ユキ さん プロフィール

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ユキさん: Twilight Runner
ハンドル名ユキ さん
ブログタイトルTwilight Runner
ブログURLhttp://fiftiesrunner.blog.fc2.com/
サイト紹介文頑張り過ぎずに 頑張りまっす 
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2013/10/13 07:38

ユキ さんのブログ記事

  • 新たなフォームを身につけよ
  • 淡路国生みの結果からこのままじゃ記録更新どころかサブ4さえも危険と感じ新たな練習を始めてみたで ^^おっさんの悩みは20キロ以降の100%確実にやってくるハムの攣り攣り攣り攣り攣り ww取りあえずこの足攣りが止まらん限り私の実力では3時間40分を切る事はできないみたい −−;最終的にはサブ3.5まで届きたいやけどこのままでは到達する前に棺桶に足を突っ込みそうな勢いだ ^^;今まで色々あほうな事を試して回避 [続きを読む]
  • 淡路国生み走ってきたよ 参
  • さて後半戦ですがまずはコース、高低のおさらい ^^淡路国生みは後半の上りをいかに踏ん張れるかがミソになるところ実際、ウルトラのコースかって思うほどアップダウンがあって笑っちまったくらいだ ww9キロ辺りからアップダウンをくり返して15キロ辺りまで約100メートルの上昇 ^^;そこから2キロ程下ってまた上りになるんだけどこの坂を見た時にほんまに笑たわ wwそして19キロ地点から最後のダメ押しの上りが迎え [続きを読む]
  • 淡路国生み走ってきたよ 弐
  • スタート1時間前外を見てみると雨が降っていない ^^ここはチャンスとばかりにグラウンドでウオーミングアップ開始だ!今回のレースは周りがどう言おうと今後の為の様子見の予定だった ^^しっかし悲しいかな……会場に入ったら行けるとこまで行くに変わっちまうのだなまぁ、速くはないんだが ーー;おっさん、一度心拍を最大近くまで上げておかないとぶっこめないからと試みるが皆さんジョグってたので、おっさんもジョグに [続きを読む]
  • 淡路国生みマラソン 不快と思うだろうが愚痴
  • 当日の朝4時半出発のんびり下道で行けるとこまで行って明石海峡大橋を渡って現地に到着したのが7時頃会場近くの加賀小学校にトラックを止めて受付会場のある一宮中学校へ早めの会場入りどの大会でもそうだが時間に余裕が無いと落ち着かないんですよね〜受付を済まして周りをきょろきょろ ……ところで何処で着替えるんだ?現地に場内案内図は見当たらないし淡路国生みのホームページにも場内の案内図はでてなかったのでそこらへん [続きを読む]
  • 淡路国生み走ってきたよ 余談
  • 本題に入る前に余談  ^^;今回は走りきれるかどうかってほんまに心配でしたここ4カ月の練習量が、6月41km、7月93km、8月49km、9月20kmこんな調子ですから今回の結果は良しとせなあかんと思ってます仕事柄(建築屋さん)なんで年中からだを動かしているからどうにか走れたんでしょうねただし、このままではサブ4できねぇとつくづく思いましたよ余力まったく残ってなかったしスタートして直後の上り坂でもうあかんっと思って5km [続きを読む]
  • 淡路国生み走ってきましたよっと
  • 取りあえず結果から残念ながらぶっこみできませんでした m(__)mこんなコースでぶっこんだら壊れてしまいます ^^;詳細は後日ってことでまだまだがんばらねばいけないおっさんです 応援よろしくです m(_ _)m ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします        にほんブログ村 [続きを読む]
  • シーズン初っ端から雨レースとは、こりゃなんぎじゃわい
  • 予報で雨だと分かっていたものの朝目覚めて庇を叩く雨音を聞いてなんともいやはや、ついてないと思う今日早朝です ^^;それからもうひとつこないだ、さば折りして画面が小さくなったスマホ様昨日、完全に画面が映らなくなってしまいました仕事帰りにauショップに行って新しい機種と交換とまでは良かったものの液晶がダメになっているので転送する操作が出来ないとの事しかもauに全くバックアップしていないのでデータ無し…携帯 [続きを読む]
  • 淡路国生みマラソン
  • 淡路国生みマラソンまであと2日と迫ってきました。体調は良くも悪くもないが運は悪い ww走力は8月の盆明けからほとんど走ってなかったのでガタ落ちって事は言うまでもない  ^^;ここにきてコースを調べてみたんだが結構な高低差があるらしい播磨灘を右手に見ながら走るコースで江井辺りで方向を変えて上り下りのコースになって最後にはとんでもない坂が迎えてくれるらしい (笑)エントリー時には全く気にしてなかったの [続きを読む]
  • いい事起こんないかなぁ…
  • ここ最近というか今年に入って悪い事ばかり続いてます。最近では前歯2本損失(さし歯と偽歯)こいつは自分が悪い ァハハ・・(´゚Д゚`;)取引先工務店の2回目のドタキャン ?(*ノェ`*)アチャーガーミン235の故障 (「 ゚Д゚)「 がおー電源も入らず充電もできぬ…翌日、再度試しみたが無反応…諦めて修理に出そうと調べて見たらなんと修理代が18,000円也(税抜き)だの事…なにぃ仕事の事もかさなって、ここでぷっつんこの時点で修理 [続きを読む]
  • 近況
  • やっとこさ滋賀と名古屋の仕事が終わって気持ち的にはひと段落ってとこ。走る方も再開して重くなった体にムチを打ちながら必至でジョグってます ^^;来週には淡路国生みマラソンがあるんだけど以前のように無理して突っ込む事も出来ないだろうしとりあえず時間内完走が目標って感じだまぁ、ハーフなんですけどね……無事に走りきれるかどうか心配な今日この頃です ^^;まだまだがんばらねばいけないおっさんです 応援よろし [続きを読む]
  • 1ヶ月ぶりに走ったら
  • 盆明けから通いで滋賀県の現場が終わり今日から名古屋入りしました ^^前半戦は金曜日まで滞在する予定です。滋賀県の現場では行き帰りの運転疲れと仕事のハードさで走る気にはなれずに1ヶ月間もサボっておりましが、今日から時間が出来たのでジョグ開始しました。ナビで調べると2キロ程先に名古屋城があるようなので早速目指してみましたがサボってたせいでしょう体が重いは心肺能力落ちてるわでたった10キロでヘロヘロでやんし [続きを読む]
  • 丹後に向けて、その壱
  • 丹後に向けて、その壱現在のおっさんの状態、走って無いせいか足に問題は無いっが、前歯2本損失…原因はニッパーが悪いだけと言っておこう (笑)そしてこの一カ月の現場が2時間かかって通っている滋賀県野洲と泊まりの名古屋市内10月になるまで歯医者いけない ^^;そんな訳で丹後では無口なおっさんになる予定です(笑)まだまだがんばらねばいけないおっさんです応援よろしくです m(_ _)m ポチっと押していただくと ちょとず [続きを読む]
  • 今季の予定
  • まいど ^^丹後ウルトラまで3週間と迫ってきましたがこのところジョグ程度しか走って無いので完走できるかどうかは神頼みって感じだ ^^;5月にあった野辺山ではリタイヤをしてしまったが丹後ではゴールの感動を味わいたいものだ。今季の予定ですが奈良マラソンの入金を忘れて無効となってしまったので加古川マラソンでPBを狙うべく予定を組んでみた10/15 淡路国生みマラソン(ハーフ)11/5  あいの土山マラソン(ハーフ)1 [続きを読む]
  • お久しぶりでございます
  • 皆様お久しぶりでございます m(_ _)mおっさんは元気です。まぁ、いろいろあって完全には片付いてはおりませんがニコチンで土色になってたキッチンのクロス……やっと塗装を終わらして一歩前に進んだ感じ ^^綺麗ではありませんが1階まわりで酒は飲めるようになったんで家飲みやりましょうか wwぼちぼち更新していきますんでまた宜しくです m(_ _)mまだまだがんばらねばいけないおっさんです応援よろしくです m(_ _)m ポチ [続きを読む]
  • お休み
  • 近況報告ですとりあえず、おっさんは元気です最近は仕事の合間と夜の時間を使って残された荷物の片付けと掃除に明け暮れる日々を送ってます。今は生活拠点となる1階を攻めてるんですがあまりにも整理、廃棄しなくちゃならない物が多い為かなりの時間を費やしそうです。(2階はさらに倍か ^^;)気持ちの方はだいぶと落ち着きましたがやっぱり片付かないと前に進んで行けないような感じで走る事にも力がはいらず夜は酒ばっかり [続きを読む]
  • 重いよなぁ
  • リセットする日あと5日来週から、ぼっちで生きていく事になってますなんか不思議な感覚恐らく家の中は空っぽ状態になるのかな ^^;目の前にあったものが突然なくなる訳だから寂しくないと言ったらウソになるそのせいだろうなぁお酒の量が増えちまった 当面はやることが多すぎて生活スタイルが確立するまで時間がかかりそうだが今後ともよろしくです ^^;しかしリセットって重いよなぁ  [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラ レポ43km〜71kmでDNF編
  • もう需要はありませんが野辺山ウルトラ レポ43km〜71kmでDNF編まずはコース図と高低図から38km辺りから50km関門までは下り基調なので計画通り42km関門では給水だけ済ましてすぐに出発します今のところは順調のようでたんたんと下って行きます50キロまでのタイムが ↓第3関門の関門時間が12j時20分なので1時間の貯金は確保できました ^^50km関門 小海小学校横公園に到着ここの楽しみは特産そばですいきなり湯気でく [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラ レポ7 31km〜42km編
  • ちょっと仕事の事を最近リフォーム工事が中心だったのに久しぶりに外構工事が入ってきたんで楽しんできましたいつもなら仕事の一部をトレーニング替わりに使ってる事もあるんですが今回はハード過ぎてダメ っす ^^; それならって事で人間の何百倍もの力を発揮する掘削機の登場 ^^手操作だけでガンガン掘ってくれますやっぱ楽っすね~ ^^ 野辺山ウルトラ レポ7 31km〜40km編コース図と高低図から30kmから33kmま [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラ レポ6 21km〜30km編
  • 野辺山で受けたダメージが大きいわ ><なかなか始動できなくて困った日々を送っている今日この頃です野辺山ウルトラマラソン レポ6 21km~30km編コース図と高低図から途中までですがこちらがガーミンバージョン ^^;拡大するときつそうでしょ ^^; 上りのトレイル区間ではさほど気にならなかったのだが下りに入って路面の状況が悪くなったように思える走路の状態はコース取りでまちまち小砂利に大砂利、大きな石ころ [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラ レポ5 11〜20km編
  • 野辺山ウルトラ レポ5 11~20km編コース図と高低図から走った区間が ↓吹き出しは9kmと19km地点、その先黒点が20km辺りです10km地点の標高1503mから18km辺りかな標高1908mまで約400mの上り最高点での酸素濃度は80%程になるらしい ・・;12km過ぎでは早くもほとんど歩きで通過ですわこの時点でゴールまで辿り着けるのかすごい不安になったなぁ ^^;わたしの横を走る同世代ぐらいのランナーさんが「この坂どこまで続くんだ [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラ レポ4 スタート〜10?編
  • 日曜日に筋肉痛も治まったことだし河川敷でジョグってみました走りだしは午前9時頃すでに気温も上がってるみたいでとっても ι(´Д`ι)アチィ…10km走ってみた結果はやはり深層部の疲れが残っているようで体が重かった…実際の体も重いのも確かだがあ、あ、あきらかに深層部がだ ww本格トレはもうちょい先かな ^^野辺山ウルトラ レポ3 スタート〜10km編コース図と高低図から 10kmまで少し下りもけど、ほぼ上りで約154m [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラ レポ3 スタート編
  • 大会から一週間たって、やっと足は走れる状態に復帰しましたでも体の深層部ではやっぱり疲れは抜けきっていない感じで本格的再始動は、もうチョイ先かな ^^;それと野辺山を完走できなかった虚脱感はおおきい結果から言って、あそこでリタするのは正しい選択だとは思うんだけどやっぱり最後まで戦えなかった事で不完全燃焼なんだなぁ (´・д・`)まぁ、71km関門に辿り着く前に動悸に吐き気と足攣り攻撃でボロボロとても続行でき [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラ レポ2 前日編
  • レース前日、し〜やんに自宅まで迎えに来てもらい茨木を出発 ^^我が家から野辺山まで約400km、5~6時間のドライブ予定です道中、野辺山完走プランをご講義していただきながら途中サービスエリア養老で昼食休憩カーボローディングの名目でガッツリ昼飯すでに平らげたお蕎麦とお薦めと書いてあった肉系どんぶり ^^;お腹も満腹になった事だし再出発し〜やん運転を頑張る中でおっさんは観光気分でゴ〜(笑)写真は恐らく走行中の中 [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラ レポ1
  • 野辺山から3日経った体の状態足にはそれなりの筋肉痛が残っていてまだ小さな段差でも辛いんですけど〜でもお酒が飲めるようになったんで内臓は復活かな ww( レース後、生ビール一杯しか飲めなかったくらいですから 笑 )さてと自分レベルの走力で野辺山にどこまで通用したのかどこまで頑張れたのか振り返ってみたまずは全体像的なものから ^^今回、関西からの参戦は し~やん と私の2人になりました会場である野辺山までは [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラ 完走率
  • 野辺山ウルトラマラソンの完走率が発表されました100kmの完走率は男子50.5%、女子40.2%……71kmでさえ50%前後だからその厳しさがうかがえますそのくらいだろうと思っていたけどだからこそ打破したかったんだよなぁ〜 (涙目)お次のレースは丹後ウルトラマラソンだけど昨年完走しているとはいえギリギリのゴールだし気を抜いたら完走できないレベル…今回、熱中症という言い訳をしているが同じ条件下で走っているのだからそんな [続きを読む]