GM さん プロフィール

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GMさん: GMの館
ハンドル名GM さん
ブログタイトルGMの館
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/gm_1960
サイト紹介文日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供163回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2013/08/23 19:11

GM さんのブログ記事

  • タイヤ交換:フィルーダ
  • 今日は快晴であるそろそろ冬仕度しなければならないので、天候の良い今日マイカーのタイヤ交換をすることにしたここ10数年ディラーにてしてもらっていたが、今夏からメンテナンスパックの規約が変更になりタイヤ4本交換で2,160円になったので今回自分で交換することにした久しぶりのタイヤ交換であったが無事完了したうぅ〜ん、疲れたしちょっと腕と腰が痛いこれでいつ雪が降っても大丈夫 [続きを読む]
  • ウオーキング
  • 3連休最終日今日は、久しぶりの快晴早朝、ウオーキング【万歩計によるデータ】1.歩数        :  10,569歩2.消費カロリー   :  390.4Kal3.脂肪燃焼量    :  55.7g4.歩行距離     :  7.92km5.歩行時間     :  88分6.平均歩行速度  :  5.38km/h [続きを読む]
  • 解禁日:ルレクチェ
  • 今日(11月21日)新潟県特産の高級西洋なし「ル レクチエ」の販売解禁日である。新潟県産「ル レクチエ」は、早出し競争による品質低下を防ぐため、JAグループの自主的な取組として販売解禁日がもうけられているとのことだ。生産量が限られ、出荷時期が約1ヵ月と短いため、希少価値の高い高級西洋なしとして、特に贈答用果実として高く評価されている。 このナシはフランス生まれの西洋ナシで、日本には明治36年に新潟で栽培され [続きを読む]
  • 歩く会: 紅葉の奥早出を歩く  31Km
  • 11月11日(日)今回は、曇り空でウオーキング日和である。美しい岩肌が衣のひだのように見える衣岩。清らかな滝の風情が楽しめる夫婦滝・不動滝など周りの自然と調和した美しい景観である。川のせせらぎが耳に心地よくウオーキングできる。【 コ ー ス 】猿和田駅(スタート) ⇒ 中川新交差点 ⇒ 菅出 ⇒ 大蔵 ⇒ 柄沢 ⇒ 不動堂2 ⇒ 土淵 ⇒ 早出川頭首工 ⇒ 東光院水辺公園⇒ 松野 ⇒ 暮坪 ⇒  [続きを読む]
  • 眼下クリニック:定期受診
  • 今日は定期的に受診している、かかり付けの眼科クリニックへ目の検査をしてきた。土曜日ということもあって、凄く混んでいた 今回の検査は・・・・・視力検査眼圧検査視野検査眼底検査診察約1時間半の検査であったが、結果は異状なしであった検査後散瞳剤の効果が残ってしまうので自分は、おおよそ6時間位瞳孔が開きっぱなしになってしまうので、光を見ると太陽をみたようにまぶしく感じてしまうのでマイカーの運転ができない [続きを読む]
  • 歩く会:トレーニング14Km
  • 毎月第1日曜日に歩く会のトレニーングがある。数ヶ月振りにトレーニングに参加する10Kmと14Kmの2コースがあり、今回は14Kmを選択する。スタート:やすらぎ提(昭和大橋西詰上手東屋)⇒ 関谷ポンプ場 ⇒ 関分記念公園 ⇒ お城公園(折り返し) ⇒ 関谷記念公園 ⇒ 関谷ポンプ場 ⇒ やすらぎ提(昭和大橋上手東屋):ゴール今日は、晴天で気持ち良いウオーキング日和となった万歩計によるデータ1.歩数 :  1 [続きを読む]
  • 今日は何の日 : 警備の日
  • 今日は【警備の日】生活安全産業として、社会の安全・安心に貢献する警備業。警備業の全国組織「一般社団法人全国警備業協会」は「警備の日」を制定したとのこと。「警備の日」制定の目的は、社会の安全・安心への関心が高まる中で役割がますます重要になっている警備業への理解と信頼を高めることにあります。「警備の日」の日付は警備業法が1972年(昭和47年)11月1日に施行されたことにちなんでいるとのこと。その他に〜 ? 犬 [続きを読む]
  • 昼食:三宝茶楼
  • 昨日は女房と一緒に、さんぽうグループが経営する中華料理店、三宝茶楼河渡店にて日替りランチ(¥842(税込))を頂きました。メニュー内容・鶏南蛮ごはん     ・醤油らーめん     ・野菜サラダ      ・杏仁豆腐       ・コーヒーリーズナブルな上に、美味しかったです。満足満腹でうれしい気分になりました。 [続きを読む]