katsu さん プロフィール

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katsuさん: Essays in Idleness
ハンドル名katsu さん
ブログタイトルEssays in Idleness
ブログURLhttp://ktktmt.seesaa.net/
サイト紹介文ロードバイクを中心に、ジムニー、フリード、エリシオン、野球、音楽、釣りなどを徒然と。
自由文健康維持のため、2012年からロードバイクを始めました。
貧脚なのに、無謀にもヒルクライムレースにチャレンジしたりしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2013/09/07 08:27

katsu さんのブログ記事

  • Kindle Unlimited、さようなら…
  • Amazonの月額980円の読み放題サービス、Kindle Unlimited。サイスポやバイクラも読み放題の対象に入っていて、自転車乗りにはお得!…でした。はい、過去形です。残念ながら、バイクラは5/19発売の2018年7月号から対象外になってしまった模様。Amazonのサポートに聞いてみましたが、『現在対象ではありません』と。もちろんそれは分かっているのですが、これまで対象だった雑誌がいきなり外れることには納得がいきません。『どれが [続きを読む]
  • やばい、スマートトレーナーが気になりだした
  • 尻が疲れたらフロントをアウターにシフトしてダンシング、という癖が日々のZwift練で染みついてしまったようです。シーズン初の赤城練でもついそれが出てしまって、おっとっと…となりました。(^^;;やっぱり、ローラー台と実走ではギヤの使い方が全く違いますからねー。でも、スマートトレーナーであれば、こんな癖がつくこともないのかな…。※スマートトレーナーの定義にもいろいろあるようですが、ここでは、『自動負荷調整機能 [続きを読む]
  • 2018年赤城山試走・2回目
  • 2018年6月9日(土)、貴重な梅雨の晴れ間となりましたね。せっかくの天気なので赤城山へ。30℃を超える予報ですが、まだボトルは1本。最近お気に入りの、XTEND BCAA:10g+粉飴:50gです。前回は、Raphaのキャップをかぶって上ったところ、つばから滴り落ちる汗でCM-1000やらEdge 520やらがベタベタに。今回は、Haloヘッドバンドです。朝起きたときから体が重たくて、まぁ、走り出せば大丈夫だろうと甘く見ていたのですが、脚は一向 [続きを読む]
  • DIKIの体組成計がコスパ良好な件
  • MyFitnessPal(MFP)で体重管理している私。管理といっても、減量に特段躍起になっているわけではなく、記録だけは取っておこうかな…くらいの心構えです。でも、記録を取ることによって、自然とそこそこの維持管理が出来ているのかな…と思います。ヒルクライムのためには、もっともっと落とした方が良いのでしょうけどね。(^^;体重の測定には、家電量販店のワゴンで投げ売りされていた体組成計を長いこと使ってきました。体重と [続きを読む]
  • 2018年赤城山試走・1回目
  • 平日はぐずついていたのに、週末に良い天気が回ってくるとか、何のご褒美でしょう!(^^)カラっと気持ちいい陽気に誘われて、シーズン初の赤城山に行ってきました。ボトルは、BCAA:10g+粉飴:50gです。 KOALA BOTTLEは、Rapha Bidon (Large)より小さく、味が濃くなることを少し心配しましたが、全然許容範囲でした。ねっとりすることもなく、ライド後半まで美味しく飲めました。シーズン初ということで、気負わずにコースを思い出 [続きを読む]
  • XTEND BCAA
  • BCAAの銘柄を、MRMのレモネード味からXTENDのマンゴー味に変えてみました。MRMはレモネード味と謳っているものの、ほろ苦いだけ。まぁ、これはこれで追い込んだ状態でも飲みやすいです。スイーツには目がない私ですが、甘いドリンクは苦手。マンゴー味はかなり心配でしたが、レビューではかなりの高評価。たまには違うものも試してみようかと、売れ筋No.1商品を選択してみました。さて如何に…。[海外直送品]  エクステンド BCA [続きを読む]
  • IBERAの軽量ボトルケージ
  • 昨年からコアラボトルを愛用しています。使い勝手が良いし、デザインもお気に入り。しかし、ヒルクライムとなると、少々重量が気になります。(最後の悪あがきレベルのものですが…。)それよりも、疲れてくると、ボトルを取るときに磁力に負けそうになったり。ハルヒルの試走では、これをストレスに感じるようになっていました。ボトルを取るのがストレスになると、知らず知らずのうちに給水をサボってしまいがち。脱水や、足攣り [続きを読む]
  • 第6回榛名山ヒルクライム大会in高崎・参戦レポート(その1・前日編)
  • 通称ハルヒル、第6回榛名山ヒルクライムin高崎の参戦レポートです。自分用メモ的な内容も含めて書くので、ダラダラ長くなってしまうと思います。良かったらお付き合いください。※ブログのリッチテキストエディタの改行動作が不安定な感じ…。見にくかったらごめんなさい。後日修正します。レース前日受付例年通り、朝イチで受付をすませてきました。いつもと違うのは、自転車で行かなかったこと。明け方の大雨が朝にはやんで、道 [続きを読む]
  • 妙義山ビューライドin富岡2018、お疲れさまでした!
  • 先週末は、妙義山ビューライドでした。エクストレイル号をトランポとしての初のイベント参加。快適ドライブで、早過ぎるかな…と思いつつも、6時ちょっと過ぎに駐車場に到着。用意していると、ポツポツと雨。そして次第に強まって…。でも、受付が始まる頃にはやんでくれました。(^^)昨年は、受け付け後そのまま会場にいたのですが、今年はいったんクルマに戻るダンドリで。受け付けでもらうゼッケンと冊子類をサコッシュに収めて [続きを読む]
  • 2018年ハルヒル試走・5回目
  • 妙義山ビューライドin富岡を翌日に控えた5/12(土)、本番前最後のハルヒル試走へ行ってきました。ドリンクは、粉飴70g+BCAAです。BCAAは、いつものMRMではなく、前々日に着弾していたXTENDのマンゴー味。指定量の13gにしてみましたが、あっまっ!失敗した感がありましたが、めげずにGo。翌日を楽しむためにも、あまり追い込むのはやめようと心に決めて、まったりサイクリングで榛名支所へ。さすがに、試走のサイクリストが多かった [続きを読む]
  • 今週末は妙義山ビューライドin富岡2018!
  • 妙義山ビューライドin富岡2018(http://tomioka-spo.jp/)が今週末に迫りました。私は昨年初めて参加しまして、充実したおもてなしに感動したのでした。⇒昨年の記事(妙義山ビューライドin富岡2017・お疲れさまでした!)それはそれは、楽しいイベントでした!しかし、満足感にどっぷり浸ったがゆえに、ハルヒル1週間前にしてスイッチが切れてしまった記憶が…。(^^;今年はそうならないようにしたいところですが、さて、何をどう [続きを読む]
  • GW最終日は回復走で〆
  • 昨夜は、こどもの日ということで、外食。焼肉へ行っても、カルビよりはハラミを、ごはんよりは冷麺を選んだり。意識高めを気取っていたのですが、甘味の誘惑にころりと負けました。甘いもの大好き!というわけで、カロリー消費もかねて、回復走へGo!Zwiftでもいいのですが、冬の間ほぼZwiftで過ごしてきてしまった私。実走でのバランス感覚をもう少し高めておかないとマズイ気がしています。群馬大橋で定点撮影。クルクルと利根川C [続きを読む]
  • 2018年ハルヒル試走・4回目
  • 今シーズン4回目のハルヒル試走、行ってきました。昨日は今日のためにZwiftでの回復走だけにしておいたので、サラ脚のはず。C22Aもベアリングのゴリゴリを解消させたし。良いイメージしかありません。…とか、こんな強気の発言をリアルにしてみたいものです。(^^;;今日のドリングは、粉飴を70g(10g増量)+BCAA10gです。これに少しクエン酸を加えてみたい今日この頃です。まったりサイクリングで榛名支所に着くと、見覚えのある自転 [続きを読む]
  • TOKEN C22Aのハブのメンテナンス(適当)
  • 先日、KRYPTON号のシフト調整をしてるときに、フリー状態でクランクが供回りして、あれっ!?となったのです。以前は、こんなことはなかったはずです。フリーボディのラチェットの抵抗が高まっている様子。ホイールは、2017年2月に買ったTOKEN C22Aです。あれから1年ちょっとで1,256kmほど走りました。そういえば、まったくハブのメンテをしてないなぁ…と。とりあえず、車体から外してハブ軸を支えて回転させてみました。すると、ゴ [続きを読む]
  • NT32型エクストレイルのスマホ置き場
  • クルマの中で音楽を聴くときは、専らiPhoneが音源です。充電もするので、iPhoneの置き場所にはそれなりに頭を使います。NT32型エクストレイル号には、USBジャックの近くに小物置きスペースがあります。いかにも、ここにスマホを置いてください…的な。私も、乗り始めてしばらくの間はここにiPhoneを置いていたのですが、不便な点が2つ。まず、画面が見えないので通知の内容を認識できない。信号待ちで手を伸ばせばいいだけのこと [続きを読む]
  • Garminのセグメントの使用感
  • Edge 520のセグメント機能では、GarminのセグメントとStravaライブセグメントのどちらを使用するかを選択することができます。私の場合、Garmin Connectはシークレット運用なこともあって、迷いなくStravaライブセグメントを使ってきました。しかし、それには原則、Stravaプレミアムが必要。さらに、Jなしモデルでは日本語のセグメント名が表示されないという問題も。それらを解消してくれるSegment Builderも、依然としてサービス [続きを読む]
  • 2018年ハルヒル試走・3回目
  • GW初日、起きられたのでハルヒルの試走に行ってきました。ドリンクは、前回同様に粉飴60g+BCAA10g。26℃の予報なので、ウェアは半袖上下。UVカバーはせず、日焼け止めです。榛名支所の賑わいは、まぁそこそこ。例年と較べると、若い子が多いなぁ…という印象。今日のテーマは、上半身の脱力と、踏まずに脚を持ち上げるイメージのペダリング。タイムは63m32s。前回から2分くらい短縮できたものの、まだ昨年の自分には追いつきません [続きを読む]
  • 2018年ハルヒル試走・2回目
  • 4/19(木)、年休消化して試走に行ってきました。本番を意識して補給プランも練らねば…というわけで、粉飴を計量して臨みます。H+Bライフサイエンス 粉飴 1kgH+Bライフサイエンス 2016-03-03売り上げランキング : 59Amazonで検索楽天市場で検索Yahooショッピングで検索by カエレバあ、そうそう、先日、いいものをいただいたのです!何となくチェックしていた、はるもにあハウスさんのサイト。ここで、目に留まった粉飴携帯容器キャ [続きを読む]
  • NT32型エクストレイルにロードバイクを積んでみた
  • 昨年12月から、スパーダ号に乗っていた私ですが、この4月からエクストレイルに乗ることになりました。エクストレイル号は、昨年11月に他界した父の愛車です。さんざん考えて、家族とも話し合って、ようやく決心がつきました。スパーダ号は長男へ、長男が乗ることにしていたフリード号は実家でひとまず待機、となりました。ktktmt / katsu昨年11月に亡くなった親父のエクストレイル号。ようやく引き継ぐ決心がついた。 https://t.co [続きを読む]
  • Stravaプレミアム、トライアル中
  • 過去に何度か書いていますが、Garmin Edgeのセグメント機能は、目標タイムの達成に役立つ機能です。私はこれまで、Segment BuilderというWebサービスを使ってきたのですが、これがStravaのAPI変更で使えなくなってしまいました。…というのは、2018/03/17の記事に書いた通りですが、それから1ヵ月経っても状況は変わらず…。これからハルヒルの試走を重ねるのに、セグメントの更新ができないのは困ります。仕方ない、Live Segment [続きを読む]
  • 今年も年休消化で榛名山麓一周ライド
  • その昔、『メディオフォンド榛名』という榛名山麓一周のライドイベントが開催されていました。私が参加した年は、前日の荒天でコース短縮。数か月後に、そのコースをクラブの先輩と走り直したのが初めての榛名山麓一周でした。その年以来、『メディオフォンド榛名』は開催されなくなってしまったのですが、この季節の山麓一周ライドが、なんとなく恒例行事になっています。そういえば、昨年は雨に降られたのでした。⇒『最後の年休 [続きを読む]
  • 2018シーズン初のハルヒル練
  • 4/8(日)は、今季初のハルヒル試走に行ってきました。前日の夕方から気温がグッと下がって、モチベーションも下がって…。さらには、先週の風邪がまだ完治しておらず、咳がひどくて…。ダメならすぐにDNFだな…と決め込んだら、モチベーションはもう底辺です。(;´Д`)しかし、クラブのイベントなので、頑張って支度をします。組合公認クラブなので、人数を揃えて活動ノルマを満たさないといけないのです。前橋の最高気温は15℃程 [続きを読む]
  • サイクルウェアのサイズ
  • せっかく週末にフリーな時間をゲットできても体調が悪かったり…。そろそろハルヒルの試走に行きたいのになぁ…。TSSが稼げない代わりにフラストレーションが溜まりまくっています。さてさて、最近分かってうれしかったことを書いておきたいと思います。サイクルウェアのサイズって本当に大事ですよね。ロードバイク歴6年にして、ようやくそれが分かってきました。適正サイズ初体験きっかけはRaphaのジャージ/ビブパンツを買ったこ [続きを読む]