katsu さん プロフィール

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katsuさん: Essays in Idleness
ハンドル名katsu さん
ブログタイトルEssays in Idleness
ブログURLhttp://ktktmt.seesaa.net/
サイト紹介文ロードバイクを中心に、ジムニー、フリード、エリシオン、野球、音楽、釣りなどを徒然と。
自由文健康維持のため、2012年からロードバイクを始めました。
貧脚なのに、無謀にもヒルクライムレースにチャレンジしたりしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供115回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2013/09/07 08:27

katsu さんのブログ記事

  • ステップワゴン 事始め
  • 先週日曜日に、RP3ステップワゴン スパーダが納車されました。なんか、まだ自分のクルマじゃない感じです。ゴミ箱、ルームミラー、テレビ/ナビキット…と、取り急ぎ、最低限のことだけちょこっと。まず、ゴミ箱は、これ。ナポレックス 車用ゴミ箱 ダストボックス 本革調レザータイプナポレックス(NAPOLEX)売り上げランキング : 98Amazonで検索楽天市場で検索Yahooショッピングで検索by カエレバアマゾンでベストセラーだったものを [続きを読む]
  • チェーンがもう伸びた
  • 先日のお久しぶりライド後、まだぜんぜん大丈夫だよな?…とチェッカーをあてたら、0.75%がスッポリ。今年の2月に交換して、まだ 2,300km 程度しか走っていません。乙女ギアでパワーもプアな私ですけど、それでも坂を上ってばかりいると伸びも早いのでしょうね。新チェーンは、また DURA-ACE グレードの CN-HG901-11 にしました。シマノのクイックリンクは初です。これまで使ってきた、KMC のミッシングリンク (CL555) とは違うの [続きを読む]
  • Zwift で FTP 測定
  • ここのところ立て込んでいたので、あまり自転車に乗れていません。もともと高くない CTL もガタ落ち。⇒【参考】TSB・CTL・ATL活用のガイドラインや注意点の整理先日は、久しぶりにロードに出ました。サイクリングロードをだらだら流しただけなのに、脚の劣化を痛感。スピードが全然乗らない感じ。これは、FTP が相当下がっているものと確信。そういえば、そもそも FTP ってちゃんと測ってなかったのです。2015年1月、PowerCal で [続きを読む]
  • 新しいクルマがやってくる!
  • たまには、クルマの話題でも。現在の我が家のクルマ事情は、私の FREED とカミさんの N BOX の2台態勢です。グンマーは、一人に一台クルマがないと、日常生活に支障がありますからね。(^^;この度、仙台で大学生活を送っていた長男の就職が決まり、来春から帰ってくることになりました。で、クルマがもう一台必要になるわけです。カミさん案で、私の FREED を長男に譲り、私には新車が与えられることになりました。何だかとっても棚 [続きを読む]
  • 父が亡くなりまして…
  • 3ヶ月前までは元気そのものだった父。年齢こそ80歳を超えているものの、若々しくて体力もあったので、2ヶ月前に入院したときも、すぐに退院できるだろうと思い込んでいました。最後に見舞った日は、症状が穏やかで、少し安心して病院を後にしたのですが、翌朝早く、独りで逝ってしまいました。それから、10日が経ちました。初めての喪主。葬儀までのバタバタは余計な考え事をする暇もなくて、かえって良かったのかもしれません。忌 [続きを読む]
  • ひっさしぶりのロード練
  • 文化の日は、午前中に時間がとれたので、ロード練に出かけてきました。外で自転車に乗ったのは、赤城山ヒルクライム大会以来なので、1ヶ月以上ぶりでした。クラブの部長さんも久しぶりに乗るというので、合流させていただくことに決定。獲得標高が多めなルートなのでプレッシャーがかかりますが、迂回ルートもいろいろあるので大丈夫だろうと。(^^;この季節のウェアは悩みますね。日中はポカポカになる予報だったので、半袖上下+ [続きを読む]
  • Fireタブレットと Kindle Unlimted で快適読書!
  • Amazon のタブレット Fire HD 8 を買って3ヶ月ほど経ちました。読書や動画視聴がますます捗っています。ストレージは 64GB の microSD カードで拡張済。Samsung microSDXCカード 64GB EVO Plus Class10 UHS-I U3対応 (最大読出速度100MB/s:最大書込速度60MB/s) Nintendo Switch 動作確認済 MB-MC64GA/ECO日本サムスン 2017-04-22売り上げランキング : 18Amazonで検索楽天市場で検索Yahooショッピングで検索by カエレバ電子書籍や動 [続きを読む]
  • おしゃれな老眼鏡、クリックリーダーを買いました!
  • オーケー光学 Clic reader ( リーダー) を買いました。NHK-BSプレミアムの番組『にっぽん縦断 こころ旅』を見ている方にはおなじみですね。火野正平さんがお手紙を読む時に愛用している、あのメガネです。私は、45歳を過ぎた頃から近くのものが見えにくくなってきて、五十路まで1年を切った今は、小さい活字はなかなか厳しい状態。仕事で使う仕様書とか、A4用紙に4 in 1印刷していたものが軒並み読めなくなってしまいました [続きを読む]
  • エアゲージも新調
  • ヒラメで超快適になった空気入れ作業。⇒【関連記事】ヒラメで超快適・空気入れ体験!勢いに乗って、エアゲージも新調しちゃいました。(^^)以前は、Panaracer BTG-PDDL1 (デュアルヘッド・デジタルゲージ) を使っていました。これ、使い勝手はなかなか良いのですが、度重なるパッキン切れに辟易しまして・・・。⇒【関連記事】エアゲージのゴムパッキンがまた切れたし…ここ1年ほどは、フロアポンプのゲージしか見ていませんでした。B [続きを読む]
  • ヒラメで超快適・空気入れ体験!
  • 父が入院してしまいまして、赤城山ヒルクライム以降、外を走れていない私です。三連休の最終日は、ちょびっと時間がとれたので、前回の記事で予告していたとおり、C22Aのチューブ交換をしました。 ⇒【関連記事】ヒラメポンプヘッドをゲット!ヒラメも使ってみましたよ!C22Aのチューブ交換前回の記事で、こんな風に書いていました。Panaracer Race L と、 R'AIR を組んで、走行距離は 1000km 程度。リアは運悪く貫通パンクしまし [続きを読む]
  • ヒラメポンプヘッドをゲット!
  • 今シーズンの自転車イベントも全ておしまい。ヒルクライム用に投入した TOKEN C22A も頑張ってくれました。最終戦の下山時にパンクしましたけど、逆に、最後の最後まで踏ん張ってくれたようで、感慨深いものがあります。感謝をこめて、来シーズンに備えて予防保守をしておこうと思います。といっても、チューブ交換程度のことですが…。(^^;Panaracer Race L と、 R'AIR を組んで、走行距離は 1000km 程度。リアは運悪く貫通パンク [続きを読む]
  • タイヤパウダーは使った方が良いようで…
  • 先日の、赤城山ヒルクライム大会での下山時のパンク。タイヤの裏にチューブがびっちりと貼り付いていて、ビードを外すのに難儀したという話を先日書きました。⇒第7回まえばし赤城山ヒルクライム大会、お疲れさまでした!件の機材は、TOKEN C22A に組んだ、Panaracer の Race L + R'AIR でした。軽量で薄いチューブということもあり、後日確認したところ、剥がすときにも穴を空けてしまっていたようです。(^^;例えば、Vittoria OPE [続きを読む]
  • 赤城山ヒルクライムの受付へ!
  • まえばし赤城山ヒルクライム大会が、いよいよ明日となりました。今日は前日受付。心配していた雨も8時頃には上がり、自走で行ってきました。今年は受付会場が、前橋中央イベント広場になりました。ちょっと、いや、かなりこじんまりとした会場。私が到着したのは、受付開始の10時を少し回った頃だったのですが、自転車を停めようとすると、あれ、ラックがない!地球ロックができるところを求めてキョロキョロしているうちに、よう [続きを読む]
  • 赤城山・2017年7回目
  • 赤城山ヒルクライム大会まで、あと5日。今日は振替休日だったので、最後の試走に行ってきました。自己ベストの 1h34m48s を記録したのが5回目の試走のとき。しかし次の6回目では、再び 1h39m00s に戻ってしまっていたのでした。そのときは脚の状態が悪かったとはいえ、タイムダウンは精神的にも大ダメージとなりました。ありえない補給ミスもしでかしたりしていましたしね…。そんなこともあって、先週は思いきってよく休みました [続きを読む]
  • 雨ですねぇ…
  • 赤城山ヒルクライム大会の一週間前となりました。しぶとい脚の張りと筋肉痛で、急遽、先週はリカバリーのメニュー、というか、ほぼ完全レストに変更。昨日はZwiftで様子を見ながら踏んでみましたが、まだ脚の調子はイマイチなようです。困ったな…。orz家の中でゴロゴロしていると、カミさんからの圧力で自宅の庭のリフォーム話が浮上。急ぎで計画を進めることになり、すっかり頭がそっちのモードへ。なんだか、赤城本番の直前にし [続きを読む]
  • 赤城山・2017年6回目、ヤバイよヤバイよ…
  • 9/9(土)は、今年6回目の赤城練に行ってきました。まだハムストリングスの張りは残っていたのですが、本番の2週間前ですからね…。補給プランは、いつもと同じく、粉飴 : 100g + BCAA : 10g です。ボトルは1本です。自宅から自走して、そのままスタート。今年のベストタイムが出た8/17の試走時と較べると、前半は、ほぼイーブン、中盤は、1分遅れ。この程度であれば想定内です。しかし、後半がまずかった…。姫百合の少し上でぱった [続きを読む]
  • vivosmart J HR+ 2週間使ってみて
  • 本日3回目のUPです。(^^;vivosmart J HR+を使い始めて2週間が経過しましたので、ここまでのインプレを少々。関連記事⇒光学式心拍計が欲しい…かも?⇒Garmin vivosmart J HR+ 買っちゃいました!心拍データ転送モードこれが一番の目的でした。乳バンドがないというのは実に快適!というところまでは前回も書いたとおり。バッテリーの持ちが少々心配なところでしたが、丸1日のライド程度であれば、全く問題なさそうです。先日の望 [続きを読む]
  • クラブ・ライドで赤城山! …のはずが脱落 orz
  • 本日2回目のUPです。(もう1つ、UPできるかな…)9/3(日)は、クラブ・ライドでした。赤城山ヒルクライム大会まであと3週間ということで試走です。望郷ライン・センチュリーライドも終わったので、ホイールはZONDAからTOKEN C22Aに履き替え済み。楽しみにしていたのですが…、前日は会社のソフトボール大会だったのでした。ボテボテの当たり(苦笑)を打ってはファーストまでダッシュ、というのを何回もやっていたら、太腿がパンパン [続きを読む]
  • 望郷ライン・センチュリーライド 2017 お疲れさまでした!
  • いろいろと用事が重なりまして、しばらく更新をサボってしまいました。(^^;今年も、8/27(日)に開催された望郷ライン・センチュリーライドに参加してきましたので、ざっくりとレポートしておきたいと思います。4つのコースに分かれていますが、私が参加したのは一番長いロングライドコース。昭和村総合運動公園〜みなかみ町後閑集落センターを往復する、110km、2,100mUPの山岳コースです。コース・プロフィールはこんな感じ。私は2 [続きを読む]
  • Garmin vivosmart J HR+ 買っちゃいました!
  • 冷静に、もう少し考えて…なんて書いていましたけど、3日後にはポチっと。物欲に火がつくと、ほんとダメですねー。煩悩だらけだ。(^^;…で、昨日届きました。Garmin vivosmart J HR+ です。開封して…、フル充電して、Garmin Connect と連携できるようにセットアップして、早速試しています。ライフログまずは、ライフログの機能から試してみようと、昨夜、就寝前に手首に装着してみました。今朝、まずは、Garmin Connectと同期し [続きを読む]
  • 光学式心拍計が欲しい…かも?
  • 久々に朝から晴天に恵まれたグンマーです。マイホームの外壁塗装工事も今日でおしまい。これでようやく庭の水道が使えるようになるので、KRYPTON号の洗車をしなくちゃ!さてさて、足場職人さんのスゴ技を見物しながら、最近気になっている心拍計のお話です。光学心拍計が気になるパワーメーターを導入して以来、トレーニングの強度を管理するための指標は、心拍数からパワーに置き換わりました。しかし、エンジンの調子を見るため [続きを読む]
  • 赤城山・2017年5回目、ゴール地点は雲の中
  • 今日は休日出勤分の振替休暇でした。たまたま天気も大丈夫そうなので、迷わず赤城山へGo! です。今日の補給プランは、前回と同じ。粉飴:100gと、BCAA:10gです。この位が、バランスがいい感じがします。さて、合同庁舎までFREED号でデポしてスタートです。ところが、計測開始地点になっても、Edge 520のライブセグメントが反応せず…。おかしいなぁ…と、良く見てみると、ローラー練用の画面になっているではありませんか。これで [続きを読む]
  • Zwiftでのワークアウトが捗りそうな件
  • はぁ〜、せっかくの休みなのに、今日も雨ですねぇ…。またローラー練かぁ…。というわけで、ローラー練のお話でも。これまで、ローラー練のメニューは、GarminConnectでワークアウトを作って、Edge 520で実行していました。インターバルの時間や、メニューのターゲットを指示してくれる程度のものですが、まぁ、これはこれで便利。Zwiftにも、ワークアウトの機能があるので、試してみました。ワークアウトの作成最初からいくつかワ [続きを読む]
  • サイクリングキャップをやめてみた
  • 臨時給水所も開設されるようになり、赤城練の季節もいよいよ佳境に入りましたね。⇒『臨時給水所を開設いたしました。』天気がイマイチなのに加えて、仕事が変則的だったり、自宅の外壁塗装も行われていたり…で、なかなか練習が捗らない今日この頃です。40歳台最後の赤城山ヒルクライム。年代別で半分以内に入るという目標はどうなることやら…。さてさて、私の場合、夏の赤城練の風物詩といえば、キャップのつばから滴り落ちる汗 [続きを読む]