スポーツ栄養専門家 馬明真梨子 さん プロフィール

  •  
スポーツ栄養専門家 馬明真梨子さん: 食べ方×家トレで育むスポーツキッズのカラダ作り
ハンドル名スポーツ栄養専門家 馬明真梨子 さん
ブログタイトル食べ方×家トレで育むスポーツキッズのカラダ作り
ブログURLhttps://ameblo.jp/mariko9677/
サイト紹介文スポーツジム実績、選手経験、栄養とトレーニング知識を活かしたサポートと日々使える知識をお届けします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2013/09/01 02:01

スポーツ栄養専門家 馬明真梨子 さんのブログ記事

  • ○○だけでは変わらない?身体作りの秘訣
  • 広島のスポーツ栄養士馬明真梨子(まみょう まりこ)です。 私は以前、パーソナルトレーニングジムやフィットネスクラブでトレーナー兼栄養士として働いていました。 もう10年くらい前ですが、、、今ほど、健康情報や栄養情報が盛んではない頃でした。 セミナーや資料を作ったりすることが多くあったのですが、いくら科学的根拠に基づいた最新情報や数値のあれこれをお話ししても、 むむ?お客さんに伝わらない、熱心な(マニアッ [続きを読む]
  • 【募集中】1.15食アスリートベーシック講座@広島
  • 管理栄養士、食アスリートJr.インストラクター馬明真梨子(まみょう まりこ)です。 ================================食リードSHOKU LEAD HP はこちらから★ 国産雑穀IROKOKU HP はこちらから★================================スポーツ栄養サポート継続して結果を出すスポーツで活躍するための食事の基礎講座食アスリートベーシック講座 詳細はこちらから★ ※開講リクエスト受付中 単発スポーツ栄養セミナー詳細はこちらか [続きを読む]
  • 「スポーツ栄養」と「スポーツ食育」の違いは?
  • 広島のスポーツ栄養士/パーソナルトレーナー馬明真梨子です☆===============================食リードSHOKU LEAD HP はこちらから★ 国産雑穀IROKOKU HP はこちらから★================================ 私は、☆スポーツ食育を通じて、☆地産地消に繋げること☆ジュニア選手の身体と心を元気に育むことを特に力をいれています。 スポーツ栄養の現場に関わりはじめて10年!も経ちました!(ビックリ笑) ここ最近、スポーツ栄 [続きを読む]
  • 私がパーソナルトレーナーの資格を持っている訳①
  • 広島のスポーツ栄養士馬明真梨子(まみょう まりこ)です! 先日、栄養士さんに「スポーツ栄養士」はどうやったらなれますか?と質問を受けました。栄養士の卵の学生さんからもよく聞かれる質問です。  私は、元々管理栄養士を目指していましたが自分の高校アスリート時代に、スポーツ選手に対し★食べる大切さを教える人、☆身体のケアの大切さを教える人がいてほしい! と思ったことが始まりで当時、少しずつ認知されていたスポー [続きを読む]
  • 【国産雑穀いろこく】重要*11/10〜より商品価格改定のお知らせ
  • 広島のスポーツ栄養士馬明真梨子(まみょうまりこ)です。 私の事業運営をしておりますSHOKU LEADでは、こだわりの国産雑穀いろこくを販売しております。======SHOPページはこちらから=====とても品質管理を丁寧に行っているいろこくですが、生産者の高齢化や昨今の商品価格高騰により11月10日より商品価格の改定を行います。 私自身も日々の食事に取り入れておりますいろこく。我が家も5人家族なので経済的にも全然余裕がありませ [続きを読む]
  • 【チームサポート】高校ラグビー花園予選*初戦
  • 広島のスポーツ栄養士 馬明真梨子(まみょうまりこ)です。================================食リードSHOKU LEAD HP はこちらから★ 国産雑穀IROKOKU HP はこちらから★================================いよいよ始まりました!高校ラグビー花園県予選。 昨日はチームサポートをしています尾道高校ラグビー部の初戦でした。 ラグビーの広島県での試合は広島市内開催がほとんどです。 予定を合わせてできるだけ試合応援に行き選 [続きを読む]
  • ライフステージごとのスポーツ栄養が専門?!
  • 広島のスポーツ栄養士馬明(まみょう)真梨子です! 先日、講義依頼を頂きまして、自分の今までの仕事を振り返る機会がありました。 私、スポーツ栄養を主に専門にしていますが、離乳食講座、幼児食講座、産後ダイエット講座、高齢者の運動と食事講座、スポーツ栄養に関しては小学生から大学生までと気づけば、 どのライフステージにも関わる講座を担当しておりました。 自分でもビックリですが。 スポーツ栄養が専門ですが、特 [続きを読む]
  • 【スポーツ栄養】結果がでないのはなぜ?
  • 広島のスポーツ栄養士 馬明真梨子(まみょう まりこ)です! 高校生アスリートの食事を年間通じてサポートしています。 選手の中には、同じように取り組んでいても「結果」がでない選手がいます。 結果がでない、というのは、増量の場合では、「身体が大きくならない」こと。 講座に来られる保護者のお悩みでも身体が大きくならないはお悩みランキング上位です。 身体が大きくならないからと言ってサプリメントを使用する選手も [続きを読む]
  • 最新スケジュールのご案内【11/25更新】
  • SHOKU LEAD(食リード)では広島を中心に保護者やスポーツ食育に興味がある方を対象に*ひろしまスポーツ食トレ会(交流会) *忙しいママこそオススメ◎食べる断食® 「若玄米リセットプログラム」*食アスリートベーシック講座を主に企画しております。 スポーツ栄養サポート、セミナー、健康食育セミナー、商品開発、執筆等も承っております。別途ご相談ください。 食アスリートベーシック講座 食アスリート協会認定講座 身体と心を [続きを読む]
  • 【スポーツ栄養レポ】食アスリートベーシック講座for高校球児
  • 広島の食アスリートJr.インストラクタースポーツ栄養士の馬明(まみょう)です!夏の甲子園?高校野球、広島は広陵高校。近くの高校なので、県大会優勝が決まった時、娘がヨシッと言っておりました(笑)そんな熱い高校野球の選手を支えるお母さま方が今回リクエストくださり、食アスリートベーシック講座を受講頂きました!================================食リードSHOKU LEAD HP はこちらから★ 国産雑穀IROKOKU HP はこちらか [続きを読む]
  • 【スポーツ食育】ミキハウス輝くママ*コラム
  • ミキハウス子育て総研輝くママ12期生スポーツ栄養士の馬明真梨子です。 家庭だからこそできる「スポーツ食育」のはじめかた と題して1年間コラムを執筆致しました。 子ども達がスポーツを始めて食事を気に掛ける方が以前よりも増えました。 しかし、スポーツを始めたから食事が大事ではなく、スポーツをしていなくても食事は大事。 スポーツを始めたら「より」大事になるので、 ぜひお子様が小さい頃から「食べること」について考 [続きを読む]
  • 【スポーツ栄養レポ】広島県アーチェリー協会食トレセミナー
  • 広島のスポーツ栄養士 馬明(まみょう)です。 ジュニア選手の食事サポート、保護者様対象の講座を行っています! 先日、ご縁頂きまして、広島県アーチェリー協会様のレベルアップセミナー2018にて、食トレセミナーに登壇しました!================================食リードSHOKU LEAD HP はこちらから★ 国産雑穀IROKOKU HP はこちらから★(NEWショップ準備中)================================スポーツ栄養サポート継続し [続きを読む]
  • 【食育レポ】聞いて!見て!スッキリ離乳食座談会@KenKen接骨院
  • 3児のママ栄養士 馬明です。 7月3日に広島市中区にありますKenKen接骨院にて離乳食座談会を開催しました♪================================食リードSHOKU LEAD HP はこちらから★ 国産雑穀IROKOKU HP はこちらから★(NEWショップ準備中)================================スポーツ栄養サポート継続して結果を出すスポーツで活躍するための食事の基礎講座食アスリートベーシック講座 詳細はこちらから★ ※開講リクエスト受 [続きを読む]
  • 【食育レポ】親子食育教室@石内ペノン
  • 3児のママ栄養士 馬明です♪ 7月7日に石内ぺノン様にて親子食育教室の講師を担当致しました!================================食リードSHOKU LEAD HP はこちらから★ 国産雑穀IROKOKU HP はこちらから★(NEWショップ準備中)================================スポーツ栄養サポート継続して結果を出すスポーツで活躍するための食事の基礎講座食アスリートベーシック講座 詳細はこちらから★ ※開講リクエスト受付中 単発ス [続きを読む]