uneko さん プロフィール

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unekoさん: ゴールの先へ
ハンドル名uneko さん
ブログタイトルゴールの先へ
ブログURLhttp://indyuneko.blog86.fc2.com/
サイト紹介文次のゴールは来シーズン♪ 走暦そこそこ、走力初心者!でもフルマラソンは辞められない!
自由文ダイエットがきっかけでジョギングにハマり、ついにフルマラソンに完走!
今では「走るために痩せたい」
自分でも面倒な凝り性なので、バドミントンもハマってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2013/11/01 09:57

uneko さんのブログ記事

  • 週末は初トレラン!きっとドロンコレース?
  • 週末は、初のトレランレースです。デビュー戦は雨予報。ありがち。初フルも雨でした。過去、レースや練習会で雨なんてことはよくあるし、暑いよりはマシなので、そんなに問題ではなかったんですけど。トレランで雨って・・・・ウェアを色々コーディネートしていっても、泥一色になるんでしょうか?背中は、水玉模様になるとか。ぜーーーーーーーーーーったい滑るよね。ロングタイツ・・・・どうしよう。破けるのイヤだなぁ。【JOG [続きを読む]
  • アタック№18久住山、初チャレンジ朝駆け!雲海は見えたのか?
  • 先日、久住で初めての朝駆け登山にチャレンジしてきました! 朝駆け登山 : 暗いうちに登って山頂でご来光を見るってやつです。夜の山って、光は月明りくらいなもんで、本当に真っ暗なんですよね。登山口には深夜2時頃到着しました。達人たちは、夜10時頃に到着して、一杯やりながら車中泊って技使ってた。ヘッドライト装着して深夜3時、登山口を出発です!長袖Tと長ズボン(ロングタイツなし)。風もなく、動いているので [続きを読む]
  • 北九州マラソン抽選結果
  • 過去、北マラは4回連続当選しています。今年は、さすがに当たる気がしない・・・・・寄付金(1口500円)もツッコミ忘れたし・・・それでも、抽選発表の15時のはるか1時間前からログインして、[F5]を押しては確認。そんな私をもったいぶらせて、ほぼ定刻に抽選結果が発表されました(^^;\5年連続当選だよ、当選!/まじか〜!!ありがとうございます!!北マラを愛し、北マラに愛された女Thanks!空前絶後の超絶孤高の・ [続きを読む]
  • トレランシューズでロードを走ってみたら
  • 週末は、トレラン32kmレースデビューです!履くシューズはもちろんトレランシューズ。だいぶ前にそもそも登山用に買ったやつですが アルトラ SUPERIOR2.0これ、お店で一応履いてみたし、店員さんのアドバイスもあって購入したんです。グリップ力はさすがで、軽くていいんですけどね、でもさ、私の走力やウエイトでいくとこれって分不相応では?どう見ても、ソールが薄くて、クッションが足りない。これ・・・・・長距離、脚 [続きを読む]
  • 下関海響マラソン後半コース30km試走
  • いよいよ、シーズンインですね。毎年、最初のレースだった筑後川マラソンは今年はエントリーしませんでしたが豪雨の影響で中止だそうです。いよいよ、海響マラソンまで1か月半を切りました。 まずいよな。長距離走やってない(>_がんばってる仲間のSNS投稿を見て焦っても始まらない!走らなくてはね!試走会に参加してきました。【下関海響後半試走】 30.43km 3:47:57 (7’29/km)集合場所に、10分前に [続きを読む]
  • 奥宮さんトレランセミナーに参加、現実は甘くない!
  • 黒くて細くて長いふくらはぎの人がたくさん。もしかして、今日は日焼け止めやロングタイツは禁止なのか。そして皆さんの会話からUTMFとか、ハセツネって単語が聞こえるんだけど。さて、私はどこに来たかというと、「奥宮俊祐トレイルランセミナー」に参加してきました。初心者OKを真に受けてきたけど、見るからに達人だらけ。スタイルも装備も日焼け具合も皆さん仕上がっちゃってます(^^;受付で早速、奥宮さん発見!奥宮さんはプロ [続きを読む]
  • 2017年9月のラン活
  • やっと涼しくなってきましたね〜。でも、まだ半袖短パンで走ってますけどね。今年は日焼け止め塗りまくったのに、なぜか娘よりも日焼けしているし、オイル塗って走ってるラン仲間にうらやましがられてしまった(笑)【2017年9月】 ラン活総距離:202.08km 日数: 18日最長: 30.43km最速:  6’01/km登山・ウォーキング・・・4回トレラン・・・1回試走・LSD・・・2回ビルドアップ・・・1回あと [続きを読む]
  • アタック№17尺岳レラン!ピストン
  • 来月初めてのトレランレースです!血迷って申し込んだレース → 「初トレイル申し込んだ!」 あのときの私は熱かった・・(ノ_<)完全にやらかしてます。 した自分にゆーてやりたいわ冷静になれ!・・・と。下関海響マラソンの3週間前の30kmトレーニングの代わりになるし!とかトレランなら、海響マラソン後半アップダウン対策にいいんじゃない?何を都合よく解釈してたんだろうか。無知って無敵。現状が分かった今 [続きを読む]
  • 見直したぜ!MyAsics
  • 昨シーズン終了ごろだったと思うけどあのときは、やたらやる気満点だったんだよね。次のトレーニングはどうするか物色してて散々やってきた金さんの3か月トレーニングやるか、小出監督の鬼トレするかどうせ都合よくアレンジするんだからオリジナルでいくか・・・そのとき確か、MyAsicsで、次の北九州マラソンに向けてトレーニングプラン作成してみたんですよね。生涯目標 サブ4.5で。すっかり忘れて、好き勝手走ってたけど(^^; [続きを読む]
  • 疲労抜きJOG明けのイケイケペースで早々に撃沈・・
  • 疲労抜きJOG2日こなしたのできっとスッキリしてるはず!つーか、疲労抜きと普段のJOGはペースは大差ないけど気分的に頑張らなくていいJOG。今日は、久々に頑張って走ってみる気になってたので出かけてみた!最初の1kmはアップ。2kmからは、イケイケペースで。結果、6kmで撃沈。最初のほう、気持ちよかったんですよ。先日、セミナー(そのネタは後日アップ)でならったことを気を付けて走ったんですが足音が軽くて、すご [続きを読む]
  • アゲハ蝶に先導され初のソロ登山
  • 走るのも遅いけど、登山のほうも遅いんですよ。いつも、ちょっと必死でついていく感じ。休みたくても言えないし、「大丈夫?」と聞かれると、大丈夫と答えるしかない(^^;久々にぽっかり午前中空いたので、小高い山へ行ってみました。初のソロ登山です!仲間と何度も行ったことのある、山頂まで30分で登れる山です。手軽な山とはいえ、一人なので、念のための装備(食料、ヘッドライト、コンパス、スマホ予備バッテリ、エマージェ [続きを読む]
  • ロング走翌日、疲れが残ってないぞ?
  • ホルモンラン26kmの翌日のことです疲れが残っていない!なんで?いつも、10kmでもそれなりに疲労感はあるんだよね。しかも、昨夜はビールも飲んでるというのに・・・まさかホルモンに疲労回復効果があるとか〜?!※調べてみました。その「まさか」。ホルモンって ビタミン豊富で疲労回復 タンパク質の合成を助ける他に考えられる要因・フォアフットで走った  体幹で走れていたから、脚が残った、とか?・トレラン25 [続きを読む]
  • 流行りにのってBuff買ってみた♪
  • トレラン女子が頭につけてるネックウォーマーみたいなやつ。あれつけると、坂がグイグイ登れるのか?首につけても暑くないとか?ちょっと調べてみたら、でるわでるわ。Buff (バフ) というやつらしい。あー、危ない危ない。うっかりポチってたー(^^;せっかくなので、先日買ったトレランザックに合わせてみた!なるほど。トレラン女子に早変わり(笑)ヘアーバンドとして 髪を一つ結びしたとき、微妙に長さが足りない部分が落ちて [続きを読む]
  • 走る楽しさが変わってきた
  • これまではマラソンの楽しさといえば記録を更新する楽しさ、思い通りのレースができたときの楽しさ、日々のトレーニングをこなす楽しさ、過去の自分と戦う楽しさフルマラソンに向けてのトレーニングの日々。走りたくない、それでも走らなきゃならないと頑張ってた。走ったあとはそれなりに気持ちがいいので、ここまで続けてこれたけど。走ることよりも結果が楽しかった。最近は、ちょっと違う。フォアフットを気を付けて走るように [続きを読む]
  • 慎重すぎるビルドアップ
  • パソコンを開くと、MyAsicsから「次のフェーズ」なるトレーニングメニューが送られてきました。トレーニングメニューを作成したことすら忘れてたけどね(笑)どうも2月の北九州マラソンに照準を合わせているようでMyAsicsいわく、走り込み期突入らしい。今となっては、「秋吉台トレイル」が本命。11月の下関海響マラソンも、真面目に走らないといけないし、北九州マラソンは、ファンランしたいんですが。思い出したようにお題を突 [続きを読む]
  • コンパス王に俺はなる!
  • 先日、登山女子と2人で登山に行ったとき実はちょっぴり、迷った・・・迷ったといっても、すぐだったので大丈夫だったのですが。どうも登山道らしくない赤い印が見当たらない・・ここで当然、スマホで現在地を確認するんですが、地図上のこの道が、実際の道のどっちなのかがわからない。建物など目印があるはずもなく、山道はぐるぐる曲がるので、方向感覚がなくなるのがデフォです(笑)そこで、コンパスなのですよ。登山女子が、ス [続きを読む]
  • 第2回ホルモンラン!
  • 夏場は暑くて最長10km程度しか走ってませんがそろそろエンジンかけなくてはーーー・・そして、マイブーム中のフォアフットでどこまでいけるか試してみましょう!第2回ホルモンラン行ってきました。【LSD】 ①9.24km 1:05:42 (7’07/km)       ②11.42 km 1:27:06 (7’38 /km)       ③5.45 km 47:02 (8:38/km)合計 26.11km 私は、自宅から電車を乗り継ぎ、途中合流です。皆さんは、 [続きを読む]
  • 3度目の正直でトレランザック購入!
  • ずっと使ってきたラン用ザックは、本格的なものではないので、ハイドレーションはもちろん対応してないし、ペットボトルが背面なので不便。ウエストベルトの携帯ポケットは、スマホが入らない。10月にはトレイルに出るおぉ!それは買わねば チャンス到来!!散々物色して、買ったのはコレ!グレゴリー ルーファスW6 (レディース)これね、実は3度目の正直でようやく入手したのです!求める条件・ウエストベルトなし、胸ベル [続きを読む]
  • アタック№16久住の大船山
  • ちょっと前なのですが「福智山(七重の滝コース)」へ行った翌日に「久住の大船山」へ行ってきました。吉部〜坊がヅル〜大船山のピストンです。なかなかな傾斜の山道をひたすら上がっていく。滝があるというのので、脇道にそれて降りていくという (また登らなきゃいけないのに・・・ブツブツ・・・)ついた池は「暮雨の滝」 いやいや、何だよここ! わざわざ降りてきて良かったじゃないか!そして大好きな坊がヅル。はぁ〜・・ [続きを読む]
  • 2017年8月のラン活。200kmのがしたーー
  • はー・・・、ようやく朝晩涼しくなってきましたね。築70年超え平屋の我が家は、もう毛布で寝ています。寝室にエアコンがないので、夏場は地獄でした。扇風機を回してますが、熱風が循環しているだけという(^^;夜中、何度も目が覚めるし、風が当たっているので、起きると疲れていました。ようやく、一晩寝れた・・・・幸せだ【2017年8月】 ラン活総距離:194.29km (※チャリは除いてます)日数: 23日最長:  [続きを読む]
  • フォアフットに憧れて・・
  • 遅いランナーはたいてい踵着地ですよね。私のシューズのすり減り方も毎回この通り。だけどね、速いランナーの靴裏みせてもらったけど踵はまったく新品同様。軽く走れる秘訣は、着地にあり?今まで何度かフォアフットに挑戦しましたが、わざわざやるとかなり不自然。すぐ戻してましたが、最近また、フォアフットがマイブームなんかコツがわかってきた気がする。まずは①室内で裸足で走ってみる。これやってみてください。かかとつか [続きを読む]
  • アタック№15福智山(七重の滝コース)
  • 33kmトレランに申し込んだのでせめて山へ行っておかなくては!(※走る気なし(^^;)福智山(七重の滝コース)へ行ってきました。このコースは滝が8つ(七重なのに?)見れるけど結構ハードな傾斜が続くコースです。しかし、先頭でひっぱる人をほったらかして、ゆっくり歩けば大丈夫(笑)スタート直後に先頭グループが離れていく図。途中、アトラクション的な鎖場を登って山頂は、360°見晴らし良好。標高がそこそこあるので [続きを読む]
  • 2017年7月のラン活
  • え、気が付けば、もう月末ですか(^^;例年ならお盆過ぎたら、ぐっと涼しくなりませんか。なんですか、この暑さ。絶賛夏バテ中。食欲がなく(食べてるけど!)、肉も魚も全く美味しそうに見えない。一番おいしいのはカルピスソーダ。【2017年7月】 ラン活総距離:94.67km 日数: 13日最長: 13.8km最速:  /km坂ラン・・・6回あとはJOG。まー、みごとに走行距離は半分というさぼりっぷり。飲み物持たず [続きを読む]
  • 坂ランからのダッシュ地獄!
  • 暑い時期はラン時間の捻出に一苦労します走れる時間は、クソ暑いし、夜はバドミントンやら娘やら。かといって、朝は6時には帰ってこないと家族の出勤に間に合わない。4時起きとか寝る時間がなくなるっつーの。「暑い」という強烈な言い訳が正当化され、さっぱり走れないのでこうなったら、強制的に人と走るのが一番♪久々にランニングチームの練習会に参加してきました。↑日焼け比べ(^^;本日のお題は、S山。標高622m、片道 [続きを読む]
  • 明日へつなげる5kmラン継続中
  • ようやく、雨もおちつき、走れると思いきや暑い、暑い・・・・先日、久々にバドミントンへ行ったら、ものの1時間で、ガンガン頭痛・・・きっと、熱中症よねぇ閉め切って暗幕張った体育館とか、熱中症ならないほうが不思議だわ。ランも夜走るか、朝7時には済ませるくらいの早朝ランにしないと無理ですね〜。飲み水も持たず丸腰で走るのも危険。公衆トイレの手洗い水を飲む羽目になります。←去年、飲んだ。「走りたくない病」はど [続きを読む]