Ayami さん プロフィール

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Ayamiさん: Chaleur de midi-彩りある日々-
ハンドル名Ayami さん
ブログタイトルChaleur de midi-彩りある日々-
ブログURLhttps://ameblo.jp/chaldemi/
サイト紹介文主婦+一児の母+雑貨店オーナーとして、日々の想いを綴っています(*^_^*)
自由文はじめまして(^^)
主婦として、母として、オーナーとしてさまざまな想いをせきららに綴っています♪

いろんな方から刺激をもらえたり、伝えたい想いを書いたり。

そんな素敵な場所になれば嬉しいです♡
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 209日(平均1.8回/週) - 参加 2013/10/14 22:00

Ayami さんのブログ記事

  • *痩せたデメリット*
  • おはようございます*(^o^)/*昨日は、早めに休んだおかげでエネルギーチャージできました♪やっぱり何も考えない休息って大切ですね昨日サボってしまったストレッチ&筋トレ。。。朝から達成しました!笑朝のストレッチはダイエットで夜のストレッチはリラックス。。。って、本当かな〜^o^?ダイエット開始から、来週で2ヶ月目標体重まであと1kg?↑途中で厳しめにしました!しかし。。。痩せたことによるデメリットもバストダウン! [続きを読む]
  • *エネルギーを蓄えます*
  • こんばんは(^ ^)外に出るのがツラくなる寒さですねー今日は貼るカイロを貼ってもらう(息子に。笑)のを忘れてブルブル震えました…もっと寒くなるのに。。。「寒さに負けない!」気持ちがダウンしてきましたー(?д?)最近、キラキラ気分も少なくなってきたのでみなさまのブログを見てモチベーションがUPしました?((「ありがとうございます∩^ω^∩」))寒さでもストレスを感じて自律神経が乱れるみたいなので…今日はゆっくり休ん [続きを読む]
  • *ワクワク荷物到着*
  • こんばんは(^ ^)手袋とマフラーが欠かせない寒さになってきましたね私はさらに、腹巻きと貼るカイロを使って寒さ対策です暖かいオシャレコーデを教えて欲しい。笑さて、今日は荷物が大量に到着!来週の再入荷に向けて発注しました♪リニューアル中ということもあり、なかなか新商品&再入荷のご案内ができなくて申し訳ないです。。。今年最後の再入荷なりますので、お見逃しなく!再入荷の際にはご案内いたします?「廃盤かぁ〜…」 [続きを読む]
  • *ドーナツな朝*
  • おはようございます*(^o^)/*天気が良いと、気分もウキウキしますねぇ〜♪そんなウキウキ気分に乗っかって、笑今日は、朝からドーナツ作り?息子も手伝ってくれて楽しい時間でした(●・ω・)/↑終わった頃には山盛り状態に。笑お味は、沖縄ドーナツみたいなお味?お仕事へ行く旦那さんと…お姉ちゃんと…母と…息子と…。。。なんとか、全部なくなる予定(p^ω^q)!ダイエット中で少ししか食べれないのに、作ってばかりいます。笑リフ [続きを読む]
  • *遊びながらリフレッシュ*
  • こんにちは(^ ^)今日も寒い〜〜!ですが…、自転車の練習のため公園へ行ってきました♪加圧タイツを履いて消費カロリーアップ笑実は。。。あと2週間でマイナス2kgを目指しています?無謀ですがどこまで痩せられるかワクワクしています(●・ω・)♪公園2時間、良いリフレッシュになりました(ちなみに行く前はストレッチ!)秋の景色がいっぱいあー、癒された?午後は何しようかな〜♪ [続きを読む]
  • *たまに夜更かしも*
  • こんばんは(●・ω・)/週末の夜、疲れを実感しますね今日は事務作業が多かったからなのか、頭がボーッとします。。。しかし、意欲はあるので絶賛夜更かし中?笑旦那さんとお喋りしたり、読書したりしてこんな時間になりました今から、手帳&自分磨きノートの時間を楽しみたいと思います平日分の思考整理?頭スッキリして休みますー∩^ω^∩みなさまもゆっくり休んでくださいねでは、お休みなさい [続きを読む]
  • *ワクワクは行動から始まる*
  • こんばんはまた寒くなってきましたね〜昨日はガチガチの肩と腰のメンテナンスに接骨院へ行ってきました♪先生によると、「寒さで肩に力が入って凝りやすくなるから背中にカイロを貼っておくといいよ」と言っていました(^O^)背中というのは、肩甲骨の横のことです。笑早速、貼るカイロをゲットして使ってみると…確かに!寒くても肩に力が入らない?さらに腹巻きとダブルで暖かい?笑寒さで肩が凝る方。。。よかったらお試しくださ [続きを読む]
  • *「ごめんね」のチョコチップパン*
  • こんばんは(^ ^)今日はちょっと寝不足でした。笑実は…昨日の夜、息子に大噴火しました(?д?) タイミング悪くダメなことをする。しかも、連続で。泣「もー…怒りたくないのに」という心と「信じられない!」という怒りでヘトヘト。。。息子を寝かしつけた後に、じっくりと考えてみました。『自分の伝え方が悪かったのではないか?』『疲れていて怒りやすくなってたのではないか?』『ニコニコのときにダメなことをしたときは、今 [続きを読む]
  • *心地よい日常*
  • こんばんは(^ ^)☆今日は息子とキャッチボールをしてクタクタ。。。ですが、久しぶりに無心で遊べて楽しかったです?靴が真っ白になるまで遊んでしまった。笑休日専用になっている加圧タイツ。。。かなり良い効果を発揮してくれています↓メディキュット?履くときは大変ですが、休日には欠かせないアイテムです(●・ω・)/常に引き締まっているのでダイエット意識もUPです!あと2週間と少しでダイエット開始から2カ月。。。美意識を [続きを読む]
  • *自分で作るリフレッシュタイム*
  • こんばんは〜(^ ^)今は休日で一番大事な時間?休日は、家事と育児の時間が多くなるのは当たり前。でも、自分時間も必要…ということで、息子を寝かしつけた後の”今”がとても大事ですホットミルクティーとアロマキャンドルで癒しの時間に?休日の寝かしつけたあとは、家事をなるべくしないようにしています(∩´∀`∩)笑昼間に終わらせるようにして、この時間を満喫読書をしたり、手帳を書いたり、自分磨きノートで見つめなおし [続きを読む]
  • *100均グッズでバストアップ*
  • こんにちは(^ ^)最近、寒すぎて外にいても家にいても肩に力が入ります寒さだけで肩が凝ったり、気分が疲れちゃうのは嫌なので「寒さに負けない!」と強く意識してみました。笑これは意外と効果ありです(●・ω・)/♪背筋も伸びて、暖まろうとスピーディーに動けます?天気や気温だけでも、ストレスになるみたい一日を輝かせるためには、寒さなんかに負けてられません笑そして今日は、筋トレグッズ仲間入りしました(∩´∀`∩)チュー [続きを読む]
  • *学ぶ意思は自分次第*
  • こんばんは(^ ^)急に寒くなりましたねー手袋を新調しよう!と探しているのですが、なかなか見つからず。。。朝の冷え込みに素手で耐えています(?д?)笑最近、お仕事意識を変えていきたい!と、いろいろ勉強中です?もっと力を発揮できないか?勉強する時間を作れないか?などなど…やりたい!を叶えるための勉強です(●・ω・)/本屋さんへヒントはないかと、あれこれ探してみると。。。ありました!!!まさに欲しいヒントが詰め込 [続きを読む]
  • *書くことで意識UP*
  • こんばんは♪少しずつ寒くなってきて、気分も下がり気味です(?д?)寒すぎて、迷わずコートを解禁しました。笑最近、美意識が下がり気味。。。意欲はあるのに行動ができない。。。自分のことをわかっていないと解決策もでてこないと思ったので…まずは、自分磨きノートで”今の自分”を見つめ直してみました(o^^o)↓今の自分の良いところ&良くないところ。ギッシリと書き込みました。笑仕事・家事・美容・心カテゴリ分けで良いと [続きを読む]
  • *大掃除前に断捨離*
  • こんばんは(^ ^)今日は、大掃除をする前の片付けをしましたパソコン作業で頭がグッタリしていたので…片付けでリフレッシュ♪いるもの・いらないもの・あげるものと分けるだけなので無心で取り組みました。笑息子もテープが好きなので、小さな専用スペースを作ってみたり?息子のゴミ箱を、木箱に入れてみたり?笑気まぐれな変化もありつつ…(o^^o)大掃除前の片付けが完了しました?しかし!まだ、リビングのみ。。。夜に少しずつ [続きを読む]
  • *至福のメンテナンス*
  • こんばんは(^ ^)♪今日は、自分メンテナンスのために!朝一番に骨盤矯正+マッサージに行ってきましたパソコン作業で肩がバキバキ…同じ姿勢で腰が痛い…代謝UPしたい…下腹ポッコリ…すべての悩み&願いに協力してくれる時間です(●・ω・)/笑マッサージで目もスッキリ月2回の至福のメンテナンスです?骨盤の歪みは、ほとんどが生活習慣!・足を組む・猫背・片足重心などなど。。。これを月2回の骨盤矯正で体に正しい位置を教えます [続きを読む]
  • *ダイエットから一ヶ月*
  • こんばんは(^ ^)少しずつ寒くなってきましたねーとくに朝の寒さがツライですが…腹巻き&モコモコパンツのおかげで、まだコートデビューはしていません。笑本当に暖かくてお気に入り?消費カロリーをUPさせる効果もあるみたいなので、もう欠かせません!笑そして、なんと今日は…ダイエット開始から1ヶ月(●・ω・)/!!6年分の美意識を取り戻すために、ダイエット&肌ケアに力を入れてきましたボディチェックの結果。。。-3kg自分磨き [続きを読む]
  • *頑張る気持ちをマイナスにしない*
  • こんばんは(^ ^)今日から一週間が始まりましたね!このスタートで一週間のバランスがわかる気がします☆昨日は、しっかりと自分を見つめ直す時間を作りました!書き終わって感じたこと。。。「頑張りすぎてたな!自分!!」いつの間にか、あれも!これも!と頑張り過ぎていた自分に気づきました頑張る気持ちはプラスなはずなのに、気持ちが強すぎてマイナスになっていました。これも自分次第。気づいた後、どう変化させるかが大切 [続きを読む]
  • *一週間単位で自分を見つめ直す*
  • こんばんは週末はいかがでしたか?私は、リフレッシュしながら自分を高められた気がします?週末の夜は自分時間を多めにします今日までの一週間の自分を見直したり…明日からの一週間スケジュールを調整したり…一週間分のタイムスケジュールを書き込んだり…一週間の目標を明確にしたり…一週間単位で自分&時間の見直しをします(∩´∀`∩)♪これはとても大切な時間この時間があるから、主婦もママも仕事も…なりたい自分に向か [続きを読む]
  • *休日も朝から*
  • こんにちは(●・ω・)/朝からウォーキングがてら、息子の自転車の練習に行ってきましたー?スーパーの買い出しも行って良い運動になりました♪ちゃんと加圧タイツも着用脚やせに期待です?笑午後からはリフレッシュに息子に必要なものを買いに行って、掃除をして過ごします(^ ^)あ。観葉植物の水やりもしなくちゃ↓最近仲間入りした観葉植物?デスク横は、木材を使って出窓風の仕切りにしています葉っぱ部分だけ見える高さを探してい [続きを読む]
  • *雨の日は”生活環境を整える日”に決定*
  • こんばんは(^ ^)生活環境を整える今日。。。やっと終了しましたー?午前は美容グッズを片付けつつ、洗面所を整頓して。午後は息子とたこ焼き屋さんごっこしながら拭き掃除。笑息子がテレビに夢中のときにデスクを片付けて。息子が夜ご飯を食べている間に服の整理。有難いことに、息子は文句も言わずに手伝ってくれました遊び時間を作ったからかな?結構バタバタしましたが、いい運動になりました♪おうちが、綺麗になって心もスッ [続きを読む]
  • *いつの間にか洗面所を…*
  • こんにちは〜美容グッズを整理していたら、いつの間にか洗面所の片付けになっていました。笑貰い物で使わない洗剤があったり。。。サンプル品が大量に残してたり。。。すべて捨てるのはもったいないので、姉に配りたいと思います(●・ω・)/笑配置も変えて、スッキリした洗面所?何もないスペースも出てきました!(この棚は突っ張り棒と木材で作りました♪)ディスプレイスペースにしようか考え中です息子にも手伝ってもらいながら、 [続きを読む]
  • *生活環境を整える日*
  • おはようございます(^ ^)今日は雨ということで、おでかけリフレッシュはできませんこんな引きこもりの日は…生活環境を整えます♪これは一週間天気予報で雨とわかってた時から決めてました?普段、掃除をしててもやっぱり生活環境は乱れます。。。泣そこで”雨の日”は、生活環境を整える日にしました(^ ^)♪ガッツリしちゃうと息子がヒマになるので、メインで整える場所は一つ!あとは、息子がテレビに夢中なとき…ご飯を食べてい [続きを読む]
  • *小顔ローラーで癒される時間*
  • こんばんは(^ ^)今日は、一日リニューアルオープンに向けて黙々と作業していました予想以上に肩がバキバキ!!笑でも、作業がまとまってきて嬉しいです?リニューアルオープンまで頑張ります♪最近、美意識を高めているのですが新しいアイテムが仲間入りしました∩^ω^∩↓フェイス用小顔ローラー小顔ローラーはお風呂ですると効果的!毎日、湯船に浸かりながら小顔目指して優しくマッサージしています(●・ω・)/しかも、小さめのサ [続きを読む]
  • *お腹&お尻は冷やさない*
  • こんにちは(^ ^)♪また急に寒くなってきましたね最近、腹巻きが欠かせません。笑美容意識を高めるようになってから、「お腹とお尻って冷やしちゃダメなんだ!」と今さら気づき…モコモコパンツは持ってなかったので。。。とりあえず腹巻きをしてみることに。…着込まなくても暖かい〜???毎日使いたい!でも一枚しか持っていない!!(←雑誌付録。笑)ということで早速、可愛い腹巻きさんをゲット?モノトーンだけど可愛さもあり [続きを読む]
  • *一つのTODOを細かく分ける*
  • こんばんは(^ ^)今日は雨…雨の日は気分がドヨ〜ンとしちゃいますね気分をUPさせるために!すっごーく丁寧にメイクをしてみました?笑時間をかけただけあって、いつもより納得!気分も上がって雨気分もなくなりました↑単純。笑さて!今日は梱包&ギフト包装をリニューアルするために数時間…試作を繰り返していました?ネットショップは実際にお会いできないお店。少しでも不安を解消するために…少しでも心に届く喜びにできるよう [続きを読む]