垂大熊猫 さん プロフィール

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垂大熊猫さん: まったり糖質制限生活
ハンドル名垂大熊猫 さん
ブログタイトルまったり糖質制限生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/seventh-angel/
サイト紹介文糖質制限始めました♪アラフォーママのダイエット奮闘日記です!
自由文日々の出来事や記録、お悩みなど綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供337回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2013/09/22 12:22

垂大熊猫 さんのブログ記事

  • 糖質制限中☆久々の松屋でした〜
  • 昨日は久々に松屋へ…牛焼肉定食Wの湯豆腐チェンジにして豚汁も飲んだらお腹パンパン※画像は以前撮った野菜炒めです食べ過ぎました〜それでも糖質は控えめなので今朝の体重の増量も少しで済んだのかなお肉はたっぷり食べたいけど湯豆腐のボリュームがあるので次は考えながら注文します今朝の記録です☆1月17日(実施1812日目) 体重:89.6kg(+0.3kg) 【−12.4kg】体脂肪:47.5%(+0.3%) 【−3 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆みなさまのお墨付きの炭酸水
  • 先日SEIYUでプライベートブランドの「みなさまのお墨付き」シリーズのいちご味の炭酸水を発見しました※画像撮るの忘れたのでレモン味のをお借りしました他にも「ゆず」の棚があったのですが売り切れ…次に行ったときにあればいいけども限定っぽいですね私が無糖炭酸水で気を付けているのは原材料に食塩が含まれているかどうかなんです血圧上がっちゃうからねこの商品は含まれていなかったので購入強めの炭酸でいちご風味もいい感 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ホロカ【7種のベリーミックス】
  • 近くのスーパーで発見しました「明治ひとくちチーズスイーツ ホロカ 7種のベリーミックス」1箱(40g)あたり149kcal気になる糖質は6.6g8個入りだったので1個だと8.25gで超優秀ですね1個は小さなひとくちサイズですがベリー系の甘みがしっかりついていて味も濃いめで少ない量でも満足できますほろほろの食感がまた良かったです他にもプレーンがありましたこれはハマりそうです今朝の記録です☆1月15日(実施1810日目) 体 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆美味しい唐揚げ♪
  • いつも行列が出来ていた唐揚げ専門店電話で予約を入れられるという情報をGetしたので買いに行ってみました1個がモモ肉1枚の半分は使ってるかなというビッグサイズお味は3種類ですが人気の高い塩唐揚げとプレーンをGetしました揚げたてなのでジューシーでサクサクお肉が大きいということは全量に対して衣の割合が少ないのですごく助かりますね美味しかったです価格もリーズナブルなので通っちゃいそうです今朝の記録です☆1月1 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆お薬変更しました
  • 昨日の夕方診察へ…体重がすごく増えちゃいましたと主治医に言うと前回からは増えてないと言われましたえ前回も増えてたんかいでもピオグリタゾンにしてからは増え気味なのでお薬変更してもらいました今回は血液検査もしたので詳しい結果は来月ご報告しますお昼食べたので空腹時じゃないですが血糖値は120mg/dL血圧は138/83mmHgで主治医からはまぁまぁ悪くない数値と言われました今日からお薬変わりますゼチーアを2日に1錠リピデ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆やっちゃったよ…( ;∀;)
  • 昨日メルマガが来たんですビュッフェからフェアのお知らせが久しぶりだし食べ過ぎなきゃいいやと考えたのが甘かった↑は以前の写真ですなるべく糖質が低そうなものをあれやこれや結局苦しくなるぐらい食べ過ぎてしまった今朝の体重…自業自得ですよねしかも今日…病院へ行く予定先生に言われるよね真面目に気合い入れて食生活見直します今朝の記録です☆1月11日(実施1806日目) 体重:91.2kg(+1.8kg) 【−10. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ファミマのバターコーヒー
  • 気になっていたのもののなかなかファミマに寄らなかったので買いそびれていました「バターコーヒー」です本体価格:198円(税込)1個(240ml)あたり158.4kcal気になる炭水化物量は1.68gかなり優秀ですね甘いのかと思いきや甘味は入っていなかったですねしかも…腹持ち抜群さすがバターコーヒーですグラスフェッドバターやMCTオイル使用で高級な感じなかなか美味しかったのでまたリピします今朝の記録です☆1月9日(実施1804日 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆お正月が終わったと思ったら
  • 今日からまた楽天でお買い物マラソン開催するみたいお正月が終わったと思ったら節分やらバレンタインやら忙しいですねフラフラと見ていると美味しそうなモノ発見バレンタインじゃなくて自分用に欲しいです「低糖質ティラミス4号ホールケーキ」ワンホールの糖質が約13.8gとはなかなか優秀ですねロカボ商品増えてうれしいですが迷っちゃいます今朝の記録です☆1月6日(実施1801日目) 体重:90.2kg(±0.0kg) 【−11 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆謹賀新年&1800日達成
  • 明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします久々の更新でご無沙汰になっちゃいましたが本日なんと糖質制限開始から1800日達成でした色々ありましたが皆さまの応援があってブログを続けられていますいつも「いいね!」や「ペタ」「応援ポチ」ありがとうございますお正月中のお話などゆるゆると更新していきますのでこれからもよろしくお願いいたします今朝の記録です☆1月5日(実施1800日目) 体重: [続きを読む]
  • 糖質制限中☆CoCo壱のスープカレー
  • 久しぶりにCoCo壱番屋へスープカレーを発見今回はプレーンでライス小盛にライスとじゃがいもは食べてもらいました色々トッピングも豊富にあって次回は豚しゃぶも頼んでみようかな美味しかったです今朝の記録です☆12月28日(実施1792日目) 体重:89.9kg(+0.1kg) 【−12.1kg】体脂肪:47.8%(±0.0%) 【−3.2%】でしたカッコ()内は前日比です体重はまた増えました体脂肪はキープしましたね [続きを読む]
  • 糖質制限中☆たまには美味しいお肉を♪
  • 普段値引きになっていても買わないような赤札の国産牛ヒレ肉を発見※写真はお借りしましたお買い得品がさらに半額それでも高いけども買っちゃいました岩塩とブラックペッパーのみで味付けしてもちろんレアでいただきましたすごくやわらかーいよく味わって食べました美味しかったです今朝の記録です☆12月27日(実施1791日目) 体重:89.8kg(+0.6kg) 【−12.2kg】体脂肪:47.8%(+0.4%) 【−3. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆メリークリスマス♪
  • メリークリスマスうちは親子揃って糖質制限中(息子は夜のみ)なので今回はケーキ見送りました自作のチョコケーキでも良かったのだけれど面倒で…↑写真は以前の自作ケーキもし今日見切り品を見つけたらうちの子の日中のお楽しみに買う予定昨日は乾杯だけしました今朝の記録です☆12月25日(実施1789日目) 体重:88.4kg(−1.0kg) 【−13.6kg】体脂肪:47.9%(−0.2%) 【−3.1%】でしたカッコ( [続きを読む]
  • 糖質制限中☆増量…でも忘年会です( ;∀;)
  • 昨日夜遅くに鍋を作って…味見のつもりがたくさん食べてしまっていきなり増量なのに忘年会です本当は気を付けたほうがいいんだけども…せっかくだから楽しんできます調整は明日から〜今朝の記録です☆12月22日(実施1786日目) 体重:89.7kg(+1.1kg) 【−12.3kg】体脂肪:47.8%(+0.1%) 【−3.2%】でしたカッコ()内は前日比です体重はいきなり増えました体脂肪も少し増えましたね今日は少 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆イチボの熟成赤身ステーキ♪
  • 気になっていたガストの「イチボの熟成赤身ステーキ」食べてきました24日までお安いそうでしかも10%オフのクーポンがあったので早速GO量が書いてなかったので心配でしたがやっぱり足りない…味は美味しかったですちなみに奥のはケイジャンチキンでした足りなかったので今日も赤身肉になりそうです今朝の記録です☆12月21日(実施1785日目) 体重:88.6kg(−0.5kg) 【−13.4kg】体脂肪:47.7%(− [続きを読む]
  • 糖質制限中☆お肉たくさん食べたい…
  • お腹が痛い…なぜだか今月は量が多く貧血気味です身体が欲しているのか赤身肉やレバーが食べたくなりますねレアなステーキやローストビーフをもきゅもきゅ食べたい気分です今日は何食べようかな今朝の記録です☆12月20日(実施1784日目) 体重:89.1kg(−0.1kg) 【−12.9kg】体脂肪:48.1%(+0.5%) 【−2.9%】でしたカッコ()内は前日比です体重は少し減りました体脂肪は増えましたね今日も [続きを読む]
  • 糖質制限中☆今年の健康診断の結果
  • 今年11月に受けた健康診断の結果です去年の11月に受けた健診の結果と比較してみます 2016/112017/11体重:87.488.8尿糖:--血糖値93(随時)147(随時)HbA1c:5.7(NGSP)6.1(NGSP)尿蛋白:--尿潜血:--クレアチニン:0.640.57HDL-コレステロール:7779LDL-コレステロール:7665中性脂肪:13977γ-GTP:1633GOT:1621GPT:1422ALP:9497尿酸:5.64.9赤血球数:445440白血球数:1190013500血小板数:26.825.1最近白血球が多いです同 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆炭火焼き鳥串♪皮塩
  • やっぱり焼き鳥は塩本当は鶏皮はタレも美味しいんだけども罪悪感から手が伸びずあれれいつのまにかセブンで売ってました「炭火焼き鳥串 皮塩」1本あたり120kcal気になる炭水化物量は0.4gやっぱり優秀ですググってみたら販売地域が「福島一部」って書いてある何と限定でしたか在庫あるうちにたくさん食べちゃおう今朝の記録です☆12月15日(実施1779日目) 体重:90.2kg(±0.0kg) 【−11.8kg】体脂肪:47. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆セブンのちゃんぽんスープ♪
  • お友達から美味しいと勧められて探していたのですがなかなか置いてあるセブンが無く昨日やっと発見したので早速食べてみました「野菜を食べよう!ちゃんぽんスープ」1包装あたり168kcal気になる炭水化物量は11.9gお野菜たっぷりなので糖質はもっと少ないですねコーンはほとんど食べてもらいましたがたっぷりで大満足美味しかったです今朝の記録です☆12月14日(実施1778日目) 体重:90.2kg(+0.4kg) 【−11. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆久々にゆずサワーテイスト♪
  • だいぶ前にご紹介したことがあった「アサヒ スタイルバランス ゆずサワーテイスト」1本(350ml)あたり17.5kcal未満気になる糖質は2.4g1本でこの糖質は優秀ですねピーチと一緒に買ったので久々に飲んでみたらやっぱり美味しい私ゆず風味好きですまた買ってこようっと今朝の記録です☆12月13日(実施1777日目) 体重:89.8kg(+0.5kg) 【−12.2kg】体脂肪:47.3%(+0.2%) 【−3.7%】でしたカッ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆糖質ひかえめブレッド
  • 以前ブロ友さんのところで話題になっていたヤマザキの「糖質ひかえめブレッド」です1枚あたり67kcal気になる糖質は6gイメージより小さかったですデニッシュパンぐらいの大きさかな久々にバタートーストにして完食サクふわで美味しかった〜普通の食パンみたいな感覚でした今度は具沢山サンドにしようかな今朝の記録です☆12月12日(実施1776日目) 体重:89.3kg(−0.1kg) 【−12.7kg】体脂肪:47.1%(− [続きを読む]
  • 糖質制限中☆素肌うるおうピーチスパークリング
  • ノンアルコール飲料よく楽しんで飲んでます前に買い込んでおいたのですが昨日飲んだらかなり美味しかったのでさっそくご紹介します「アサヒスタイルバランス素肌うるおうピーチスパークリング」1本(350ml)あたり17.5kcal未満気になる糖質は2.2g1本でこの糖質は優秀ですねピーチ味が美味しい〜ぐびぐび飲んじゃいましたセラミドが1.2mg入っていてお肌の潤いを守るのを助けるそうな1月までの期間限定らしいので在庫確保しておかな [続きを読む]
  • 糖質制限中☆うどん風きつねとうふ麺
  • こちらも同じくスーパーで発見「うどん風きつねとうふ麺」1食あたり141kcal気になる糖質は8.7gあっさり味かなと思いましたが豆乳鍋のようなスープで美味しかったです麺は気持ち太めでしたお揚げがしっかり甘くてジューシーでも普段薄味の私にはちょっと味が濃かったですこれで総量の糖質8.7gとは優秀ですね今朝の記録です☆12月8日(実施1772日目) 体重:89.3kg(+0.3kg) 【−12.7kg】体脂肪:46.7%( [続きを読む]