伝馬町鍼灸院 さん プロフィール

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伝馬町鍼灸院さん: 接触鍼と心地よい温熱感の灸によるソフト鍼灸
ハンドル名伝馬町鍼灸院 さん
ブログタイトル接触鍼と心地よい温熱感の灸によるソフト鍼灸
ブログURLhttps://ameblo.jp/denmacho-acumox
サイト紹介文介護による慢性疲労感、自律神経失調症、冷え症に得意な鍼灸院
自由文皮膚に接触するだけの鍼と心地よい温熱感による灸によるソフト鍼灸施術を行っています。皆様の健康に関する情報をわかりやすい、読みやすく提供します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/10/14 01:13

伝馬町鍼灸院 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ファスティング その7
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 今回もファスティングの体験のお話です。 今日で3日目です。 固形物を摂取しない状態で3日目になると結構きついかと想像される方もいるしれませんが、 酵素ドリンクやミールと呼ばれるエンドウ豆からできたたんぱく質を適度に摂取するので、ある程度空腹感は満たされますのでそれほどきつくありません。 私の場合、むしろ、脳が活性化される感じで、話をよくするようになり [続きを読む]
  • ファスティング その6
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 11月も下旬になってきました。紅葉が見ごろの時期ですね。季節の移り変わりの感じる日本、やってぱりいいですね。 今回もファスティングのお話です。 現在、ファスティング2日目が終わりました。 現在何を感じていることは。 1.手が冷たい手が冷たく感じます。食事について、栄養バランスの大切ですが、食べ物を摂ること自体が、冷えを改善するためには必要だことはよく [続きを読む]
  • 豊川海軍工廠平和公園
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 10月も終わりに近づいてきました。柿があちらこちらに実った風景をみると秋の深まりを感じますね。 今日は、午後から鍼灸院はお休みで、以前住んでいた豊川にある豊川海軍工廠平和公園に行ってきました。 ここは、戦前に弾丸を作ってい場所で、昭和20年の8月7日にアメリカから空襲を受け、2500人以上が犠牲になった場所でもあります。 私が豊川に住んでいたころは、こ [続きを読む]
  • ファスティング その5
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 今回もファスティングについてです。 先週の13日からファスティングの準備期から今日回復期2日目を終え 無事に5回目のファスティングを終えました。 今回は、体重は3.3kg落ちました。 やはりファスティングは確実に体重が落とせます。 ファスティング中感じたことは *体に冷え感を感じます。特に手が冷たく感じます。*体が重く感じられます。体重は減っているのに体は重 [続きを読む]
  • ファスティング その4
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 前回に引き続き、ファスティングのお話です。 ファスティングには、準備期、ファスティング期、回復期があり、 今回は回復期のお話です。 3日間のファスティング期を終えた翌日から2日間が回復期にあたります。 回復期には、まず梅湯流しを作り、それを食べます。 作り方は、水2Lに梅干し、輪切りにした大根、昆布を入れ、大根が柔らかくなるまで煮ます。 回復期の1日 [続きを読む]
  • ファスティング その3
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 前回に引き続き、ファスティングについてです。 前回は、ファスティングには、準備、ファスティング期、回復期というがあり、 準備期には、食べるもの、「まごわやさしい」を意識して摂ることをお伝えしました。 では、ファスティング期にはどうするのかということをお伝えします。 ファスティング期の期間ですが、1日間から1週間など様々で、目的や自分のできる範囲で行い [続きを読む]
  • ファスティング その2
  • こんにちは! 豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 現在、ファスティング2日目が終了しました。 ファスティングをする前の2日間は準備期として、食べるものを意識します。 どんなところを意識するかというと 「まごわやさしい」と意識します。 なんのこっちゃ、と思われすがこれは ま:豆類ご:ゴマわ:ワカメ(海藻類)や:野菜さ:魚し:しいたけ(キノコ類)い:いも類 のことです。 簡単にいれば、和食を摂りましょう [続きを読む]
  • ファスティング
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 最近私が関心を持っているのがファスティングです。 ファスティングというとわかりづらいかもしれませんね。 簡単に言うと「断食」の事です。 「断食」といっても飲まず食わずの日を過ごすのではなく、 酵素ドリンクと良質のたんぱく質のパウダーを時々摂取するものです。 私は、ちょっとした鍼灸師仲間と一緒に3日間のファスティングを実践しています。 今年の5月から始め [続きを読む]
  • つまみ細工
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 台風が去りまた暑い日が戻ってきましたね。 当院の患者様で「つまみ細工」をされている方がいらっしゃいます。 つまみ細工は、江戸時代に生まれた日本の伝統工芸の一つで、小さく正方形にに切られた絹物を組み合わせて作られる飾りのことで、ピンセットで絹物をつまんで作る事から、そう呼ばれているそうです。 患者様に2つ見せていただいたのですが、大きさは約1cmぐら [続きを読む]
  • 低体温 発熱について
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院の川添です。昨日は各地で気温がかなりあがり大変過ごしやすい日でしたね。私も家族で渥美半島の浜辺までドライブに行ってきました。 さて、前回は平熱についてお話しました。今回は発熱についてです。 平熱は、健康の時の体温で、個人差があり 腋の下で 36.89±0.34℃で、36.55から37.23℃でしたね。 じゃあ、発熱は何度からなんでしょう? これもやはり個人差があります。通常、平熱よりも1 [続きを読む]
  • 低体温 平熱について
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 昨日は各地で春一番が吹きました。今日は一転して寒かったですね。 さて、今回は平熱についてです。 体温測定で平熱ってよく聞きますが平熱とは何でしょうか? 平熱とは、健康の時の体温の事です。 では、平熱って何度なの? 平熱は医学的にも規定されていないそうですが平熱は、脇の下で36.89度±0.34℃ です。 つまり36.55℃から37.23℃が健康の時の体温です。  水 [続きを読む]
  • 低体温 体温について 本当の体温って?
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院の川添です。3月に入りました。ここ豊橋は3月には空っ風がかなり強く吹きます。 さて、今回は体温について、本当の体温は?というお話です。 私達の体温はおおよそ一定に保たれています。私たちのように外部の気温に左右されず一定の体温を保つことのできる動物を恒温動物と言います。これは、体内で常に熱を作りだして体温を維持しています。 一方外気温にあわせて体温が変化する動物もいます [続きを読む]
  • 低体温について
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 2月も今日で終わりですね。 寒がりの私にとって2月が終わるのはうれしい事です。 さて、今回から「低体温」についてのお話です。 皆さんは、自分の体温がどのぐらいあるか知っていますか? ほとんどの方が風邪を引いた時に測るぐらいで日頃から体温を測る習慣はないかと思います。 体温って、血圧や脈拍、呼吸数と同じぐらい健康に関しての情報を与えてくれるバイタルサイ [続きを読む]
  • 朝起きた時に全身疲労感と体のこわばりを感じる
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 ここ2、3日やや暖かい日が続いていますね。梅の花もほころび始めましたね。 さて、今回は当院にこれらた患者さんのお話です。 68歳の男性、定年退職後は保育園のバスの運転手などをしているようです。 当院にはチラシを見て来院。主訴は、朝起きた時に全身の疲労感と体のこわばりを感じ、起きて活動しているとこわばり感がとれるとのこと。 見た目(望診)では、やや浅黒で [続きを読む]
  • 自律神経と甘い物
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 1年ぶりにこのブログ書きます。 当院のHPをリニューアルしました。  伝馬町鍼灸院で検索してみて下さいね。 自律神経と甘いものとどう関係があるのか? というお話をコチラで読むことができます。 自律神経と甘い物 またこのブログ始ます! 自律神経失調症・冷え症・慢性疲労でお悩みなら当鍼灸院にお越しください!豊橋市の鍼灸 「伝馬町鍼灸院」【初めての方でも安心 [続きを読む]
  • 不眠症 その5.熟眠障害
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 久しぶりにブログ書きます。気づいてみれば、前回の投稿から2か月たってしまいました。 ブログを毎日更新される方がいますが、「すごーい」です!!!!! ブログを通じてご自身の価値を常に高めておられる方々に敬服いたします。m(_ _)m さて、二か月前の続きで今回は不眠症 その5回目、熟眠障害です。 熟眠障害は、睡眠時間はしっ [続きを読む]
  • 不眠症 その4.早期覚醒について
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院 院長の川添です。 12月になりましたね。豊橋駅前の夜のライトアップやスーパーでの鏡餅の陳列などを見ると今年も残りわずかだと実感させられました。 さて、今回は不眠症の4回目、早期覚醒です。 早期覚醒は、本人が希望する起床時間よりも早く目覚めてしまい、その後うとうとするか、眠れない状態をいいます。 早期覚醒は、一般に高齢者に多いですが、これは、ノンレ [続きを読む]
  • お灸講座のお知らせ
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院の川添です。 11月も終わりに近づいていました。紅白歌合戦の出場者の発表もあり、年の暮を早くも感じさせられますね。 さて、昨日の豊橋市内の新聞の折り込みチラシに、来年1月からのサーラくらしときめきアカデミー豊橋での当院のお灸講座の案内が載っています。 今年までは3か月を1クールとしていましたが来年から毎月単発で受講できるようになりますので、興味のあるも [続きを読む]
  • 不眠症 その3 中途覚醒について
  • こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院です。 紅葉を楽しむシーズンですね。紅葉も終われば、もう冬の足音が聞こえてきそうです。 冷え症の方には、そろそろ手足の冷え感が増す頃ではないでしょうか。 足の末端の冷え対策として、口コミサイト ヘルモアのコラムに投稿をしましたので是非読んでください。https://health-more.jp/news/detail/1187 さて、今回は不眠症の中途覚醒についてです。 中途覚醒は、 [続きを読む]
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