みじかしっぽ さん プロフィール

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みじかしっぽさん: 50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。
ハンドル名みじかしっぽ さん
ブログタイトル50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。
ブログURLhttps://ameblo.jp/mijikasippo/
サイト紹介文マラソンを目指しつつ、スポーツジムでのレッスンを書いています。
自由文運動が大嫌いだった私が、マラソンを走ったり、スポーツジムに毎日のように通うようになりました。
まだまだ筋力は普通の人よりも少ないし、リズム感もないけど楽しんで頑張っています。
ダイエット目的ではあったけど、最近はそんなことはけっこうどうでもよくなった感じです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2013/09/23 23:08

みじかしっぽ さんのブログ記事

  • 今日も5時起きでランニング。
  • 今年は早朝ランが多い(^-^) なぜなら暑くて寝ていられないという、 なんか消極的な理由ですけど(^-^; 今日は今までの中では比較的爽やかな朝、 ・・・て書こうと思っていたのですが 走り始めてすぐに却下です。 やっぱりとても蒸し暑いです。 木の多い公園に行ってみました。 去年はこの時間はひんやりとしていて 走りやすかったんですが 今年はもう蒸し暑いです。 なんとか8km走って帰ります。 ねこちゃんと出会いました。 [続きを読む]
  • 今朝も5時からランニング。帰ってきたら立ちくらみ。
  • 今日も暑くて起きたので ランニング行ってきました。 5時少し前です。 だけどもう暑い。ぬるま湯に入っているみたいです。 水分、塩分持参して走ります。 朝のさわやかさはあまりありません(*_*) 今年はちょっと異常ですね〜。 5km走って帰ってきました。 走り終わるとやっぱり気分爽快です。 家に帰ると夫が部屋にエアコンをつけておいてくれました。 涼しくていい気持ちです。 シャワー浴びて着替えて さて朝ごはんの準備 [続きを読む]
  • 暑すぎて、岩盤浴不人気!?
  • 今日も暑いです。 会社に行くために降りた駅でちょっと具合が悪くなり 急いで塩飴を買って、すぐに元に戻りました。 仕事帰りに月曜恒例の 岩盤浴に行ってみると なんと! 人が誰もいません。 ただでさえ外が暑いのに わざわざ岩盤浴なんて入りたくないのでしょうか? しばらくすると数名入ってこられましたが・・。 暑いけど、エアコンやら、冷たい飲み物やらで 多分内臓は冷えているので 温めるのは大事かもしれません。 気の [続きを読む]
  • 今日も早朝ランニング。昨日より暑い(*_*)
  • 今日も早起きして 走ってくることにしました。 夫も暑い、と言って起きていました。 外に出てみると 昨日はこの時間は曇っていたのですが 今日は晴れています。 その分暑く感じます。 まだ5時ちょっとすぎってホント?と疑う感じ。 昨日よりも汗だくになりながら それでもいい気持ちで8km走ってきました。 帰ってきても6時ちょっとすぎ。 朝ごはん食べて、のんびりし 昼寝(朝ですけど)してもまだ午前中。 午後からは暑 [続きを読む]
  • 朝5時からランニング。夕方は夏祭り。
  • どうせ蒸し暑くて 寝られないし、早起きしてランニングに行くことにしました。 4時40分くらいに起きて、 支度をして、外にでたのがちょうど5時くらい。 でも完全に明るくて、早朝な感じはしません。 人も結構いて 犬の散歩をさせています。 ワンちゃんも今の時間がいいかもしれませんね。 涼しいとまではいかないけれど 昼間の気温とは10℃くらいは違うので 全然ましです。 汗が面白いようにでるので 早朝ではありますが [続きを読む]
  • ランニング5km。腰痛とふくらはぎの張り。
  • 今日はジムで5kmだけランニングです。 やっぱりジムは涼しくていいですね。 暑い中汗だくで走るもよし(ただし熱中症に注意) 早朝ちょっとだけ涼しい中走るもよし。 で、今日は涼しくジムではしりました。 で、今日はマッサージにも行ってきました。 走ると腰が痛くなって 痛みが強くなるとマッサージに行くという感じなのですが いつも腰はあんまり張っていなくて 肩こりの方がひどいとのことです。 今日はふくらはぎがとて [続きを読む]
  • 岩盤浴
  • 今日は運動せずに、ジムの岩盤浴です。同じように岩盤浴に入っても全然汗をかかない時もあれば、しっかりかく時もあって、不思議です。まあ、外が暑くて体が温まっているのかもしれませんが。それでもなかなかかかない時もあってなかなか複雑ですね。 [続きを読む]
  • 朝ランニング、午後から夫とジム。
  • 昨日はとても涼しかったのに 走りに出ず、今日は蒸し暑い中走るという・・(^-^; 今日はなぜだが 散歩中のおばちゃんとか 車に乗ってる方から 『頑張って!!』と声援をもらいました。 ちょっとびっくりしたけど うれしいものですね。 午後からはジムに夫と行ってきました。 なぜかシューズを忘れるという・・。 レンタルシューズでなんとかなりました。 筋トレ多めでちょっとランニング。 しっかり運動して昼寝はどうしようかな [続きを読む]
  • 新しいシューズと久々の鼻炎
  • 新しいシューズです。 70%オフでした。 これでしっかり練習します。 安心の厚いソール。 今日は久しぶりに鼻炎がひどいです。 特定の花粉とかではなく ハウスダストと低気圧かなと思います。 普段はあんまり薬を飲まないので 鼻炎薬を飲むと、すごく効く効く。 眠気がもうね・・・。 いつもの昼寝と違って目が覚めたときに まったく爽やかじゃない(*_*; まあ仕方ないか。 [続きを読む]
  • 夕方から8kmランニング。暑いけどだいぶマシです。
  • 朝はちょっと寝坊してしまうと もう暑くて外に出られません(-_-;) なので、今日は夕方6時くらいにランニングに出かけてきました。 まだ30℃あるけど 日が沈みかけているので、朝や昼に比べると かなりましだと思います。 夕方ランニングに出発すると 帰ってお風呂入って寝る感じなので 生活リズムに合ってる気がしますね。 朝ランすると どうしても昼寝してしまうので 生活リズムが乱れてしまいます。 ・・ってわかってはいるの [続きを読む]
  • 汗だくランニング。バブシャワーはえらい
  • 梅雨明けした関東は 朝から猛暑です。 ワサビもぐでっとしています。 すこしだけでも走ってこようと 出かけて 5kmで帰ってきました(-_-;) 汗だくランニング。 走っているときは大丈夫ですが 家に帰るとものすごい汗です。 さすがに午前中からエアコンは入れないので 暑いですが そんなときは バブシャワーですね。 シャワーを浴びて、出る前に体に塗って 洗い流して出るとひんやりしている優れもの。 一時期販売中止だったん [続きを読む]
  • 早朝ランニング5km。汗が止まらない(*_*)
  • 暑くて目が覚め もう起きちゃおうと思ったらAM4:40! せっかくなので早朝ランニングに出かけてきました。 もう明るいです。 外は涼しいとは言えないけど 昼間よりは全然ましです。 ちょっとだけ雨も降りましたが気温が高いので 風邪の心配もなく、気にならない程度の雨でした。 5km走って帰ってきました。 シャワーを浴びて 心も体もスッキリ!! だと思ったのですが その後汗が止まらない止まらない。 今走ったばかりのよう [続きを読む]
  • 帰宅ランニング5km。超絶蒸し暑い(*_*)
  • まだ梅雨明けしてないと思うんですが 真夏の暑さです(-_-;) 迷わず5kmコースにするわたし(*^^*) 1kmでもう汗だくです。 でも走る。 9kmに比べると楽です。 でもやっぱりヘトヘトです。 ジムでゴール!! お風呂に入って さて、ザバスミルクを買おうと思っていたら この間まで売っていたのに 売ってなかった!! 残念・・。 [続きを読む]
  • 岩盤浴で寝てしまう。
  • 今日は岩盤浴に寄って帰ります。外はものすごく暑かったですが、岩盤浴の熱さはまた身体の芯をあっためる感じでいいですね。冷房で冷えた身体にちょうどいい感じです。ただ、気持ちよくて寝てしまいました。干からび注意。 [続きを読む]
  • 朝10kmランニング。午後から夫とジム。
  • 朝、少し雨が降っていたんですが まあ夏だし多少濡れても風邪ひかないだろう とランニングに行ってきました。 出かけたらほとんど雨は降らなくてよかったです。 けっこう涼しかったです。 なかなか気持よく走れました。午後からは夫とジムに行ってきました。 レッグカール30回 ローイング30回 腹筋 30回 二の腕のやつ30回 ランジ 30回 で、ランニング15分。 昼寝して起きたら 筋肉痛・・(-_-;) [続きを読む]
  • 帰宅ランニング5kmちょっと発見
  • 今日も5kmの帰宅ランニングです。 涼しくていい気持ちでした。 で、走りながら考えていたのですが(ひまなので) 会社から9km走って帰るのと 電車に一駅乗って一駅走るのと 到着時刻はそんなに変わらないんじゃないか、という説です。 会社からコースは会社を出てすぐ走り始め、 それでも信号やら踏切やらで70分弱ってところ で、一駅コースは まず会社から駅まで10分強、それから電車の待ち時間が10分 電車に乗って5 [続きを読む]
  • 朝ランニング8km。午後から夫とジムへ。
  • この土日はとても涼しいです。 昨日は運動しなかったので 今日はランニングしてきました。 涼しいと思っていましたが、走ると汗がすごいです。 やっぱりもう夏ですね。 午後からは夫とジムに行ってきました。 ちょっとだけ新しくなった ジムのマシンで筋トレをやって 少しランしておしまいです。 体を動かすと気持がいいですね。 [続きを読む]