koyuki さん プロフィール

  •  
koyukiさん: ジャンクフード大好き女のダイエット日記
ハンドル名koyuki さん
ブログタイトルジャンクフード大好き女のダイエット日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/detoxification/
サイト紹介文目標体重50キロ以下。食事・運動などで体を引き締めます。炭水化物・糖質制限など。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2013/10/01 12:07

koyuki さんのブログ記事

  • 悪いことが重なって辛い・・・
  • ここ最近の食欲がやばいです・・・ストレスによる過食だと考えられます。悪いことが重なっています。悪い方ばかり考えてしまうので、今は辛抱する時だと、いい方向へ向かうのをただじっと待つことにします。それまで何とか持ちこたえます・・・出来るかな?(adsbygoogle = wi... [続きを読む]
  • 今日は断食の日です。1日目
  • 昨日も言っていましたが、今日は断食をしています。まだ、朝とお昼を抜いただけなので、夕方と夜を我慢できるかどうかにかかっていますが。いろんな誘惑があるので自信はないけど誘惑に負けないよう強い心で対処したいです。そして出来ることなら明日も断食をして2日間食事を... [続きを読む]
  • 断食をやりたい!
  • 今いちばん痩せたいところは、顔なんです!もともとが丸いのに、太るとどんどん丸くなってきます。1日2日くらい断食をしたい気持ちはあるんですが・・・思っているだけじゃ何も変わらないですよね。実行あるのみ。(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});20... [続きを読む]
  • 1日1食でもたくさん食べれば当然痩せません
  • 昨日は、休みで1日一食。朝昼を抜いて夜だけ食べました。最近は、自分で痩せたな〜と思うことが皆無。ここしばらく痩せることがないから。少しでもカラダを軽くして痩せたな〜と達成感を味わいたい。それで少しでも自信を付けたい。少しの自信で毎日が楽しくなれそうです。(... [続きを読む]
  • 寝ても寝ても眠たい・・・
  • たくさん食べるつもりはないのに、たくさん料理を作ってしまうことがあります。思考と行動が真逆なんです。老化なのか?ちょっと悲しくなります。そして全部たべてしまう・・・(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});2018年 1月 23日身長 163?体... [続きを読む]
  • ゆっくり休む日も必要だと思う
  • 天気もよく暖かく満腹で今、非常に眠たいです。洗濯物を干して、お布団も干して植物達も久しぶりに外にだして今日はとても気持ちがいいです(^◇^)こんな時は、好きなことをゆっくりとやりたい。海外ドラマ見たり、ちょっと昼寝したり・・・部屋の掃除も気持ちいいかもで... [続きを読む]
  • なんだかんだで1日1食は凄い
  • 休みには、旦那さんの好きなものを食べるようにしています。それが普通のことになっている。最近は、焼肉とかお肉ばっかり。夕食でたくさん食べるだろうから朝昼は、食事を抜いたりしています。そうすると、夕方たくさん食べても翌日は痩せています!ごはんをおかわりしても... [続きを読む]
  • やる気が空回りしています
  • やる気だけが空回りしている状態ってありますか?今私はそんな状態。やり方が正しくないのか上手くいっていない感じ。でも上手くいかせようと焦っている。情報に振り回されているよう。とりあえず、ちょっと休憩しようと思います。ゆっくり考えようと思います。(adsbygoogle ... [続きを読む]
  • 老眼がひどくなってきてつらい・・・
  • ここ数か月は、PCの前にいることが多いので老眼がとってもひどくなってきました。まだ老眼には早い年齢だと思いますが、小さい時から視力はずっと両方とも1.5位だったので目が良い人は老眼が早いという話はその通りだと痛感しています。もともと目が良くて、不便を感じたこ... [続きを読む]
  • 自信をつけたいけど出来ない
  • 最近は食欲があまりないです。でも食べるときはがっつり食べる。ストレスですね・・・(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});2018年 1月 12日身長 163?体重 53.5?体脂肪率 23.0%体重・体脂肪ともにあまり変わらず。寝る前の炭水化物... [続きを読む]
  • 便秘には気を付けよう
  • 昨日は、前日食べ過ぎたので調整しようと朝昼は軽めで抑えました。夕食は普通にとってしまったけど・・・そんな感じでがんばります(^−^)(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});2018年 1月 10日身長 163?体重 53.8?体脂肪率 22.9... [続きを読む]