ねこやなぎ さん プロフィール

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ねこやなぎさん: 腱板損傷<TFCC損傷とバドミントン
ハンドル名ねこやなぎ さん
ブログタイトル腱板損傷
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tencho2/
サイト紹介文40代でバドミントンを始めて楽しい盛りに腱板損傷、復帰戦直前にTFCC損傷とトホホな怪我日記です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2013/09/10 16:50

ねこやなぎ さんのブログ記事

  • 足の裏の痛み、なぜか落ち着く
  • 足裏の痛みは、その後落ち着いちゃっている。全く痛みがなくなった訳ではないけど、明らかに整骨院で治療してもらう前より痛くない。とはいえ、ハードな練習の後に、少し痛みだ出たりはしているけれどさほど「やばい」と感じる痛みではない。この間の試合の時も、大丈夫。あ... [続きを読む]
  • 整骨院の治療でよけい痛む
  • インソールで痛めた足底筋膜炎ぽい左足、整骨院で診てもらっているけれどいっこうによくならない。よくならないというより、悪くなる一方。それも整骨院に行くたびにひどくなる・・・。どの靴履いても痛い感じ。整骨院行った翌日は、何もしていなくてもジンジン痛む状態。整... [続きを読む]
  • 右上腕の少し内側
  • 試合は楽勝で優勝。ちょっとつまらなかった。1試合だけ、普通だったけれど、あと2つは差がありすぎ。全然疲れずじまい。翌日の練習は、試合の疲れがないどころか、あまり動かないで終わってしまったのでチーム練でそのストレス発散状態。いつもより動き回っていたような気が... [続きを読む]
  • CustomBalanceだめかも・・・
  • CustomBalanceを作って、もう1ヶ月以上経ってしまったっ!(汗)実は、CustomBalanceがいまいち足になじまない。最初は慣れないせいかと思って履き続けていた。故障の多い右足には違和感はなかったのに、反対の左が違和感。練習をし始めて1時間位すると左足の裏が痛んだ。練... [続きを読む]
  • タブーじゃなくなってきた
  • 今年は嬉しいことに、コンスタントにバドができている♪そのおかげでプレーがとても調子いいし、体が動けているのが自分でわかる。痛いとことはたくさんある。テニス肘、アキレス腱周囲、両膝、肩。そして今は左脇腹も少し。でも、どれも少しですんで、1ヶ月とか怪我で休む... [続きを読む]
  • 大事なく。
  • インソールのカスタムバランスをつくって3週間ちょっと。右足は全く違和感ないけれど、左足の違和感は多少残っているかな。練習始めて1時間経ったくらいで違和感が出始め、ちょと痛む。2時間位すると、その違和感がなくなって気にならなくなる。そんな感じ。30日間返金保証・... [続きを読む]
  • CustomBalanceつくってみた
  • 早速、松友選手も使っているインソールCustomBalanceつくってみた。足を計測するガラスの台にのって立っている時と、ひざを45度に曲げた時のかかととひざの中心を見てくれた。PCと連動していていて、自分でもその画像を確認。左はかかとと膝の中心がまっすぐだけど、右はやっ... [続きを読む]
  • 鵞足炎
  • 最近、膝が痛み出していた。半年以上前から、時々右膝の内側が痛んだ。でも、1週間位で落ち着いたりしていた。なので特に医者どんにはかからずにいた。ここ1ヶ月半位は、練習後に痛んでいたけれどまだプレー中は痛みがでていなかったので様子見。でも、先日プレー中に痛んで... [続きを読む]
  • このところ、膝がちょっとおかしい。以前はたまにおかしい時はあったけれど長引かず、プレーにも影響はなかった。最近は練習後に膝が少し痛む。うっかり膝を組んでしまうと、組んだのをほどいた時に痛む。もちろんその後も少し痛みが続くけれど、練習中には痛みは出てはいな... [続きを読む]
  • 調子はいいけれど・・・
  • チームの練習ではスマッシュを気持ちよく打てない状態。打つと返ってこない相手が多く、軽く打つ感じ。なので逆に、ゲームの時にはスマッシュをあえて封じてどう攻めていくかにポイントを置いた内容にしている。この間も、最後の最後に2球だけスマッシュ打ったかな?でも、練... [続きを読む]
  • まあまあな体調
  • どうやら故障なく、無事に試合が終了。ホッと一息。今回の試合はそんなにハードにはならないはず???と思っていて、蓋を開けたら3試合のうち、2試合もファイナルまでやってしまった・・・。いつもはバシッと決めてくれるペアがちょっと気が緩んでしまったのか、凡ミスが怒... [続きを読む]
  • 肩とりあえず
  • 肩の痛みはどうも前方ではないような感じ。やはり右の肩甲骨上部が痛むことが多い。瓶の蓋を開ける時も痛む。思い引き戸を開ける時に痛む。これは腱板損傷の時もそうだったっけ。でも、以前痛かった肩の前の方ではなく後ろの肩甲骨あたり。でも、そこだけというか、首から肩... [続きを読む]
  • つ・疲れた・・・
  • 肩の違和感を抱えたまま、練習があった。家でストレッチをしたり腕立てしたりしても痛みはない・・・。でも念入りにストレッチとインナーマッスルのトレーニングをして練習。おそるおそるフォアサイドのフットワーク。うん、痛くないかも。でも怖いので、フルスイングは今回... [続きを読む]
  • 肩が痛い
  • やりきっちゃった感を払拭すべく、練習に励んでいたけれどこの間の練習は人が少なすぎて、モチベーションが保てなかった。少ないというか、上手な人がいないというか・・・。一応自分なりのテーマを決めて、練習はしたけれどね。他のチームがうらやましい・・・と思ってしま... [続きを読む]
  • やりきっちゃった感
  • 試合後、約1週間あけての練習。あまりダメージを感じていなかったけれど、フットワークをしたら、フォアのサイドストロークで肩に痛みが・・・。なのでゆっくりスイングのフットワークにした。フットワークでは痛みを感じたけれどドライブやプッシュでは痛みは感じてなかった... [続きを読む]
  • 試合後
  • その後、肩の具合はまあまあで、ほっ。でも、全く違和感はないとはいえないけれど状況は悪くはならないからよしとしている。でもまた痛くなっちゃうのかなぁ・・・と蚤の心臓。そう、先日ハードな試合をした。それこそ朝から晩までかなり長丁場。決勝まで5試合。そのうち2試... [続きを読む]
  • 蚤の心臓
  • 肩、もう日々不安だらけでここ1週間程過ごしてました。痛みが走った時には、肩甲骨あたりが痛かったんだけど、腱板損傷をした辺りが痛い感じに・・・。腕をあげていく過程で、あげはじめが痛むし、胸の前で手を押すような動作も痛むし、日常で結構痛んでいる状態・・・。なの... [続きを読む]
  • 肩が・・・
  • 肩の筋肉痛らしき痛みはその後、なんとなくおさまってきたような・・・。不安はありながらも、練習に参加した。そうしたら意外や意外、全く大丈夫な感じで不安げな前兆もなく、練習にいそしめた。そう、いそしんでいた・・・。練習もあと30分位で終了で、最後のゲームをする... [続きを読む]
  • 肩 筋肉痛らしき痛みが・・・
  • テニス肘の状態はそこそこ悪くない。ドライブやバックでちょっと痛むし急激によくなった!という程ではないけれど、怖がらずにバドはできている。取りあえず、整体の先生の手はまだかりなくていい感じ。肩の張りはまだ残っているけれど、ストレッチしたり、ほぐしたり、自己... [続きを読む]
  • 肘 いい感じ
  • ようやく練習を週2に戻せて、そこそこいい感じ。肩の張りはないとはいえないかな。肩こりとは無縁なはずなのに、この間の肩を痛めてから棘上筋というか僧帽筋というかそのあたりの張りが残っている。痛めて筋膜炎まで起こした状況なのでそこが固くなっているんだと思うので... [続きを読む]
  • テニス肘 その後
  • 肘がけっこう痛い。以前使っていたサポーターはザムストの今のものより古い型。やっていて、効いているのかどうかよくわからない感触。で、プリンスとダイヤ工業が作ったサポーターを試しに購入してみた。これは2点ではさむように圧迫するタイプ。大概は1点か全体かなのに、2... [続きを読む]
  • 肩はいい感じ。肘は横ばい
  • 心配していた肩の具合は、いい感じになった。違和感は少しあるものの、練習後にはりや痛みも出なくなった。違和感は、腕を前方に上げるときにつっかかりがある。当初はそれに痛みがともなっていたけれど痛みはない。そして、肩から首にかけての棘上筋の痛みも和らいでいる。... [続きを読む]
  • テニス肘と三頭筋
  • どうなるのか心配な肩だったけれど、なんとか落ち着いている。とはいっても、通常の練習量はこなしてはいないけれど。整体の先生は、最初は熱も持っていたし、筋膜に炎症を起こしているだけだと思っていたらしい。ところが、炎症が落ち着いてよくよく診てみると棘上筋にダメ... [続きを読む]