miri さん プロフィール

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miriさん: ご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット!
ハンドル名miri さん
ブログタイトルご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット!
ブログURLhttps://ameblo.jp/miri112/
サイト紹介文食べる事が大好き。痩せたい。 とうとう懸賞金が掛けられた! そんな現実を目指すアラフォー女の日々
自由文痩せたり太ったり、リバウンドの繰り返し。
痩せ方は知っているけど上手くいかない。
でも、そこを乗り越え、只今、肉体改造に奔走中。
目指せ、50kg以下!

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供170回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2013/11/03 10:30

miri さんのブログ記事

  • たられば美人
  • 担当トレーナーに何ヵ月か前に、「痩せたら美人なんだから!」と、言われた私。一言余計だ、と、思いつつ、女のトレーナーさんにも10kg痩せて髪が長かった時の写真を見せたら、「これを見たから◯(トレーナー)さんはそう言ったんちゃう?」と.....。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。何気に同じ事を言われてしまいました。たまに話す女の会員さんにも.....。そして今日、雑貨屋でプチプラのピアスを見ていた時、鏡を見て顔の脂肪にゾッ。美人になる [続きを読む]
  • 9ヶ月の成果
  • 今のトレーナーは4人目なんですが、この人が一番、真理に近いやり方をしてくれます。昨日夜にあまりにもお腹が空いてノンフライとはいえ、ラーメンを食べてしまったので、体重は73.8kgに。(+0.6kg)それはさておき、ボディコンバット参加後にまたもや違うトレーナーさんと色々話してたのもあるのですが、今のトレーナーとのセッション開始が去年8月。ちょうど9ヶ月目になります。体重は2kgしか減っていないのですが、*30kgしか挙 [続きを読む]
  • リスタートはや5日め
  • 今日の体重と朝昼兼用ごはん。73.2kg (−200g)チョレギサラダチキンバー5本鶏胸97gメロンパンモコ(セブン)コーヒー先日のトレーニングで広背筋がえらい効いてガンガン筋肉痛。まだ治ってません。しかし本日もトレーニング(*`・ω・)ゞ!ガンバロウ(O゚皿゚O)!ここ最近で一番低い体重は 72.9kgまずはこの数字をクリアしたいです。 [続きを読む]
  • 朝ごはんとか。
  • おはようございます!本日、診察の為、大学病院に来ています。が、5分程で呼ばれ、「消化器内科ではやることがない」と、言われて帰された次第です。結局、皮膚科が主治医になってしまった。(皮膚科で診る病名なのです。)で、あまりにアッサリだったのと、朝一応食べたのが、チョレギサラダ椎茸のフライ(衣は剥がします)チキンバー3本で、お腹空いたので、2回目の朝ごはん。カルツォーネを食べた分、昼、夜は締めますよっ。夕べ [続きを読む]
  • 間食と夜ごはん
  • 本日3回め更新です(*`・ω・)ゞ!。間食は、壊れた筋肉を失わない為に炭水化物。これは摂れと言われてます。本当はおにぎりとかの方が良いんだけど。膝を傷めているので、トレーニングはスミスマシンは使わず(ベンチプレスは無し)、プッシュアップ〜?自重はキツイよ!。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。後は背中、肩も攻めて、食事に色々言われ、帰ってきました。夜ごはん。画像は無いですが.....キャベツのコールスローサラダ豚肉と大根の煮物(豚 [続きを読む]
  • マジメにお昼ごはん.....
  • 本日2度めの更新。昨日も2度更新しています。道ハズレないように、なるべく食事も記録していこうかと。お昼。予定通り、セブンのこんにゃく麺サラダと蒸し鶏ゴマだれ。この後、少し開けてトレーニング前のプロテイン飲みました。只今ちょっとお休み。飲み終わったらジムへGO!。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。膝はしっかりサポートしたし、頑張ります!??しかし暑いね。 [続きを読む]
  • 糖質制限リスタート3日め
  • 朝は昨日の残りの トンカツ半分、エビカツ1個。どちらも衣は剥きました。後は野菜スムージーとコーヒー。ビタミン剤。体重 1日め 74.7kg(前日炭水化物摂りすぎ) 今日3日め 73.5kgお昼はセブンの こんにゃく麺入り蒸し鶏サラダ他の予定。昨日ボディコンバットに参加しましたが、膝はそのままの状態。良くも悪くもなってないです。本日はトレーニングです(*`・ω・)ゞ!上半身の日!頑張ります。 [続きを読む]
  • 太いから太もも!?
  • 元々脚は太いのです。体重があるんだから当たり前で太ももの隙間はありません!が、(因みにエックス脚の形にはなってない)最近、内腿が擦れるようになり、「????」と思ってたので、聞いてみました。体重は全く変化ない.....うん、日によって減ることはあっても増える事はないので。デッドリフトのフォームを通常のナロウスタイルから相撲(ワイド)スタイルに変えた事から、より内転筋に効くようになり、筋肉が付いて太くなった [続きを読む]
  • 怪我はイヤだね(´ノω;`)
  • 2週間前にEXテンションで傷めた膝、ボディコンバットと2回のトレーニングを経て更にボディコンバットに出たら、治りかけてたのが爆発!??整形に行きました。「めちゃくちゃ腫れてますよ!」って言われて改めて見たら、脚の太さが左右で倍くらい違った。元々太いから.....。・(つд`。)・。ただ鉛が入っているみたいな痛みがあったし、びっこ引いてるので母に「当たり前だ」と言われました。まあでも、骨やら靭帯やら関節やらには異常 [続きを読む]
  • お返事
  • こちらからスミマセン??♀?コメントが反映されないので.....丸1日経つのですが。バンクシューターさん>私もあのシールは大好きですよ!近所のイオンが大きなウエルシアになりました。ジム帰りにちょこちょこ寄ってます。記事から失礼しました。 [続きを読む]
  • 新しいジムは
  • 数日前に入会する気満々で訪問しましたが、知っているイントラの子がスタッフになっていたので話してたら、ビジターを体験してから入会してもビジター料金は返ってくるそうなので、6月始まりにした方がお得だと言う提案で、そうなりました。入り口ゲートのカード差し込み機械の横にくまモンが座ってて、それだけでも入会したくなったよ!(大好き!)今日も、担当外ですが、パーソナルトレーナーの人と話してましたが、今の私の身体 [続きを読む]
  • 業者か!
  • 只今私がストックしているプロテインがこちらになります。消火器は気にせず。殺虫剤も無視で。7種類あります。うち2種類はもう後1〜2回で終了。「業者?」言われました。そんな多いかな?1日2〜3杯飲みます。いざ飲もうと言う時に色々選ぶのが楽しい。来月は無くなる2種類と、送料の関係から3〜4種類買い足します。最近プロテインの消費激しい。トレーニングと私の体重に値する量しか飲んでないですよ。昨日、1ヶ月ぶりにボディ [続きを読む]
  • なっとく
  • ぼーっと過ごしたGWがやっと終わる!(世間と逆でスミマセン)..........したら、明日はジム! 雨。明後日は別のジムでトレーニング! 雨。明々後日は病院! 天気ヤバし。(゜゜;)\(--;)なんでやねん。。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。私にとってのGWは天候に恵まれません。まあよい。気分は晴れてるから。ところで、色んな記事を読んでいて、やっぱり私くらいデブはまず体脂肪!うーん.....考えた結果、再度、糖質制限をすることに決めま [続きを読む]
  • 愛でたるは.....
  • 結局色々ありましてイベント行けなかった行かなかった私です。もう忘れます。過去過去。前に分かりにくい画像を載せましたが、私は僧坊筋を育てております。正確には背中全部なんですが。ボールペンのインクが出ず線がガタガタ??今、このくらい山が出来てます。膝を傷めてたのでデッドリフトのフォームを変更したんですが、「僧坊筋も効くよね!?」(デッドはどれでも効くが。)と、思わず聞くと、「それ以上要らんでしょう!気 [続きを読む]
  • 膝とイベントと私
  • レッグEXテンション50kgで左膝を傷めた私が今日はデッドリフト100kg6repで手の平のマメがズル剥けになり、「身」が出てきた次第です。・(つд`。)・。。グローブはしてるんですがね.....。明日はウチの地域は だんじり があります。とーくから眺めてる分には好きなんですが、家の前に止まって練られるのは苦手。ウォーキングにでも逃げようと思っていたんですが、実は明日は私の大好きなボディコンバットの75分イベントがあります。告 [続きを読む]
  • ついでに買い替えたもの
  • 幾つか前に、服を今サイズで揃えました!と書きましたが.....下着も全部、ピッタリサイズで揃えました!何言ってんの?って内容ですが、去年に一気に巨大化しても、取り敢えず下着は入っていたので、そのまま着用してたんですが、上下一気に今サイズに。ほら、デブサイズは可愛くないし、高いし、(特に下着は)札に羽が生えているのが見えてましたが、探しましたよ!安くて少しでも可愛いデザイン。ブラのワイヤーは必須!これ条件 [続きを読む]
  • また追加のプロテイン
  • イギリスのプロテインです。まとめ買いした人が、抹茶味が美味しい!と言いまくっているので、気になった。イギリスより輸入するよりは代理店販売なので、ちと高くなりましたが、日本のプロテインよりは安い。.....が、まず、ロック部分(チャック)が閉じられてなく、中身が開けたら飛び出した!しかも噂どーり溶けにくい。ダマが残る。味は.....日本の抹茶味は抹茶ミルクの様な味が多く、これを1kg消費するのは、そーいうのが好き [続きを読む]
  • プロテイン追加
  • 勧められて初めて買いました。今まではDNSオンリーでした。DNSも引き続き買いますが。味を選んでいて.....これは!?パケ買いしちゃったよ!やってくれましたビーレジェンド!開けたくないわー?トレーニングが楽しみになります。因みに、また腸痙攣の発作起こしておりました。検査結果はまだ出ず、また血を抜かれてきました。GW明けにまた外来。きっと次は消化器内科に回されます。今は皮膚科。(の、領域の病気診断中)今回、パイ [続きを読む]
  • ひとつフッ切った事
  • 昨日、今日で服を爆買い〜?(ノ≧∀≦)ノ=¥.....と、言ってもユニクロ、GU、しまむら。お安く量を稼ぐ‼?あったかくなってくると、デブにとって何が悲しいかって、服ですよ!服‼?私、デブですが、服やらアクセやら靴やら大好きなんですね。コーデするのも大好き。でもね、痩せたいし、中々思う通りに体重は変動しないし、色々悶々としてて、可愛い服着たくてもサイズないし(※)、家には痩せてた時の服で、最後の最後にお気に [続きを読む]
  • 難病?
  • ここ最近の記事でしょっちゅう書いてる胃腸痙攣について。かかりつけの内科医が指定難病の一つじゃないか?と、見つけまして。大学病院送りになりました。したら、大学病院で、もう一つ違う難病が疑われ、只今検査結果待ちです。そんな中、そろそろ食事を戻すため、何回目やねん?の最後の晩餐。黒糖コーヒーお昼ごはんはドトール。内容を告げたらトレーナーに鼻で笑われた!!。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。!そんなその日のトレーニング、脚 [続きを読む]
  • 憑かれた!
  • 3日くらい前から異常な食欲が止まらず、目に入るモノ全て食べ尽くす、という現象が起こっておりました。朝起きたら、頭の中炭水化物でいっぱい。前夜どれだけ買ってきてても食べ尽くしているので、どこもかしこも空っぽです。部屋着に上着羽織って買いに走る始末。なんか意識が飛んでる感じ。完全に何かに憑かれてるような.....自分が怖くなってトレーナーに散々愚痴ってたんですが、トレーナーは男性ですからね.....想定外でしょ [続きを読む]
  • 弱ってしまった?
  • 昨日のトレーニング、いまいちビミョーに終わってしまいました。病み上がりの上、生理まで来て本日は身体が怠くて怠くて、筋肉痛もかなりなもので、自分を甘やかし。マンゴーソフト。さっぱり美味しい。こんなんも今日までだな。まだ大学病院送りが待ってますが、一段落ついたなら、トレーニングモードに戻らなきゃ!今日も疲労でレッスン休み。あ、プロテインも発注しなきゃです。 [続きを読む]
  • どんどん
  • 水分が満たされて体重が戻っております!でも全部は戻さないぞ!Σ(-`Д´-;)体重は気にしない!と、お叱りが。気になる気になる.....私、まだコンバットの新曲受けてない〜。・゜゜(ノД`)金曜日は絶対行くぞ。あんなに練習したのに!(=`ェ´=)! [続きを読む]