サプリ さん プロフィール

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サプリさん: 40代ヘルニア主婦がモデル的生活を目指す美ブログ
ハンドル名サプリ さん
ブログタイトル40代ヘルニア主婦がモデル的生活を目指す美ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/kireimigaki-blog/
サイト紹介文腰のヘルニア再発で寝たきり経験をきっかけに、モデルのような健康的な生活を送ることを決意!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2013/10/24 08:24

サプリ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • デパスの効果 4日目
  • デパス(0.25mg/錠)を飲み始めて4日経ちました。 初日にいきなり2錠飲んだら、翌朝にまるで二日酔いのような吐き気と頭痛に見舞われたので、2日目からは1錠にしました。吐き気は次第に治まってきたかな。 今のところ、劇的に熟睡できるとか、体の凝りが楽になったとか、あんまり効き目を実感できていません。 睡眠作用と同時に筋弛緩作用もあるお薬なので首や腰の辛さも緩和しないかなーと期待しているけれど、まだ効果がないです [続きを読む]
  • My睡眠剤デビュー
  • 昨年の7月に睡眠外来で検査をした結果、無呼吸症候群ではないことがわかりました。 原因がわからないまま睡魔と戦い我慢してきましたが、毎日の眠りの浅さにもう我慢ができなくなってきました。このままだと別の病気になりかねないわっ。 (このブログに書き記す健康メモのおかげで、私は2014年6月頃から昼間の強い睡魔に悩んでいることがわかりますね。) 自分なりの分析は、寝ている間の「寝返りの数がハンパない」ことが原因か [続きを読む]
  • 2017年の運勢 銀のイルカ
  • お友達につられて、占ってみましたよー。 ▼ゲッターズ飯田が占うあなたのタイプと2017年の運勢あなたのタイプと運勢をチェック 2017年の運勢をもっと詳しく占う 「銀のイルカ」・遊び心を大切に! 「2017年の運勢」[全体運]運気は急激に上昇。その流れに自然に乗り、気楽に遊んでいる暇が無くなってしまう忙しい一年になる運気。自然と求められることが増えて、のんびりする時間が減ってしまい、慌た [続きを読む]
  • お肌絶好調 → 恐怖のあの肌荒れ...
  • GW頃、頬の肝斑(シミ)がアザのように濃くなってしまってショックを受けました。そこで皮膚科に相談してトラネキサム酸のイオン導入をしていただいたところ、みるみると改善。元の濃さまで戻りました。 自宅でも美顔器を使ってせっせとイオン導入。この10年で一番いい状態になって嬉しく思っていたんですが...。 今日のメモ。 夕方になって、口の上(鼻の下)がボツボツ赤くなってきたなーと思ってい [続きを読む]
  • 朝腰が痛くない!心当たりをメモメモ
  • 8ヶ月ほど前から毎朝起きると腰がすごく痛くて雄叫びをあげていた私。ヘルニアの痛みとは別の種類のもので、起き上がって行動していると徐々に緩和されていきます。 多分寝ている間に腰が反り返っているのが原因なんだと思うんです。首が痛むから長時間横向きになれず、一晩の間に仰向け・横向きと寝返りを何回打っているのか?100回は超えていると思いますね。 その毎朝絶叫の腰痛が、一昨日の朝、突然ほぼ消えたん [続きを読む]
  • ライズトロンEXを買いました
  • 待ちに待ったライズトロンEXが届き、今日で1週間経ちました。 ネットで注文してから10日も待ったので、届いた時は本当に嬉しかったですね。(人気商品で入荷に時間がかかったそうです。) ありったけの口コミを見てチェックしてから買ったので、きっと効果はあるのだろうと期待をしていました。 使い勝手もよくほわーんと温かくなるので気持ちがいいのですが、首や腰の痛みが消えるかというと、今のところそ [続きを読む]
  • とりあえず首を温める
  • 首を温めると痛みが楽になることをあらためて思い出しました。そこで少し前から気になっていたあずきのチカラを買ってみました。(数年前に買ったチムジルパックはボロボロになってしまったので。) レンチで2分くらいチンするだけで、丁度良い温かさになって便利です。ほんのりあずきの香りもします。あずきが嫌いじゃなければ癒されますよ。 私はとても気に入ったので、義母にもプレゼントしようと思いもう一つ [続きを読む]
  • スーパーライザーとライズトロン
  • 昨日スーパーライザーという治療をしてもらいました。これは、新たに見つけた整骨院で受けてきました。 同じように頸椎症状で悩んでいる知人から教えてもらい以前からやってみたいと思っていたんです。 ペインクリニックでも頻繁に行われている治療の一つなのだそう。 近赤外線の光を患部に当てて、体内深部の血流量を上昇させます。肩こり・冷え性・頭痛・不眠・更年期障害慢性的に強い痛みが続く過剰ストレスを感 [続きを読む]
  • 頸椎の骨きょくが大きくなっていてびっくり!
  • 良さそうなリハビリテーション整形外科を見つけたので 行ってみました。 考えてみると、整形外科はもう2年以上行っていない。 行っても治らないし...と思っていたからです。 でも最近、いろいろな体調不良が重なって、ついでに久しぶりに行ってみるか!ということに。 なんだか有名な先生らしくて、院内は雰囲気がピリピリしてる。スタッフさんは笑顔でキビキビ動くんだけれど、なんとも言えない緊張感 [続きを読む]
  • 右のこめかみの頭痛 MRI検査
  • 今日も健康メモ。 先日の白目の出血はどんどん広がってしまったので結局眼科へ行きました。原因はわからないけど、思っていた通り「ただの出血」だったので事なきを得ました。保湿用の目薬をいただき、潤いを補っています。 そして、しばらく受診を忘れていた2年ぶりの乳がん検診。マンモグラフィーで「即2次検査をしてください」と言われたのでかなりドキドキしましたが、こちらも悪性のものではなく、経過観察となり [続きを読む]
  • 健康メモ 4キロ痩せたら新たな腰痛が!
  • 明けましておめでとうございます!本年もぼちぼちブログを書いていこうと思います。 しばらく書いていなかったので、今日は新年早々ですが健康メモを。最近すぐに忘れちゃうので、こうやってメモっておくと何かの時に役立つのかもしれません。 昨年9月に始まったの胃痛は胃酸過多によるもので、2ヶ月間お薬を飲んだらすっかり治っちゃいました。美味しい食べ物やお酒が飲めないっていうのはつまらないものですね [続きを読む]
  • ジムを変えてリフレッシュ!
  • おはようございます。朝から首と腰が痛いわー。9時間も寝たはずなのに起きた瞬間から疲労感がすごい ところで、最近スポーツジムを変えました。ジムと言ってもほとんどお風呂目的で、あとは水中ウォーキング。マシーンのトレーニングやスタジオのレッスンは基本的にはやってないんですけどね。なぜ変えたかというと、会員さんが多いせいかプールの水やお風呂の水が白く濁っていたり。ところどころカビが気になったり... 2年も [続きを読む]
  • 健康メモ 胃痛とストレス
  • 2年程前から時々ある胃の痛み。大したことはないし、腰や首の痛みと眠気の悩みに意識が集中していたからほとんど気にすることはありませんでした。そのシクシク・キリキリした胃の痛みが3週間くらい前から急に悪化して。食い意地が張ってお酒にも目がない私が全然欲しなくなってしまいました。朝起きた時から胃が痛い。空腹だと痛いので胃酸を抑える市販の薬で済ませているうちに、食後も痛い。やっぱりあかん!ということで、かか [続きを読む]
  • 睡眠外来 検査の結果
  • 東京医科歯科大学の快眠センター(睡眠外来)。ここで無呼吸症候群の検査をお願いしました。自宅に簡単な検査機器を持ち帰って、装着して一晩眠るだけ。機器を指と鼻に装着しているので、寝ている時もほとんど寝返りをうたず(多分)、ほぼ仰向けのまま静かに眠り、息苦しいとかイビキもかかなかったような気がしました。朝目が覚めた時も、今日はスッキリしてる!すごく眠れた!って感じたんですよね。翌日、検査結果を聞きに行き [続きを読む]
  • 睡眠外来 検査の結果
  • 東京医科歯科大学の快眠センター(睡眠外来)。ここで無呼吸症候群の検査をお願いしました。自宅に簡単な検査機器を持ち帰って、装着して一晩眠るだけ。機器を指と鼻に装着しているので、寝ている時もほとんど寝返りをうたず(多分)、ほぼ仰向けのまま静かに眠り、息苦しいとかイビキもかかなかったような気がしました。朝目が覚めた時も、今日はスッキリしてる!すごく眠れた!って感じたんですよね。翌日、検査結果を聞きに行き [続きを読む]
  • オプテラビーに通っています
  • 知り合いがオプテラビーという治療に通っていることを知りました。それなになに?と興味を持った私は一通り話を聞いて、良さそう!と思い行ってみることにしました。今年4月のことです。教えてもらったのは千葉県の野田市にあるオプテラピー白葉さん。カイロプラクティックの一種で、上部頸椎調整法と呼ばれているようです。第一頸椎の歪みをなくすことで、生命に最も大切な脳幹の働きを取り戻す治療です。私は第一頸椎も大きくゆ [続きを読む]
  • 睡眠外来
  • こんにちは。ブログを書くのは久しぶりです。首や腰の痛みは以前よりはマシになったけど、起きても寝ても痛みを感じない日はなく、まだまだ改善が必要。昼間の強烈な睡魔も続いているので、2週間前ほど前に大学病院の睡眠外来に行きました。頚椎の異常が呼吸に影響を及ぼしているのでは?と自分では考えていたのですが、睡眠外来の医師には、頚椎と呼吸は一切無関係です!と真っ向から否定されてしまいましたせっかく大きな病院の [続きを読む]
  • お久しぶりです 元気になってきました♪
  • 久しぶりにブログを書いています。かれこれ半年も更新していなかったとは!あっという間に冬が終わり春が来ました。春は大好きです。ずーっと春が続けばいいのに。おかげさまで調子は上向きです首と腰のヘルニアを同時にひどく再発させてから、2年半の時が経ったからかもしれません。手術をせず、ようやく自力で回復にこぎつけた感じ。ただ、唯一これが効いたのかも!?と思えるのが、今年2月上旬に購入して毎日はいている骨盤ガー [続きを読む]
  • ゴッドハンドのはしご
  • このところ、睡魔に襲われる回数が徐々に減っています。おかげで昼間に爆睡ということもなく、これも水素水のおかげか?すっぽんサプリのおかげかなんでしょうか?とにかく良い方向には向かっているみたいです一方、腰痛や首の痛みは相変わらず。そんな折、主人までが頚椎症になってしまいました以前から聞いていたのですが、「千葉県にゴッドハンドを持つ仙人がいるから騙されたと思って行ってみるのも良いかもね」とあらためて友 [続きを読む]
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