ISO小町 さん プロフィール

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ISO小町さん: ISO小町の
ハンドル名ISO小町 さん
ブログタイトルISO小町の"変化は楽しい〜☆"
ブログURLhttp://imj-blog-komachi.doorblog.jp/
サイト紹介文検査で突きつけられた「身体の半分以上は脂肪」から1年間で18kgの減量。が、まだ肥満。目指せ健康☆
自由文***当初のスペック***
1.体内年齢は70代。
2.体脂肪50%以上
3.肥満度4(手術を勧められた経験有り・・・)

***1年過ぎた、現在のスペック***
1.体内年齢40代
2.体脂肪30%後半
3.肥満度1〜2を行ったり来たり・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2013/08/28 10:29

ISO小町 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • しっぽの種類
  • すっかりご無沙汰してしまいました。ISO小町です。気が付けば、秋も直ぐそこですね!夏休みは、9〜10月に取得予定なので、これからが夏!という気分でおります・・・(のんびりしすぎですね)さて、もう先々週くらいの事なのですが、実家に帰って、 精霊馬(しょうりょううま... [続きを読む]
  • 桜を見に
  • もうすっかり春だと思っておりましたが、まだまだ厚地のコートが手放せない・・・コマチです。さて、先週は兵庫県に行っておりました。金曜日の雨で、大分桜が散ってしまっていたようなのですがまだまだ咲いていてくれました遠くに見えるは、姫路城です。観光客の方々で賑わ... [続きを読む]
  • 内部監査の日から・・・
  • 日に日に暖かくなってきたような気がする今日この頃。みなさま、お変わりないでしょうか?さて昨日は、弊社の内部監査の日でした。内部監査とは、Wikiで調べてみますと・・・一般社団法人日本内部監査協会の「内部監査基準」によれば、“内部監査とは、組織体の経営目標の効... [続きを読む]
  • 腸重要?
  • 最近まで、ダラダラした減量生活だったので、本腰を入れて、減量に取り組むことにしました!・・・というのは、上司のウマウマさんより、「減量には脳より腸が重要で、腸内環境を整えると、痩せるらしい」という助言をもらいまして。せっかくの助言を、疑っていたのではない... [続きを読む]
  • ご無沙汰しております
  • 気が付けば、1ヶ月以上の放置。ご無沙汰しております。昨年25日から年始にかけて、病気で臥せっておりました。「腎盂腎炎」と、いうそうです。背中が痛いけれど、寝具を変えたことが原因かな?等と思っておりましたが、それが病気のサインだった様で、見過ごしておりました家... [続きを読む]
  • ●●力があれば痩せる・・・のか?
  • ご無沙汰しております。朝夕の冷え込みが、だんだん厳しくなってきましたがお変わりなくお過ごしでしょうか。最近、引越ししました。そろそろ1ヶ月経ちます。(最近じゃないですよね?)近所では蛍が見えるそうなので、来年は、楽しみです!(鬼に笑われてしまうでしょうか?... [続きを読む]
  • パンケーキを食べに
  • ここ数日で、街中はあっという間に、長袖服ばかり・・・やっと秋の気配を、身近に感じる季節になりましたね。秋と言えば、みなさんは何を思い浮かべますでしょうか?私は断然「食欲!」・・・と、いつも言っている気がします。(減量はどうした!)さて、そんなわけで、神奈... [続きを読む]
  • 洋館散歩
  • 先日、山手の洋館をぶらぶらしてきました。遠くに見えるのは、マリンタワーです。当てもなく、ただ歩いていたのですが、絵画展や、声楽を楽しんだり、お金を掛けずに楽しめる催しが目白押しなんですね。こちらは、エリスマン邸で催されていた季節のしつらえ【つき待ちの宵... [続きを読む]
  • 1%の変化
  • 引越しの準備中、色々なものを発見しています。さっそく、片づけの魔法の効果(?)が、出てきたのかもしれません。本棚の片づけ中に、しおりがふと気になりまして・・・少し本を読んでみました。「行動を1%変えるだけで、みちがえる変化が訪れる」うろ覚えですが、こんな内... [続きを読む]
  • 引越しの準備
  • 引越し先が決まっていないにも関わらず引越しの準備を始めました。片づけるものの多さに、押しつぶされそうです・・・片づけの最中に出てきた、書類の束を見れば健康診断結果を発見!今年の5月中旬のものです。体重が10?ほど、増量していたので良くない結果だと思っていたも... [続きを読む]
  • 常備菜作り
  • 思考脱皮、なんて簡単にかいてしまったけれど、普段の生活を変える事って、難しい。なんて、すぐに弱音。できることから、始めましょう!ということで、やせる常備菜金丸 絵里加(著)保存容器の選び方から 記載されていて、料理毎に異なる保存日数、常備菜と掛け合わせ... [続きを読む]
  • 痩せた時にしていたこと
  • 先日の、喪服が入らなかったことから、当面は、この喪服が入ることを目標に、励みます。そこで、過去を振り返り、痩せた時にしていた事を書き出してみました。・ 外食しない・ お弁当の作成(平日毎日)・ 階段を利用・ 昼休みのウォーキング(30分)・ 1日1万歩ウォー... [続きを読む]
  • 思考の脱皮
  • 厳しい暑さが、もう遠い過去のようですね。急に肌寒くなり、何を着ようか迷う日々を送っています。というのは、最近、法事がありまして。喪服の準備をしていたら、昨年は「大きくて、困っちゃう!」なんて言っていたサイズだったのに、入らなくなってました。「洗い方が悪か... [続きを読む]
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