ちゃとまる さん プロフィール

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ちゃとまるさん: 食いしん坊夫婦の食費月2万円生活
ハンドル名ちゃとまる さん
ブログタイトル食いしん坊夫婦の食費月2万円生活
ブログURLhttp://chatomaru.blog.fc2.com/
サイト紹介文毎日美味しいご飯をしっかりたっぷり食べてますが、心身&お財布ともに絶好調な日々です。
自由文節約生活も楽しく&美味しく、をモットーに日々のご飯作りをメインに書き綴っております。役立つ小ネタを見つけたら、誰かに言いたくて仕方ない。そんな落ち着きの無いちゃとまるの日々の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供100回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2013/09/27 16:52

ちゃとまる さんのブログ記事

  • 【バタバタしていた一週間】こんなもの食べていました
  • こんにちは。少しだけお久しぶりの更新です。というのもこの1週間ほど土日の含め怒涛の忙しさでなかなかアップする時間を取れませんでした。しかも立て込んでいるから食べているご飯も超適当!職場で食べるご飯は家から持っていったご飯&納豆に缶詰やふりかけ、たまに汁物付きみたいな感じでお弁当らしいお弁当を作ることができませんでした。その間食べていた晩ご飯はこんな感じです。かろうじて家で作って食べていました。何食 [続きを読む]
  • 【野菜たっぷり摂れてます】ここ最近の節約メニュー 朝・昼・晩
  • こんにちは。最近休みの日は若かったころのようにゆっくり朝寝坊してしまいます。なので必然的に朝昼兼用ご飯になるのですが、今週もなんちゃってタコスにしてみました。・タコス(千切りキャベツ、チーズ、炒め玉ねぎ&海老)・フルーツヨーグルトトルティーヤを使わず、このままサラダとして食べても美味しい具材たち。しっかり野菜が摂れて大満足でした。美味しかった!そしてこちらは昨日のお弁当です。朝用意する時間がなかっ [続きを読む]
  • 【美味しさ・簡単さ再発見】ホイル焼きで晩ご飯&ボリューム満点弁当
  • こんにちは。涼しくなってきた最近、体も秋仕様になってきたのか食べたいものも変わってきました。朝の温かい汁物も必須な今日この頃です。そんな昨日はこんな晩ご飯をつくりました。・メバルとエリンギと玉ねぎのホイル焼き・お味噌汁(豆腐、わかめ、玉ねぎ、キャベツ)・サラダ(リーフミックス、ナッツ、レーズン)何だかキノコが食べたくなって、でもキノコだけじゃさみしいなとお魚とホイル焼きにしてみました。ホイル焼きす [続きを読む]
  • 【残り物には福がある】食材のお持ち帰りで豪華ブランチ&美味しいお弁当
  • こんにちは。週末は平日と違い朝昼兼用ご飯が多い我が家。本日はとっても内容が充実しておりました。というのも、職場の食事会(BBQ)の残りものを沢山ゲットしてきたからです。いつものブランチとは大違いの品数。作ったのはフルーツヨーグルトだけです。月末にはありがたい限り。ちなみに昨日のお弁当も職場からの食材で、肉野菜炒めを作って持っていきました。普段家であまりお肉を食べないから、余計に美味しく感じました。家 [続きを読む]
  • 【短い時間でもきちんと美味しい】鶏の煮込みで晩ご飯&またまた超簡単弁当
  • こんにちは。食欲の秋なのか、おなかがすぐに空いてしまう今日この頃。職場でおやつをつまんでもなかなか満たされません。むしろおやつを食べることで余計食欲に火が付く感じです。そんな日は夜もがっつり食べたくなり、作った晩ご飯はこちらです。・鶏手羽元と大根と卵の煮込み・サラダ(リーフミックス、リンゴ、レーズン)・お味噌汁(玉ねぎ、青梗菜、豆腐、キャベツ、面取りした大根の切れ端)ご飯が進むおかずがいいなと思い [続きを読む]
  • 【最近とてもラクチン】お昼が待ち遠しいお弁当&ついつい手抜き晩ご飯
  • こんにちは。作り置きを始めてお弁当作りがラクチンな今日この頃。今朝は少し早く目が覚めたので、またまた大量に鶏のから揚げを揚げました。そして一部は今日のお弁当のおかずに。いつも夫のお弁当箱の写真だけ載せていますが、実際はこんな感じで2人分作っています。今回の内容は、・出汁巻き玉子・作り置きおかず4品(ゴーヤの佃煮、ゆでブロッコリー、もやしベーコンのカレー炒め、オクラとツナの和え物)・から揚げてな感じ [続きを読む]
  • 【飽きない味】2種の焼きおにぎりで晩ご飯&前日のおかずリメイク弁当
  • こんにちは。今年はお肉などのタンパク質より炭水化物を欲する夏になりました。そんな昨日。パスタ3連チャンが終了した後も炭水化物が食べたい気持ちが止まらず、最近お気に入りな焼きおにぎりをまた作りました。今回の味は2種類。・焼きおにぎり 醤油味(ごま油、醤油、出汁の素)・焼きおにぎり 甘味噌味(味噌、ごま油、砂糖)甘味噌味の方はご飯にまぶさずおにぎりの表面に塗って焼きました。そして具沢山のお味噌汁で簡単 [続きを読む]