オールフォア さん プロフィール

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オールフォアさん: オールフォアフィットネス オフィシャルブログ
ハンドル名オールフォア さん
ブログタイトルオールフォアフィットネス オフィシャルブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/allfor-fitness/
サイト紹介文宮崎県都城市にあるフィットネスクラブ「オールフォア」のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2013/09/05 15:59

オールフォア さんのブログ記事

  • カエル
  • みなさんこんにちは。トレーナーの日高です。台風が近づいていますね〜都城も段々と風が強くなってきました!今回は何年ぶりかの非常に強い台風みたいですので、用心しないとですね!さて、本日はもう一人の日高さん作の、コチラをご紹介?花瓶の蓋がピエロの衿みたいで、服を着てるようですよね!?オールフォアのフロント周辺にいますので、見つけてみて下さい\(^^)/それではまた〜☆台風にお気をつけください!日高 [続きを読む]
  • 長崎にて
  • これは先日長崎市内の稲佐山から撮った豪華客船です。とても大きかったです!いつかはあんな船に乗って世界一周してみたいと思いました。因みに稲佐山といえば夜景が綺麗に観えるところです。わかりづらいですが、画像貼っておきます。実際はもっと綺麗です!長崎に行かれた時は是非観てください鈴木 [続きを読む]
  • 最近の姫たちと
  • こんにちわ〜毎日暑い日が続いたり台風がきたり雨降ったり止んだりですね〜今年は、子供たちがダンスを習い始めて初めてのお祭りのイベントへ出させて頂きました写真は、よかもん市まつりの時ですまた、日曜日家族で綾の吊り橋へ行ってみました吊り橋を渡る時、長女は、怖がって次女は、堂々と渡っていました!2人とも本当に性格違って見てて面白いですもうすぐお盆休みですね皆さんは、予定ありますか〜私は、休みボケにならない [続きを読む]
  • こんにちは?毎日暑い日が続きますね。先日、我が家の玄関先のバラの鉢にアブラゼミが…??夏はまだまだこれからです?皆さんも夏バテしないようにしてくださいね蝉も一休み私も一休みしておやつ食べよう??吉富 [続きを読む]
  • 2017南九州・宮崎県ボディビル・フィットネス選手権
  • こんにちは!梅雨も明けて夏らしい天気が続いていますねトレーナーの深見です。 私、先日7/16(日)に行われた。「2017南九州・宮崎県ボディビル・フィットネス選手権」を観に行ってきました 都城市高崎福祉保健センターであったのですが、初めて行った感想としてはどこ見渡してもすごい肉体美!これにつきます(笑) スタッフの中村トレーナーが参加しているこの大会。 結果は・・南九州メンズフィジーク大会10名中8位でした宮 [続きを読む]
  • 夏のお風呂
  • こんにちわ??6月1日に入社しました?シゲモリ?と申します。まだまだ至らぬ点多々ございますが、どうぞよろしくお願いします??皆さん!湯ぶねにつかってますか⁉?夏の湯ぶねは上がった後が汗だく??になりますよね〜汗かきの私にはとてもイヤなのです。そこで、コレ♪ハッカ油。お湯に数滴たらすとスースーしてとても気持ちが良いのです‼?湯上りまでスースーが続きますよ〜おそらく、3.4滴が適量だと思いますが、私は10 [続きを読む]
  • 我が家の猫とお友達
  • こんばんは暑くなったので、先日猫のぷりんをお風呂に入れました冬毛が抜けひとまわり小さくなってなんだか凛々しくなった気がしますお友達にゃんこのみるくはお風呂が苦手なのでベランダでゴロンゴロンしながらブラッシングだけですますますボリュームアップして暑そうですよーもう少し暑くなったらカットに行きますフロント日高 [続きを読む]
  • 親子遠足&鯉のぼり運動会
  • 5月28日(日)晴天の中、観音池公園で保育園の親子遠足&鯉のぼり運動会でした。いつもマイペースの下の子も年長さんかけっこ意外と速くてビックリでしたイベントがある度保育園最後ですがひとつひとつの成長が感動です次のイベントは、保育参観日成長を楽しみに過ごしていこうと思います金丸でした [続きを読む]
  • 初孫??
  • 私フロントのふくしまです??????)なんと、初孫が生まれましたこの写真、何とも言えない表情が印象的でアップさせていただきました??お風呂に入って気持ちよくて、ホワッとしてるとこ、親の手の中に全てを預けて、そして親を見る、なんとも言えない表情写真見てるだけでジーンときます…人はみんな、こうやって育ててもらったんですよね〜。いくつになっても、忘れてはいけないと改めて感じました。感謝感謝です。いちいち [続きを読む]
  • 武将
  • みなさん、GWは楽しまれましたか??私は、子供の日に島津邸にお抹茶??を楽しみに行きました。島津邸の中にある本宅の奥のお座敷で、お茶会は開かれていました。老若男女、誰でも観覧された方は先着でお抹茶を頂けたので、ひとときお茶を楽しみました??その後、本宅を出ようとした時、目の前に3人のステキな武将が…?その日は、いつも熊本城にいる武将が島津邸に?しばらく、武将を見つめてしまいました??お昼からは、 [続きを読む]
  • GW
  • 皆様こんにちは〜!いつもオールフォア、グッドライフをご利用して頂きありがとうございます。 トレーナーの西です 5月に入り連休に入られた方もいると思います。今年は特にも9連休の方もいらっしゃってとても羨ましく思います 連休と言う事で皆様はどのように過ごす予定でしょうか 僕は旅行や日帰りで県外等色々考えたのですが人混みが苦手な為、結果ゆっくりと過ごす予定です また最近、5月21日(日)にえびの市で開催される京町 [続きを読む]
  • お花見終わり春も後半・・。
  • 皆様 こんにちは!いかがお過ごしでしょうか。4月もあっという間に過ぎ連休に差し掛かろうとしております。お休みのご予定はありますか?(笑)わたくしは、?み食べに福岡に行く予定です! さて、そんな中、私が最近ハマっているものを紹介します!それはなんと・・・・ギターです どうでしょうか。似合いますでしょうか(笑)元々、高校の頃に少しやっていたのですが、最近またブームがやってきて 家ではお酒片手に弾いており [続きを読む]
  • 水分の摂取について
  • 皆様 こんにちはいつもオールフォアとグッドライフをご利用して頂きありがとうございます。 オールフォアとグッドライフに掲示させて頂いている「健康であり続けるための15ヶ条」の1つに「積極的に水分を摂ろう」というのがあります! 水分の摂取の効果についてご紹介させて頂きます。 人間の体は水分で構成されている割合が思いのほか多く、成人であれば体重の約60%が水分でできていると言われています。 日々の生活においては [続きを読む]
  • 鍋焼き
  • 皆さん、こんにちわ。 どうしても鍋焼きうどんを食べたくて、妻と二人して日南市のうどん屋に行ってきました。人気店なので、昼の混む時間帯は外したんですが、にもかかわらず行列ができていました。 待つこと20分程度、回転が速いみたいです。注文してからもそんなに待ちはしませんでした。 いりこ出汁で自分の好みでした。具はもうちょっと沢山あれば、大満足でしたが、マズマズOKでした。 もう一品魚すしを注文したのです [続きを読む]
  • 森林セラピー
  • こんばんは先日、とってもいいお天気だったので北郷町の森林セラピー基地、猪八重渓谷ウォーキングロードに行ってきました豊かな常緑広葉樹林と猪八重渓谷の美しい滝群からなる風景林で、五重の滝まで片道約 2.6km(約50分)の遊歩道になっています。途中いくつか滝があるのですが、残念ながら水がほとんど流れてませんでしたでも、木もれ日と風を浴びながらのウォーキングは空気も美味しくとても気持ちがよく癒されました〜やっ [続きを読む]
  • まちなかイベント
  • 皆さんこんばんわ〜今日は、私にとって初めてのダンスイベント『まちなかイベント』に参加してきましたえれ隊小林翔舞会あばれん 神楽里 三股中学校エアロビックダンス部 FG SPLASHALL FOR DANCE CLUBコスモ ダンスクラブ今回は、このメンバーでの参加でした宮崎市内の山形屋近くのハイカラ通りで踊りました私たちは、See you again サザエさん &nb [続きを読む]
  • ぶりプリどんぶり
  • 皆さま、こんにちは(^○^)フロントの福島です。今日は串間市のご当地グルメ「ぶりプリ丼ぶり」を紹介します。すんごく美味しかったです!・串間市でとれたブリを使用する。・ブリの量は100グラム以上。・価格は一律1000円(税込)。・サラダに使う野菜は5種類以上。・美味しいブリのあら汁を付ける。という条件があって串間市で4店舗くらいこのどんぶりを提供されてるそうです!その中の「大乃屋」さんで食べました。どんぶりのご [続きを読む]
  • 島津deマルシェ!
  • みなさま、こんにちは! まだまだ寒い日が続き、特に朝晩は冷えますね インフルエンザの猛威も勢いを増しているようなので 手洗いうがいを徹底して気をつけたいですね ところで先日、都城島津邸で行われた「2017島津deマルシェ!&やきもの展」に行ってきました。 歴史が苦手な私は一度も島津邸に行ったことがなかったのですが マルシェ巡りが好きなので今回初めて島津邸へ行ってきました。& [続きを読む]
  • 寒い日は…マ◯◯
  • こんにちは。ここのところ寒い日が続きましたが、皆さんはどうお過ごしでしたか?私は、用事はさっと済まし、寒くても寒くなくても家でゴロゴロするのが大好きです??特にマンガを読むのが好きです。最近は、ほぼ毎週末にはマンガレンタルに行きます??今週ハマったマンガは「3月のライオン」です。ご存知の方も多いと思いますが、今NHKでアニメも放送されています。今度映画も公開されます。どんな話かと簡単に言うと、主人公 [続きを読む]
  • 冷え性の方、必見です!
  • 皆様、こんにちはいつもオールフォアとグッドライフをご利用して頂きありがとうございます。 寒い日が続いておりますが、体調は崩されておりませんか? 朝が寒いため、布団から出るのに時間がかかります そんな寒い季節にピッタリな情報があります!! 食べ物には大きく分けて、「陽性」「陰性」「中性」の3種類のタイプが存在します。 「陽性」カラダを温める働きをする食べ物主に寒い土地でできる野菜 [続きを読む]
  • 三社参り
  • 皆様こんにちわ!いつもオールフォア、グッドライフをご利用して頂きありがとうございます。トレーナーの西です??年明けてからあっという間に日にちが経ちましたね??インフルエンザやノロウイルスが流行っているとの事なので体調管理にはお気をつけ下さい。先日僕は三社参りを行いました!1社目が高原町の霞神社!2社目が高原町の狭野神社!3社目が高原町の霧島東神社!どの神社もとても神秘的でした!!!特に印象に残ったの [続きを読む]
  • ウィンタースポーツといえば・・
  • 皆様こんにちは!トレーナーの深見です1月もあっという間に2週目に入りお正月気分から日常に戻りつつあるこの頃ですね そんなお正月に私はえびの高原にあるスケート場に行って来ました 大人になってはじめてのスケート少しなめてました。笑 まずリンクにたてない・・・すぐ横を小さな子供たちがスイスイ滑っているのを羨ましそうに眺めつつ、転びながらも後半は少し滑れるようになりました 今年はス [続きを読む]
  • トレーニング開始!!
  • こんにちは。いつもオールフォアとグッドライフをご利用して頂きありがとうございます。 皆様、お正月はどのように過ごされましたでしょうか? 私は、「食べて!飲んで!寝て!遊んで!」のお正月でした(*^o^*) そのせいか、、、 身体が重いです。笑笑 気分を切り替えて、3月26日(日)に開催される「さくらマラソン」に向けてトレーニング開始! 昨年は、調整不足が影響し、全然走れなかったです [続きを読む]
  • 「今年の目標を立てた方」必見です!
  • 新年あけましておめでとうございます!本年もよろしくお願い致します。 皆様は、どのようなお正月を過ごされましたか?おせちを食べた方!お餅を食べた方!お酒を普段よりもたくさん飲まれた方!いろいろなお正月の過ごし方があると思います!私は、「食べて寝て」を繰り返すお正月でした(笑) 本日より、2017年営業をスタートしました!初日から多くの会員様にご来館して頂きました。会員様同士で会話を楽しんだり、 [続きを読む]