垂大熊猫 さん プロフィール

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垂大熊猫さん: まったり糖質制限生活
ハンドル名垂大熊猫 さん
ブログタイトルまったり糖質制限生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/seventh-angel/
サイト紹介文糖質制限始めました♪アラフォーママのダイエット奮闘日記です!
自由文日々の出来事や記録、お悩みなど綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供238回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2013/09/22 12:22

垂大熊猫 さんのブログ記事

  • 糖質制限中☆ファミマ♪ノンシュガーラテ
  • ファミマで発見しました「ノンシュガーラテ」です1本(240ml)あたり58kcal気になる炭水化物量は4.6gほんのり甘い感じのラテでした実はバターコーヒーが売り切れでどれくらいの糖質量かチェックしたらいい感じだったので購入色々探してみるのもいいですね今朝の記録です☆11月12日(実施2111日目) 体重(夜):90.2kg(−0.6kg) 【−11.8kg】体脂肪(朝):48.3%(+1.0%) 【−2.7%】でしたカッコ( [続きを読む]
  • 糖質制限中☆塗るミルキー!?ミルキーソフト♪
  • Facebookの投稿で見かけたので早速買っちゃいましたパンに塗るミルキー雪印メグミルク「ミルキーソフト」です1枚分(10g)あたり65kcal気になる炭水化物量は0.1gもとはマーガリンなので身体にはあんまりよろしいとは言えませんが気にならない方ならいいのかもお味はほんのりミルキー味な感じ甘じょっぱ系です私はパンに塗らずにそのままペロリしましたがブランパンとかに塗って食べるのもいいですよね食べ過ぎ注意ですね今朝の記録 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ローソン♪糖質を考えたふわっとパフケーキ
  • ローソンで発見「糖質を考えたふわっとパフケーキ」です本体価格:150円(税込)1個あたり136kcal気になる糖質は7.5gこちらも1/2個ずつ食べました前にあったチーズクリームのが変わったのかなふわっとした生地は同じです中のクリームと形が変わった感じですね在庫を全部買い占めて残りは冷凍保存しちゃいました〜美味しかったです今朝の記録です☆11月8日(実施2107日目) 体重(夜):89.9kg(±0.0kg) 【−12. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆プチ糖質を抑えたショコラカフェ
  • こちらも発見しましたロピア「プチ 糖質を抑えたショコラカフェ」です1個あたり131kcal気になる糖質は7.79g(エリスリトールを除く)こちらは1/2個ずつ食べましたココアムースと珈琲ゼリーの2層になっていて上にはチョコホイップクリームが珈琲ゼリーのほろ苦さがいい感じ美味しかったです今朝の記録です☆11月7日(実施2106日目) 体重(夜):89.9kg(±0.0kg) 【−12.1kg】体脂肪(朝):47.2%(−0.5 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆10月の検査結果
  • 昨日の健康診断の後…主治医の元へ診察へ行ってきました10月初めの胃カメラの時に血液検査もしたのでそちらの結果も載せておきます 2018/052018/10体重91.590.3血圧123/78116/78空腹時血糖13578白血球数103008600赤血球数434460血色素量13.7 14.3 ヘマトクリット値42.143.2MCV9794MCH31.6 31.1 MCHC32.5 33.1 血小板数22.3 22.8 総蛋白7.67.1 アルブミン3.93.6 尿素窒素1316クレアチニン0.59 0.51 尿酸6.1 4.7 総コレステロール1 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆間に合わなかった〜(^-^;
  • 今日はこれから会社の健康診断です去年の体重まで減らしたかったけれど間に合いませんでした新しいお薬にも体が慣れてしまったのかここ最近は増えたり戻ったりの横ばい状態徐々に減ってくれると嬉しいんですが…健康診断の結果が来たら昨年との比較を載せたいと思います今朝の記録です☆11月5日(実施2104日目) 体重(夜):89.4kg(+0.1kg) 【−12.6kg】体脂肪(朝):47.3%(−0.5%) 【−3.7%】 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆糖質ほぼゼロ!?レシピ本♪
  • ハロウィンが終わったら今度はお歳暮やクリスマスもうそんな季節なんですね次の楽天お買い物マラソンは日曜日からですって最近は自作欲があまり出ませんが「糖質ほぼゼロ」なんて書いてあるとかなり魅力的でついつい買ってしまいます以前買ったのは「糖質ほぼゼロスイーツ&スナック」素敵なレシピがたくさんで全部作ってみたいまだ作ってないですけども次はこちらを買っちゃおうか迷い中「糖質ほぼゼロおもてなしレシピ」気になっ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆もう11月ですよ!?
  • あぁ〜もう11月ですねしかも来週早々に健康診断があります少しでも減らしたいけれど…間に合うのか実は今日はキリの良い2100日目です今まで100日ごとお祝い記事にしましたが2000日越えたので頻度を少なくしようかとこれからも糖質制限続けていきますみなさまいつもありがとうございます今朝の記録です☆11月1日(実施2100日目) 体重(夜):90.4kg(−0.2kg) 【−11.6kg】体脂肪(朝):47.7%( [続きを読む]
  • 糖質制限中☆プチ糖質を抑えた苺クリームプリン
  • ドラックストアのデザートコーナーで発見「プチ 糖質を抑えた苺クリームプリン」です1個あたり132kcal気になる糖質は8.47gこちらは1/3個ほど食べましたつぶつぶ苺ソースと生クリームがいい感じ美味しかったですロピアさんの他の種類もあるのかな探してみます今朝の記録です☆10月31日(実施2099日目) 体重(夜):90.6kg(+0.9kg) 【−11.4kg】体脂肪(朝):47.3%(+0.2%) 【−3.9%】でした [続きを読む]
  • 糖質制限中☆糖質0カロリーオフ麺♪肉汁うどん
  • こんにゃくパークのこのシリーズ美味しいですよね最近大量にGetしたので早速お昼に…「糖質0カロリーオフ麺 肉汁うどん」です1食あたり79kcal気になる糖質は8.4gスープのみの糖質ですスープの糖質がもう少し少ないと嬉しいですねこちらに安定の茹で豚を投入スープは少し残しました美味しかったです今朝の記録です☆10月30日(実施2098日目) 体重(夜):89.7kg(+0.1kg) 【−12.3kg】体脂肪(朝):47.1% [続きを読む]
  • 糖質制限中☆赤身はいいですね!
  • 実は…土曜日体調が思わしくなく疲れなのか風邪気味なのか頭痛や軽いめまいまでずっと横になっていたいところでしたがえいやっと起きて焼肉へ…ラインナップに珍しく限定のハラミが脂身が少なく赤身が多いタイプだったので結構ガッツリ食べましたそしたらみるみるうちに元気に貧血気味だったのかお肉が足りていなかったのか翌日は体重も少し減りました今朝は戻っちゃいましたがやっぱり赤身肉いいですね今朝の記録です☆10月29 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆味付け肉は…
  • やっぱり味付け肉はヤバかった模様普段なら食べないけどもいただいたのがちょっと良いお肉だったので食べちゃいました一応ぬるま湯で周りのタレを取り除きましたがしみ込んだものが強力で…ホットプレートにはお砂糖焦がしたような焦げが残ってしまうぐらい身体もあとからちょっと痺れが…いつもほど量は食べてないはずですが今朝はやっぱりの増量ですやっちまったな今朝の記録です☆10月26日(実施2094日目) 体重(夜): [続きを読む]
  • 糖質制限中☆糖質0g麺カップ鶏とかつおの和風だしつゆ付き
  • こちらも食べてみました「糖質0g麺カップ 鶏とかつおの和風だしつゆ付き」1食あたり52kcal気になる糖質は2.6g優秀ですね優しい感じのお出汁ですすりごまの風味もいい感じ茹でた豚肉を入れて食べました美味しかったです今朝の記録です☆10月25日(実施2093日目) 体重(夜):89.6kg(±0.0kg) 【−12.4kg】体脂肪(朝):47.2%(−0.5%) 【−3.8%】でしたカッコ()内は前日比です体重はキープしま [続きを読む]
  • 糖質制限中☆お昼はナッツでした〜(^^ゞ
  • いきなりの増量から3日連続お昼はナッツのみで絶賛調整中ですお腹空かないのと聞かれますが意外とナッツが腹持ちがいいんです私は以前から無塩・無添加のこちらを注文しています「小分けミックスナッツ」しかも一袋35gで適量です明日の体重によってはお昼解禁にしますがもう少し頑張ってみようかな今朝の記録です☆10月24日(実施2092日目) 体重(夜):89.6kg(−0.5kg) 【−12.4kg】体脂肪(朝):47.7% [続きを読む]
  • 糖質制限中☆おいしい低糖質プリン♪カスタード
  • やっとGetしました〜「おいしい低糖質プリン カスタード」カラメル入りのものです1個(75g)あたり64kcal気になる糖質は3.3gリニューアル後も優秀ですねとろりんとしたカラメルがいい感じですああ〜プリン食べてるという満足感今までちょっと物足りなかったのはカラメルが無かったからかなうまうまでした今朝の記録です☆10月23日(実施2091日目) 体重(夜):90.1kg(−0.9kg) 【−11.9kg】体脂肪(朝):47. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆え〜〜!?
  • 今朝体重を測ってみてびっくり一気に増えてる〜〜土日に旅行に行ってきました昨日の夜はしゃぶしゃぶ食べ放題でしたが他は控えめだったはずなのに〜いつもと食べるものが違ったから思ったより糖質と塩分摂ってたのかもたくさん歩いたりしたのにな…数日お昼はナッツだけにして調整していきたいと思います今朝の記録です☆10月22日(実施2090日目) 体重(夜):91.0kg(+2.2kg) 【−11.0kg】体脂肪(朝):47. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆おっと!イベントですね!?
  • 本日20時から楽天で「楽天イーグルス感謝祭」が始まるみたい色々探しているとこんな商品発見です「低糖質プロテインクッキーココア味168g」糖質ひかえめでタンパク質が多いみたい気になります〜色々在庫切らしているのもあるしついでに買ってみようかな今朝の記録です☆10月19日(実施2087日目) 体重(夜):89.0kg(−0.3kg) 【−13.0kg】体脂肪(朝):47.7%(+0.3%) 【−3.2%】でしたカッコ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ローソン♪こんにゃく麺の胡麻坦々スープ
  • ローソンで新発売の商品発見「こんにゃく麺の胡麻担々スープ」です本体価格:399円(税込)1食あたり162kcal気になる糖質は8.0g肉味噌は「ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ」のと同じかな担々スープもいい感じですこういうシリーズ増えてくれたら嬉しいなぁ今朝の記録です☆10月18日(実施2086日目) 体重(夜):89.3kg(+0.3kg) 【−12.7kg】体脂肪(朝):47.4%(+0.2%) 【−3.6%】でしたカッ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆糖質0g麺カルボナーラソース(カップ付)
  • 今日のお昼は「糖質0g麺カルボナーラソース(カップ付)」にしました1パックあたり126kcal気になる糖質は0.6gすごく優秀ですねいつもながらやわらか麺ですがカルボナーラソースが濃厚でいい感じベーコンとエリンギを炒めたものを持参して混ぜ混ぜして食べましたすごく美味しかった〜またリピします今朝の記録です☆10月17日(実施2085日目) 体重(夜):89.0kg(±0.0kg ) 【−13.0kg】体脂肪(朝):47.2%( [続きを読む]
  • 糖質制限中☆7月10月の検査結果
  • 7月に受けた検査も含めて今回は3回分です比較できる項目だけ載せてみます 2018/052018/072018/10体重91.594.288.5血圧123/78110/8098/69空腹時血糖135167111GLU 2+PRO -BIL -URO ±PH 5S.G. -BLD -KET -NIT 1.02LEU 1〜4白血球数1030076109090赤血球数434455471血色素量13.7 14.0 14.8 ヘマトクリット値42.142.844.5MCV979495MCH31.6 30.8 31.4 MCHC32.5 32.7 33.3 血小板数22.3 24.6 27.4 クレアチニン0.59 0.56 0.70 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆検査受けてきました…(^-^;
  • 先週の土曜日にOGTT検査受けてきました75gだったし怖かったのですが軽いめまいと痺れ程度で思ったより具合が悪くならずに済んでよかったこの検査でインスリン分泌量が平均よりかなり多いことが判明効きが悪いタイプらしいです検査結果の用紙を忘れてきたので詳しい結果は明日記事にしますね今朝の記録です☆10月15日(実施2083日目) 体重(夜):88.8kg(+0.1kg) 【−13.2kg】体脂肪(朝):47.5%(−0. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆Getならず…(>_<)
  • 昨日ご紹介した「おいしい低糖質プリン」ですがカスタード味も探してみましたが…まだ在庫が豊富らしくってリニューアル前の物しかなかったカラメル入りのはこちらのパッケージ※画像はお借りしました入れ替えまでもう少しかかるのかな根気よく探してみます今朝の記録です☆10月12日(実施2080日目) 体重(夜):88.9kg(−0.5kg) 【−13.1kg】体脂肪(朝):47.1%(−0.2%) 【−3.9%】でしたカッ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆おいしい低糖質プリン♪コーヒー
  • もうひとつ新商品発見「おいしい低糖質プリン コーヒー」です1個(75g)あたり59kcal気になる糖質は2.8g今までいろんな味が出てたけどもコーヒー好きな私は嬉しい限りなんとこんなに低糖質なのにほろ苦なカラメルが底にありましたハマりそうですこちらは発売したばかり調べたらカスタード味もカラメル付きでリニューアルしてますね買わねば〜今朝の記録です☆10月11日(実施2079日目) 体重(夜):89.4kg(±0.0kg) [続きを読む]
  • 糖質制限中☆とあるビュッフェのお話
  • クーポンがあったのでちょっと離れた場所のビジネスホテルのランチビュッフェへドライブがてら行ってきました価格は控えめですが品ぞろえはボチボチただ…問題は私が食べられるものが3品ほどしかなかった事しかも品切れになると別メニューが出て来るのは嬉しいですがその新たなメニューは食べられずで…帰り道に肉でも追加で食べようかと思ったほどたいがいのビュッフェメニューは糖質ガッツリだもの仕方ないですよね今朝の記録で [続きを読む]