kounenkinano さん プロフィール

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kounenkinanoさん: 更年期障害の症状・原因・改善治療方法40代女性の私
ハンドル名kounenkinano さん
ブログタイトル更年期障害の症状・原因・改善治療方法40代女性の私
ブログURLhttp://kounenkinano.seesaa.net/
サイト紹介文更年期障害の症状や原因を知り改善方法を探ります。40代半ば女性の私が50代になる時の軌跡を綴ります。
自由文40代女性なら誰もが感じる更年期障害の症状を日々書いていきます。
30代から更年期は始まっていると言われている中40代の私は元気に乗り切ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 10日(平均5.6回/週) - 参加 2013/09/07 19:01

kounenkinano さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 更年期の人間関係 自分の本当の自由を手に入れる
  • 更年期って少しのことにも敏感よね。頭の中を楽しいわくわくすることでいっぱいにしたいのに、何かがひっかかって、そこに滞在している。そういつもその原因は人間関係に関することが大半だと思う。それさえクリアにできると、いつでもいつまでも幸せな気分でいられることができる。拡大成長まだまだしていきたい。気持ちを拡大して成長していきたい。人からなんだか気になることを言われるといつまでも立ち止まってる。。。気にな [続きを読む]
  • 更年期の女性 いい体を維持する方法 
  • リラックス。40代50代の女性は日々大忙し。ご家族のこと、親御さんの心配までたくさんのことがあまりにも積み重なりすぎました。更年期となると、思うように体をゆるめることがむずかしくなってきてるのかも??体を緩めることことで、呼吸も深くなります。緊張していると、力が入り、息が浅くなります。呼吸が浅いのです。緊張すると、こうしなくてはいけない、できなくてはまずい、などと本来の力を発揮できなくなります。集中す [続きを読む]
  • 更年期 40代50代の脳内 豊かさへの欲望は持つべきです。
  • がんばることこそが正しいとずーっと思っていた。リラックスしたくてもできなくなっている。したいこともわからなくなってる。だから40代50代更年期に、更年期障害という病気ともしれない得体のしれないものにおびやかされてるのかもしれません。今したいことをする。たとえば、気持ちのいいお昼まにごろごろと本を読んでいる。(c) .foto project自分を取り戻すのです。『心がこうしたい』方向に進みましょう。この時間までにして [続きを読む]
  • ぐっすり眠れる更年期の漢方薬 カミキヒトウ
  • 一般に病院でも処方されるツムラの加味帰脾湯(カミキヒトウ)は不眠症の症状を改善する漢方薬です。虚弱体質で血色の悪い人に用い精神を安定させ更年期の30代から40代、50代の女性によく見られる貧血、不眠症の症状の改善に用いられる漢方薬です。不安で眠れない方、更年期障害、などに用いられる漢方です。女性にやさしい漢方薬なので、安心して使用できます。体験談私の場合、「あれっ、眠れるようになった?」と感じております [続きを読む]
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