こしわか さん プロフィール

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こしわかさん: もう一歩、前へ
ハンドル名こしわか さん
ブログタイトルもう一歩、前へ
ブログURLhttp://yulomu.blog15.fc2.com/
サイト紹介文アラフィフ親父。ランニングにはまりましたが、膝の酷使もあり、変形性膝関節症でランオフ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/11/04 13:18

こしわか さんのブログ記事

  • バイクのタイヤ交換
  • 皆様、こんばんは。朝晩が涼しくなってきて過ごしやすくなりましたね。このまま、だんたんと秋が深まっていきそうです。さて、今日は、バイクのタイヤ交換に行ってきました。前回、タイヤ交換したのが2015年の4月(こちらの記事)だから、あれから概ね3年半の経過です。交換には少し早めかなと思うのですが、通勤で最寄り駅までバイクを使うので、使用頻度はかなり多めなうえに、最近、運転していて、滑っているような感覚がある [続きを読む]
  • 運動解禁
  • こんばんは、こしわかです。3連休の最終日皆さんは如何お過ごしでしょうか?ウルトラマラソンを走られた方は、ゆっくり休息されたことでしょう。お疲れ様でした。さて、私の方は、手術から約一か月が経過しました。前回の術後診察で、運動とお酒の禁止命令がでていたのですが先週で解禁昨日は、久ぶりにスポーツジムに行ってきました。いきなり無理もできないので、小一時間のスイミングいつもはだいたい1.5km泳ぐのですが、1km [続きを読む]
  • 入院生活の振り返り(2)
  • こんばんは、こしわかです。北海道で大きな地震があり大きな被害が出ています。今年は大雨、台風、地震・・・と多いですね。あらためて、日本は災害の多い国だということ認識しました。余談ですが、(政治ネタ、時事ネタは基本書かない主義なんですが・・・)嘗て「コンクリートから人へ」というスローガンを掲げた政党がいましたが、のり面保護、河川堤防補強、道路の代替路整備・・・・・・・国民生活を守る基盤つくりにブレーキ [続きを読む]
  • 台風21号の爪痕
  • 各地で大きな被害をもたらした台風21号。久しぶり、いや、これほどの風雨は記憶にないかも。周辺の街路樹が何十本も倒れましたし、「あれっ、ここの信号どこ行った?」と思ったら、向きが横向きになっているところもありました。昨日は、会社でも、各家庭の被害状況調べがありましたが、何人かのご家庭ではカーポートの屋根が飛んだだの、ベランダの屋根が飛んだなど、色々被害があったようです。一方、我が家は、というと、前回も [続きを読む]
  • 入院生活の振り返り(1)
  • 今日は、台風21号の接近で「出社に及ばす」ということで自宅待機中です。昼間ですが雨風を防ぐために雨戸を下ろしているんですが雨戸をたたく音が激しすぎます。ものすごい風雨です。外の様子がよくわかりませんが庭木は折れているんじゃないかと思うほどです。そうこうしているうちに、雨漏り?2階の天井部分ならわかりますがなぜ、和室の引き戸のレール部分から?これも台風の影響なんだろうか?さて、タイトルの件。退院して [続きを読む]
  • 退院しました
  • おはようございます。こしわかです。以前にもブログにかきましたが.、先週の火曜日に十二指腸ポリープの切除の手術を受け、術後の経過も順調ということで、昨日、退院しました。先週の月曜日からの入院で、たったの一週間だったんですが、我が家に戻ってきました。暫くは、禁酒だし、負荷のかかる運動もできませんが、ひとまず、ホッとしてます。詳細は、後日、改めてアップします。本日はご訪問いただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • タイヤ交換
  • 暑い日が続きますね。世の中ではお盆休みに突入された方もおれるようですが私は来週も普通に出勤ということで普通の休日を過ごしております。今日は午前中にプールに行って約1時間のスイミング昼は最寄り駅近くの公園でポケモンEXレイド。今日もおっさん、あばさんが大集合でした。(知らない人からしたら、気持ち悪い集団だだろうなあ)おかげさんで、ミュウツーが10体以上もあんですがだんだん、わくわく感がなくなってきました [続きを読む]
  • 生検を受けてからのこと
  • 皆様、お久しぶりです。今日は大雨で南海高野線が不通になったので自宅待機を選択。一応、近所に住む上司に電車が動いてないんんで・・・と連絡したら、俺は地下鉄御堂筋が動いているから出勤できたけど・・・と皮肉言われました。まあ、偶のことなんだから、ええじゃないの(笑)おかげで、午前中にかかりつけの内科(約1か月ごとに通院)と整形外科(膝へのヒアルロン酸注射)と梯子ができました。さて、随分、久しぶりの更新とな [続きを読む]
  • 生検
  • 御無沙汰しております。1か月以上の久しぶりの更新となります。5月の中旬というのに朝晩の寒暖差があるため、なんか勘が狂いますね。さて、今日は、1年のこの時期の恒例となった胃カメラ検診のネタ。いつもは、特に問題意識を持たずに受診していたのですが、今年は、少し事情が違いました。実は、今年の年度末から仕事の関係で飲み会が続き、以来、胃腸に違和感を抱えたまま2〜3ヶ月が経過しています。特に空腹時にお腹がシクシク [続きを読む]
  • 久しぶりの韓流ドラマ
  • こんばんは。ここ最近、月一更新ペースにおちました。さて、先週はマラソン大会に参加された方が多くおられたようで皆様、お疲れさまでした。私はちょうどその頃、熱と腹痛に魘されておりました。まあ、風邪かなと思っていたのですが、週が明けた今週月曜日に病院に行くとまさかの「インフルエンザ」と判明。この年度末のくそ忙しいなか今週は月〜金の1週間が自宅待機となってしまいました。(会社のメンバーには迷惑かけて本当、 [続きを読む]
  • 積雪と受験
  • 寒い日が続きますね。今日は早朝にサイクリングに出かけようと家の中で身支度をして外に出てびっくり。一面の雪化粧でした。慌てて、家に戻りました。((笑))ランニングと違ってサイクリングはスピードがあるので、風を切る分、寒さが一段と堪えます。そんなこんなで、ついついさぼり勝ちになってしまっています。昼過ぎから雪解けしたので、サイクリングに出かけましたがランニングと同じで、1週間近くブランクをあけるときつい [続きを読む]
  • 新年のご挨拶
  • 新年、明けましておめでとうございます。久しぶりのブログとなります。なんか書かないことが常態化してきましたが一応、元気にしております。今回の年末年始は、大学受験生の次男がいることもあり遠出は控えた生活となりました。(来週土曜日から試験が始まるのでなんかピリピリ・・・)とはいうものの私の方は、箱根駅伝、富士山駅伝、ニューイヤー駅伝などの陸上関係大学&高校の全国大会ラグビー等のスポーツテレビ観戦に明け暮 [続きを読む]
  • 鳥取砂丘に行ってきました
  • 昨日、ポケモンgoのイベント開催されている鳥取砂丘に行ってきました。ポケモンgoのプレーヤー数は随分少なくなって、よく 「まだ、やっているんですか?」と怪訝な顔をされるのですが、そう、まだやっているんです。家族のみんなからも呆れられています。私は、休日出勤の振替で休みをとりました。会社の部下でも道連れにして参加しようかと思いましたが平日だし。結局一人で行くことになりました。朝の5時半に出発。途中、姫路 [続きを読む]
  • また一つ歳を重ねる
  • 皆様、ご無沙汰しております。すっかり、ブログを書くという習慣が薄れてきました。でも、一応、元気に過ごしております。さて、今日は勤労感謝日。嫁は、何かの会合で朝からお出かけ(たぶんブログか何かのオフ会と勝手に想像)次男と、長女はテスト前まので部屋に籠って勉強しています。ということで、私も1日でゆっくりしました。明日も振替で休日にしたので今日から4連休です。いいでしょ。今日以外はいろいろやることからあ [続きを読む]
  • 100点取ったから・・・
  • 台風が去っても雨が続いてますね。それにしても今回の長雨は凄かったです。近くでも土砂崩れがあったようです。あと、住んでいる所からは離れてますが大和川が氾濫するのではないかと気が気でありませんでした。一部には冠水した所もあったようですが57年のような大きな災害には至ずホッとしています。さて、突然、話が変わりますがかつて女子テニス界のトップに君臨していたマルチナ・ヒンギスという選手がいました。なぜ彼女のよ [続きを読む]
  • My Bicycle チューナップ(2)
  • 前回に引き続き、今回も自転車のチューンナップに関する内容になります。今回の チューナップで一番苦労したのは、チェーン交換と変速機の調整。今日はそのあたりのことを、書き記しておきたいと思います。⑤チェーン交換交換前の状態はこんな感じ↓かなり錆が出ていますしチェーンも使用中に伸びていると思われるので交換は大事。ただ、チェーン交換しようと思うと道具がいるので、まず、それを購入。こちら↓チェーン カッター [続きを読む]
  • My Bicycle チューナップ(1)
  • 今日は夏休み。9月中に取得しないといけないので週末の金曜日にしました。しかし、あいにくの雨。次男は今日体育祭らしいのですが、雨男の本領発揮((笑))さて、今日は約20年前に使っていた自転車のチューナップについて備忘録的に書き留めておきたいと思います。①まずは、タイヤ。MTBなんですが、スリックタイヤに変えて使っていましたが、ゴムの劣化や破れがありがボロボロ当然、これは交換。ネットで以下の商品を購入SHINKO( [続きを読む]
  • 私の自転車歴
  • こんばんは、こしわかです。今日は夏季休暇の消化で会社を休みました。朝からジムに行って、筋トレとスイミングに勤しみました。さて、これから、少しのめり込もう?としている私の自転車歴について少し触れたいと思います。と、たいそうに言っても、実は(子供の頃は別にして、)これまで、自転車に専心したこと1度だけしかありません。まだ、会社に入社したての頃で、今から25年ほど前、高校時代の友達の誘いでMTBを購入。そ [続きを読む]
  • ポスト「ランニング」のスポーツ
  • 私の膝の状態ですが・・・・2週間に1回、整形外科に通うようになって以来日常生活にはほとんど支障がない程度までに回復しています。先日も仕事の関係で忘れ物を取りに帰るために往復2kmちょっとの距離を革靴で走りましたが膝の方は問題なかったです。ただ、お医者さんからは「基本、治らないし。65歳から70歳くらいまでは、だましだまし行くしかない。将来的には人工関節を入れることも視野に・・・」と言われているので、ラン [続きを読む]
  • 大腸内視鏡検査を受けてきた
  • こんばんは、こしわかです。御無沙汰しております(今日は少し汚い話なのでご注意ください)50歳を超えると体のあちこちにガタが来ますそんなことをよく聞きますが、ここ数年でいろんな検査を受けました胃カメラ検査はほぼ毎年受けているし脳ドックはここ数年で2回ほど受けました。肺ドックもこの前受けました。となると、残るは・・・・・・大腸内視鏡検査・・・・以前からずっと「いつかは・・・」と考えていました。ただ、なか [続きを読む]
  • 10分ほどのジョギング
  • 世界陸上が始まりましたね。やっぱり陸上競技は面白いですね。今日もテレビに噛り付いてます。さて、ランオフしてから概ね2か月が経過しました。膝周りの筋トレは毎日、加えて平日は50分ほどのウォーキングそして土日のうちの1日はスポーツジムで軽い運動とスイミングを継続しています。先週、整形外科に行ってきました。概ね2週間に1回のペースで通院しており、毎回、ヒアルロン酸を膝に注射してそのあと、30分ほどの筋トレ [続きを読む]
  • あなたの膝は大丈夫ですか
  • 来週には梅雨明けするとの予報も出ていますけどクーラーが必需品の季節になってきましたね。皆さん、夏バテしてませんか?さて、今日は自分が今、発症している『変形性膝関節症』について書きたいと思います。自分の経験が皆さんに少しでも役に立てばと思い書くことにしました。そもそも『変形性膝関節症』とはどんなものかといいうと膝を挟んだ上側の骨と下側の骨足の間にある膝関節の表面を覆っている軟骨が傷んだ状態をいいます [続きを読む]
  • 『美女と野獣』
  • 暑い毎日が続きますね。夏だから仕方ないか・・・・子供達ももうすぐ夏休みなんですが、高校3年生の次男が「受験生だし、どこにも行かないで勉強する」と本人が宣言しているので恒例の家族旅行は見送りかも・・・中学2年の長女はまだ色々遊びたいだろうから日帰りでどこかに連れて行ってやるかな・・・そんなことを考えております。さて、本日のお題。先日、『美女と野獣』の映画見てきました。評判が良さそうだったので、公開が [続きを読む]
  • 大人のおもちゃ
  • 先日、契約しているケーブルテレビの機器が古くなったから新機種に交換してもらったんですが、今どきの映像機器ってRCA端子(赤、白、黄の3色のやつ)とかD端子とかがほとんどないんですね。技術の進歩とともに標準技術も変わっていることを実感。色々説明をしてもらったけど、よく理解せず、ハイハイと返事して新しいチューナー機器を変更してもらったけど、自前のテレビが古くて、その映像が綺麗になるというメリットが享受 [続きを読む]
  • 「マラソン」カテゴリーから離脱
  • 膝を故障してからランオフが始まり、1か月以上が経過しました。恐れていたことの一つに走らないことへの慣れがありましたがずばり予想的中。(笑)あれだけ「もう一度走りたい」と思っていた気持ちが日に日に薄れ今では、走らないことが当たり前な状況になっています。だめですね。さて、肝心の膝の方ですが、毎週ヒアルロン酸注射を打ち続けた結果お陰様で痛みがほとんどなくなりました。ただ、走ることへの恐怖心が取れません。 [続きを読む]