所沢スポーツケアセンター さん プロフィール

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所沢スポーツケアセンターさん: トコスポブログ 仕・遊・休は全力で!
ハンドル名所沢スポーツケアセンター さん
ブログタイトルトコスポブログ 仕・遊・休は全力で!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tokospo/
サイト紹介文アスリート、中高年、変形性股関節症・脳血管障害、体調不良の方、現状改善のお手伝いをします。
自由文アスリート、中高年の筋力アップにシェイプアップ。障害を持たれている方(変形性股関節症・脳血管障害・膝関節症・腰痛・五十肩など)への運動療法。体調不良の方(不定愁訴・慢性疲労・腸機能低下・アレルギーなど)への施術。
所沢スポーツケアセンター(所沢市)が現状改善のお手伝いをいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2013/10/02 17:30

所沢スポーツケアセンター さんのブログ記事

  • イノシシ脂の保湿オイル
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。親しい内科の先生が使用してとてもいいと教えてもらったイノシシ脂の保湿オイル動物性油脂の中では最も人間の皮脂に近いということです。人間に近い臓器を持つ ブタ はイノシシ科ですから、なるほどです。購入して使ってみると確かに違和感がなく浸透力がありますね。馬油より全然べたつかない感じです。そして結構長持ちします。合成保存料、着色料、香料不使用なのもいいですね [続きを読む]
  • 人の特徴をつかむのは難しいことではない
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。パーソナルトレーナーでもスポーツ指導者でも、またその他の職業の方でも、相手の特徴を把握して指導や会話をすることでスムーズに物事を運ぶことができます。胸郭主導型トレーニングにおける「胸式」「腹式」のタイプを見分けることで、まずおおまかな特徴はつかめます。ファーストコンタクトが良好だととても気分がいいものです。スポーツの試合でデータの無い初対決の場面なん [続きを読む]
  • ジャンキーコング氏ふたたび...!
  • 1年3ヶ月のブランクを経て、ジャンキーコングT氏が復活更に体重を増やして来るという、期待を裏切らない復活スタート男性会員さんたちの活性化に期待パーソナルトレーナーにもコーチング力は必要です           パーソナルトレーナーのためのコーチングセミナー  〜脳を刺激してリピートにつなげる〜 自分の体を自由に動かしたい!    まずは2000円で体験!            胸郭主導型トレーニング体験セ [続きを読む]
  • 指導者認定講習に新しい項目が追加されました
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。いきなりですが、ご自分の仕事に対する価値観がわかっていますか? わかっていないと、他者や目先の利益に振り回され自分を見失ってしまいます。価値観をみつけ整理することで、自分の持ち味を活かし楽しく仕事に取り組めるようになります。そして、人が運動など物事を継続するときの脳と体の仕組みを知ることでクライアントと指導者が共に利益を得ることができるようになります [続きを読む]
  • 慢性症状には肯定的意図をみつけることから
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。コーチングという言葉はご存知でしょうか?wikipediaでは「人材開発の技法の一つ。対話によって相手の自己実現や目標達成を図る技術である。相手の話をよく聴き(傾聴)、感じたことを伝えて承認し、質問することで、自発的な行動を促すコミュニケーション技法である。」と説明されてます。簡単に言うと「現在の状態(現在地)」から「欲しい成功やゴール(目的地)に向かうこと [続きを読む]
  • ガングリオンその後2
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。先日、後輩とガングリオンの話をしてたので久しぶりにご報告します。私ごとですが、2年半くらい前に右手首あたりにガングリオンができて、どんどん大きくなってくるため自分で鍼灸治療を施しました。あれから2年経ちまして、全く鍼灸治療などしておりませんが、何の問題もありません。筋トレもガンガンやってますし、まったく気にせず手も使い放題です。    2年前の [続きを読む]
  • 体調不良やスランプに陥るサイクル
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。仕事や健康面の不調、スポーツ選手ならスランプ。そこに長期間留まっているのはなぜでしょうか?自然界には「はじまり」「成長」「終わり」というサイクルがあります。木や草花を見ているとおわかりのとおりその流れは逆らえないものです。それをより具体化した「普遍の変化のサイクル」というものがあります(下図参照)創造⇒成長⇒成熟・複雑⇒動乱⇒カオス(混沌)⇒ドロッピング [続きを読む]
  • ハーフタイム会員終了のお知らせ
  • ハーフタイム会員の新規受け付けは終了とさせていただきます。現在ハーフタイム会員の方は引き続きご利用ください。よろしくお願い致します。  不調のサイクルは変えられます!           「メンタル不調改善に向けて 〜運動療法と心理的アプローチ〜」 自分の体を自由に動かしたい!    まずは2000円で体験!            胸郭主導型トレーニング体験セミナー受付中!胸郭主導型トレーニング [続きを読む]
  • 12月と年末年始営業のお知らせ
  • 2018年12月と年末年始の営業のお知らせです。12/1(土)、12/11(火)、12/30(日)〜1/3(木)、1/5(土)とその他日曜祝日がお休みとなります。ご迷惑おかけします。  不調のサイクルは変えられます!           「メンタル不調改善に向けて 〜運動療法と心理的アプローチ〜」 自分の体を自由に動かしたい!    まずは2000円で体験!            胸郭主導型トレーニング体験セミナー受付中!胸郭主導 [続きを読む]
  • 長引く咳の原因は?
  • 1年以上咳が続いて治らない40代男性 。最初は喘息と診断され、吸入ステロイド薬を使用し続けたが完治に至らず数ヶ月後に悪化。その後肺炎と診断され気管支内視鏡で検査すると言われた状態で来院。フィシオエナジェティックというAR反射テストで調べた結果、大豆に耐性がない (合わない) のが大きな原因のようでした。その他に、胃の状態が良くなく、腸内環境の悪化と真菌が体内で増殖しているという反応もありました。かなり免疫 [続きを読む]
  • 腱鞘炎が治らないかたへ
  • 腱鞘炎に悩まされている人は少なくありません。手首に負担のかかるスポーツ、手首の強打、パソコンの使い過ぎ、料理などの細かい手作業の連続など発生する理由はいくつもあります。しばらく固定して炎症が引いたと思って動かしているとすぐに痛くなる。こういう繰り返しが多いかと思います。長引く原因として関節の動きが悪くなっていることがあげられます。偏った方向に筋肉を動かし続けたり、何かの衝撃によって関節にズレが生じ [続きを読む]
  • 捻挫後の足首の痛みを治すには
  • 足首をひねってから痛みが治らないというケース。まず足首の骨をつないでいる靭帯を切った場合、適切な処置をしないと元の状態に修復されることはほとんどないと思われます。完全に断裂した場合はすぐに固定しないとつながって再生することすら難しいです。こうなると関節にズレが生じます。周りの筋肉を鍛えて靭帯の代わりにするのはあくまでも筋肉を使っている場合であって、力が入っていない状態(あぐらや正座など)ではほとん [続きを読む]
  • 変形性股関節症 症例
  • 変形性股関節症の原因は様々ですが、幼児期や出産時の股関節脱臼の場合が多く上げられます。保存療法であれば筋力トレーニングや体の使い方が必要になります。当院の症例をあげてみます。<変形性股関節症 症例>・ 50代女性  両股関節変形  医者に手術を薦められたが保存療法を希望して2007年に来院  筋力トレーニング(加圧トレ)とライズトロンを中心に施術。   現在も手術せずに、旅行などに電車で出かけたり、草むしり [続きを読む]
  • 「メンタル不調改善に向けて 〜運動療法と心理的アプローチ〜」
  • 「メンタル不調改善に向けて 〜運動療法と心理的アプローチ〜」 セミナーのお知らせメンタル不調には運動が効果的という研究データがいくつもあります。しかしながら無気力症候群やうつ症状といった慢性的なメンタル不調に対して運動を継続させるのは困難であることが多いように思います。運動をすることでエンドルフィンやドーパミンといった満足感や幸福感を得られる物質が増えます。でも良いとわかっていても実際は「運動する [続きを読む]
  • 第18回日本パラメディカル研究会勉強会in東京 のお知らせ
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。「第18回日本パラメディカル研究会勉強会in東京」が2018年11月18日(日曜)に開催されます。 運動療法をメインにした勉強会です。基本的なことから現場で使っている新しい技術まで幅広く習得していきます。私が今回担当させていただきます講義『身体軸 (一軸・二軸・移動軸・瞬間軸) とメンタル軸 (タイプ別)』はアスリートとコーチ、トレーナーはもちろんのことスポーツ以外の職 [続きを読む]
  • 10月営業日のお知らせ
  • 10/13(土)、20(土)、26(金)、27(土) は出張によりお休みとなります。8(祝) は営業します。ご迷惑おかけします。 自分の体を自由に動かしたい!    まずは2000円で体験!            胸郭主導型トレーニング体験セミナー受付中!胸郭主導型トレーニングに興味がありご自分のレベルアップ、指導に取り入れたいという方はこちら        胸郭主導型トレーニング・しなり体操指導者養成講習(ベーシック・アド [続きを読む]
  • マラソンなど長距離走での胸式腹式のタイプ
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。前回の短距離走での胸式腹式のタイプに続いて今回は長距離走においてです。短距離走と同様に胸式タイプは力を直線的に前方にもっていきスピードに乗ります。腹式タイプは体軸の回旋力を使ってスピードに乗ります。画像で確認してみましょう。「胸式タイプ」体の中心はお臍〜上方 (みぞおち辺りが多い) になり、胸を張った状態で肘を曲げて高い位置で腕を振ります。そのため、スト [続きを読む]
  • 短距離走での胸式腹式
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。前回紹介しました「自分の体のタイプ」いかがだったでしょうか?ではスポーツの動きでそれぞれのタイプの特徴を見ていきましょう。今回は短距離走。陸上での100m走が代表的でわかりやすいですね。胸式タイプは力を直線的に前方にもっていきスピードに乗ります。腹式タイプは体軸の回旋力を使ってスピードに乗ります。画像で見てみましょう。「胸式タイプ」体の中心はお臍〜上方( [続きを読む]
  • 自分のタイプを知って自由自在に体を操ろう!
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。ご自分の体の使い方に興味がありますか?体のタイプは大きく二つに分けられると考えています。あなたの体のタイプを確認してみましょう。何も考えずに実践してみてください。まず、床に落ちている小さな物を拾うときは下の画像どちらの方がやりやすいですか?A 両膝を曲げてしゃがむようにして拾うB 片脚で上体を丸めないようにして拾う 腹筋をするとき下の画像のどちらの方がや [続きを読む]
  • 体験コーススペシャルデーのお知らせ
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。体験コーススペシャルデーのお知らせです。9/17(祝)、9/24(祝) は体験コース通常30分3000円を45分3000円で受けられます。体験コーススペシャルでは・胸郭主導型トレーニング・加圧トレーニング・リアクションレジスタンスマシン・筋反射テストによる栄養チェックが受けられます。(各項目の詳細はこちらで)年齢・性別問わず体験できますのでご安心ください。・自分の体のタイプ [続きを読む]
  • 9月営業日のお知らせ この機会に!
  • 9/17(祝)、24(祝) は営業致します。この機会に体験コースなど受けてみられてはいかがでしょうか。 ・胸郭主導型トレーニング・加圧トレーニング・レジスタンストレーニングマシン この3つが体験できます。ご予約をお待ちしております!※体験コースは約30分で3000円(税込)です。 胸郭主導型トレーニングに興味がありご自分のレベルアップ、指導に取り入れたいという方はこちら        胸郭主導型トレーニング・しなり体 [続きを読む]
  • 9月体験セミナーのお知らせ
  • 9月 胸郭主導型トレーニング体験セミナーのお知らせ自分の体のタイプを把握しておけば効率よく体を動かせるようになります。体のタイプによって思考の傾向が違いますのでどういう考えで行動するのが適切かわかるようになります。理解すればメンタルを体の使い方によって変化させることも可能です。スポーツに、ボディメイクに、リハビリにもう遠回りしたくない人にお薦めです! 9/29(土)17時〜19時講師 井口哲也 (所沢スポーツケ [続きを読む]
  • 皮膚のトラブルとメンタル
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。年齢問わずアトピー性皮膚炎の症状に悩まされている方が多くなりました。当院に通われている方でも50代になってから再発したがおられます。皮膚に良いとされているビタミンB群やアミノ酸、ミネラル、漢方など飲まれていましたが、改善に至らず来院されました。代替療法で調べたところ、ホルモンアンバランス、副腎疲労、デトックス、メンタル、食品不耐性の反応があったので、こ [続きを読む]