よ〜た さん プロフィール

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よ〜たさん: hanaまる。な おうち
ハンドル名よ〜た さん
ブログタイトルhanaまる。な おうち
ブログURLhttps://ameblo.jp/ring-ring-yo/
サイト紹介文40代、シングルの働く女性の一員として、毎日の暮らしをラクに楽しく過ごせるよう奮闘中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2013/08/26 22:15

よ〜た さんのブログ記事

  • M-cafe後のお楽しみ♪
  • 先週も何かと慌ただしく、ブログ更新も久しぶりになってしまいました。 今日は月に一度の銀座でのМ-cafe。今日読んだ3章「心を整える片づけの仕組み」は、今の私にとっての壁なんです。 心のゴールデンゾーンから取り出したい思考と心の保留ボックスに入れるもの 何を動かしたいのかはわかっているけどこれらを維持する方法が解らず壁を見上げている状態です。 でも、前に進めるアドバイスを頂いたので気持ちが軽くなりました。 [続きを読む]
  • 人の集まる心地いい空間に行ってきました
  • 今日は、私がライフオーガナイズを知るきっかけとなった森下純子さんが社長を務める atelier Angeluxes(アトリエ アンジェ・リュクス)の新事務所オープンに行ってきました。 テラスハウスの素敵な空間です。1Fはクローゼットで、収納やその他工夫が随所にされています。 収納内部の輸入クロスも素敵です。 このように内部にお気に入りのクロスを貼ると、ギューギューにしまい込みたくなくなりますね。勉強になります。 セ [続きを読む]
  • ダイエット報告 ラスト!
  • またまた空いてしまいました( ̄0 ̄;)8月中旬から始めた本気のダイエット、10月で一旦終了しました。結果、8.5?の減量成功〜(*≧∀≦*) 頑張りましたっ私がやっていたのは1食置き換えダイエットと、アルカリイオン水を爆飲み(1日最低2リットル!)で、運動は全くしていません。でも体が軽くなったので積極的に階段も使うようになり、結果的によく動くようになりました。コンビニ食も減り、心配していた血圧も下がったし、今健康 [続きを読む]
  • 休息日
  • 風邪にやられています 先週から一気に寒くなり、週末からの台風時に屋外で仕事をしていたせいか月曜日に喉が痛くなり、夜には38.7度の高熱・・・ 早くベッドに入り、白湯を枕元に安静にしていたので熱は一晩で平熱に。でも咳とのどの荒れで声が出ず、今日ぽっかりと現場があいたので休みをもらいました。連日休日出勤で休みが3週間近く取れないところでしたが、風邪のおかげ?でありがたい休息日に。そしておとなしく読みかけの [続きを読む]
  • ダイエット報告〜 ⑥
  • ずいぶん空いてしまいました( ̄0 ̄;)今月いっぱい現場の追い込みとイベントで、11月3日まで休みなしになりそうな予感。もう無理はきかないので、どこかで半休でもとれればなぁと思ってます。今日はダイエット報告だけ(笑)ダイエットはじめてまる2ヶ月経ちました。今朝までで7.4?減 やったー目標まではもうちょいなのでそれまで頑張ってみます。食事と水でのダイエットは今月いっぱいですが、そのあとは運動をはじめたいと。通 [続きを読む]
  • 友人とのランチとダイエット報告⑤
  • 休みの今日は友人達と地元でランチでした。 場所は来年3月に閉館と先日発表された松戸の伊勢丹内にあるカフェ。 松戸でこの友人達と食事をする時は大体こちらを利用していたので、閉館のニュースは柏そごう閉館の次にショックでした・・・ 商店街もあるので、今後活性化できるような利用ができるといいなぁと思います。 さて、ダイエット中ではありますが友人との食事まで節制することはしません(笑) 今の私には、友人との時間 [続きを読む]
  • ちょっとだけ丁寧な休日とダイエット報告 ④
  • 明日からおそらく心身ともに疲れるだろうと確信している1か月になるので、今日はのんびり心身リフレッシュの休日に。 こういう休日の時はいつもよりちょっとだけ丁寧に、を心がけています。今朝の「ちょっとだけ丁寧」は、ヨーグルトを器にあけること。食べきりサイズのヨーグルトは通常そのままで食べますが、ゆとりのある時はこうしています。朝食は、ダイエット食のスープに最近ハマっている「ふふふあん」のおふをのせ、オ [続きを読む]
  • 今日はM-cafe読書会「しなやかに生きる心の片づけ」part1でした
  • 今日は月に一度のM-cafeの日でした 今年の前半から平日の夜に参加させていただいていますが、今回は日曜日の昼に参加です。 今月から日曜日も開催されており、仕事が忙しい時は休日に参加できるのが嬉しいです。フルタイムで働く身としては本当にありがたすぎます収めるしくみ研究所 かみて理恵子さんありがとうございます〜 今回から最初に戻ってpart1「心の中のやっかいな荷物たち」から「しなやかに生きる心の片づけ」は、既 [続きを読む]
  • ダイエット報告③ 1か月の結果
  • 本気のダイエットを初めてちょうど1か月経ちました。 目標には満たなかったけれど1か月で−4?(目標は1か月で5?でした)最終目標にはまだまだ遠いけれど4キロ減ると変わった事もありました。 ひとつ目は、お尻まわりと顔周りが少しスッキリしたと言われたこと 人から言われるとホントに嬉しいし、モチベーションになります。 ふたつ目は、きつかった服がすんなり着れた。 肩周りがきつくなっていて脱ぎ気する時に大変だ [続きを読む]
  • 夏の名残を求めて 〜アートアクアリウム2017〜
  • 先週、午後休みをとって日本橋のアートアクアリウムに行ってきました。 9月の平日だったので入場は並ばずにすんなりできましたが、会場内は混んでました・・・ 江戸をテーマに様々な工夫がされていましたが、私は大きくてダイナミックな水槽より、陶器や江戸切子のような器で泳ぐ金魚がキレイで可愛くて魅せられました。 珍しい金魚がたくさんで面白かったです。 光の演出も綺麗でした 今年の「やることリスト」に、美しいも [続きを読む]
  • ザワザワしていた1週間とダイエット報告②
  • 先週は仕事でいろんな事がありすぎてメンタル的に疲れる1週間でした。 自分に降りかかった事は自分で対処するのみ!なのでいいのですが、周囲で結構な爆弾がドッカンドッカン爆発していまして・・・ その余波が私を含め他のスタッフにも及んでおり、周囲がザワザワと仕事に集中できていない状況でした。 でもやらなければいけない仕事はどんどん入ってくるので、その余波にのまれないようにやるべきことに集中する事!と自分で [続きを読む]
  • 今年のエアコン事情とダイエット報告①
  • 今日は暑いけれど風が気持ちいい1日でした。 これ言うとびっくりされるのですが、今年の夏、まだエアコンを使っていません。 やせ我慢をしているわけじゃなく、扇風機と自然の風で充分涼をとれていたので、気が付けば「あれ、エアコン付けてないな」と最近気が付いた感じです。(今年のお休み中、天気が悪くて涼しかったからそれもあるかな?) その代わりに窓全部全開、扇風機フル活用、寝る時はアイスノン枕ですが。 ここま [続きを読む]
  • Let’s ダイエット!
  • 夏休みが残り4日間となった17日から、ダイエットをはじめました。 今まで自己流でやろうやろうとしてきても心の甘さが出て全く効果なし・・・というより真剣にやらなかったという方がいいかも今回はお金もかかり、日報を提出する必要があるので「やらざるを得ない」状況に追い込んで、2か月限定でやることにしたんです。 それ以上は絶対にやらないと決めて。 最初の4日間は決められた飲食スケジュールで実行しなくてはならず [続きを読む]
  • 神社巡り 〜香取神宮(千葉県香取市)〜
  • 昨日は一度行ってみたかった香取神宮へ行ってきました。 14日に実家に帰った時、弟夫婦と両親とで16日にお出かけする予定だけど行く?と誘われ、行き先は香取神宮と佐原というので二つ返事でOK! 同じ千葉県内だけど、車がないと行きづらい場所なのでラッキーです。 本当は行きたい神社は1人で行きたい派。でも棚ぼた式に行けることになるなら行くしかないでしょ この日は1日雨模様。当日やめとく?と話も出ましたが、母がどうし [続きを読む]
  • 今年の夏休みこそやりぬくこと!
  • 昨日13日から20日まで、待ちに待った夏季休暇です。 曜日の都合ではあるものの、20日まで休んでいいの?と申し訳ない気持ちにもなりますが、こんな時しかできない事をしっかりやっていこうと思います。 まずは毎回長期休み前にやるいいながらやっていなかったウォーキング、今度こそやるぞ という気持ちを込めて 利き脳の右左脳の十八番である形から入る作戦でトレーニングウェアを購入。 健康診断の結果に、さすがに生活習慣を [続きを読む]
  • つながる事を目的に
  • 先週は久しぶりのM-cafeでした。 今回は最終章「回復力のあるしなやかな生き方」ここでも心に残る言葉はたくさんあるのですが、最後に一番響いたのは「つながり」について。 つながりが回復力には必要であり、幸せを感じるためにはつながりが必要なのだと。 孤独・孤立感を味わう事が多かった昨年から今年の初めは、つながりを自ら拒否していました。 つながろうと意識し、行動をする過程で落ち込むことが多々あり、これ以上傷つ [続きを読む]
  • 「日本の家」で住まいと環境を考えてきました
  • 先日、竹橋の国立近代美術館で開催されている「日本の家 1945年以降の建築と暮らし」を見てきました。 戦後から現代まで、日本の建築家が手がけた住宅の模型・図面・写真・映像が時代の流れやテーマに分けて展示されており、見ごたえのあるものばかりでした。 初めに私が魅了されたのは手描きの図面です。 上からちょっとつぶしたような独特の文字や線のかすれなど、CADでは出ない味があります。 今は図面もコピー機から印刷さ [続きを読む]
  • LDKは自分と家族のパワースポットなのだ、という話
  • 今日は新宿のTDY東京コラボレーションショールームへ朝一番で行ってきました T・・・TOTO(住宅設備)D・・・DAIKEN(建材)Y・・・YKK AP(サッシ) の略称です 3つのメーカーの商品が一度に見学できるショールームで、メーカー主催のいろんなセミナーも催されています 今日は「今、LDKを見直そう!」というテーマのイベントの一環として、セミナーとショールーム見学に キッチンはなるべく隠して [続きを読む]
  • シングルでも家事の時短は必要なのだ
  • 梅雨はどこへ??というくらいこの1週間、暑かった とはいえ、休日の晴天は洗濯日和でありがたいです。朝から洗濯機フル活動。シーツも洗えてホッとしてます。 今日は久しぶりに何も予定のない休日(予定といっても飲み会とかですが)なので、午後は読書をしにいつものコメダへ。 今読んでいる本の1つはこちら 家事といっても一人暮らしなので、主婦の方から怒られそうなぐらいしかやっていませんが(笑) 仕事の日に私が家にいる時 [続きを読む]
  • 今年の健康診断
  • 健康診断に行ってきました。 会社の指定病院に各々行きたい日を申告して、今年度のうちに行けばいいというシステムです。体調も万全ではなかったから、色々引っかかりそうな予感はしてます・・・まぁひっかかったらそれはそれでしっかり調べるチャンスと思う事にして 今回特に気になったのは血圧。 元々病院での測定時は心臓バクバクしているので家で測るより高いのですが、年々数値が上がってきているのでこれは本気で食生活を [続きを読む]
  • 問題に向き合う
  • 風邪をひいてしまいました日曜日になんとなく喉がいがらっぽいな?と思っていたら、月曜日から咳が出はじめ、昨日から声が酒やけした声のようになってしまいました 暑かったり寒かったりなので皆様も気を付けてくださいね。(明日健康診断受けても大丈夫かしら・・・) 話は変わりまして、最近特に思っていて、自分では確信がある事があります。 仕事や生活の上でトラブルやクレーム、心配事があって逃げ出したい、やりたくない [続きを読む]
  • ドリームマップで夢や目標と向き合ってきました
  • 先日はずっと受講したかったドリームマップ講座のため横浜に行ってきました。 ドリームマップとは 将来なりたい自分の姿をイメージし、台紙の上に写真や文字で表す自己表現のための目標達成ツール。(一般社団法人ドリームマップ普及協会ワークブックより抜粋)こうなりたい、と文字で書きだしたり漠然と思うだけではなく、実際にその思いを視覚的に表現することによって潜在意識の中に埋もれていた「好き」や「夢」に気が付くこ [続きを読む]
  • 掃除で家も私もスッキリ!
  • このところ休日は何かと予定が入っていたため、今日は家の掃除day&まったり休日と決めてました。 なのに貴重な休日になぜ片頭痛・・・頭痛持ちはツライよ 仕方なく頭痛薬を飲み、軽減させてお掃除スタート! パッと見そんなに散らかっては居ませんが、気になっていたところを朝から頑張りました。床(モップシート掃除はしてたけど)冷蔵庫上のホコリラグマットの汚れ(コロコロで取れない薄汚れが・ [続きを読む]
  • 戸隠神社へ行ってきました
  • またまた1週間以上あいてしまいました 実は日月で長野旅行に行っておりました。初日は長野の友人と合流し、ずっと行きたかった戸隠神社へ。 戸隠神社は1つではなく、 宝光社火之御子社中社九頭龍社奥社 この5社をまとめて戸隠神社というので、距離感がつかめず今まで行けていませんでした。 今回は地元の友人が一緒なので、行きたい!とリクエストしたのです。 この日は晴天でしたがと [続きを読む]