おかし さん プロフィール

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おかしさん: ノンセレブ主婦の健康ブログ
ハンドル名おかし さん
ブログタイトルノンセレブ主婦の健康ブログ
ブログURLhttp://genki.healthykouso.com/
サイト紹介文おとな女子50歳からの健康(食事・運動・美容)について考えてます。ゆるくナチュラルな老いをめざして。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供246回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2013/11/03 18:38

おかし さんのブログ記事

  • 熱が下がる体調不良
  • 高齢者は感染症を患っても熱が出ないことがあると聞きました。抵抗力がないからです。 そういうわたしも先日34度6分という低体温になり、何とも言えない体調不良を経験しました。 頭痛が長引いて起きていられない。 頭痛もちですか [続きを読む]
  • 片頭痛2017総括
  • 片頭痛改善の取り組みを振り返ってみます。 漢方薬導入 今年は漢方薬の「呉茱萸湯」と「五苓散」を頓服的に利用しながら頭痛薬の減量に努めてみました。 「呉茱萸湯」「五苓散」いずれも予兆や軽度の片頭痛が改善する場合もあり、何か [続きを読む]
  • 血糖値を急上昇させない食べ方
  • 血圧の急上昇も危険ですが、血糖値の急上昇も避けたいリスクの一つです。 血糖値は、食べ方である程度コントロールできることがわかってます。 血糖値を上げ過ぎない食事の方法をまとめてみました。 胃にとどまる時間を長くする 食後 [続きを読む]