デブ☆ヨギー さん プロフィール

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デブ☆ヨギーさん: 脱☆デブライフ(163cm・78kgからのスタート)
ハンドル名デブ☆ヨギー さん
ブログタイトル脱☆デブライフ(163cm・78kgからのスタート)
ブログURLhttps://ameblo.jp/debuyogi/
サイト紹介文人生最高に太り、なんと80kg!!! リセットダイエット開始!現在58kg。
自由文ストレスと不規則な生活で人生最大値まで太りました!
ホットヨガとリセットダイエットでどこまで痩せれるか?
もはや美や若さの為でなく、健康の為のチャレンジです。

2013年7月で仕事辞めました。
これからは自分のカラダに向かいあって生きていくのです。
生活パターンを見直して、毎日が実験のようなダイエットの日々です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供388回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2013/09/03 07:22

デブ☆ヨギー さんのブログ記事

  • ノーカーライフ
  • 雨ばっかで10月とは思えない寒さに震えております(´・ω・) デブヨギーです(。・ω・)ノ゙ 車を売却して早1ヶ月半。とりあえず欲しい車もなかったので、ノーカーライフを何十年ぶりかにスタートしてみた。 国産車、外車、軽自動車といろいろな車を何十年も乗り継いできたので車がない生活というのがどうなるか?正直非常に不安でした(´・ω・) パートも車通勤だったし、ヨガに買い物、実家へも車で行ってました。田舎への帰省、美容 [続きを読む]
  • とりあえずのダイエット目標
  • けっこうな雨ですな(´・ω・) そして一気に寒い… 昨日突如降りてきたダイエットの神様。 とりあえずの目標なんぞ。 あすけんで記録よく噛む(最低30回カムカム)禁酒&禁お菓子 では詳しく… あすけんで記録一時期やってたあすけんアプリでの記録。めんどくさくてやめちゃってたんだけど、再開プレミアムコース(月額300円)も申し込み。現在どのくらいのカロリーをとって、消費してるのかを把握するために口にするものは全て入 [続きを読む]
  • 神が降りてきた
  • 昨夜の仰天ニュースの仰天チェンジ見ました?奥さん!!! ヨギー、録画してたので午前中家事をしながら見てたんですよ。 そしたら… ダイエットの神様がキタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!! ダイエットなんてもういいのよ…と思いつつ、キツくなっていく去年の服がもったいなくて(´・ω・) カラダもなんだか重いしさ(´・ω・) 田舎に行って、好き放題やった結果、65.6kgでしたヽ( ;´Д`)ノ(先ほど計測@ひさびさ) 白河ラーメン食 [続きを読む]
  • キツイ…(´・ω・)
  • オバ日を迎えたデブヨギーです(´・ω・) 昨日は髪を切りに行き、ギリギリ結わける長さにカット。カットしたのは5cmくらいかな?梳いてもらったので軽くなったー^^スッキリ! 日々同じような格好をしているので気づきにくいのですが去年買った服がキツイ! (´・ω・) 去年は55〜57kg。今は64〜65kg。 ま、そんだけ増えてるんだから服がキツくなるのも当たり前かw(約8〜10kg増量だもんね) 先週急に寒くなって一気に冬到来のヨ [続きを読む]
  • 公式ジャンル!?
  • アメブロの公式ジャンルの『ダイエット記録』を外しました、デブヨギーです^^ 公式ジャンルを外れて、これで自由にいろんなことが書けるよーーーー!と胸がときめいたのもつかの間。どこかに所属していないとなんか不安というかソワソワ? じゃ、今のデブヨギーに合った公式ジャンルに登録しようと見てみたら、 お、おぅ…(´・ω・) ←困惑 じょ、女子ね…(´・ω・) ま、男子ではないことだけは間違いないから合ってるのか [続きを読む]
  • 3年後のカラダ計画とぬか漬け
  • なんだか急に寒くなってきて…(´・ω・) 冷えとりに勤しんでおります、デブヨギーです。 稲垣さんの本を探しに本屋さんに行ったら際に気になった本。 3年後のカラダ計画 (幻冬舎文庫) [ 槇村さとる ]534円楽天 あー欲しいな、でも物を減らし中だしなー。葛藤しつつ、何度か諦めてた。(余談ですが、槙村先生のリアルクローズは仕事が本当に辛い時に電子書籍で毎朝毎晩何度も読み返しておりました) で、今朝早起きして片付けて [続きを読む]
  • RE:ボーン!
  • 気づけば10月…。今年もあと3ヶ月。 ども、デブヨギーです(@´з`@)ノ゙ ここ何日かは、ブログも書かず、稲垣えみ子さんの本を読みふけっておりました。 最初に出会ったこの本で魅了され、 もうレシピ本はいらない 人生を救う最強の食卓 [ 稲垣えみ子 ]1,512円楽天 先週新たに購入したコチラの2冊。 寂しい生活 / 稲垣えみ子 【本】1,512円楽天 魂の退社 会社を辞めるということ。 [ 稲垣えみ子 ]1,512円楽天 大事に大事に読 [続きを読む]
  • 【9/28・測定なし】これはもう恋…ですね
  • 朝の体重朝の体重→測定なし(目標の57kgまで、あと-7.8kg) お便りなし。全然音沙汰なし。もう運賃出るまで体重は計らないわ。 ってなわけで、測定はなし! 『食べて動いて出す』の出す部分が滞ってるんだから減ってるわけないのよ@あたり前〜。 体重や体脂肪の数値にばっか囚われるのはやめだーーーー! おなかはポンポコリン。お便秘のせいか?肌荒れももう…ヽ( ;´Д`)ノニキビ(というか吹き出物か?)が3箇所にポツンと。 [続きを読む]
  • 【9/27・64.8kg】シンプル飯と人生観
  • 朝の体重朝の体重→64.8kg(前日より、+0.7kg)(目標の57kgまで、あと-7.8kg) お便りなし。全然音沙汰なし。あんだけ食べてるのにスッキリしないたぶんそのせいで増量中です 浣腸とか便秘薬とかに頼りたくないので、出るまで待とうホトトギス ダイエットしてて思うのは、減らすのは大変だけど、増えるのは簡単だなぁって(´・ω・) お便りがなかったり、浮腫んでたりするとあっという間に1kgくらい増えちゃう。あんま気にしな [続きを読む]
  • 【9/26・64.1kg】痩せ期終了のお知らせ
  • 朝の体重朝の体重→64.1kg(前日より、+0.4kg)(目標の57kgまで、あと-7.1kg) はい、増量…ヽ( ;´Д`)ノ夕飯を食べないとか、早めに終えるとかじゃ全然ダメ。本当に四十路も半ばになると痩せにくいわ。 そして排卵出血あり。というわけで、痩せ期終了っす(´・ω・) BBAの痩せ期は短い…チーン なんかおなかも痛いし、やる気もなし。睡眠も浅いし、グダグダ&ダラダラ。予約してたホットヨガもキャンセル。更年期に差し掛かっ [続きを読む]
  • 【9/25・63.7kg】東京マラソン・当落結果
  • 朝の体重朝の体重→63.7kg(前日より、+0.6kg)(目標の57kgまで、あと-6.7kg) やっぱ酒がダメかぁ(´・ω・) 昼間とはいえ、けっこう飲んだもんな。夕飯も食べないで早めに寝たんだけどね。なんだか全身ムックムクに浮腫んでる感じ。 禁酒(ってか断酒)したいーって何度も思うもののやっぱ飲みたくなっちゃう。そして飲んじゃう意志の弱さ。自分で自分がイヤになるわ(*´Д`)=з 食事の記録うちごはん(8:30〜)→ブラック [続きを読む]
  • 【9/24・63.1kg】井口さんの引退試合…は行かず
  • 朝の体重朝の体重→63.1kg(前日より、-0.1kg)(目標の57kgまで、あと-6.1kg) 夜更けにカレー食べたのに減ってる不思議…(´・ω・) なぜ?食べてる以上に仕事がハードだったからかしら? お便りは少しあり。ちょっと寝不足気味だったけど、思い切って7時にえいや!と起床。ちょっと頭が重い感じ。 食事の記録うちごはん(7:30〜)→ブラックコーヒー、サプリ 球場ごはん(13:00〜)→糖質オフ発泡酒(500ml)、ウ [続きを読む]
  • 【9/23・63.2kg】脂質オフがむずかしい(´・ω・)
  • 朝の体重朝の体重→63.2kg(前日より、-0.9kg)(目標の57kgまで、あと-6.2kg) 特段なんもしてないんですけどΣ(・ω・ノ)ノ!ナゾの減量www 3週間ぶりのホットヨガがよかったのかしらん(^〜^)こういうことがあるとやっぱホットヨガって合ってるんだろうなーって思う。そしてしばらくホットヨガから遠ざかっていたのも何か意味があるんだろうか?と素直に思える。人生にムダなことなんてないんだなーと。 お便りは少しあり。浮腫み [続きを読む]
  • 【9/22・64.1kg】新たなダイエットはコレ!
  • 朝の体重朝の体重→64.1kg(前日より、+0.4kg)(目標の57kgまで、あと-7.1kg) はい、増量ーーーーくら寿司で糖質オフ寿司を食べたのがよくなかったか?いやいや、糖質オフ寿司だけじゃなくて、麺なしラーメンとか普通の寿司や天ぷら、デザートまで食べてたもん。ただの食べすぎだわ@反省。 もはやリセダイでもないので、タイトルのリセダイ◯日目ってのはやめました…チーン。 食事の記録うちごはん(8:30〜)→杜仲茶、カフ [続きを読む]
  • 【9/21・63.7kg】リセダイ4日目
  • 朝の体重朝の体重→63.7kg(前日より、+0.2kg)(目標の57kgまで、あと-6.7kg) じわりじわりと増量中。ちなみにお便りはちょいあり。なのに増量なのは、やっぱお酒ですかね…。(前夜の夕飯時に緑茶割り飲んでおります@反省) 正直お酒でリバウンドした…って分かってるのになかなか認めたくない酒飲みの心の葛藤でうやむやにしてきましたがこれで認めざるえなくなってまいりました 『酒は太る』 何度も気づいてわかりきっていた [続きを読む]
  • 【9/20・63.5kg】リセダイ3日目
  • 朝の体重朝の体重→63.5kg(前日より、+0.3kg)(目標の57kgまで、あと-6.5kg) ちょい増量。でも理由はわかってるお便りがない やっぱグレフル食べないと、お通じがイマイチだわ剥くのが面倒くさいとか言ってないでちゃんとやれよと自分に腹がたつ 食事の記録うちごはん(9:30〜)→カフェオレ、グレフル、サプリ というわけで、グレフル剥きましたwホワイトとルビーを一緒に向いたら紅白のグレフルになりました。なんか目出た [続きを読む]
  • 【9/19・63.2kg】リセダイ2日目
  • 朝の体重朝の体重→63.2kg(前日より、-0.5kg)(目標の57kgまで、あと-6.2kg) 500g減りなんだかんだやらかしてても(飲酒、NG食材…etc)それなりに結果が出るリセットダイエット。やっぱ合ってるんだろうなー 食べても食べてもやせられる 新魔法のリセットダイエット Amazon 減った分は体脂肪がどーこーではなく、単に浮腫みが減った感じ?飲酒してもこれだけ減ったんだから、酒飲まなければ…と思うと@後悔。 やっぱちゃんと [続きを読む]
  • 【9/18・63.7kg】リセダイ1日目
  • 朝の体重朝の体重→63.7kg(前日より、-0.2kg)(目標の57kgまで、あと-6.7kg) ちょい減り〜ま、誤差の範囲か? 朝のグレフルのおかげか?お便りは好腸です そして飲み始めた小林製薬の杜仲茶のおかげで聖水放水がとまんないおかげで浮腫みもとれてる気がします@スッキリ 小林製薬の濃い杜仲茶 (煮出し用) 3g×30袋1,728円Amazon リピしようかな〜 食事の記録うちごはん(9:30〜)→カフェオレ、グレフル(半分)、サプリ [続きを読む]
  • 【9/17・63.9kg】リセダイ0日目
  • 朝の体重朝の体重→63.9kg(前日より、-0.2kg)(目標の57kgまで、あと-6.9kg) お便りありそのせいか?63kg台キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!! 64kg台と63kg台じゃ全然違う感覚があり。肉体的にもいろいろ違いを感じるけど、精神的にも違う気がする 64kg台だと『あーーーヤバい!ヤバい!』っていう焦る思いが強いけど63kg台だと『お!がんばれ、自分!』ってヤル気スイッチ的なものが入る。あくまでもヨギーの場合ね ちなみに肉体的 [続きを読む]
  • 【9/16・64.1kg】リセダイ準備
  • 朝の体重朝の体重→64.1kg(前日より、+-0kg)(目標の57kgまで、あと-7.1kg) 体重変わらず…ナゼ?サイザリヤランチも夕飯もガッツリ食べたのに…。オバ日も終わりかけで、そろそろ痩せ期到来なのか? 睡眠負債を返済すべく、せっせと早寝&寝坊。それがよかったのか?www 食事の記録うちごはん(8:30〜)→カフェオレ、サプリ パートごはん(14:00〜)→ホットワンタンスープ、雑穀米おにぎり(梅干し)、ルイボスティ [続きを読む]
  • 【9/15・64.1kg】やっぱ寝る子は痩せる!?
  • 朝の体重朝の体重→64.1kg(前日より、-0.8kg)(目標の57kgまで、あと-7.1kg) 朝からお便りが大量放出〜トイレにこもること、2〜3回。どんだけ溜め込んでいたの?ってくらい出ましたwww その結果、64kg台前半に戻った やっぱ今のヨギーの体重はこのあたりなんだわ。ここからオバ日終了後にリセダイでガツンと落としたい。食習慣&味覚をリセットしたーい。 というわけで、日曜日からリセダイやろーっと。グレフル買ってこなけ [続きを読む]
  • 【9/9・64.1kg】とりあえず禁酒
  • 朝の体重朝の体重→64.1kg(前回より、+-0kg)(目標の57kgまで、あと-7.1kg) 体重変わらず(´・ω・) ってか、あんだけ球場で唐揚げとビール飲んで増えてないことが奇跡けっこう歩いていたようで、ふくらはぎが筋肉痛気味。熟睡してよい目覚め。 PMSでバストの張りは痛いくらいに下腹部痛もじわっと痛い。オバ日予定日1週間前。 食事の記録うちごはん(9:30〜)→低脂肪乳カフェオレ、サプリ パートごはん(14:30〜)→ [続きを読む]
  • 【9/8・64.1kg】ハイボールが飲めなくなった!?
  • 朝の体重朝の体重→64.1kg(前回より、-0.4kg)(目標の57kgまで、あと-7.1kg) お便りキタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!朝からトイレとお友達状態wちなみに体重測定の後もまだまだ出たので(おっと、失礼!)もうちょっと減ってたと思われる。 ということは、今のヨギーの体重は64kgほどですね。(オバ日前の浮腫み等は無視して…) 食事の記録うちごはん(8:00〜)→低脂肪乳カフェオレ、サプリ うちごはん(11:00〜)→ラーメン [続きを読む]
  • 【9/7・64.5kg】やっぱ禁酒?
  • 朝の体重朝の体重→64.5kg(前回より、+0.1kg)(目標の57kgまで、あと-7.5kg) お便りなし。あんだけ口から入れてる食べものたちは、一体どこへ…? 内臓脂肪レベルもジワリと上昇中。やっぱ酒やめないとダメだなヽ( ;´Д`)ノ酒をやめてどのくらい内臓脂肪レベルが落ちるか?実験してみようかな。(と思いつつ、今夜も白ワイン1本空けてる…@もはやア◯中) 睡眠不足でカラダも浮腫みまくり。頭もボーっとしてるし。走りに行き [続きを読む]
  • 【9/6・64.4kg】大増量ーーーー!
  • 朝の体重朝の体重→64.4kg(前回より、+0.5kg)(目標の57kgまで、あと-7.4kg) 63kg台はチラ見しただけで、さよーならーーーー前日しっかり昼&夜に食べたし、お便りもないからこんなもんだなってカンジ それよりPMSの症状が出てきてつらたんバストも張って痛いし、下腹部もモヤモヤ。高温期らしくカラダもホテるわ〜。でも精神的にはまだ平常。感情の起伏も少ないし、イラっとくることもなし。それだけでもありがたい 食事の [続きを読む]