日でも開花しておらず、なんだ [続きを読む]
  • 小雨ジョグでウリボウ遭遇
  • 昨夜は雨が凄かったです。今日は小雨で川もそれほど増水しておらず大丈夫でした。しかし次男が広島に住んでいるのでラインでやりとりしていましたが、昨夜は道が冠水したと画像を送ってきました。食料は買出ししていたらしく問題ないとのこと。安心していましたが、今日はテレビで次男の住んでいる町が出ててビックリ。アパートは大丈夫だけど、車が水没したようです。時間が経つにつれ、被害の甚大さが伝わってきて胸が痛みました [続きを読む]
  • 早朝座禅
  • 今日は月初めの日曜日ということで、久々にお友達とお寺の朝座禅会に参加してきました。お寺は曹洞宗で、道元さんが開祖で、本山は福井県の永平寺です。朝5時40分に友人と待ち合わせしてお寺の階段を上がりますが、朝の清清しい空気の中、お堀には蓮の花が今を盛りと咲いていました。体の中の悪いものが出て行きそう〜。本堂では既に4人ほど座禅を組んでおられました。私と友人も丸いお座布団をお尻の下にひき、座禅をしました。田 [続きを読む]
  • 6月の走行距離とマムシ草
  • 昨日から右肩が痛みます、たぶん五十肩と思われます。59歳の私が五十肩って若返った?ちがうちがう、70歳でも五十肩だもんね。右腕が挙がらないのです。腕を横に振るのも痛いけど、走る時の腕ふりは大丈夫。今日は6月最後の日、あと9km走れば150kmになるからと午前中にダム周回コースを走ってきました。これで今月の走行距離はなんとか150km達成。去年の167kmには及ばずでした。先週、ミキちょんとダムを周回 [続きを読む]
  • チャレンジ精神
  • 月曜日にまた招待状が届きました。ルーティンの大会である「出水ツルマラソン大会」この大会は参加費4500円でお昼ご飯とお風呂と参加賞がついてきます。いつも師匠とミキちょんと3人で遠征しているので、ライングループでツル来たよ〜て出したらミキちょんから「キター」て返信あったのに、師匠はうんともすんとも言うてこない。そういえばここんとこトークに参加なく、どうしてるのかと思っていたら、なんとサロマ100kmに挑 [続きを読む]
  • ブログ開設記念日だった。
  • す〜っかり忘れてた。今、お風呂に入ってて思い出しました。そう、今日はブログ開設記念日でした。今月、まよねぇさんのブログで開港記念日がブログ記念日という記事を読んで、はて、私はいつが記念日だっけ〜て見てみたら、なんと6月23日だったんです。またすぐ忘れとったけど。2011年6月23日に手術を受けて、翌々年の2013年6月23日にブログを書き始めたのでした。そういえば6月23日って母の祥月命日、2年前に亡くなりました。な [続きを読む]
  • ひとりたい焼きと奈良マラソン
  • 大阪の地震から3日経ちました。昨年、大阪マラソンでお世話になり、とても楽しい時間を過ごさせてもらった場所で大きな地震が発生したとのニュースに悲しくなりました。地震の揺れって本当に慣れないです、精神的にも参りますね。一日も早く生活が落ちつきますように。さて、今日は昼から早引けしてちょっと離れた街までたい焼きを食べに行ってきました。1人でね。このたい焼きやさんをプロデュースしたのは「おくりびと」の脚本を [続きを読む]
  • ハイドレーション購入
  • 昨日は母の三回忌でした。早いもので丸二年が経ちました。今日は朝から掃除と買出し、午後にやっと時間ができていつものダム周回コース。アップダウンでヨロヨロ。相変わらずの鈍足ペース、だけど今日は凹まず無理せずマイペースで走りました。気持ちよく走らないとね。今できる事を無理せずやることにしました。あとフォームや腕ふりにも注意をはらうようにしています。先日、整形の先生から「筋肉は増えないよ」と聴きました。私 [続きを読む]
  • 大腸カメラ検査と奈良マラソンエントリー
  • 今日は大腸カメラ検査でした。昨夜8時に下剤を大量に飲み、午前2時からトイレに頻回に起きて寝れなかったです。早めに家を出て病院へは8時30分前に到着、受付を済ませていざ検査の前処置へ。大腸カメラは私と高齢の女性2人の計3名。他の二人は初めてだそうで、何度も何度もやり方を聞かれていました。以前は2リットルだったから楽になりました。1リットル飲んだら持参したお水を500ml飲み、便の回数などを記入します。一番最 [続きを読む]
  • 職場検診と大阪マラソンの結果
  • 今日は職場の検診だったです。身長は去年と一緒、だいぶ縮んだけどね、でもって体重は0.1g増でほぼ変わりなし。全然痩せないな〜て思っていたら、なんと腹囲が5cmほど減っていました。思わず「え〜〜去年より太ったと思ったけどなあ」と再度計りなおしてもらったけど減ってた〜。腹囲が減って計りなおしたの初めて〜て言われました。知り合いの保健師さん、なんとマラソンされるんですよ。胃カメラまで終わって異常なしでした [続きを読む]
  • 今週のジョグ
  • 梅雨に入って雨が降らない日は走ると決めていて、夕方ちょこっとジョグしていたら、火曜日以外はしっかり走れました。雨は降るのですが夕方になると上がるという、タイミングが良かったです。2018年6月4日(月)  5.3km  36'13     (06'50 /km)2018年6月5日(火)  ランオフ 2018年6月6日(水)  7.0km  48'17      (06'53 /km)2018年6月7日(木)  7.0km  49'22      (07'03 /km)2018年6月8日(金)  3.0k [続きを読む]
  • 本を買ってきた
  • 先日やっとソフィーの世界を読み終えてホットひと息、やっと他の本が読めると思い、はるばるブックオフに行ってきました。そして買ってきたのがこれ。普段は物が増えるのが嫌だから図書館から本を借りていましたが、ちょっと気分転換。定価の30%で買えました。今までダラダラと走っていて、どんどん鈍足になっていくし太ってもきたし、そろそろ何か変えないといけないかなあと思って読んでいます。こ今日は昼からミキちょんとダ [続きを読む]
  • 梅ちぎりとダムラン
  • 昨日は朝から梅ちぎり、なんと今年は生り年なのか梅がた〜くさん生ってました。聞くとどの家の梅も実が沢山生っているそう、ありすぎても困るです。午後2時からダム周回コースを3周。お腹の肉が揺れるし脚は重いしで凹む。今日は昼からミキチョンとダム周回コース4周。最初はお喋りジョグしてたけど、ミキちょんのペースについていけず、どんどん離されてしまった。同じ様に走っているつもりなのになあ。やっぱ筋トレせんといかん [続きを読む]
  • 2018年5月の走行距離
  • 今日で5月も終わり。大会の予定もなく、モチベーションは下がりっぱなしだけど、走らないと太るから仕方なしに走りました。走ったからってちっとも痩せないし、速くもならないので気分はイマイチ。現状維持のためのジョグ。今月の走行距離は177km5月20日の水俣ローズマラソン10kmではいい感じに追い込めたので、また何か近場で大会があったらエントリーしたいところですが、しばらくは何もなさそう。あ〜つまらない。5月2 [続きを読む]
  • 水俣ローズマラソン備忘録
  • 朝5時過ぎに起床、6時には家を出発。8時前に師匠を乗せて、そこからまた1時間で水俣到着駐車場から会場はすぐなので受付を済ませ陣地をとってまずは走る用意。そこに指宿でご一緒したH氏と遭遇、しばらく雑談。師匠は病み上がりらしく2週間走っていないとかで今日は調整走りするそう。私は60分切りを目標にしてるけど、アップダウンと激坂というワードに怯んでしまった。フラットだと思ってた。スタート一時間前になり、ストレッチ [続きを読む]
  • 水俣ローズマラソン10km完走しました。
  • 今日は久々にマラソン大会でした。場所は水俣市のエコパークという所なので、フラットなコースだと思いきや、ちょっとしたアップダウンと激坂もありました。最初の3kmはフラットだったので5:44 5:39 5:44 このままイケルかと思いきや。その後はアップダウンと坂があったので 6:05 6:30 折り返して 6:06 6:00 6:01最後の2km5:42 5:38なんとかギリギリ60分切り、そして最後 [続きを読む]
  • 今週のジョグ
  • 今年度から嘱託職員の勤務時間が週30時間から29時間になりました。それで遅番の週ができたので、仕事前にちょこっと走れるようになりました。今週は月曜 朝 5.4km 夕 4km   火曜 5km  水曜 ランオフ  木曜 朝 6.3km 夕 4km  金曜 4km  土曜 9km走ってトータル33km 夜に走れたらいいんですが、獣はいるしヘビはいるし暗いしでちょっと無理。日が長いいまこそ走りたいところですが、食事の時間が [続きを読む]
  • 熟女会で古民家カフェ
  • 今日は熟女会の3人でイルカウォッチングの約束をしていましたが、生憎の天気の為に延期になりました。せめてランチでもと、田舎の田んぼの真ん中にある古民家カフェに行ってきました。小豆カフェ(こまめかふぇ)という名のお店は分かりにくい場所にあり、しかも周りは田んぼで普通のお家。初めての人は見落としそう。お昼前にお店に入るとお客さんがもう3組くらい来てたです。窓際のテーブルについて、外を眺めながらお喋り。音楽 [続きを読む]