ひま さん プロフィール

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ひまさん: ダイエット成功!マイナス20キロ減量の極意!
ハンドル名ひま さん
ブログタイトルダイエット成功!マイナス20キロ減量の極意!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/ino6206289395/
サイト紹介文若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2013/11/04 10:59

ひま さんのブログ記事

  • 40代後半からのダイエットも基本は同じ!敵は炭水化物です!
  • 8月のお盆も過ぎ、もう夏も終わろうとしていますがお元気でしょうか。私は絶賛体重が増量中のため少々ヤケぎみでございます。40代後半という年齢もありますがやはり摂取カロリーが多いのでしょう。根性が足りない!!!と言われればそれまでで何も言い返すことはできません。お腹が本当に丸くなっています。妊娠5ヶ月っぽいお腹だなあと夫はボソッとつぶやいておりました。(妊娠はしていませんので、念のため。)続きを読む [続きを読む]
  • ダイエットの基本はやっぱり糖質や脂質の量を減らすこと
  • ブロガーのはあちゅうさんが興味深い本を紹介していたのでAmazonの詳細とレビューを見てみた。↑こちらの本。最近出たばっかりですごい情報も新しい。ちょっと詳細を見てみると自分がやってたことがすでに載ってあった。「お腹がすいたときはチョコレートやお菓子を食べるのではなくチーズやちくわなどを食べて空腹を満たす」 と。私も同じようなことをして20キロ落とした。今まお体重が増えてくるとやってる。私はスライス [続きを読む]
  • 中1息子300g減る!〜野菜と汁物でごまかすしかないよね〜!
  • ↑お昼にやきうどんを食べたので夜は鳥の餌状態の晩ご飯。ダイエット中なんですが白米が大好物のためなかなかやめられないらしいです。量を減らすしかないよね〜。朝食!お昼ごはんはチャーハン!一応しっかりバランスだけは取ったつもりなんだけどつもりで終わった感じね・・・焼売はこれを購入↓おの焼売結構美味しかったですよ。その日の晩御飯。またまた鳥の餌ごはんです(笑)左上はあるもので煎り豆腐です。節約主婦なので基 [続きを読む]
  • 満腹中枢故障中!〜好きなものを好きなだけ食べてたらそりゃ太るわ!
  • いい加減な体脂肪ですが目標の30.9%に今日嘘でも達してちょっと嬉しい(笑)体重は一応昨日と変わらず51.8キロ。51.3キロと30.9%を2月28日には達成できるのでしょうか。体脂肪はこのまま維持できるとは思えない・・・う〜ん、昨日から便秘です。食べる量を減らすと便が出にくくなるのは本当ですね。野菜も食べていますが量が足りないですねきっと。もっと水分でも取ってみようかな。息子はというと、これがね・・・ 続き [続きを読む]