ria さん プロフィール

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riaさん: ria yoga life
ハンドル名ria さん
ブログタイトルria yoga life
ブログURLhttp://riamala.blogspot.jp/
サイト紹介文鎌倉、葉山、辻堂でヨガを伝えています。海辺でゆるり、ヨガときどき旅。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/09/21 09:43

ria さんのブログ記事

  • 6月のヨガスケジュール【2018】
  • 6月のヨガスケジュールをお知らせします。梅雨入りしてジメジメした季節の到来ですね。雨は大気中の水分が飽和状態になって降り、梅雨の時期はその水分が過剰な状態が続きます。自然界に湿気が多いと、身体の中の余分な水分が外に出にくくなります。カラダの代謝が上手く働いていれば、それは汗や尿となって排出されます。でも何かしら不具合があると、余分な水分=湿をカラダから出すことが出来ず、『湿邪』となり不調の原因とな [続きを読む]
  • 今年初のビーチヨガは材木座海岸で。
  • 先週の土曜日、今年初のビーチヨガを鎌倉 材木座海岸で行いました。お近くから、都内から、9名の方がご参加されました。実は住まいが鎌倉から離れてしまったこともあり、ヨガスタジオのイベント以外はもうビーチヨガはいいかな、やめ時かな…なんて思っていました。でもひょんなご縁から声がかかり、取りまとめて下さる方もいらっしゃって、とりあえずお試し…って感じで5月と6月、ビーチヨガをすることになりました。予報では [続きを読む]
  • 5月のヨガスケジュール【2018】
  • p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px 'Hiragino Sans'} span.Apple-tab-span {white-space:pre} p.p1 {margi
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    0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} span.s1 {font: 12.0px 'Helvetica Neue'} またも
    や今月も月半ばを過ぎ、、今更ながらのスケジュールです。 [続きを読む]
  • 4月のヨガスケジュール【2018】
  • 4月もあと2週間、今更ですが今月のヨガスケジュールをお届けします。ハタヨーガの教典、ゲーランダサンヒターによると、ヨーガはヴァサンタ(春)またはシャラド(秋)に始めると苦労なしに成功すると云われています。今年は春の進行が早いですね。これからどんどん草花木の伸長するエネルギー、陽のエネルギーが増大して、人もやる気や元気が出てきます。でも、春は天気がくるくると変化して毎日の気温差が大きい。特に今年はそ [続きを読む]
  • 【期間限定】Emma先生のクリヤチャクラチューニングヨガ@鎌倉
  • 嬉しいお知らせです!ここ数年の恒例になっているEmma先生の冬の鎌倉クラス、今年も期間限定で開催します!場所は毎年恒例の、大町会館。JR鎌倉駅から徒歩約10分。八雲神社のお隣で静かな住宅街の中にある、木の温もりが懐かしい場所。少し前のNHKのドラマ「ツバキ文具店〜鎌倉代書屋物語」にも登場しました。ここはEmma先生が導くヨーガの世界と大町会館の雰囲気がシンクロして静かな集中を持って練習出来る、、そんな空間です。 [続きを読む]
  • 12月のヨガスケジュール【2017】
  • 気づけば2017年もあと2週間なんですね。つい昨日12月に入ったなあと思っていたのに、どうしたことでしょう。笑 今さら感満載で残り2週間の12月のスケジュールをお知らせします。今日18日は射手座新月の日。和暦(太陽太陰暦)では今日から霜月。いよいよ寒さが深まって行く時期になります。そして22日は冬至。1年で昼間が一番短く、自然エネルギーが陰に極まるとき。人も自然の一部なので、人のカラダも変化していき、冬至には [続きを読む]
  • 賑やかな夏
  • 今年の夏は蝉が多い、、と鎌倉山に住む友人が話していた。そういえばそうかな。実家でも朝早くからミンミンゼミが叫ぶように鳴き始めアブラゼミ、ニイニイゼミが大合唱。 蝉の声は好きだ。夏!って感じがダイレクト。一昨年まで、実家で過ごす夏は静かだった。鎌倉に住んでいた時は一日中鳥のさえずりや、夏なら蝉の声がそれこそ降るように聞こえていたあえて音楽を鳴らさなくても、自然界の様々な音がわたしを楽しませてくれてい [続きを読む]
  • 8/14サンセットビーチヨガは中止致します
  • 今日のサンセットビーチヨガ@一色海岸は、中止とさせて頂きます。ご都合をつけて、楽しみにして下さった皆さま、本当に申し訳ありません。珍しく発熱して、土曜から寝込んでおります。半年に一度のデトックスが来てしまったようです。。せっかくの夏なのに、涼しいような、蒸し暑いような、変化の大きな天候ですので、どうぞ皆さまもお気をつけて下さいね。* * *この風邪も、薬を飲まずに断食して、第一大根湯とこんにゃく湿布 [続きを読む]
  • 8/14(月)サンセットビーチヨガ@一色海岸 ria × Lines
  • またまた直前のお知らせになってしまいました。天候不良のため7日に出来なかったサンセットビーチヨガ@一色海岸、14日の月曜に行います!ビーチヨガの醍醐味は、大自然がもたらしてくれる解放感と心地良さにあります。 大地の感触、遮るもののない大きな空と海、波の音、潮風、潮の香り…そのただ中にいる自分という存在。 身体が固くても柔らかくても、ポーズが出来ても出来なくても、ぶっちゃけそんなことはどーでもいいので [続きを読む]
  • 8月のヨガスケジュール【2017】
  • 遅くなりましたが、8月のヨガスケジュールをお知らせします。どうぞよろしくお願いいたします。?aosola/青空空間(鎌倉 七里ヶ浜)? 第1,3,5火曜日 10:00〜11:15スローフローヨガ 8/1,15,298/8(火)代行 10:00〜11:15スローフローヨガ 第1、2日曜日 10:00〜11:15 やさしいアシュタンガ8/6,13毎月最終日曜日 10:00〜11:15 陰ヨガ8/27女性専用スタジオです。ただし、“やさしいアシュタンガ”は男性の方もご参加いただけま [続きを読む]
  • 今日のサンセットビーチヨガ延期します
  • 今日のサンセットビーチヨガ@一色海岸は雨で風も強い予報なので来週の月曜日(8/14)に延期いたします。ご都合をつけて楽しみにして下さった皆さま、ごめんなさい。予報では、夕方以降一時的に激しく降る可能性があり道路の冠水や河川の増水に注意を呼びかけています。最近のにわか雨は予想以上に激しくなるので皆様のお帰りも心配です。雨つぶと風を全身に受けながらビーチヨガするのもある意味楽しいじゃない♪ と一瞬でも思っ [続きを読む]
  • 8/7(月) サンセットビーチヨガ@一色海岸 ria × Lines vol.2
  • あっという間に8月。直前のお知らせになってしまいました〜(汗Linesさんと夏のコラボ企画のサンセットビーチヨガ、今月は葉山 一色海岸で行います!ビーチヨガの醍醐味は、大自然がもたらしてくれる解放感と心地良さにあります。 大地の感触、遮るもののない大きな空と海、波の音、潮風、潮の香り…そのただ中にいる自分という存在。 身体が固くても柔らかくても、ポーズが出来ても出来なくても、ぶっちゃけそんなことはどーで [続きを読む]
  • 今日のサンセットビーチヨガ、開催します!
  • 気持ちイイほど晴れマークが並びました!Lines祐子さんとのコラボ企画、 今日のサンセットビーチヨガは開催決定です。去年は毎回雨に悩まされましたが、今年は初回から縁起がいいぜ!笑ただし風が少し強そうですね。昼間は灼熱でも夕方の海風はひんやりします。一枚、はおりものがあると安心です。ヨガ初めての方、男性や初心者の方も大歓迎です。大きな空の下 青い海を目前に ゆった〜り呼吸して気持ちよ〜いヨガしましょ ★サ [続きを読む]
  • サンセットビーチヨガ@逗子海岸 ria × Lines Vol.1
  • 毎年恒例になっているLinesさんとのコラボ、サンセットビーチヨガ。遅くなりましたが、2017年夏、第一回目は逗子海岸で行います! ビーチヨガの醍醐味は、大自然がもたらしてくれる解放感と心地良さにあります。 大地の感触、遮るもののない大きな空と海、波の音、潮風、潮の香り…そのただ中にいる自分という存在。 身体が固くても柔らかくても、ポーズが出来ても出来なくても、ぶっちゃけそんなことはどーでもいいのです。 自 [続きを読む]
  • 5月のyogaスケジュール【2017】
  • 5月のyogaスケジュールをお知らせします。陽射しに夏が感じられるようになりました。新緑が眩しい季節、むせ返るような草木の香りに、芳しい花の香りが混じって、大きく深呼吸したくなる美しい季節です。人が自然にうーーんと伸びをしたくなる、5月は呼吸器の季節。 冬至に最大限に骨盤が締まり、夏至に向って身体は緩んでいきます。1月から頭蓋骨、肩甲骨、3,4月は骨盤をしっかり動かしました。5月から梅雨までのクラスは、呼 [続きを読む]
  • 3月のyogaスケジュール【2017】
  • 3月のyogaスケジュールをお知らせします。日に日に太陽の陽射しが力強くなって、春の訪れを感じますね!ここ数年間この時期は毎年インドだったので、日本で過ごす冬から春への移り変わりを久しぶりに体験しています。固く閉ざされた土が次第にふっくらし始め、小さな草の芽があちらこちらに顔を出していつの間にか小さな花を咲かせていたり、小さく固まっていたクローバーが少しずつ明るい緑色に変わり生長をしていく様子を見てい [続きを読む]
  • 珈琲
  • 味から薫りから全てが大好き、愛しの珈琲。インドに行くときも豆とトラベルサイズの珈琲ミルを持って行って毎朝、練習前に飲んでました。まだ暗いうちに起きてお湯を沸かす。ベッドの端に座ってぼんやりと白湯を飲みオイルマッサージしてからシャワー。シャワーを出て、もう一度お湯を沸かして少しシャキッとした頭でガリガリと豆を挽きゆっくりと珈琲を淹れるこの朝の流れがとても好き。私の中で『珈琲道』って名付けてました。笑 [続きを読む]
  • 委ねる
  • 『人事を尽くして天命を待つ』というけれど気がかりな事がある時に自分が出来ることってほとんど無い。気がかりなことや問題と思っている事は、自らが作り出している事が多いので冷静になってよくよく確かめてみると、問題自体が起こっていないこともある。たとえばそれが対人関係だったりすると一人勝手な思い込みや妄想だったりして。どんなことでも『こうあって欲しい』という願いは強過ぎると苦しいよね。ひとつの青い石を見て [続きを読む]
  • 福寿草
  • 庭の金柑の木の根元でひっそりと咲いている福寿草を発見。春だなあ〜* 親が手入れしていて最近はずっと放置で荒れ始めた庭。陽当たりの良い一角には使わない古いプランターや盆栽鉢など雑然と積み上がって、猫嫌いの母が置いたプラスチック製の猫避けがあったり雨戸を開けて目にする度イラっとしていたので猛然と片付け開始!浄化力の強い魚座新月が昨日だったからかしらんw古いプラスチック製のプランターは持ち上げようとする [続きを読む]
  • ドゥルガー女神
  • 先週の週末は意識して静かに過ごしました。インドの北、リシケシでは2/25がマハーシヴァラートリー、シヴァ神の神聖なお祭りで私もシヴァ神を想い静かに坐ってシヴァ神のマントラでジャパ瞑想をするつもりでした。わたしは勉強を始めたばかりなので、まだ先生から自分用のマントラを頂いてません。なのでジャパ瞑想をするときは、その時唱えたいマントラを使っています。で、先日。 シヴァマントラを唱えようとすると、何故だかド [続きを読む]
  • Guru
  • 明日はマハーシヴァラートリー。シヴァ神を崇める神聖なお祭りの日です。昨年はリシケシのスワミ ダヤーナンダアーシュラムにバガヴァットギーターの勉強をするため滞在していました。お祭りのための準備の様子や、修行者がサンニャーシーになるためにシヴァテンプルの横にある小部屋で一晩中火を炊きながらジャパ瞑想をする様子を、先生の解説を聞きながら厳かな気持ちで見ていたことを思い出します。インド恋しいなあw去年のイン [続きを読む]
  • 2月のヨガスケジュール【2017】
  • 2月のヨガスケジュールをお知らせします。毎年この時期はインドですが、今年は日本に居ることにしました。悩んだ末直前に決めたので、クラスをさせて頂いているスタジオの皆さんや、生徒さん、代講を予定して下さった先生方に大変ご迷惑をおかけしてしまいました。お手数をおかけし混乱させてしまって、申し訳ありませんでした。 青空空間、BEACH葉山、insea湘南、Pal-Ball鵠沼のクラスは通常通りです。Udayaはスタジオの方で代講 [続きを読む]
  • 1月のヨガスケジュール【2017】
  • 新年明けましておめでとうございます。HAPPY 2017!! 昨年は無意識に避けていた大事な事柄にしっかりと向き合わざるを得なくなったり家族の環境が加速度的に変わったりで、心身ともにしんどい状況が続いたりして一人で抱え込んでしんどがっていたけれど、ふと目を上げたら、実はたくさんの手が差し伸べられていたことにようやく気付いた年でした。見えてなかったり、気付いていたけど見えないフリをしていたり。たくさんの差し伸べ [続きを読む]
  • 12月のヨガスケジュール【2016】
  • 12月のヨガスケジュールをお知らせします。12/21は冬至、自然宇宙のエネルギーは陰へ陰へと向い、この日、極まります。人のカラダも、冬至に骨盤が最大限に引き締まります。骨盤の開閉は自律神経の調整とも関わっているので、この時期不調を感じたり、気分感情の落ち込みがあるかもしれません。晴れたり曇ったり雨が降ったり、人のカラダや心も常に変化していきます。その不調や落ち込みが深刻なものになる前に、しっかり手当をし [続きを読む]