デブ☆ヨギー さん プロフィール

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デブ☆ヨギーさん: 脱☆デブライフ(163cm・78kgからのスタート)
ハンドル名デブ☆ヨギー さん
ブログタイトル脱☆デブライフ(163cm・78kgからのスタート)
ブログURLhttps://ameblo.jp/debuyogi/
サイト紹介文85kgから54kgまで痩せたのにお酒で大リバウンド。 禁酒ダイエットに挑戦中!
自由文85kgから54kgまでがんばって痩せたのに、気づけば大リバウンド!15kgほど戻ってしまいました…。原因は飲酒。というわけで禁酒ダイエットをがんばります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2013/09/03 07:22

デブ☆ヨギー さんのブログ記事

  • 【再ダイエット・68日目】オバ日キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ッ!!
  • お盆の連勤終了ーーー!働きたくないからパートやってんのに、契約時間延長とか臨時出勤とかもぅ…モヤモヤしかも来月も絶賛人手不足らしいですよもうどんどん新しい人を採用するしかないんじゃないの?(´・ω・) 下っ端のヨギーですらそう思うわやめたいけど別にやりたいこともないんだよね(´・ω・) 人間関係はうまくいってるし、本気で嫌なこともないからやめないだけってカンジです。 なんだか珍しくネガティブな感じ…と自分で [続きを読む]
  • 【再ダイエット・67日目】キウイの効果
  • なんだか急に涼しくなってきて、ノースリーブで寝ていたら喉がイガイガしてるヨギーですヤバす、ヤバす扁桃腺を腫らしやすいので、高熱が出る前になんとかせねば結局ビタミンと市販薬飲んだら、痛みはなくなりました 【第3類医薬品】ペラックT錠(36錠)【8_k】【ペラック】1,219円楽天かかりつけの耳鼻咽喉科の先生ご推薦の市販薬痛み始めに飲むと効きます いつもの金曜日ならお休みなんだけど、夏休みのオットと一緒にいたくなく [続きを読む]
  • 【再ダイエット・66日目】禁酒1ヶ月経過
  • なんだか最近ブログに読者登録してくださる方多しなかなか痩せないリバウンドなデブログでごめんね…と思いつつも、やっぱりうれしい 今やってるのは、『禁酒ダイエット』ただただお酒を飲まないというシンプルなものです。ゆえにアイスも食べるし、炭水化物も食べてます 禁酒1ヶ月終了後のカラダの変化3kgほど体重は減った浮腫みがないカロリーコントロールがラク(気持ちがラク)お酒に対する異常な欲求がなくなった睡眠状態の [続きを読む]
  • 【再ダイエット・65日目】キウイで便秘解消?
  • 昨日は人手不足の為、急遽ロングシフトパートだったデブヨギーですお盆だからってみんな休みすぎ… でもさ、お盆だからヒマだと思うじゃん?すっげー忙しかった 人手不足なところに妙な忙しさ終わる頃にはグッタリよ 今日から月曜までオットが夏休みらしい8時頃起きたら『いつも今ぐらいに起きるの?』って言われたわ。『そうですけど、なにか???』 なんか調子狂うわ 8/15(水)の食事の記録8時〜→アイスカフェオレ、サプリ [続きを読む]
  • 【再ダイエット・64日目】無駄に日焼け
  • 昨日は朝から鎌ヶ谷スタジアムへ日本ハムファイターズのファーム(二軍)の本拠地なんだけど、設備もエンターテイメント的にもスゴイですま、けっこうな金額を取られるけどね…。 ちゃんとかわいいキャラクターもいて、ファンサービスしてくれるカービー、かわいい 選手も近いし、一軍目指して暑い中がんばってる若手のみなさんに感動おばちゃん、泣きそうよw途中ハンカチ王子(←古い?)を見かけたけどイケメンでしたわ もちろん [続きを読む]
  • 【再ダイエット・63日目】あれ?痩せた???
  • 昨日は妹が我が家にやってきました@ヤァヤァヤァ!!!ウィンドブレーカーと黒いヨガパンツを借りたいというので貸してあげることに…ヨガでも始めるのか?と思いきや、山登りだかハイキングに行くらしくストレッチの効いたパンツが必要らしいわ。 妹ちゃんに会うの、何気に久しぶり会った第一声が、『あれ?お姉ちゃん、痩せた???』でした よくよく考えたら再ダイエットを始めてから会うのは初めてか?禁酒だけしかしていないダイエッ [続きを読む]
  • 【再ダイエット・62日目】朝ジョグ
  • お盆休みが始まったとか?シフト勤務だからお盆とか関係ないデブヨギーですおはようございます オットもお盆には休まず今週末から2回に分けて休むんだそうで…。夫婦揃って家でグダグダしてても仕方ないので、朝から河川敷にジョグ&ウォークに行ってきました 曇り空で涼しい風が吹いてて走りやすかったです1時間半ほど走って終了。涼しかったけど、湿気が高くて汗だくでもスッキリできてよかった PMSの症状緩和にも有酸素運動は [続きを読む]
  • 【再ダイエット・61日目】1日中パートの日
  • 雨予報の土曜日がっ!結局晴れてものすごーく暑い日でした@土曜日ま、寒いより暑いほうがカラダはラク最近は朝晩は涼しいしね。 昼前からラストまでパートだったんだけど、お盆だからヒマかと思いきや、すっごい忙しかったお盆休みでお休みの従業員も多かったしね。疲れたな今のパート先、もう丸3年も働いてるらしい。ちょっとだけ働くつもりがもう3年Σ(゚д゚) もはやベテランの域らしい(´・ω・) できないことのほうが多いん [続きを読む]
  • 【再ダイエット・60日目】ウジウジ&ダラダラ
  • 木曜日の失敗をひきずってウジウジ、PMSの症状もあり、朝からグダグダの金曜日 オバ日1週間前で心身ともにグッタリですわ 失敗は大したことないんだけど、なんだかウジウジしちゃうのもPMSの症状ですな。 『オバ日前は何をやってもうまくいかない』と悟ったのでなーんもしない1日と決めて、やりたいことをやって食べたいものを食べましたま、ほとんど寝てるか、編み物してたんだけどね。食べ物も結局賞味期限まぎわのバゲットば [続きを読む]
  • 【再ダイエット・59日目】オバ日前は何をやってもうまくいかない
  • 木曜日の朝。台風の被害に恐る恐る起床したんだけど、特段被害なしオットもいつも通りに出社していったし、電車も遅延とかなかったみたい。ノロノロ台風は銚子沖を北上中。まだ茨城沖とか…。被害がなかったのはよかったけど、冷蔵庫には台風への危機感で購入しまくった食材だらけよw というわけで、せっせと消費に勤しむデブヨギーです@オハヨーゴザイマス 普段は食べないバゲットとか買っちゃったので、昼も夜もパン食そのままじゃ食欲 [続きを読む]
  • 【再ダイエット・58日目】下半身をなんとかせよ!
  • 水曜日は朝から雨午前中は雨だけだったけど、昼過ぎから強風へ。仕事終わりは暴風に変化ノロノロ台風らしく、朝起きてもまだ銚子あたりをウロウロしてる模様ヨギーの住んでるあたりでは、川が氾濫することもなく、避難勧告等もなく、雨も風も大した被害はなくちょいと一安心 昨日はパートの日だったんだけど、ヒマでしたヤッホーーーーーイ!!!閉店2時間前くらいからお客さんも来なくなったので普通に従業員が買い物してましたw 前日にスー [続きを読む]
  • 【再ダイエット・57日目】台風接近中
  • 台風接近中のヨギー地方です火曜日は台風はやってくる前にベランダを片付けたり、雨がやんだ隙に買い出しに行ったりけっこう大忙し コンビニで発売日に雑誌ゲット!【送料無料クーポン配布中!】steady.(ステディ.) 2018年9月号【雑誌】880円楽天 四十路BBAがなんでこんな若者雑誌を買っているのかというと…付録目当てムーミンのミイが好きで、こういう付録があるとつい買っちゃうで、同じようなポーチが増えるだけなんだけ [続きを読む]
  • 【再ダイエット・56日目】PMS発症中
  • 日曜日からなーんか調子悪いなーと思いつつ、グータラしておりましたが、どうやらPMSのようです 先週半ばに排卵があり、絶賛PMS発症中。今回の主な症状は、・ダルい・眠い・変な食欲ってとこでしょうか? 買い物にも行かず、洗濯もせず、ほぼ寝て過ごした月曜日。寝ても寝ても寝られるという…休みでよかったわ オバ日予定日まであと10日。なんとか乗り切らねば…。 8/6(月)の食事の記録9時〜→クリーム玄米ブラン、アイスカフ [続きを読む]
  • 【再ダイエット・55日目】よく寝てよく食べて…
  • 朝からバッタンガッタンうるさいオットに起こされた日曜日もうちょっと寝ていたいけど、なんせ暑くて寝てらんない結局起きて家事したりブログ見たりダラダラ。Fitbitを装着するようになって気づいたんだけど、やっぱ8時間寝ないとダメみたい 8時間寝ないと頭が重い。イライラ。ダルい。変な食欲がわく。(異常に甘いものを欲する傾向) というわけで、お昼寝で8時間睡眠を目指す!ほぼぴったり8時間達成 起きたらスッキリ!毎 [続きを読む]
  • 【再ダイエット・54日目】祝・禁酒20日目
  • 土曜日は昼前からラストまでお仕事。なかなか忙しかったわそして酷暑…。暑いのはいいけど、湿気がすごくて…冷房の中に居続けるのもダルくなるしね。なんだか体力的にも精神的にも疲れたわ 最近脂肪がものすごーーーーく柔らかくなってきてるのを感じます(特に太もも、下腹部)過去の経験より、脂肪が柔らかくなってから目に見えて脂肪が減っていったのでかなり期待脂肪よ、早くなくなれ〜お風呂上がりにマッサージとかすればい [続きを読む]
  • 【再ダイエット・53日目】お菓子ばっか…
  • 金曜日も熱風地獄のヨギー地方。名古屋ほどではないけれど、37℃くらいか?エアコンないので扇風機と保冷剤で過ごしていますが、特段問題無しやっぱ暑さに強い性質らしい。今日もスヤァとお昼寝して、夕方にお買い物へ。『こんな暑いのによく寝られるね…』と妹にディスられておりますわw しかーし、寝てる間にもけっこう汗をかいてるらしくFItbitのバンドの部分に汗がたまって汗疹みたくなっちゃったというわけでしばらくFitbitは [続きを読む]
  • リプログうれしい^^→””カロリー貯金と禁酒””
  • ヨギーが地味に実践しているカロリー貯金ダイエット カロリー貯金ダイエット【電子書籍】[ ホネホネロック(東城薫) ]1,512円楽天 著者のホネホネロックさん一方的にストーカーのごとくお慕い申しあげておりましたが、このたびヨギーの駄文ブログをなんとリプログしてくださいました ぜひみなさまを読んでくださいヨギーのなかなか痩せないブログと違って、為になることがたくさんのホネホネさんのブログはオススメです 読んでい [続きを読む]
  • 【再ダイエット・52日目】甘酒はやっぱり酒だった…
  • ヨギー地方、本気で暑いです基本暑さには強いデブヨギーですが、昨日の暑さはヤバさを感じました窓を開けても、扇風機をかけても熱風地獄 保冷剤でけい動脈を冷やして、早々にパートに行きましたわ。(パート先はガンガン冷房地獄です、昨日は天国でしたが…) お金もらえて涼めて最高だわ(ま、それなりに労働はしてますがw)夜も熱帯夜だったようですが、ほどよく疲れてスヤァと寝れました 8/2(木)の食事の記録9時〜→スパー [続きを読む]
  • 【再ダイエット・51日目】8月スタート!
  • 8月スタート!水曜日も暑い1日でしたでも寒いよりは暑いほうが好き ベジタリアンになれば?とピーン!と閃いたお話の続き。とりあえずお勉強。何回も読んだはずなのに、新鮮な気分。 マクロビオティック、はじめました1,620円Amazon izumimirunのvege cafe ワンプレートごはん (みんなのレシピ)3,900円Amazon(絶版なの?すごい高い…) やっぱマクロビはむずかしい…奥が深すぎて継続できそうにないので、うちごはんは玄米菜食 [続きを読む]
  • 【再ダイエット・50日目】甘酒は酒なのか?
  • 結局ダラダラしてた火曜日でした(すべてはこの一言に尽きる…) 夕方妹ちゃんからスタバに誘われたんだけど、(7月いっぱいのクーポンがあるとか?)思いっきりお昼寝してて行けず夕飯も冷蔵庫にあるものでなんとかなったので買い物にも行かず 完全に引きこもりディかと思われましたが、夕飯後にスーパーに買い物へ… 豆腐などと一緒にノンアルハイボールもねそして甘酒も初挑戦!!!スパークリング!@シュワシュワ森永製菓 スパーク [続きを読む]
  • ベジタリアンになれば?
  • 今日もお昼寝したデブヨギーですこんばんわ。 1時間ほどお昼寝して自然に目が覚めて、窓から風が入ってきてなんだかぼんやりと気持ちよくて、そのまま瞑想してました そしてフッと頭に浮かんだこと。 『ベジタリアンになれば?』 ・・・。なぜだか急にフッと頭に浮かんだの 自分が自分に言うように、『ベジタリアンになればいいのに。ベジタリアンになれば?』って。 なんでだろ?すごい不思議な感じだった ここからは昔話…。 [続きを読む]
  • 【再ダイエット・49日目】リップティントジャム
  • お休みマンデーちょいと寝不足気味でダル重〜食欲よりも睡眠欲のほうが強いので、8時間は寝ないとダメなようです(ここ最近のFitbitの解析&分析より…) 午前中は使い物にならず、グータラ。昼寝したら復活したので、夕方からジョグ&ウォーク開始がっ!クソ暑い! 台風前に一旦涼しくなったから余計にカラダにこたえるわ結局ショッピングセンターをウロウロ徘徊状態。ランニング用ポーチに少しのお金とiPhoneしかいれてなかった [続きを読む]
  • 【再ダイエット・48日目】ノンアルハイボール発見!
  • お休みサンデー台風一過でイイ天気!と思いきや、思い切り不安定な天気でした(ピーカン晴れのちゲリラ豪雨…みたいな?) 溜まってた家事を済ませ、オットが買ってきてくれた惣菜でごはん食べた夕方からウォーキングがてら買い物へ。スポーツショップとドラッグストアをはしご。わざと遠回りしてがんばりました@汗だく ドラッグストアで見たことないノンアル発見アサヒのスタイルバランスシリーズ 陳列棚をよく見たら、大好きだ [続きを読む]
  • 【再ダイエット・47日目】備えあれば憂いなし!のハズが…
  • 台風到来到来の土曜日。完全防備でパートへ出勤よ上下は山登り用の完全防水のヤッケを着て(←暑い)長靴履いていざ出勤!!! やんでるし…風もないし… まぁ帰りはどうなるか、わかんないしね備えあれば憂いなしよ!ってか帰ってこれるのか? 不安の中、パート先へ…。 (お客様、いないんだろうな)(帰れるかな)(浸水とか大丈夫かな) 不安の中出勤したら、普通にお客様はいるし(通常よりは少ないけど)休憩時間に外に出た [続きを読む]
  • 【再ダイエット・46日目】台風に備えよ!
  • お休みだった金曜日@プレミアムフライデー特段用事もなかったので台風到来に備えていろいろと準備 溜まってた洗濯物を片付けて、アイロンかけて、掃除して、ベランダの鉢植えなどを片付けて、買い出しに行きましたお米も欲しかったけど、重くて買えなかった(でもノンアルの6本パックは2つ買ったw) オットが飲み会だったので夕方からお昼寝して、のんびりしてたら… オットが急に帰宅 台風が近づいてるからって飲み会が中止だか延期に [続きを読む]