所沢スポーツケアセンター さん プロフィール

  •  
所沢スポーツケアセンターさん: トコスポブログ 仕・遊・休は全力で!
ハンドル名所沢スポーツケアセンター さん
ブログタイトルトコスポブログ 仕・遊・休は全力で!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tokospo/
サイト紹介文アスリート、中高年、変形性股関節症・脳血管障害、体調不良の方、現状改善のお手伝いをします。
自由文アスリート、中高年の筋力アップにシェイプアップ。障害を持たれている方(変形性股関節症・脳血管障害・膝関節症・腰痛・五十肩など)への運動療法。体調不良の方(不定愁訴・慢性疲労・腸機能低下・アレルギーなど)への施術。
所沢スポーツケアセンター(所沢市)が現状改善のお手伝いをいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2013/10/02 17:30

所沢スポーツケアセンター さんのブログ記事

  • 本番に弱い 「ブルペンエース」
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。スポーツにおいて、練習ではすごいけど試合ではほとんどその力を発揮できない選手がいます。野球の投手で言えば「ブルペンエース」何が問題でそうなるのでしょうか?よくあるのが、人が絡むシチュエーションになると頭が真っ白になるというケース。たくさんのことを瞬時に処理する能力が低いとも考えられます。このタイプの人は記録と戦う様なスポーツだと力を発揮する場合があり [続きを読む]
  • 8月体験セミナーのお知らせ
  • 8月 胸郭主導型トレーニング体験セミナーのお知らせ自分の体のタイプを把握しておけば効率よく体を動かせるようになります。また体のタイプによって思考の傾向が違いますのでどういう考えで行動するのが適切かわかるようになります。スポーツに、ボディメイクに、リハビリにもう遠回りしたくない人にお薦めです! 8/25(土)17時〜19時講師 井口哲也 (所沢スポーツケアセンター代表) 会場所沢スポーツケアセンター 持ち物 筆記用 [続きを読む]
  • 8月のお休みのお知らせ
  • 8月の営業について14(火)〜17(金)までお休みとなります。11(祝)は営業致します。よろしくお願い申し上げます。「簡単ボディメイク&ビリーフチェンジ筋トレセミナー」 7/28(土) 16時〜19時 詳しくはこちらためになる情報満載のメールマガジン(無料)はこちら自分を変えたい、ずっと元気でいたい方におススメ            アンチエイジングは「栄養・運動・メンタル」   自分の体を自由に動かしたい!    ま [続きを読む]
  • 大阪で講師の仕事をしてきました
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。第17回日本パラメディカル研究会勉強会in大阪 (7/8)で今回も講師を務めさせていただきました。今回私のテーマは「腰痛の原因識別と対処法〜運動器・栄養・メンタル〜」治療家やパーソナルトレーナーは追究する仕事なので、チャンクダウン (詳細型・部分的)する傾向にあります。そこで今回はチャンクアップ(全体型)して、そもそもの原因は何かということに視点を持っていきま [続きを読む]
  • 第17回日本パラメディカル研究会勉強会in大阪
  • 第17回日本パラメディカル研究会勉強会in大阪のお知らせです。基本的なことから枠にとらわれない療法まで幅広く学べる勉強会です。ご興味がありましたら是非ご参加ください。一般参加の場合、日本パラメディカル研究会のメンバーにお気軽に声をかけてみてください。テーマ「運動療法を極めよう〜腰編〜」10:00 受付10:15 開会挨拶10:20 講義  「腰痛」リハメニューと治療について   講師 鎌倉一 (ファーストステップ代表)12: [続きを読む]
  • 7月体験セミナーのお知らせ
  • 7月 胸郭主導型トレーニング体験セミナーのお知らせ7/14(土)17時〜19時講師 井口哲也 (所沢スポーツケアセンター代表) 会場所沢スポーツケアセンター 持ち物 筆記用具 配布するA4サイズの資料が入るバックなど 参加費 2000円(税込) 当日会場でお支払いください  定員 10名 運動しやすい服装でお越しください詳細はこちら7/28(土)17時〜19時にも予定していましたが、「簡単ボディメイク&ビリーフチェンジ筋トレセミナー [続きを読む]
  • 楽して結果を出すということ
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。スポーツやダイエットなど、楽して結果を出したい。そう思っている人は長続きしないです。楽をするなといってるわけではありません。楽というレベルの問題です。例えば、超人レースといわれる何百キロを走るレースがあります。これはスタミナをいかにロスさせずに走るかがポイントになります。全力でずっと走っていたら簡単にリタイヤです。そこで楽を覚えるのです。前半ゆっくり [続きを読む]
  • 指導者養成にビリーフチェンジ法を追加しました
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。現在、胸郭主導型トレーニング・しなり体操指導者養成講習中ですが、ビリーフチェンジ法(ビリーフチェンジ筋トレ、ビリーフチェンジコンディショニング)ビーム式パフォーマンスアップ法を新たに追加しました。今回、ビリーフチェンジ法を講習しました。受講生の方は膝 (前十字靭帯不全断裂) の状態が最悪でしたが、胸郭主導型トレーニングとビリーフチェンジ法、ゴルフ用のしな [続きを読む]
  • 5月 体験セミナーのお知らせ
  • 5月 胸郭主導型トレーニング体験セミナーのお知らせ5/3(木) 11時〜13時5/4(金) 13時〜15時5/5(土) 15時〜17時5/19(土)17時〜19時講師 井口哲也 (所沢スポーツケアセンター代表)  持ち物 筆記用具 配布するA4サイズの資料が入るバックなど 参加費 2000円(税込) 当日会場でお支払いください  定員 8〜10名 運動しやすい服装でお越しください詳細はこちら日頃お時間の取れない方、この機会に是非受けられてみてください。 [続きを読む]
  • GW中の日程と体験セミナーのお知らせ
  • GW中の営業日のお知らせ4/28、4/29、5/1、5/3、5/6はお休み4/30、5/2、5/4、5/5は営業となります。5月 胸郭主導型トレーニング体験セミナーのお知らせ5/3(木) 11時〜13時5/4(金) 13時〜15時5/5(土) 15時〜17時5/19(土)17時〜19時詳細はこちら日頃お時間の取れない方、この機会に是非受けられてみてください。体験セミナーは体に興味がある方なら誰でも受けられます。ためになる情報満載のメールマガジン(無料)はこちら自分を変 [続きを読む]
  • 「胸郭主導型トレーニング・しなり体操指導者養成講習」変更のお知らせ
  • 「胸郭主導型トレーニング・しなり体操指導者養成講習」の講習形式が変更となりました。今まで指導者養成講習はひとつの形式で行われていましたが、今後は「ベーシック指導者養成講習」と「アドバンス指導者養成講習」とに分かれます。詳しくはこちらより受講しやすい形となり、講習内容もグレードアップしています。現在のトレーニングやスポーツの指導に行き詰まりを感じている方に是非お薦めしたいです。 リハビリやメンタルと [続きを読む]
  • 「体の痛み」と「心の痛み」
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。「体の痛み」と「心の痛み」はリンクする?ビリーフチェンジ筋トレをやっていてそう考えるようになりました。体が痛みを覚えると、その痛みが出る動きを躊躇するようになる。心の痛みでも同じ。嫌な思いをした時と同じ場面になると躊躇する。それが続けばどちらも慢性化する。 急性期もそうです。肉体が大きな事故にあうと回復するまで休みが必要。心も同じ。大きな衝撃を受ける [続きを読む]
  • ビリーフチェンジ筋トレ(肩編)
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。今回はビリーフチェンジ筋トレ・肩編です。私、肩も筋トレの種目によって痛みが出現し、いつも様子を見ながらやってました。一昨日、板割りをやる機会があったのですが、胸郭主導型トレーニングの胸式でやるか腹式でやるか迷ったままトライして目測を誤り右手をちょっと痛めてしまいました。昨日は3kgのダンベルを持っても痛みがあったのですが、ここはチャンスと思い、本日ビリ [続きを読む]
  • これはすごい、ビリーフチェンジ筋トレ
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。ビリーフチェンジ筋トレ、ほぼ完成しました。私は肩と右肘を痛めて、10年近くボディビル式の可動域を大きく使う筋トレはやっていませんでした。しかし、ビリーフチェンジ筋トレに取り組んでから筋トレをする度に、可動域を大きくしていっても違和感なく高重量も扱えるようになってきました。ベンチプレス、インクラインベンチプレス(胸の筋トレ)ショルダープレス(肩の筋トレ) [続きを読む]
  • アンチエイジングコース・受付開始しました!
  • 3つのバランス 整っていますか?「アンチエイジングコース」のお知らせです。アンチエイジングに特化したコースです。「栄養・運動・メンタル」この3つのバランスがそろってアンチエイジング=健康 となります。あなたにとって必要なもの・不必要なものを体の内部・外部から探していきます。アンチエイジング・健康というものについてどう取り組んでいくかでこの先大きく変わります。早く始めれば始めるほど当然効果は現れます [続きを読む]
  • 高校野球の傾向
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。甲子園で選抜高校野球大会が始まってますね。満員通知がでるなどすごい人気で、とても素晴らしいです!選手の動きを見ていてここ数年感じることがあります。体の使い方のタイプとして「胸郭主導型トレーニング」では「胸式」「腹式」とに分かれるのですが、ここ数年、高校野球の選手のタイプは投手も打者も「胸式」の選手がとても多くなってきました。「胸式」は体がばらけるよう [続きを読む]
  • メールマガジンはじめました!
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。メールマガジン(無料)の配信をはじめました! アンチエイジングは「栄養・運動・メンタル」というタイトルです。 アンチエイジング = 健康と考えてますので、ずっと健康で動ける体を作ることが目標です。「栄養」「運動」「メンタル」いずれかひとつでも興味があれば楽しめる内容です。男女問わず役立つ情報を発信していきます!40歳から衰えが気になり、50歳を超えると衰え [続きを読む]
  • 野球選手のタイプ別指導法セミナー
  • しっくりとくるピッチングフォーム、バッティングフォームを探しているボールに縦の変化、横の変化をつける理想のピッチングフォームは?長距離バッターになるために必要なトレーニングは?こういった悩みがある指導者、選手にとても役に立つセミナーです。楽に動けるのが本来の自分のフォーム。それがわかった上で、要所でスペシャルなものを入れていきます。わからないままいろいろやってるとすべて失う可能性があります。「胸郭 [続きを読む]
  • ルーティンなのか?単なるサイクルなのか?
  • フィットネスジムに長年通われている人ならばわかると思いますが、ダイエットや筋力アップを目的に始めたはずなのににずっと体形が変わっていない人がいます。それが良い体形を維持しているのなら問題ないと思いますが、ちょっと?マークがつくような人もいます(本人がそれで満足だと言われるならOKです)。アスリートが試合に臨むときなど、いつも同じような動作をして集中力を高めるようなことを「ルーティン」と言ったりします [続きを読む]
  • 3月体験セミナーのお知らせ
  • アスリートの筋トレ、リハビリ、動作改善シェイプアップ、アンチエイジングトレーナー、指導者の視野を改善して質の向上を目指す 「胸郭主導型トレーニング体験セミナー」のお知らせ  3/10(土)18時〜20時    3/17(土)18時〜20時  3/24(土)18時〜20時体験コースは興味をもたれていればどなたでも参加できます!       詳細はこちら          胸郭主導型トレーニング体験セミナー受付中!     野球で個性 [続きを読む]
  • アンチエイジングコース準備中!
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。 アンチエイジングは「栄養・運動・メンタル」この3つが柱になります。そして結局は健康につながるんですよね。どうしてもアンチエイジングと聞くと見た目を先に考えがちですが、この3つが揃っていないとその効果は現れません。私の掲げる使命として健康な社会を作るというのがあるのですが、「アンチエイジング=健康」と考えると多くの方がしっかり取り組めるようになります [続きを読む]
  • 吸収か反発か
  • 所沢スポーツケアセンターの井口です。こんにちは。   ピョンチャンオリンピック、日本がメダル獲得で盛り上がっていますね!録画して観戦してるのですが、やっばり生中継で観て感動したいところです。私が注目している動きのひとつに着地があります。スキー、スノーボード、フィギュアスケートとジャンプする種目に着地はつきものです。着地姿勢は得点を上げるために重要です。着地はこらえる動きとなりますが、吸収しながらこ [続きを読む]