垂大熊猫 さん プロフィール

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垂大熊猫さん: まったり糖質制限生活
ハンドル名垂大熊猫 さん
ブログタイトルまったり糖質制限生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/seventh-angel/
サイト紹介文糖質制限始めました♪アラフォーママのダイエット奮闘日記です!
自由文日々の出来事や記録、お悩みなど綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供286回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2013/09/22 12:22

垂大熊猫 さんのブログ記事

  • 糖質制限中☆久々のスタバ♪
  • 久々にスターバックスでテイクアウトアイスコーヒーにエクストラホイップ追加でしたこちらは昔買ったときの写真ここまでモリモリにしてもらってないけどもやっぱり美味しかったです今朝の記録です☆6月22日(実施1968日目) 体重:92.9kg(+0.1kg) 【−9.1kg】体脂肪:47.9%(+0.1%) 【−3.1%】でしたカッコ()内は前日比です体重はまた増えました体脂肪も増えたましたね明日こそ減ってくれる [続きを読む]
  • 糖質制限中☆胸焼けがするんです…(^-^;
  • 最近胸焼けひどい日が…酸味が強い物を食べるとひどい気がします色々と調べてアルカリイオン水を飲んでみたり重曹水を飲んでみたりで対策してますあんまり飲み過ぎると塩分過多になるそうなので調整しつつ様子を見てみます今朝の記録です☆6月21日(実施1967日目) 体重:92.8kg(+0.3kg) 【−9.2kg】体脂肪:47.8%(±0.0%) 【−3.2%】でしたカッコ()内は前日比です体重はまた増えました体脂 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆NLブランの明太チーズパン♪
  • 新発売のこちらを発見早速買ってみました「ブランの明太チーズパン」です本体価格:140円(税込)1個あたり280kcal気になる糖質は10.8gこちらは1/2個食べました明太チーズ美味しすぎる〜1個まるまる食べたくなるところをグッと抑えましたこの組み合わせズルいな今朝の記録です☆6月20日(実施1966日目) 体重:92.5kg(+0.1kg) 【−9.5kg】体脂肪:47.8%(+0.1%) 【−3.2%】でしたカッコ() [続きを読む]
  • 糖質制限中☆焼肉食べ放題♪
  • 週末はうちの子のリクエストで焼肉食べ放題に行ってきましたハラミがある食べ放題なのでハラミ塩をたっぷり堪能してきましたまた行きたいです今朝の記録です☆6月19日(実施1965日目) 体重:92.4kg(−0.3kg) 【−9.3kg】体脂肪:47.7%(−0.6%) 【−3.3%】でしたカッコ()内は前日比です体重は少し減りました体脂肪も減りましたね明日も減ってくれるといいな良かったらポチッと お願い [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ファミマ×RIZAP♪旨辛豆腐ラーメン
  • 話題になっていたこちらを買いました「旨辛豆腐ラーメン」です本体価格:198円(税込)1個あたり302kcal気になる糖質は14.5g辛すぎてスープは残しましたが久々にカップ麺を完食しましたこちらも茹でた豚肉を付けて食べましたなかなか美味しかったです今朝の記録です☆6月18日(実施1964日目) 体重:92.7kg(+0.5kg) 【−9.3kg】体脂肪:48.3%(−0.3%) 【−2.7%】でしたカッコ()内は前日比です [続きを読む]
  • 糖質制限中☆おどろき麺0(ゼロ)濃厚豚骨煮干し麺
  • おどろき麺0の新味発見アサヒ「おどろき麺0(ゼロ)濃厚豚骨煮干し麺」です1個あたり58kcal気になる糖質は6.3g茹でた豚肉をつけながら食べましたこのシリーズ大好きですまた食べよう今朝の記録です☆6月15日(実施1961日目) 体重:92.4kg(−0.3kg) 【−9.6kg】体脂肪:47.9%(+0.3%) 【−3.1%】でしたカッコ()内は前日比です体重は少し減りました体脂肪は増えましたね明日も減ってくれる [続きを読む]
  • 糖質制限中☆コカ・コーラクリア!?
  • スーパーで透明なコーラを発見手に取ると0kcalと書いてあったので買ってみました「コカ・コーラクリア」です透明なのに味付きな違和感がある飲料って最近結構見かけますね飲んだ感じペプシに近いかな私はコカ・コーラZEROの方が好みかも色にかなりの違和感ありです今朝の記録です☆6月14日(実施1960日目) 体重:92.7kg(+0.2kg) 【−9.3kg】体脂肪:47.6%(−0.9%) 【−3.4%】でしたカッコ() [続きを読む]
  • 糖質制限中☆スイーツプラン♪糖質を考えたプチシュー・ショコラ
  • こちらも新発売のスイーツプランです「糖質を考えたプチシュー・ショコラ」1パック(6コ)あたり168kcal気になる糖質は8.5g(エリスリトールを除く)1個あたり1.4gですプレーンのプチシューも美味しいですがショコラクリームもいい感じです明日の夜から楽天でスーパーSALE開催なんですねプチシュー・ショコラもスイーツプランセットもこちらから買えますよ今回は何買おうかな今朝の記録です☆6月13日(実施1959日目) 体 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆スイーツプラン♪糖質を考えたミルクレープ
  • 新たな種類のスイーツプラン発見です「糖質を考えたミルクレープ」1個あたり147kcal気になる糖質は8.6g(エリスリトールを除く)こちらは1/2個ずつ食べましたなんかね…幸せ感じますモンテールのクリーム美味しくて好きです7月末まで販売の予定みたいなのでまたリピートできそうですね今朝の記録です☆6月12日(実施1958日目) 体重:92.3kg(+0.1kg) 【−9.7kg】体脂肪:47.7%(−0.1%) 【−3. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆5月の検査結果
  • 5月中旬に受けた検査結果です 2018/012018/05体重92.391.5血圧138/83123/78空腹時血糖120(随時)135白血球数9700(H)10300(H)赤血球数436434血色素量13.6 13.7 ヘマトクリット値41.742.1MCV9697MCH31.2 31.6 MCHC32.6 32.5 血小板数23.8 22.3 総蛋白7.57.6アルブミン3.93.9尿素窒素2213クレアチニン0.57 0.59 尿酸5.0 6.1 総コレステロール169173LDLコレステロール7184HDLコレステロール7363中性脂肪7171ZTT8.6 7.8 AST(GOT)1516ALT [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ファミマ♪バターコーヒースイート
  • ファミマで売っているバターコーヒーにスイートバージョン登場です1本(240ml)あたり158.4kcal気になる糖質は1.7g甘味料のステビアが入っているんですねほんのり甘い感じがなかなか美味しかったです腹持ちがいいから助かりますね今朝の記録です☆6月8日(実施1954日目) 体重:92.7kg(−0.2kg) 【−9.3kg】体脂肪:47.5%(−0.3%) 【−3.5%】でしたカッコ()内は前日比です体重は少しだけ減りま [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ローソン♪北海道チーズのふんわりサンド
  • 待望の再登場です「北海道チーズのふんわりサンド」本体価格:150円(税込)1個あたり138kcal気になる糖質は8.8g1/2個ずつ食べましたふわふわの記事にチーズクリームがスゴク美味しい以前はなかなか売ってなくて探すのに苦労してました今回は3個あったので買い占めちゃった半分ずつ大事に食べます今朝の記録です☆6月7日(実施1953日目) 体重:92.9kg(+0.1kg) 【−9.1kg】体脂肪:47.8%(±0.0%) [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ステーキ宮の食べ放題♪
  • 美味しい「宮のたれ」が有名なステーキ宮で期間限定で食べ放題開催中です早速食べて来ちゃいました付け合わせはオニオンのみでコーンやポテトは付いていませんでした私が食べたのはステーキ肉2種類をガッツリとチキンとハンバーグとサラダでしたたくさん食べちゃったすごく美味しかったです14日までらしいので期間中にもう一回行けたら嬉しいなぁ今朝の記録です☆6月6日(実施1952日目) 体重:92.8kg(+0.7kg) [続きを読む]
  • 糖質制限中☆NLブランのパンケーキ♪
  • 新発売のこちらも買ってみました「ブランのパンケーキ2個入(メープル&ホイップ)」本体価格:150円(税込)1個あたり117kcal気になる糖質は9.4gこちらは1/2個食べましたフワフワで甘くて美味しかったです新商品増えるとついつい買っちゃいます今朝の記録です☆6月4日(実施1950日目) 体重:92.1kg (±0.0kg) 【−9.9kg】体脂肪:48.0%(+0.5%) 【−3.0%】でしたカッコ()内は前日比です体重は [続きを読む]
  • 糖質制限中☆糖質を抑えたデニッシュショコラ
  • 1週間ぶりに復活です直って良かった〜その間にウエルシアでこちらを見つけましたヤマザキ×welciaの「糖質を抑えたデニッシュショコラ」です気になる糖質は1個あたり24.3gむむっ糖質多いなぁこちらは1/4個食べましたデニッシュ系大好きなので美味しかったです今朝の記録です☆6月1日(実施1947日目) 体重:91.4kg(+0.5kg) 【−10.6kg】体脂肪:47.3%(+0.3%) 【−3.7%】でしたカッコ() [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ガッツリ食べたいモードです
  • 昨日あんな記事を書いたせいかお肉が食べたくなって帰り道すき家で牛皿を〜お肉の種類にもマイブームがあって今は牛肉食べたいモードです今日もお肉ガッツリ食べたいなぁ今朝の記録です☆5月24日(実施1939日目) 体重:90.8kg(−0.2kg) 【−11.2kg】体脂肪:47.7%(−0.2%) 【−3.3%】でしたカッコ()内は前日比です体重は少し減りました体脂肪も少し減りましたね明日も減ってくれるといいな [続きを読む]
  • 糖質制限中☆塊肉のステーキ♪
  • 先日塊肉のステーキが食べ放題というお店へ行ってきました私が選んだコースはリーズナブルだったため選べるお肉の種類が少なかったのですがやわらか牛リブロースがめっちゃ美味しくて何回もお代わりしちゃいました他にもチキンや熟成豚などもお代わり自由ハサミで小さくして自分で焼くので焼き加減も調整してレア風でガッツリいただきましたまた行きたいです今朝の記録です☆5月23日(実施1938日目) 体重:91.0kg(− [続きを読む]
  • 糖質制限中☆SUNAO発酵バター
  • こちらのビスケットも食べましたよ「SUNAO発酵バター」です1袋(31g)あたり154kcal気になる糖質は9.1g15枚入りなので1枚当たり糖質0.61gぐらい7〜8枚ほど食べちゃいましたバタークッキーが大好きだった私程よい甘みにサクサクの食感めっちゃ好みのお味ですヤバい…ハマりそう今朝の記録です☆5月22日(実施1937日目) 体重:91.2kg(+0.1kg) 【−10.8kg】体脂肪:47.7%(+0.3%) 【−3.3% [続きを読む]
  • 糖質制限中☆日曜日はアクティブでした
  • 昨日はココスの朝食バイキングへ初めて行ってみたんですが品数もボチボチかな私が食べたのはウインナーとスクランブルエッグがメインで納豆とかサラダも食べました朝からガッツリ食べてすごく苦しかったそのあとはいいお天気だったので近場のドライブへ帰って来てからカラオケに行ったりとすごくアクティブな1日でした卵食べ過ぎてあとは飲み物とヨーグルトぐらいしか入らず…今朝は減ってるかと期待してたんだけどもそう甘くはな [続きを読む]
  • 糖質制限中☆SUNAOチョコチップ
  • ビスケット食べましたよまずはこちら「SUNAOチョコチップ」です1袋(31g)あたり152kcal気になる糖質は9.4g15枚入りなので1枚当たり糖質0.63gぐらい5枚ほど食べましたあっさりとした甘みとサクサクの食感がいい感じココア風味で美味しかったです今朝の記録です☆5月18日(実施1933日目) 体重:91.2kg(−0.2kg) 【−10.8kg】体脂肪:47.5%(−0.1%) 【−3.5%】でしたカッコ()内は前日比で [続きを読む]
  • 糖質制限中☆暑いわっヽ(`Д´)ノ
  • 5月に入ってから3月並の低温な時期がありいきなり7月並になったり30度越えたり…もう体調悪くなるわ暑かったので我慢せずエアコンを入れたり半袖になったりしていますがどうにも追いつきません去年激ハマりしたアイスクリーマーの出番かなまずは引っ張り出さなくちゃ今朝の記録です☆5月17日(実施1932日目) 体重:91.4kg(±0.0kg) 【−10.6kg】体脂肪:47.6%(+0.5%) 【−3.4%】でした [続きを読む]
  • 糖質制限中☆発見!SUNAOビスケット
  • 昨日ドラックストアでSUNAOビスケット発見しましたちゃんと探していなかっただけなのかもだけども今まで見当たらなかったの〜まだ食べてないので食べたらレポしますちなみに袋タイプは出たばかりみたいです楽しみだぁ今朝の記録です☆5月16日(実施1931日目) 体重:91.4kg(−0.4kg) 【−10.6kg】体脂肪:47.1%(−0.4%) 【−3.9%】でしたカッコ()内は前日比です体重は少し減りました体脂肪も [続きを読む]
  • 糖質制限中☆謎のふくらはぎの痛み
  • 実は先週月曜日からふくらはぎに違和感が…はじめはだるい感じだったのに週末には歩くのもやっとなぐらい痛くて金曜日に整形外科に行きました原因はわからなくふくらはぎの筋肉が凝り固まっている状態とのこと筋肉を柔らかくするお薬と痛み止めリハビリで温めて電気のマッサージをしてもらいました心当たりになる動作はなかったのですが土曜日から肉の摂取量を増やしたらかなり改善されてきた気がしてます前にも食事のバランスが変 [続きを読む]