8/24。

34歳身長160㎝ 8/23寝る前の体重53.1㎏(前日比−300g) 生理3日目8/24朝の体重&体脂肪率52.5㎏(前日比変わらず、スタートから−5.1㎏…

8/23。

34歳身長160㎝ 8/22寝る前の体重53.4㎏(前日比−500g) 生理2日目8/23朝の体重&体脂肪率52.5㎏(前日比−100g、スタートから−5.1…

8/22。

34歳身長160㎝ 8/21寝る前の体重53.9㎏(前日比＋200g) 8/22朝の体重&体脂肪率52.6㎏(前日比−100g、スタートから−5.0㎏)28.…

8/21。

34歳身長160㎝ 8/20寝る前の体重53.7㎏(前日比−100g) 8/21朝の体重&体脂肪率52.7㎏(前日比−100g、スタートから−4.9㎏)28.…

8/20。

34歳身長160㎝ 8/19寝る前の体重53.8㎏(前日比変わらず) 8/20朝の体重&体脂肪率52.8㎏(前日比−300g、スタートから−4.8㎏)27.1…

8/19。

34歳身長160㎝ 8/18寝る前の体重53.8㎏(前日比＋300g) 8/19朝の体重&体脂肪率53.1㎏(前日比＋400g、スタートから−4.5㎏)26.…

8/18。

34歳身長160㎝ 8/17寝る前の体重53.5㎏(前日比変わらず) 8/18朝の体重&体脂肪率52.7㎏(前日比＋100g、スタートから−4.9㎏)27.6…

8/17。

34歳身長160㎝ 8/16寝る前の体重53.5㎏(前日比＋100g) 8/17朝の体重&体脂肪率52.6㎏(前日比−300g、スタートから−5.0㎏)28.…

8/16。

34歳身長160㎝ 8/15寝る前の体重53.6㎏(前日比＋300g) 8/16朝の体重&体脂肪率52.9㎏(前日比＋600g、スタートから−4.7㎏)27.…

8/15。

34歳身長160㎝ 8/14寝る前の体重53.3㎏(前日比−300g) 8/15朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比−300g、スタートから−5.3㎏)28.…

8/14。

34歳身長160㎝ 8/13寝る前の体重53.6㎏(前日比−700g) 8/14朝の体重&体脂肪率52.6㎏(前日比−200g、スタートから−5.0㎏)28.…

8/13。

34歳身長160㎝ 8/12寝る前の体重54.3㎏(前回比＋700g) 8/13朝の体重&体脂肪率52.8㎏(前回比＋200g、スタートから−4.8㎏)27.…

8/13までお休みします。

旅行で数日バタバタするため、ブログの更新をお休みします。

8/9。

34歳身長160㎝ 8/8寝る前の体重53.6㎏(前日比−400g) 8/9朝の体重&体脂肪率52.6㎏(前日比−500g、スタートから−5.0㎏)27.5%…

8/8。

34歳身長160㎝ 8/7寝る前の体重54.0㎏(前日比＋500g) 8/8朝の体重&体脂肪率53.1㎏(前日比＋900g、スタートから−4.5㎏)27.7%…

8/7。

34歳身長160㎝ 8/6寝る前の体重53.5㎏(前日比−100g) 8/7朝の体重&体脂肪率52.2㎏(前日比−200g、スタートから−5.4㎏)28.5%…

8/6。

34歳身長160㎝ 8/5寝る前の体重53.6㎏(前日比変わらず) 8/6朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前日比−500g、スタートから−5.2㎏)28.1%(…

8/5。

34歳身長160㎝ 8/4寝る前の体重53.6㎏(前日比変わらず) 8/5朝の体重&体脂肪率52.9㎏(前日比＋200g、スタートから−4.7㎏)27.1%(…

8/4。

34歳身長160㎝ 8/3寝る前の体重53.6㎏(前日比＋400g) 8/4朝の体重&体脂肪率52.7㎏(前日比＋100g、スタートから−4.9㎏)26.9%…

8/3。

34歳身長160㎝ 8/2寝る前の体重53.2㎏(前日比−500g) 8/3朝の体重&体脂肪率52.6㎏(前日比−100g、スタートから−5.0㎏)27.5%…

8/2。

34歳身長160㎝ 8/1寝る前の体重53.7㎏(前日比−200g) 生理4日目8/2朝の体重&体脂肪率52.7㎏(前日比−700g、スタートから−4.9㎏)…

8/1。

34歳身長160㎝ 7/31寝る前の体重53.9㎏(前日比−200g) 生理3日目8/1朝の体重&体脂肪率53.4㎏(前日比＋100g、スタートから−4.2㎏…

7/31。

34歳身長160㎝ 7/30寝る前の体重54.1㎏(前日比＋500g) 生理2日目7/31朝の体重&体脂肪率53.3㎏(前日比変わらず、スタートから−4.3㎏…

7/30。

34歳身長160㎝ 7/29寝る前の体重53.6㎏(前日比変わらず) 生理1日目7/30朝の体重&体脂肪率53.3㎏(前日比＋300g、スタートから−4.3㎏…

7/29。

34歳身長160㎝ 7/28寝る前の体重53.6㎏(前日比−500g) 7/29朝の体重&体脂肪率53.0㎏(前日比−100g、スタートから−4.6㎏)目標4…

7/28。

34歳身長160㎝ 7/27寝る前の体重54.1㎏(前日比＋100g) 7/28朝の体重&体脂肪率53.1㎏(前日比＋300g、スタートから−4.5㎏)目標4…

7/27。

34歳身長160㎝ 7/26寝る前の体重54.0㎏(前日比−200g) 7/27朝の体重&体脂肪率52.8㎏(前日比＋300g、スタートから−4.8㎏)目標4…

7/26。

34歳身長160㎝ 7/25寝る前の体重54.2㎏(前日比＋800g) 7/26朝の体重&体脂肪率52.5㎏(前日比＋200g、スタートから−5.1㎏)目標4…

7/25。

34歳身長160㎝ 7/24寝る前の体重53.4㎏(前日比−100g) 7/25朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比変わらず、スタートから−5.3㎏)目標49…

7/24。

34歳身長160㎝ 7/23寝る前の体重53.5㎏(前日比＋300g) 7/24朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比＋200g、スタートから−5.3㎏)目標4…

7/23。

34歳身長160㎝ 7/22寝る前の体重53.2㎏(前日比＋100g) 7/23朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比変わらず、スタートから−5.5㎏)目標49…

7/22。

34歳身長160㎝ 7/21寝る前の体重53.1㎏(前日比変わらず) 7/22朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比＋100g、スタートから−5.5㎏)目標49…

7/21。

34歳身長160㎝ 7/20寝る前の体重53.1㎏(前日比＋100g) 7/21朝の体重&体脂肪率52.0㎏(前日比＋100g、スタートから−5.6㎏)目標4…

7/20。

34歳身長160㎝ 7/19寝る前の体重53.0㎏(前日比−100g) 7/20朝の体重&体脂肪率51.9㎏(前日比−300g、スタートから−5.7㎏)目標4…

7/19。

34歳身長160㎝ 7/18寝る前の体重53.1㎏(前日比−700g) 7/19朝の体重&体脂肪率52.2㎏(前日比−100g、スタートから−5.4㎏)目標4…

7/18。

34歳身長160㎝ 7/17寝る前の体重53.8㎏(前日比＋900g) 7/18朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比＋300g、スタートから−5.3㎏)目標4…

7/17。

34歳身長160㎝ 7/16寝る前の体重52.9㎏(前日比−700g) 7/17朝の体重&体脂肪率52.0㎏(前日比−800g、スタートから−5.6㎏)目標4…

7/16。

34歳身長160㎝ 7/15寝る前の体重53.6㎏(前日比−600g) 7/16朝の体重&体脂肪率52.8㎏(前日比−500g、スタートから−4.8㎏)目標4…

7/15。

34歳身長160㎝ 7/14寝る前の体重54.2㎏(前日比＋400g) 7/15朝の体重&体脂肪率53.3㎏(前日比＋600g、スタートから−4.3㎏)目標4…

7/14。

34歳身長160㎝ 7/13寝る前の体重53.8㎏(前日比変わらず) 7/14朝の体重&体脂肪率52.7㎏(前日比＋300g、スタートから−4.9㎏)目標49…

7/13。

34歳身長160㎝ 7/12寝る前の体重53.8㎏(前日比＋400g) 7/13朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前日比−100g、スタートから−5.2㎏)目標4…

7/12。

34歳身長160㎝ 7/11寝る前の体重53.4㎏(前日比−200g) 7/12朝の体重&体脂肪率52.5㎏(前日比＋300g、スタートから−5.1㎏)目標4…

7/11。

34歳身長160㎝ 7/10寝る前の体重53.6㎏(前日比変わらず) 7/11朝の体重&体脂肪率52.2㎏(前日比−200g、スタートから−5.4㎏)目標49…

7/10。

34歳身長160㎝ 7/9寝る前の体重53.6㎏(前回比−200g) 生理5日目7/10朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前回比−400g、スタートから−5.2㎏…

7/10までお休みします。

旅行の為、7/10の朝まで更新をお休みします。

7/6。

33歳身長160㎝ 7/5寝る前の体重53.8㎏(前日比−100g) 生理1日目7/6朝の体重&体脂肪率52.8㎏(前日比＋200g、スタートから−4.8㎏)…

7/5。

33歳身長160㎝ 7/4寝る前の体重53.9㎏(前日比＋700g) 7/5朝の体重&体脂肪率52.6㎏(前日比＋300g、スタートから−5.0㎏)目標49㎏…

7/4。

33歳身長160㎝ 7/3寝る前の体重53.2㎏(前日比＋100g) 7/4朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比＋200g、スタートから−5.3㎏)目標49㎏…

7/3。

33歳身長160㎝ 7/2寝る前の体重53.1㎏(前日比−300g) 7/3朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比−100g、スタートから−5.5㎏)目標49㎏…

7/2。

33歳身長160㎝ 7/1寝る前の体重53.4㎏(前日比＋200g) 7/2朝の体重&体脂肪率52.2㎏(前日比−100g、スタートから−5.4㎏)目標49㎏…

7/1。

33歳身長160㎝ 6/30寝る前の体重53.2㎏(前日比＋100g) 7/1朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比−200g、スタートから−5.3㎏)目標49…

6/30。

33歳身長160㎝ 6/29寝る前の体重53.1㎏(前日比−200g) 6/30朝の体重&体脂肪率52.5㎏(前日比＋400g、スタートから−5.1㎏)目標4…

6/29。

33歳身長160㎝ 6/28寝る前の体重53.3㎏(前日比変わらず) 6/29朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比−200g、スタートから−5.5㎏)目標49…

6/28。

33歳身長160㎝ 6/27寝る前の体重53.3㎏(前日比変わらず) 6/28朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比＋200g、スタートから−5.3㎏)目標49…

6/27。

33歳身長160㎝ 6/26寝る前の体重53.3㎏(前日比＋300g) 6/27朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比変わらず、スタートから−5.5㎏)目標49…

6/27。

33歳身長160㎝ 6/25寝る前の体重53.0㎏(前日比＋100g) 6/26朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比変わらず、スタートから−5.5㎏)目標49…

6/25。

33歳身長160㎝ 6/24寝る前の体重52.9㎏(前日比−500g) 6/25朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比−400g、スタートから−5.5㎏)目標4…

6/24。

33歳身長160㎝ 6/23寝る前の体重53.4㎏(前日比＋300g) 6/24朝の体重&体脂肪率52.5㎏(前日比＋100g、スタートから−5.1㎏)目標4…

6/23。

33歳身長160㎝ 6/22寝る前の体重53.1㎏(前日比−300g) 6/23朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前日比変わらず、スタートから−5.2㎏)目標49…

6/22。

33歳身長160㎝ 6/21寝る前の体重53.4㎏(前日比変わらず) 6/22朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前日比変わらず、スタートから−5.2㎏)目標49㎏…

6/21。

33歳身長160㎝ 6/20寝る前の体重53.4㎏(前日比＋100g) 6/21朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前日比＋100g、スタートから−5.2㎏)目標4…

6/20。

33歳身長160㎝ 6/19寝る前の体重53.3㎏(前日比−200g) 6/20朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比変わらず、スタートから−5.3㎏)目標49…

6/19。

33歳身長160㎝ 6/18寝る前の体重53.5㎏(前日比＋500g) 6/19朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比＋300g、スタートから−5.3㎏)目標4…

6/18。

33歳身長160㎝ 6/17寝る前の体重53.0㎏(前日比−100g) 6/18朝の体重&体脂肪率52.0㎏(前日比−300g、スタートから−5.6㎏)目標4…

6/17。

33歳身長160㎝ 6/16寝る前の体重53.1㎏(前日比−300g) 6/17朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比変わらず、スタートから−5.3㎏)目標49…

6/16。

33歳身長160㎝ 6/15寝る前の体重53.4㎏(前日比＋200g) 6/16朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比変わらず、スタートから−5.3㎏)目標49…

6/15。

33歳身長160㎝ 6/14寝る前の体重53.2㎏(前日比−300g) 6/15朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比−400g、スタートから−5.3㎏)目標4…

6/14。

33歳身長160㎝ 6/13寝る前の体重53.5㎏(前日比＋100g) 6/14朝の体重&体脂肪率52.7㎏(前日比＋100g、スタートから−4.9㎏)目標4…

6/13。

33歳身長160㎝ 6/12寝る前の体重53.4㎏(前日比変わらず) 生理5日目6/13朝の体重&体脂肪率52.6㎏(前日比＋300g、スタートから−5.0㎏…

6/12。

33歳身長160㎝ 6/11寝る前の体重53.4㎏(前日比−300g) 生理4日目6/12朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比−400g、スタートから−5.3…

6/11。

33歳身長160㎝ 6/10寝る前の体重53.7㎏(前日比＋500g) 生理3日目6/11朝の体重&体脂肪率52.7㎏(前日比＋100g、スタートから−4.9…

6/10。

33歳身長160㎝ 6/9寝る前の体重53.2㎏(前日比−100g) 生理2日目6/10朝の体重&体脂肪率52.6㎏(前日比−100g、スタートから−5.0㎏…

6/9。

33歳身長160㎝ 6/8寝る前の体重53.4㎏(前日比＋100g) 6/9朝の体重&体脂肪率52.7㎏(前日比＋500g、スタートから−4.9㎏)目標49㎏…

6/8。

33歳身長160㎝ 6/7寝る前の体重53.3㎏(前日比変わらず) 6/8朝の体重&体脂肪率52.2㎏(前日比−100g、スタートから−5.4㎏)目標49㎏台…

6/7。

33歳身長160㎝ 6/6寝る前の体重53.3㎏(前日比−500g) 6/7朝の体重&体脂肪率52.3㎏(前日比−200g、スタートから−5.3㎏)目標49㎏…

6/6。

33歳身長160㎝ 6/5寝る前の体重53.8㎏(前日比−900g) 6/6朝の体重&体脂肪率52.5㎏(前日比−800g、スタートから−5.1㎏)目標49㎏…

6/5。

33歳身長160㎝ 6/4寝る前の体重54.7㎏(前回比＋1.3㎏) 6/5朝の体重&体脂肪率53.3㎏(前回比＋900g、スタートから−4.3㎏)目標49㎏…

6/3。

33歳身長160㎝ 6/2寝る前の体重53.4㎏(前日比＋300g) 6/3朝の体重&体脂肪率52.4kg(前日比変わらず、スタートから-5.2kg)目標49…

6/2。

33歳身長160㎝ 6/1寝る前の体重53.1㎏(前日比＋500g) 6/2朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前日比＋700g、スタートから−5.2㎏)目標49㎏…

6/1。

33歳身長160㎝ 5/31寝る前の体重52.6㎏(前日比−100g) 6/1朝の体重&体脂肪率51.7㎏(前日比変わらず、スタートから−5.9㎏)目標49㎏…

5/31。

33歳身長160㎝ 5/30寝る前の体重52.7㎏(前日比−500g) 5/31朝の体重&体脂肪率51.7㎏(前日比＋100g、スタートから−5.9㎏)目標4…

5/30。

33歳身長160㎝ 5/29寝る前の体重53.2㎏(前日比＋100g) 5/30朝の体重&体脂肪率51.6㎏(前日比−200g、スタートから−6.0㎏)目標4…

5/29。

33歳身長160㎝ 5/28寝る前の体重53.2㎏(前日比−300g) 5/29朝の体重&体脂肪率51.8㎏(前日比−700g、スタートから−5.8㎏)目標4…

5/28。

33歳身長160㎝ 5/27寝る前の体重53.5㎏(前日比＋400g) 5/28朝の体重&体脂肪率52.5㎏(前日比−100g、スタートから−5.1㎏)目標4…

5/27。

33歳身長160㎝ 5/26寝る前の体重53.1㎏(前日比−200g) 5/27朝の体重&体脂肪率52.6㎏(前日比＋200g、スタートから−5.0㎏)目標4…

5/26。

33歳身長160㎝ 5/25寝る前の体重53.3㎏(前日比＋600g) 5/26朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前日比＋600g、スタートから−5.2㎏)目標4…

5/25。

33歳身長160㎝ 5/24寝る前の体重52.7㎏(前日比−300g) 5/25朝の体重&体脂肪率51.8㎏(前日比−200g、スタートから−5.8㎏)目標4…

5/24。

33歳身長160㎝ 5/23寝る前の体重53.0㎏(前日比−100g) 5/24朝の体重&体脂肪率52.0㎏(前日比＋100g、スタートから−5.6㎏)目標4…

5/23。

33歳身長160㎝ 5/22寝る前の体重53.1㎏(前日比＋200g) 5/23朝の体重&体脂肪率51.9㎏(前日比変わらず、スタートから−5.7㎏)目標49…

5/22。

33歳身長160㎝ 5/21寝る前の体重52.9㎏(前日比変わらず) 5/22朝の体重&体脂肪率51.9㎏(前日比−200g、スタートから−5.7㎏)目標49…

5/21。

33歳身長160㎝ 5/20寝る前の体重52.9㎏(前日比−400g) 5/21朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比−300g、スタートから−5.6㎏)目標4…

5/20。

33歳身長160㎝ 5/19寝る前の体重53.3㎏(前回比＋300g) 5/20朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前回比＋500g、スタートから−5.2㎏)目標4…

5/20までお休みします。

旅行に行くため、5/20まで更新をお休みします。

5/16。

33歳身長160㎝ 5/15寝る前の体重53.0㎏(前日比−100g) 生理2日目5/16朝の体重&体脂肪率51.9㎏(前日比−200g、スタートから−5.7…

5/15。

33歳身長160㎝ 5/14寝る前の体重53.1㎏(前日比変わらず) 5/15朝の体重&体脂肪率52.1㎏(前日比−100g、スタートから−5.5㎏)目標49…

5/14。

33歳身長160㎝ 5/13寝る前の体重53.1㎏(前日比＋100g) 5/14朝の体重&体脂肪率52.2㎏(前日比−200g、スタートから−5.4㎏)目標4…

5/13。

33歳身長160㎝ 5/12寝る前の体重53.0㎏(前日比−300g) 5/13朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前日比変わらず、スタートから−5.2㎏)目標49…

5/12。

33歳身長160㎝ 5/11寝る前の体重53.3㎏(前日比＋400g) 5/12朝の体重&体脂肪率52.4㎏(前日比＋700g、スタートから−5.2㎏)目標4…

5/11。

33歳身長160㎝ 5/10寝る前の体重52.9㎏(前日比−200g) 5/11朝の体重&体脂肪率51.7㎏(前日比−100g、スタートから−5.9㎏)目標4…

5/10。

33歳身長160㎝ 5/9寝る前の体重53.1㎏(前日比＋300g) 5/10朝の体重&体脂肪率51.8㎏(前日比変わらず、スタートから−5.8㎏)目標49㎏…