アイポノ さん プロフィール

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アイポノさん: 食育料理教室ーアイポノー
ハンドル名アイポノ さん
ブログタイトル食育料理教室ーアイポノー
ブログURLhttps://ameblo.jp/aipono
サイト紹介文教室では健康,美容,ダイエット,子どもの発育,心の健康などのテーマで必要な栄養と食のお話をしています
自由文福岡市東区でカンタンだけどしっかり栄養の摂れる調理法をお伝えする料理教室をしています。 食育活動/調味料のこと/アイシングクッキー教室/お弁当/野菜ソムリエ/子どものこと/雑貨
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供148回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2013/09/19 19:25

アイポノ さんのブログ記事

  • エンゼルクリーム
  • エンゼルクリーム風ドーナツ??つくりました♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。油のこと勉強してからMのドーナツは買わなくなってたんだけどホントは大好きなんですよね????それを家でこだわりの油でできたら最高ですよね??これ家族に大好評でした??料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持っていただいた方は インスタま [続きを読む]
  • プロテインクッキー
  • 米粉プロテインクッキーの試作。こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。材料は米粉ベリー味のソイプロテインメープルシロップ植物性バランスオイルナッツ配合や焼き時間を色々試してます。砂糖も卵も乳製品も小麦粉も入ってないからアレルギーのある方や小さなお子さんのおやつダイエット中の方にすごくいい!?私も最近食べ過ぎちゃってるから小腹が空いた時はこれにしよう?料理教室は自宅で開 [続きを読む]
  • きな粉揚げパン
  • 子どもたちの補食に揚げパンをつくりました♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。きな粉をたっぷりつけてタンパク質も補給??揚げる時の油の質にもこだわっています。そしてこちらはきな粉とクリームチーズを混ぜてはさんでみました。最近グングン背が伸びてる次男くん。幼稚園の時一番前だったのがうそのよう!アレルギーを治したい!背を伸ばしてあげたい!とずいぶん栄養の勉強もしました。 [続きを読む]
  • いちごのデコロール
  • いちごのデコロール?こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。友達の娘ちゃんと焼きました♪いちご柄かわいい??料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持っていただいた方は インスタまたは フェイスブックで メッセージをお願いします???? インスタでの ご質問お問い合わせはこちら aipono?? フェイスブックでの [続きを読む]
  • いちごロールパン
  • いちごロールパン??焼きました♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。カスタードクリームにストロベリーパウダーを入れていちごシートを作りました。いちごシートってなかなか売ってないですが簡単に作れるんですよ〜。料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持っていただいた方は インスタまたは フェイスブックで メッセージを [続きを読む]
  • 陶器市で器get♪
  • マリンメッセの陶器市に行ってきました♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。毎年楽しみにしているこのイベント今年はこの器をget?水玉大好き〜??マリンメッセの陶器市は3/25 までですよ〜。料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持っていただいた方は インスタまたは フェイスブックで メッセージをお願いします???? イン [続きを読む]
  • 手作り生チョコ大福
  • 生チョコ大福 つくってみました♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。フライパンを使えば10分ほどで出来上がり!生クリームを入れなくてもトロトロモチモチでめっちゃおいしい??ホワイトチョコバージョンもつくってみました??家にある材料でできるので急なお客さまのおもてなしにいいね??料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持 [続きを読む]
  • 一気に10品弁当!
  • お弁当クッキング♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。一つのフライパンで一気に10品つくりました♪??ポテトサラダ??アスパラの肉巻き??ほうれん草のおひたし??ごぼう南蛮??鶏の味噌焼き??切り干し大根??ゆで玉子??しめじと塩昆布の??コーンごはん??山芋のソテーアップルシナモンロールデコロールもつくりました。料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や [続きを読む]
  • アスリート弁当
  • アスリート弁当??こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。☆ひじき+ダシ醤油☆豚肉+麻婆ダレ☆無塩せきベーコン+卵+ 塩こしょう☆山芋+ハーブスパイス☆キャベツ+韓国ダレ☆ほうれん草+ごま+ごま油+ ダシ醤油今日は県大会出場チームの集まる大会??格上の選手と戦わないといけないので母も息子のパフォーマンス力を上げるために全力でサポート?試合当日のお弁当は本当は即エネルギ [続きを読む]
  • ひよこパン
  • ひよこパン??こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。生地にカボチャフレークを混ぜてコネ中にチーズを入れて焼きました。かわいいな〜???料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持っていただいた方は インスタまたは フェイスブックで メッセージをお願いします???? インスタでの ご質問お問い合わせはこちら aipono? [続きを読む]
  • 三色シフォン
  • 春色三色シフォン焼きました〜♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。色のバランスがいまいち??リベンジだな。料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持っていただいた方は インスタまたは フェイスブックで メッセージをお願いします???? インスタでの ご質問お問い合わせはこちら aipono?? フェイスブックでの [続きを読む]
  • キャラメルボトムチーズケーキ
  • キャラメルボトムチーズケーキのレッスン♪こんにちは?福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。今日のレッスンはインスタからご参加いただいた方や助産師さんテレビでご活躍の料理教室の先生とバラエティーにとんでいました ♪毎度の異業種交流いろんなお話が聞けてとっても楽しい??特に保育園の作り方の話には興味深々??保育園、もっとたくさんできたらいいのにと思ってたけどいろんなハードルがあるのね〜 [続きを読む]
  • 塩キャラメルりんごパン
  • 塩キャラメルりんごパン??焼いてみました♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。塩パン、ジェラートパンのアレンジ版つくり方はクッキングシートをしいたフライパンにバターを入れて溶かし砂糖をふりかけて薄切りりんごを並べドロドロのパン生地を流し込んで焼くだけ。45分でできた〜??これはヒット??みんなに教えてあげなきゃ????料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募 [続きを読む]
  • いちご味の桜あんぱん
  • いちご味の桜あんぱん??こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。見た目桜なのに食べたらいちご味??ややこしい笑生地と白あんにストロベリーパウダーを混ぜてみました。お腹を空かせて帰ってくる男子達にはこれだけでは足りないのでメロンパンとシュウマイパンも焼きました。思春期の男子の食欲恐ろしい??料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません [続きを読む]
  • アイシングクッキー親子教室
  • アイシングクッキーとチョコバナナシフォンの親子教室 ♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。小学校を卒業した女の子たちが参加してくれました??型抜きクッキーもアイシングもシフォンケーキもほぼほぼ自分たちで作ることができました ??これから土日開催も増やす予定なので親子教室ご希望の方はコメントまたはDMくださいね♪料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳 [続きを読む]
  • 魚をさばく
  • お魚教室 in 長浜鮮魚会館??こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。春なのでお花いっぱいに盛り付けてみました??????今日のお魚はやず毎回相当立派なお魚をさばかせていただけます。まな板いっぱいのやず??たけちゃん先生の包丁さばき流石です??よく取れるうろことりと骨抜きも購入したのでまたまたさばくのが楽しくなるな〜??料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集 [続きを読む]
  • 男子弁当
  • 本日の男子弁当??こんにちは?福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。??アスパラとベーコンの バターソテー??ニラ入りだし巻き玉子??きんぴらごぼう??とん平焼き??酢豚とん平焼きはキャベツの千切りと豚肉を炒め卵で巻いてお好みソースをかけるだけ。ニラ入りだし巻き玉子は無添加の白だしを入れるだけで簡単にだし巻き玉子を作れますよ。昨日は長男くん重さ15キロの教科書を持って帰ってました [続きを読む]
  • フラワーカップケーキレッスン
  • フラワーカップケーキと塩パンのレッスン♪こんにちは?福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。今日は若い娘たちとフラワーカップケーキをつくりました♪カップケーキもお鍋で焼くと手間がかからずカンタン♪みんなすなおだから何度か練習したらすぐに作れるようになってました??嬉しそうにつくる姿や食べる姿がホントにかわいかった〜??フラワーケーキは女子はテンション上がるよね〜??料理教室は自宅で [続きを読む]
  • スヌーピーのデコロール
  • デコロールと塩パンのレッスン??こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。スヌーピーが大好きということでスヌーピーの絵を描いてもらいました??焼いたらこんな感じ♪巻いたらこんな感じ♪塩パンも コレおいしい‼?いただきました〜テーブルコーディネートは春仕様で??料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持っていただいた方は イ [続きを読む]
  • 出張広島クッキング
  • 広島出張クッキング♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。広島まできたのでいろいろ教えたくて予定外のものも含め計10品教えてきました。中でも今日の大学芋は最高の出来上がり??フライパンに入れておくだけでできる大学芋急遽作った一品でしたが喜んでもらえました カスタードにレモンパウダーを入れたレモンパン??レモンを入れたアイシングでさらに美味しく仕上がりました??今回は料理を [続きを読む]
  • 時短弁当のつくり方
  • リメイク弁当 ♪こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。??鶏胸肉+卵+ウスケチャソース??しめじ+めんたいパスタソース??ほうれん草+だし醤油??レンコン+牛丼??厚揚げ+韓国ソース食材+合わせ調味料と食材+残り物のおかず おかずがちょこっと残ってもアレンジすると新しいおかずに なりますね??料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていませ [続きを読む]
  • デコロール教室
  • こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。友達のお祝いにデコロールを作りたい!ということで関西から習いに来てくださいました??デコロール春っぽい柄にしてみました??デコロールはメッセージを書けるので誕生日 お正月バレンタインおひなさまハロウィンクリスマスお礼お祝いなどなどメッセージカード代わりにいいですよ〜。またまたデコロールにはまりそうだな??料理教室は自宅で開催してい [続きを読む]
  • 2018/02/27
  • 料理教室のあとに受験フードマイスターの友達に受験生に必要な栄養のお話をしていただきました。こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。・脳の働きをよくするには 神経伝達物質の材料になる タンパク質が必要。・夜食には血糖値を急激に 上げない物がよい・受験当日に体調を崩さない 普段からの体づくりが重要などなどたくさんお話しいただきました。今年は次男も受験年。知ってるのと知ら [続きを読む]
  • 時短弁当の方法
  • 今日の時短弁当??こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。??鶏肉+甘辛ダレ??ごぼう+だし醤油+バター??厚揚げ+韓国ダレ??山芋+ミックスソルト??卵晩御飯を作る時に食材を取り分けセットしておくと朝は火を入れ12分で出来上がり♪今日もちゃちゃっとできました〜??料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持っていただいた方 [続きを読む]
  • カレーパンとギョウザパン
  • こんにちは??福岡市で料理教室をしている無水料理家の山口智子です。野球から帰ってきた息子の捕食に昨日の余りのカレーでつくったカレーパンとギョウザパン♪うちはかわいいおやつじゃ足りません?? 「このパン毎日でもいいよ。」だそうです♪うれしいですね〜??料理教室は自宅で開催してい るので、ブログからの募集や 詳細の公開はしていません 興味を持っていただいた方は インスタまたは フェイスブックで [続きを読む]