垂大熊猫 さん プロフィール

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垂大熊猫さん: まったり糖質制限生活
ハンドル名垂大熊猫 さん
ブログタイトルまったり糖質制限生活
ブログURLhttps://ameblo.jp/seventh-angel/
サイト紹介文糖質制限始めました♪アラフォーママのダイエット奮闘日記です!
自由文日々の出来事や記録、お悩みなど綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供277回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2013/09/22 12:22

垂大熊猫 さんのブログ記事

  • 糖質制限中☆土曜出勤です〜(^-^;
  • 今日は久々の土曜日出勤なのでブログ更新します土曜日の朝は交通量が少なく通勤は快適でした夏休みも始まりました来週からうちの子のお弁当はお休み自分のだけだから少し楽になりますそれにしても暑いわ〜今朝の記録です☆7月21日(実施1997日目) 体重:91.1kg(−0.5kg) 【−10.9kg】体脂肪:47.4%(+0.1%) 【−3.6%】でしたカッコ()内は前日比です体重は減りました体脂肪は少し増えました [続きを読む]
  • 糖質制限中☆一の丑!?
  • 本日は土用の丑の日ですね土用の期間に丑の日が2回の時は「一の丑」「二の丑」と呼ぶそうな知らなかった毎年うなぎがずらっと並ぶこの時期…私はいつも「白焼き」を狙いますが品数が少ないし高い割引にもならん今年はGet出来るかな今朝の記録です☆7月20日(実施1996日目) 体重:91.6kg(+0.3kg) 【−10.4kg】体脂肪:47.3%(±0.0%) 【−3.7%】でしたカッコ()内は前日比です体重は増え [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ガッツリだし巻卵
  • 一昨日のことですが夜遅めの時間にお腹が空いてしまって…作ったのが卵Lサイズ4個分のだし巻き卵でした熱々だったので少し冷ましてから食べました今の季節だと冷やしたものも美味しそうですすぐ食べたいときは無理か卵買って来なきゃ今朝の記録です☆7月19日(実施1995日目) 体重:91.3kg(−0.5kg) 【−10.7kg】体脂肪:47.3%(+0.1%) 【−3.7%】でしたカッコ()内は前日比です体重は減り [続きを読む]
  • 糖質制限中☆すごく暑いので…
  • 最近ハマっているのがICEBOXに無糖炭酸を入れて飲む事ほんのり甘くてキンキンに冷えて美味しいです糖質控えめのノンアルコールでもGOOD特に柑橘系の味と合いますさて、こちらのICEBOXは…1カップあたり13kcal気になる炭水化物量は3.2gいい感じですねこの夏はヘビロテになりそうです今朝の記録です☆7月18日(実施1994日目) 体重:91.8kg(−0.4kg) 【−10.2kg】体脂肪:47.2%(−0.5%) 【−3.8 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆肉盛り!?
  • お出かけした先でひとりランチ肉盛りというメニューがあったので2人前を注文しましたお肉は上質で美味しかったですがちょっと量が少な…他のチェックしていたお店はガッツリ1kg肉とかありましたが時間が合わなくって断念しました予定が合えばそちらも食べたいですお肉だけモリモリ食べて完食元気よく帰って来れました〜今朝の記録です☆7月17日(実施1993日目) 体重:92.2kg(+0.2kg) 【−9.8kg】体脂肪: [続きを読む]
  • 糖質制限中☆今月のスイーツプランセット♪
  • 明日から楽天お買い物マラソン始まるみたい今回買いたかったものあったかなあスイーツプランがリニューアルしてたっけ「糖質を考えたスイーツプランセット」最近プチシューショコラが置いてなくて…身近なところで取り扱い増えて欲しいですねまとめ買いして冷凍しちゃうのも手かな他も色々探してみま〜す今朝の記録です☆7月13日(実施1989日目) 体重:93.1kg(−0.6kg) 【−8.9kg】体脂肪:47.9%(+0. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆診察に行ってきました
  • いやぁ…総合病院は待ち時間が長い診察待ち…検査待ち…再診察待ち…会計待ち…薬局でお薬待ち終了したのは午後2時過ぎ疲れました新しい先生に診察していただいた結果女性にしては肝臓関連の数値が高いという事で「脂肪肝」の疑いが改めて血液検査とCTの検査をしました結果、脂肪肝ではなかったけども内臓脂肪の数値が標準より高かったそうでそちらを減らしていく治療方針になりました糖尿のお薬(スーグラ25mgなど)追加になって [続きを読む]
  • 糖質制限中☆通院結果は…?
  • 糖質制限をしっかりしていても体重増加がひどいので紹介状を書いていただいて他のお医者様の所に行くことに…別の治療も受けることになりそうです1日かかりそうなので明日のブログはお休みしますねまた結果をご報告します今朝の記録です☆7月10日(実施1986日目) 体重:94.6kg(+0.4kg) 【−7.4kg】体脂肪:46.8%(−0.9%) 【−4.2%】でしたカッコ()内は前日比です体重はさらに増えました体 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆今日は病院へ行ってきます(^-^;
  • ホントは先週の土曜日に病院へ行く予定でしたが主治医がお留守だったため休診で本日診察へ行く予定です体重がどんどん増えているので相談する予定ですが(昨日もいきなり1kg増量でした)以前とあまり変わりのない食生活なので何が原因なのか不明で心配です今月末に法事があって喪服が着れないと困るので食べる種類をもう少し変えながら減量していきたいと思いますふむぅ〜今朝の記録です☆7月9日(実施1985日目) 体重:94. [続きを読む]
  • 糖質制限中☆低糖質スイートナッツ食べてみたよ♪
  • 以前に注文したサラヤの「ロカボスタイル低糖質スイートナッツ」食べてみました本体価格:430円(税込)1袋(70g)あたり421kcal気になる糖質は2.0g(エリスリトールを除く)食べたときにスースーする感じがします甘すぎずちょうどいい感じ甘いの食べたなぁという満足感があるので少しずつ食べてます一袋食べちゃっても糖質は2gだからOKなんだけどもナッツだからカロリーが近くで売ってたらいいのに〜今朝の記録です☆7月6日(実施 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆おやこバーグディッシュ!?
  • 少し前の話ですが… びっくりドンキーで「おやこバーグディッシュ」を頼んでみましたガリバーは頼んだことがありましたがこちらは全部で450g小ライスを頼んでライスは食べてもらいました思ってたよりチーズが少なくガリバーの方が満足感はありました今日は赤身肉ガッツリ食べたい気分です今朝の記録です☆7月5日(実施1981日目) 体重:93.2kg(−0.2kg) 【−8.8kg】体脂肪:48.0%(+0.6%) 【−3.0 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ローソン♪こんにゃく麺の酸辣湯
  • ローソンで発見しました「こんにゃく麺の酸辣湯」です本体価格:399円(税込)1食あたり107kcal気になる糖質は1.3gびっくりして二度見裏面も確認しちゃった麺は糸こんにゃくな感じでしたがスープが辛旨だったので気になりませんでした暑くて夏バテ気味ですが食欲出ましたまた食べたいな今朝の記録です☆7月4日(実施1980日目) 体重:93.4kg(+0.5kg) 【−8.6kg】体脂肪:47.4%(+1.2%) 【−3.6% [続きを読む]
  • 糖質制限中☆伝説のすた丼屋!
  • 「伝説のすた丼屋」が近所にオープンしたのでお持ち帰りメニューを買ってみました※写真は公式ページよりお借りしました すた皿・塩すた皿・唐揚げ皿を購入具はいい感じにニンニクが効いていていい感じでもそのまま食べるとしょっぱくてお豆腐に乗っけて食べるのがいいかもザクザク衣の唐揚げはそんなに味も濃くなく8個入っていてなかなかのボリュームうち子とシェアして完食でした美味しかったです今朝の記録です☆7月3日(実 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆汗だく〜(^-^;
  • 毎日蒸し暑いです水分は十分摂りながら蒸し暑いお部屋で汗だくにうちねクーラー設置していないのでお部屋も台所も暑い少し動くと汗が出るおかげでサウナに入った後みたいにお肌つるつるになりました熱中症には気を付けないとですがエアコン効きすぎよりは身体に良さそうです今朝の記録です☆7月2日(実施1978日目) 体重:92.2kg(+0.2kg) 【−9.8kg】体脂肪:47.4%(±0.0%) 【−3.6%】でしたカ [続きを読む]
  • 糖質制限中☆肉の日ですね〜(^^ゞ
  • 今日は肉の日だから色々なお店でお得なメニューが盛りだくさんですねモスでも「にくにくにくバーガー」販売しますね迷っちゃうな何食べよう今朝の記録です☆6月29日(実施1975日目) 体重:92.5kg(−1.0kg) 【−9.5kg】体脂肪:48.0%(±0.0%) 【−3.0%】でしたカッコ()内は前日比です体重は減りました体脂肪はキープしましたね明日も減ってくれるといいな良かったらポチッと お願いし [続きを読む]
  • 糖質制限中☆お初!いきなりステーキへ♪
  • 先日、いきなりステーキへお初でした戸惑い過ぎて写真撮り忘れ↓は公式ページからマイリブ400gが思ったよりも薄くてイメージと違ってたお肉は厚切りが美味しいですよね今度は楽しんで食べられそうかなお肉美味しかったです今朝の記録です☆6月28日(実施1974日目) 体重:93.5kg(±0.0kg) 【−8.5kg】体脂肪:48.0%(±0.0%) 【−3.0%】でしたカッコ()内は前日比です体重は増えたままキープし [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ロカボスタイル低糖質スイートナッツ♪
  • えまた楽天お買い物マラソンなのとビックリしつつ気になっていた商品を探し中…これ話題になってたんだけどもうちの近所では見つからなくて…送料無料だしお試ししちゃおうかな「サラヤ ロカボスタイル低糖質スイートナッツ70g」Getしたらレポします他にも良さそうなのあるかな今朝の記録です☆6月27日(実施1973日目) 体重:93.5kg(+0.5kg) 【−8.5kg】体脂肪:48.0%(+0.6%) 【−3.0%】でし [続きを読む]
  • 糖質制限中☆このままでは…(>_<)
  • 体重がドンドン増えてしまってかなりヤバいです何とか食い止めて少しずつ体重戻さないと…2月に食欲があまりない時期があってググっと体重が減ってくれた時がありましたあんまり食べていなかったのでおそらく飢餓モードに突入したのではないでしょうか代謝を抑えて蓄えは効率よく素早く今までと同じ生活習慣や食事ではどんどん増えちゃいますかといって食べないと体調不良になるし…ここは思い切って卵を中心にたくさん食べる作戦 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆眠くて眠くて…
  • 昨日は珍しくあまりお出かけしたくなく午前中はゴロゴロしてましたちょっと遠出してご飯食べてきたけども暑かったこともありすごく疲れてダウン夕方6時ぐらいからちょこちょこ起きつつも結局朝まで寝てしまったこんなに眠いの久しぶりでした今日は朝から快調です今朝の記録です☆6月25日(実施1971日目) 体重:92.6kg(−0.3kg) 【−9.4kg】体脂肪:48.6%(+1.0%) 【−2.4%】でしたカッコ() [続きを読む]
  • 糖質制限中☆久々のスタバ♪
  • 久々にスターバックスでテイクアウトアイスコーヒーにエクストラホイップ追加でしたこちらは昔買ったときの写真ここまでモリモリにしてもらってないけどもやっぱり美味しかったです今朝の記録です☆6月22日(実施1968日目) 体重:92.9kg(+0.1kg) 【−9.1kg】体脂肪:47.9%(+0.1%) 【−3.1%】でしたカッコ()内は前日比です体重はまた増えました体脂肪も増えたましたね明日こそ減ってくれる [続きを読む]
  • 糖質制限中☆胸焼けがするんです…(^-^;
  • 最近胸焼けひどい日が…酸味が強い物を食べるとひどい気がします色々と調べてアルカリイオン水を飲んでみたり重曹水を飲んでみたりで対策してますあんまり飲み過ぎると塩分過多になるそうなので調整しつつ様子を見てみます今朝の記録です☆6月21日(実施1967日目) 体重:92.8kg(+0.3kg) 【−9.2kg】体脂肪:47.8%(±0.0%) 【−3.2%】でしたカッコ()内は前日比です体重はまた増えました体脂 [続きを読む]
  • 糖質制限中☆NLブランの明太チーズパン♪
  • 新発売のこちらを発見早速買ってみました「ブランの明太チーズパン」です本体価格:140円(税込)1個あたり280kcal気になる糖質は10.8gこちらは1/2個食べました明太チーズ美味しすぎる〜1個まるまる食べたくなるところをグッと抑えましたこの組み合わせズルいな今朝の記録です☆6月20日(実施1966日目) 体重:92.5kg(+0.1kg) 【−9.5kg】体脂肪:47.8%(+0.1%) 【−3.2%】でしたカッコ() [続きを読む]
  • 糖質制限中☆焼肉食べ放題♪
  • 週末はうちの子のリクエストで焼肉食べ放題に行ってきましたハラミがある食べ放題なのでハラミ塩をたっぷり堪能してきましたまた行きたいです今朝の記録です☆6月19日(実施1965日目) 体重:92.4kg(−0.3kg) 【−9.3kg】体脂肪:47.7%(−0.6%) 【−3.3%】でしたカッコ()内は前日比です体重は少し減りました体脂肪も減りましたね明日も減ってくれるといいな良かったらポチッと お願い [続きを読む]
  • 糖質制限中☆ファミマ×RIZAP♪旨辛豆腐ラーメン
  • 話題になっていたこちらを買いました「旨辛豆腐ラーメン」です本体価格:198円(税込)1個あたり302kcal気になる糖質は14.5g辛すぎてスープは残しましたが久々にカップ麺を完食しましたこちらも茹でた豚肉を付けて食べましたなかなか美味しかったです今朝の記録です☆6月18日(実施1964日目) 体重:92.7kg(+0.5kg) 【−9.3kg】体脂肪:48.3%(−0.3%) 【−2.7%】でしたカッコ()内は前日比です [続きを読む]
  • 糖質制限中☆おどろき麺0(ゼロ)濃厚豚骨煮干し麺
  • おどろき麺0の新味発見アサヒ「おどろき麺0(ゼロ)濃厚豚骨煮干し麺」です1個あたり58kcal気になる糖質は6.3g茹でた豚肉をつけながら食べましたこのシリーズ大好きですまた食べよう今朝の記録です☆6月15日(実施1961日目) 体重:92.4kg(−0.3kg) 【−9.6kg】体脂肪:47.9%(+0.3%) 【−3.1%】でしたカッコ()内は前日比です体重は少し減りました体脂肪は増えましたね明日も減ってくれる [続きを読む]