津田沼・加圧スタジオB-holic さん プロフィール

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津田沼・加圧スタジオB-holicさん: 津田沼・加圧&ダイエットスタジオB-holic
ハンドル名津田沼・加圧スタジオB-holic さん
ブログタイトル津田沼・加圧&ダイエットスタジオB-holic
ブログURLhttps://ameblo.jp/training-studio304/
サイト紹介文芸能人にも支持される高い実績 プロダイエットコーチング&加圧スタジオ津田沼B-holic
自由文モデルさんや女優さんからも支持される実績
日本で唯一、プロのダイエット・コーチングが受けられる加圧スタジオはB−Holicだけ

今すぐ痩せたいアナタにダイエット成功者続出の成功談・失敗談をもとに、ダイエット成功を加速成功される秘密をお伝えしております。

芸能人からも高い実績、プロのダイエットコーチが
提供する加圧トレーニングはこちら

http://www.b-holic.net/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供166回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2013/10/28 11:08

津田沼・加圧スタジオB-holic さんのブログ記事

  • 筋肉
  • こんにちわ加圧スタジオビーホリック金子です。最近は筋肉が太くなってきました?なんか筋肉の二次成長みたいな(笑)前がんがんやってたときも筋肉がすごく太くなりました。今は疲労を考えてやっていますがこれでもまた太くなりました。筋トレの大原則1 トレーニング2 栄養3 休養この三つがかなり大切で昔までは休養が全く足りてなかった(笑)ただトレーニングはめちゃくちゃあったので成長らしたが必ず3ヶ月に一回は大きな風邪 [続きを読む]
  • 加圧トレーニング
  • こんにちわ加圧スタジオビーホリックの金子です。※今日の夜に実家に帰ります。加圧トレーニングは美容、筋肉増強にも効果が高いです。成長ホルモンが大量にでるというこですがこれ実は女性にこそ大切だということです。女性が筋肉をつける場合成長ホルモンが必須です。理由は男性ホルモンが少ないからです。男性はがんがん重たい重さを使えば男性ホルモンの効果で筋肉の増強が促されます。もっとちょんと言うならテストロン値が [続きを読む]
  • トレーニングの好き嫌いー津田沼の加圧スタジオビーホリック
  • 津田沼・ 加圧スタジオビーホリック赤木です。脚のトレーニングだけ週一ペースです。上半身は2回はトレーニングしてます(笑)理由は、あまり好きじゃないから。。しかし好きじゃないからと言ってしないわけには行きません。だからやってます。脚のトレーニングをやるメリットは、筋肉が多いので代謝を上げやすい、ホルモンの分泌も促しやすいなどいろいろあります。脚をやらなければ上半身だけ筋肉ついてバランスの悪い身体にな [続きを読む]
  • フェーン現象
  • こんにちわ加圧スタジオビーホリックトレーナー金子です。※好きな色は黒です。ちなみに山口トレーナーは青です。本日はフェーン現象のため暑さ注意です!体調には本当に気をつけて下さい!にしてもいい天気ですね!こんな天気の日は暑いので家の中でアイスクリーム食べたいですね(笑)アイスとか冷たいのみものを飲むと胃腸の負担がつよくなり、ミネラルなどの栄養の吸収が弱くなるのでつりやすくなります!気をつけて下さいね(*^^ [続きを読む]
  • 質問
  • みなさんこんにちわいえこんばんわ加圧スタジオビーホリックトレーナー金子です。今日質問されたことQどこまでやれば筋肉がつくんですか?トレーニングは結果論です。つまりこれをやればこれを食べれば必ず筋肉がつくわけではありませんもちろん正しいフォームでやることしっかりと栄養、休養をとることは大前提です。そのトレーニングフォームもどこに効いてるのか、トレーニング配列は、等々で変わってきます。栄養も例えば、血 [続きを読む]
  • キリンビール
  • 津田沼・ 加圧スタジオビーホリック上村です。先日、横浜の赤レンガ倉庫に行ったら、キリンビール主催のカンパイ展というのをやっていたので、寄ってみました。歴代のビールが並んでますビールの歴史が〜お馴染みの麒麟の絵には「キリン」の文字が隠れています♪♪そして、机がキラキラとすごい事にビールは苦いので私は飲めませんが、、、ビールを飲めない私でも楽しめました皆さんご存知のとおりビールは糖質が高いですし、量を [続きを読む]
  • 時には魚も食べてねー津田沼の加圧スタジオビーホリック
  • 津田沼・ 加圧スタジオビーホリック赤木です。先日社長オススメの魚料理の居酒屋へ行きました。魚はタンパク質が豊富で脂質も質が良く少ないのでダイエットにはオススメです!刺身最高でした。ノドグロもあったんですが、脂がすごくのっていておいしかったです!ウニの隣にある鯖じゃない方がノドグロでした。魚の次は肉ですね^_^加圧トレーニングスタジオ津田沼B-holic ホームページはこちらからお電話047-767-1994 [続きを読む]
  • トレーナーを使う時間の有効性について
  • 加圧スタジオビーホリックトレーナー金子です。※本日二回目です。トレーニング風に言うならダブルスピリットです(笑)扇風機の清掃しました。水で洗ったので乾かしてます(笑)トレーニングの話ですね例えば指導の時にこの種目は背中です、胸です、腕ですってありますがなんでこの動きがここに効くのかということがわかるととても楽しくなります。ただトレーナーに言われたからやるというよりこれはこういう理由で必要だからやると [続きを読む]
  • パーソナルスタジオ
  • こんにちわ加圧スタジオビーホリック金子です。※最近おしりがでかくなりズボンが入らなくなりました(笑)今日は台風ですね!こんな日は家でゴロゴロとしたくなりますがこういうときこそ筋トレです!理由は、筋トレすると快楽ホルモンが出て気分が高揚するからです!天気が悪くなると気分が落ち込みますが天気が悪いからこそトレーニングの効果が倍になると思ったほうが幸せですよね(*^^*)もし今不調なら今トレーニングしましょう! [続きを読む]
  • とろけそう
  • こんにちわ加圧スタジオビーホリック金子です。今日はとろけそうなくらい暑いですね皆さんクーラーを浴びすぎて自律神経が弱くなるとお腹を壊したり食欲がなくなったりします筋トレは自律神経を強くするのにとてもいいことなのでみなさんもぜひよろしくお願いいたします(*^^*)加圧トレーニングスタジオ津田沼B-holic ホームページはこちらからお電話047-767-1994 [続きを読む]
  • 神々しい
  • 津田沼・ 加圧スタジオビーホリック上村です。アルゼンチンの背中火拳のエースのフィギュア当選後。なんと、ルフィが当選したようです※詳しくは過去のブログ「1番クジ」「男は黙って広背筋」「アルゼンチンの背中」「嘘だろ」をご覧ください嬉し過ぎてエースとルフィを抱えて自慢して歩きまわる庄代表満面の笑みです神々しい何回くじを引いたんでしょうか? 庄さんは「2回だけ!!」と言ってますが、、、私の予想では20回はやっ [続きを読む]
  • 今日はやはり
  • こんにちわ加圧スタジオビーホリックトレーナー金子です。今日はめちゃめちゃ暑いですね(笑)暑いからといって冷たいものを食べ過ぎたり飲みすぎたりすると胃腸に負担がかかるので気を付けてくださいね(*^^*)健康を考えるならぬるいほうがいいです。トレーニング中のワークアウトドリンクで氷を入れてる人がたまにいるのですがあれはオススメしません。トレーニング中はただでさえ体に負担がかかるのにキンキンに冷えたものは確実 [続きを読む]
  • トレーニング効果
  • こんにちわ加圧スタジアムビーホリック金子です。※最近はハリボのグミにハマってます。海外のボディビルダーはグミをめちゃ食べてますね!自分は早朝にトレーニングすることが多いのですがグミとプロテインを飲んでサプリメントではBCAAを15?入れて◯△□?…という感じですね(笑)話が逸れましたねちなみにですが運動前の炭水化物補給としては結論から言うとラムネが一番いいですよ!本題に入ります。昔までとりあえず重たい重さ [続きを読む]
  • パンパンのパンプアップ
  • 加圧スタジアムビーホリック金子です。今日は気温が34度でした。なぜか不思議とあまり暑く感じません(笑)この前やった加圧トレーニングの筋肉痛がとれず、まだふくらはぎが痛いですね(笑)加圧トレーニングは効果が高いので自己流にはやらないようにみなさん気を付けてくださいね(*^^*)ちなみに筋肉を太くするにはパンプアップはかなり大切になります。研修でありえないくらいパンパンになった腕を載せようと思いましたが苦手な方 [続きを読む]
  • 嘘だろ
  • また当たった、、、二回連続特賞、、、本当は色紙が欲しかったんです。でも心の奥底ではルフィが欲しかったのです一番くじ当たる&痩せると評判の加圧スタジオビーホリック庄でした。加圧トレーニングスタジオ津田沼B-holic ホームページはこちらからお電話047-767-1994 [続きを読む]
  • アルゼンチンの背中
  • 津田沼・ 加圧スタジオビーホリック上村です。アルゼンチンの背中火拳のエースのフィギュアが当たったようでとても嬉しそうな庄代表ちょっと興奮ぎみです笑詳しくは昨日のブログ「1番くじ」「男は黙って広背筋」をご覧くださいませ加圧トレーニングスタジオ津田沼B-holic ホームページはこちらからお電話047-767-1994 [続きを読む]
  • 男は黙って広背筋
  • 最近、美しい広背筋に出会いました。加圧スタジオビーホリック津田沼庄です。男性ってどうしてもお胸を鍛えがちなんですが、やはり男は黙って広背筋。アルゼンチンのように幅広い背中はかっこいいです。逆にチリのような背中は弱々しいですものね。そんな感じで、今日はこちらの美しい背中のご案内。「火拳のエース」 の広背筋。働こう。加圧トレーニングスタジオ津田沼B-holic ホームページは [続きを読む]
  • 一番くじ
  • 加圧スタジオビーホリックバランスボールの得意な庄です。ジャンプしてボールに飛び乗ろうとして派手に後頭部から落下、仕事を早退して子供に最後のメッセージを書き置き眠ったら無事起きられた私です。さて、ジャンプと言えばワンピース。コンビニの一番くじやってみたんですよ。セブンイレブンの。そしたら案の定「E賞」すると店員さんが、「あ!すごい!!E賞が出た!!」と。なんかテンション上がってるわけです。「お。俺つ [続きを読む]
  • 災害レベル
  • こんにちわ加圧スタジオビーホリックトレーナー金子です。最近は災害レベルの暑さですね!10年後には日本で桜が見れなくなるみたいです…さびしいですねトレーニング環境は常に涼しい環境で快適にトレーニングができるように配慮をしております!皆さんもぜひ足を運んでみてください(*^^*)加圧トレーニングスタジオ津田沼B-holic ホームページはこちらからお電話047-767-1994 [続きを読む]
  • 黒猫ー津田沼の加圧スタジオビーホリック
  • 津田沼・ 加圧スタジオビーホリック赤木です。最近自宅で黒猫を飼い始めました!子猫だからかめちゃくちゃ噛みます(笑)そのうち噛まなくなるらしいですが、早くそうなってもらいたいところですね、、小さくてかわいいので、癒されますね!次は白猫ですかねぇ(笑)加圧トレーニングスタジオ津田沼B-holic ホームページはこちらからお電話047-767-1994 [続きを読む]
  • 本当に暑いですね
  • 本日もブログを読んでいただきありがとうございます(*^^*)加圧スタジオビーホリックトレーナーの金子です。海の時期ですね海といったら日焼けですが日焼けをするだけでも体は絞れます。体内の働きによるものですが理由についてはここで省きます。痩せるなら海に行って水着になることが一番近道なのかもしれませんね(笑)詳しく知りたかったらこちら加圧トレーニングスタジオ津田沼B-holic ホームページはこちらからお電話047-767-1 [続きを読む]
  • 暑い
  • 加圧スタジオビーホリックトレーナー金子です。最近は熱中症がひどいですよね!熱中症にはけっこうダルさが継続することがあるので注意が必要です。ちゃんとクールダウンをして熱をとることも大切です。体も疲れますよね(>_いっぱいご飯を食べてスタミナをつけましょう!ちなみに、疲労をとるなら鳥むね肉がイミダペプチドという機能性栄養が入っているのでとてもいいと思います!量は100グラムくらいですね!あとはビタミンB群です [続きを読む]