YOGA studio OJAS さん プロフィール

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YOGA studio OJASさん: YOGA studio OJASインストラクターのブログ
ハンドル名YOGA studio OJAS さん
ブログタイトルYOGA studio OJASインストラクターのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/yogaojas2007/
サイト紹介文ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
自由文マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供515回 / 365日(平均9.9回/週) - 参加 2013/09/05 09:56

YOGA studio OJAS さんのブログ記事

  • パワーナップのススメ!
  • こんにちは。インストラクターのヒロエです。武蔵小杉スタジオで、土曜夕方デトックスフローのクラスを担当しています。実はわたくし、平日の日中はオフィスでのデスクワークをしております。そして平日の夜・土日祝日にヨガのインストラクターとして活動させていただいてますm(._.)m自分のためにヨガの練習を行ったり、他の先生のレッスンに参加する時間も作りたいので、出勤前の早朝に朝ヨガを行ったりしています。もともと朝は [続きを読む]
  • おはようございます爽やかな朝です
  • 空気が冷たいですが、おひさまが出てキラキラのお天気ですね?? おはようございます、インストラクターMasakoです 毎週木曜日10:30〜11:45川崎スタジオで骨盤リラックスのレッスンを担当しています リラックスと言えども、朝のレッスンなので、背骨をしっかりと温めて肩周りもほぐしながら骨盤周りをじっくり動かし体全身ポカポカのレッスンです。 たくさんの皆さんにお会いできるのをお待ちしております川崎のスタジオは、おひ [続きを読む]
  • 川崎店 12月月曜日夜のクラスについて
  • こんにちは。インストラクターのまいこです。 現在川崎店では、19時からハタヨガフロー、21時からリラックスのクラスをやっていますが、12月から変更があります 12月からは20時からの「ゆったりハタヨガ」1本になります。19時からだと間に合わない、、、。21時だと遅い、、、。という方に朗報 骨盤周りと整えたり、背中を気持ちよく伸ばしたり、もちろん最後にはゆったりリラックス。初めての方も、普段ヨガを練習されている方も [続きを読む]
  • 青葉台 木曜 19時〜 代講 いたします
  • こんばんは。日本ハムファイターズの大谷選手がメジャーに行くことが決まり、クリアファイルや下敷きを娘とわいわい言いながら購入したばかりのやえです。広島カープファンだけど、大谷選手は特別なのです(笑)だんだんと空気が冷たーくなってきました。それに乾燥もしているのか、喉もいためやすい季節です。みなさんも気をつけてらっしゃいますか?1つ前のブログでなな先生が『冷えとり靴下』のお話されてましたね。私もやっ [続きを読む]
  • ぬくぬく、ほかほか
  • どうもこんにちはみんなにびっくりされるほど自転車超〜のろのろ運転のななです歩いた方が速いんじゃあ…と言われています。。。でも、速さは求めてないのです。(たまには急いでっ笑。あ、時々…全力で立ちこぎもします)座りながら今日の空気や景色を感じる贅沢「ななさんはおばあちゃんかな?」という声が聞こえてきそうですが…年々ゆっくり過ごす時間も愛せるようになりました。忙しい現代社会と言われていますが、、1日の [続きを読む]
  • おはようございます♪
  • 秋らしくきりりとした空気の爽やかな朝ですねおはようございますインストラクターMasakoです本日は10:30〜西小山でハタヨガ14:30〜青葉台で姿勢改善ヨガですブログ更新中の今も、すでに生徒さんが来てくれていておしゃべりタイム。あはは〜楽し〜♪西小山ライトも直り明るくなりましたー青葉台の14:30は日差しも入ってピカピカですよーお待ちしております♪ [続きを読む]
  • 緊急代講
  • 連日の急な代講で申し訳ありません。緊急代講のお知らせです。11月11日(土)武蔵小杉13:20〜14:40リラックスヨガののこ→ひろえ先生11月13日(月)青葉台10:00〜11:20女性の為の疲労回復ヨガ12:15〜13:30リラックスフローヨガ共にののこ→こみ先生11月15日(水)武蔵小杉13:30〜14:45ママヨガフローwith キッズののこ→まいこ先生よろしくお願い致します。 ■スタジオOJAS ホームページへOJASとは? / 川崎 / 武蔵小杉 / 西 [続きを読む]
  • 緊急代講@青葉台
  • 青葉台11月9日(木)15時30分〜16時45分ハタヨガ初級→ピラティス、ジャイロキネシスののこ→やえ先生急な変更で申し訳ありません。よろしくお願いします。  ■スタジオOJAS ホームページへOJASとは? / 川崎 / 武蔵小杉 / 西小山 / 青葉台 / 体験レッスン / お問い合わせ [続きを読む]
  • 立冬ですが、、、秋
  • こんばんは。あやこです。暦の上では今日は立冬ですが、あたたかい1日でしたね。年々秋や春が短くなっているような?だからこそ、秋を感じられる時を大切にしたいなと思います。そして大変遅くなりましたが、今月から西小山の木曜日、20:00のレッスンを、けいさんに引き継がせていただきました。いつも楽しくレッスンをさせていただきました。皆様のおかげで10月まで続けることが出来ました。本当にありがとうございました??こ [続きを読む]
  • 11月8日、緊急代講@武蔵小杉
  • 11月8日(水)武蔵小杉13時30分〜14時45分ママヨガフローののこ→ひぃろ先生武蔵小杉16時〜17時15分ヴィンヤサフローののこ→まいこ先生に変更いたします。どうぞよろしくお願いします。 ■スタジオOJAS ホームページへOJASとは? / 川崎 / 武蔵小杉 / 西小山 / 青葉台 / 体験レッスン / お問い合わせ [続きを読む]
  • 純文学の晩秋
  • こんにちは、ゆうです。 普段はヨガに関する本を読むことが多いのですが、この読書の秋は師のすすめで純文学に触れております。おお。 ストーリーの面白さ重視ではないので、読みにくいとも言われております。が、不思議と疲れている時ほど読みたくなる。。美しい日本語と、心地よい文章のリズムに癒されているのかもしれません。それから、心理描写が非常に細やかなので、自分の心の深部を見ているような感覚になります。 ヨガも [続きを読む]
  • 冬支度
  • 皆さん こんばんは、よしこです。 暖かかったり寒かったり、皆さんお変わりないですか? 前回グッと冷え込んだ日に、慌ててこたつを出しました そしたら、それからぽかぽかとした日々が こたつがあると、部屋は狭くなるし、掃除もし難い でも、今後お世話になる訳だからと 電源入れずに、足を入れてます そんなこんなで、季節に合わせたクラスというものとても難しいんですが 備えあれば憂いなし 今月のリンパマッサージのテ [続きを読む]
  • 簡単なお手製アイピローの作り方
  • 武蔵小杉 土曜 夕方 デトックスフロー を担当していますヒロエです。今日は、秋の夜長に試していただきたい⁈『簡単お手製アイピロー』をご紹介。アイピローは、OJASでもご用意していますが、ヨガのクラス前後で行うシャバーサナ(屍のポーズ)の時に、まぶたの上に乗せて使ったりもします。目は意外と疲れています!まぶたの上に程よい重さを乗せてあげると、心地よいリラックスを味わえますよ?ヨガグッズのお店や雑貨屋さんにも [続きを読む]
  • 武蔵小杉 モーニングフロー
  • こんばんは!明日から武蔵小杉、朝9時からのモーニングフローを担当します??朝のクラス、1日がキラキラした1日になるようなクラスにしたいなぁと思っています。初めて会う方、代講や他のクラスであったことのある方、皆さまに会えるのを楽しみにしています??*。りな ■スタジオOJAS ホームページへOJASとは? / 川崎 / 武蔵小杉 / 西小山 / 青葉台 / 体験レッスン / お問い合わせ [続きを読む]
  • 武蔵小杉メンズヨガ!?
  • 台風も過ぎ去り、やっと気持ちの良い秋晴れの日曜日!! 本日も武蔵小杉スタジオは8:30からしっかりスッキリのヨガタイムでした。 そこで以前ののこさんに言われて、「そうなんですね!!」と思ったことが甦りましたのでブログに載せてみます? その一言は「クラスに男性多いですね!」 私の中では当たり前になっていたので気付くことすらなかったのですが(^^;) 確かに日曜日武蔵小杉のクラスには8:30〜のハタヨガアライメントmoveにも10:3 [続きを読む]
  • うまくいくよ!
  • こんばんはゆきえです。11月3日の文化の日は晴れの特異日と言われているそうで、今日もその言われの通り、お出かけ日和のいいお天気になりましたね私は、やっとやっとお布団を外に干すことができて、大満足の休日になりましたしばらく、休みの日に晴れが重ならなくてずっと干せずにいたので、これで冬用の布団たちをやっと使うことができますそして、インテリアも少し模様替え買っておいた新しいポスターも、やっと飾り始めました [続きを読む]
  • 満月
  • 普段は、あまり綺麗な川ではないのですが帰り道、空を眺めたら綺麗な満月でした。 ときどき空を眺めてみてくださいね。 いわし雲に満月、季節を肌で感じましょう。 明日も天気が良さそうです。川崎店にてお待ちしております。 14:00ー15:15ヴィンヤサフローヨガ@川崎 りえこ [続きを読む]
  • 落ち葉舞う季節
  • こんにちは。秋風に赤や黄色の落ち葉が舞う季節になりましたね。色とりどりの木の葉のように、人も十人十色、個性豊かな美しい色も持っています。1人1人が持っている色を感じながら、今月も癒し癒され、くつろげる場を提供していきたいな、と思っています。11月から、西小山で10時〜リラックスヨガを担当することになりました、えりかです。好運は、自分でつくろう!とってもステキな言葉ですよね。(西小山スタジオ風景)そんな [続きを読む]
  • 11月は12日の日曜、ヴェーダーンダを!
  • こんにちは、ヤスです。先日、京都の僕の先生のところに行きました。先生はオレンジ色の布をまとった方で、僕にヴェーダーンダの知識のお話を聞かせてくれるのです。毎日のようにSkypeなどで話は聞くのですが、会って立ち振る舞いを見るということの価値の大きさに気づかせてもらえます。という事で、もしよろしければその知識のシェアをできる時間にいらして下さい^_^ちなみに下の写真は去年のハロウィンのうちの子??です。 [続きを読む]
  • 産後ママだってひとりの時間を
  • こんにちは。葉月です。日曜日のクラスには、産後のママさんも時々参加して下さっています。赤ちゃんは旦那さんとお留守番してもらって、90分のヨガクラスにて気兼ねなくひとりの女性として過ごす時間、きっと貴重な時間ですね。→ 毎週日曜日 西小山 10時〜リラックスヨガお待ちしております!!妊婦さんも、男性も参加歓迎です。私は産後、今まで以上にひとりの時間、そして夫婦の時間を大切におもうようになりました。昨日は夫 [続きを読む]
  • 11月より木曜日20:00〜ヴィンヤサフロー@西小山studio 
  • ここんにちは。インストラクター けいです。綺麗な青空とウロコ雲が秋本番を感じさせてくれますね。 11月より西小山studioにて木曜日20:00〜21:20ヴィンヤサフロ―クラスを担当させて頂く事になりました。よろしくお願い致します。 呼吸とアーサナをつなぎ心地よく動いていきましょう。皆様にお会いできるのを楽しみにしております。 木曜日/20:00−21:20 ヴィンヤサフロ―@西小山studio金曜日/19:00−20:15 週末リセットヨ [続きを読む]
  • 清々しい11月の始まり
  • こんにちは青葉台スタジオのYukoです。朝晩の冷え込みに木々も色付いてきました。これからは紅葉の美しい季節です??そして今夜は十三夜。十三夜は、十五夜の1ヶ月後に巡る月。十五夜を「中秋の名月」に対し、十三夜は「後の名月(のちのめいげつ)」と呼ぶそうです。すっきりの晴れた今夜は月も綺麗に空へ浮かぶでしょう。水曜日19:00〜ハタヨガで心身をリセット。そして、今夜はお月見も。スタジオでお会いできますことを楽し [続きを読む]
  • レッスンの後、何食べる??
  • おはようございます。 川崎店インストラクターの理恵子です。 ヨガの前後2時間の食事について時々聞かれますが、皆さんはどうしていますか? 私は、極力レッスン前後30分は重いものは食べないようにしていますが、どうしてもお腹が空いた時。レッスン直前はカロリーメイトで乗りきります。 レッスン後は、富士そば。 ラーメンやカレーよりうどん。うどんよりお蕎麦。お蕎麦はダイエットにも良いと言いますよね。 昨日も富士そば [続きを読む]