ダイエットコーチわよう さん プロフィール

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ダイエットコーチわようさん: リバウンドしないで痩せる!心理学でダイエット!
ハンドル名ダイエットコーチわよう さん
ブログタイトルリバウンドしないで痩せる!心理学でダイエット!
ブログURLhttps://ameblo.jp/wayo-life-info/
サイト紹介文もう太らない!リバウンドしない!ダイエットしない! 心理学からスリムな痩せ体質をサポートします
自由文溢れかえっているダイエット情報に騙されていませんか?

頑張ってダイエット成功しても、リバウンドしてしまった経験はありませんか?


実はリバウンド率は9割!


現在、専属ダイエットコーチとして活動しており、多くのモデルや社会人の方々を1対1でコーチングしています。


あなたのダイエットの古い考え方をぶち壊す。

そんなブログです(^^)/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/11/06 19:08

ダイエットコーチわよう さんのブログ記事

  • 食事中に◯◯◯をすると太りやすくなる。
  • 専属ダイエットコーチわようです(^^) 今日も仕事終わりにカフェでダイエット記事の更新!本も2冊目順調に進んでいます?? カフェなどで食事をしていると、よくスマホを片手に食事している人も見かけます。 あなたはスマホをしながら食べていないですか? 今日は、あなたの何気ない行動が実は太らせている行動かもしれない!というお話 スマホをしながら食事をすると、食事量が増えます。テレビを見ながら食事をすると、食べ [続きを読む]
  • 運動はやらないとダメだが、ダイエットで運動は重要じゃないお話
  • どうも専属ダイエットコーチわようです(^^) やっぱり初対面の人とお話をするのは、新しい繋がりができて楽しいなぁ 昨日も都内で4名の方とカフェで、個別1時間くらいお話する機会があったのですが、その時に聞かれたことがあります。 ダイエットは運動しなきゃいけないんですか? 正直言います。ダイエットにとって運動はそんな重要じゃないです。 そんなのありえないよ!!! っと信じたくないという方もいるかもですが、これ [続きを読む]
  • 痩せないのは、続けてないだけかもしれない。
  • 専属ダイエットコーチわようです(^^) 今日は、ダイエットを続けるコツと、痩せられない理由のお話。 ダイエットセミナーを開催したりすると、その参加者で多いのがやっぱり なかなか続けられない。という悩みです。 ダイエットしても痩せなくなった。 といった声も多くお聞きします。これは解決しておきたいところですね (東京に無事着きました??、相変わらずスタバで記事更新中) ダイエットをしてて、最初は順調でも次第 [続きを読む]
  • 5秒カウントのみで、先延ばし撃退!?【行動科学】
  • どうも、専属ダイエットコーチのわようです 昨日は700人の方々がこのブログをみていただきました!ありがとうございます(^^) 今やろうと思ってても、なかなか行動に移せない そんな経験ありませんか? 僕にはたくさんありますf^_^; 今日は、そのグダグタモードを簡単に解決できる面白い術のお話をしますね。 (明日から東京でお仕事!今から準備しなくちゃっ) 5秒数えれば、先延ばしを防ぎ、行動しやすくなります! これ [続きを読む]
  • 部屋の室温が低い方が痩せるよというお話。
  • 専属ダイエットコーチのわようです(^^) 今日秋田県は凄い豪雨で、道路横の溝から水がドバドバ吹き出してましたよ!!笑外出して本気で焦ったーーー こんな日は、部屋も湿度で蒸し暑くなりますよね。 実は昨日、僕が日頃ダイエットをご指導させていただいているクライアントの女性からこんな質問がありました。 『わようさんは、寝る時エアコンつけっぱなしで寝ていますか?』 今日は、室温とダイエットの関係をお話しますよ! [続きを読む]
  • ダイエットに太りやすい体質とかはあまり関係ない話。
  • どうも、専属ダイエットコーチのわようです! 今日は、“体質”についてお話します?? 僕って、、、私って、、、 太りやすい体質だからさぁ〜 このようなこと言ってはいないですか?? 絶対一度は聞いたことがあるはず! (今日はコーヒーではなく、ホットココアで記事書いてます〜) たしかに人によって、小腸の柔毛(栄養を吸収するところ)の長さや、血糖値の上がり方、腸内に存在している細菌の状態や種類も、人それぞれで [続きを読む]
  • コーヒーって良いよね〜(コーヒーのダイエット効果!)
  • 専属ダイエットコーチわようです(^^) 今日は“コーヒー”についてのお話をしますよ! 僕も今家の近くの駅前のいきつけのスタバでコーヒーを片手に、記事を更新中です笑 日頃クライアントの方々と、お茶をしながらダイエットのヒアリングを行なっているのですが、そんな時に無意識のうちに甘い飲み物を飲む機会増えてしまっていませんか?? コーヒーについて、よくちまたで色々な情報が飛び交っていますが、正しい知識を整理しと [続きを読む]
  • 朝食を抜くと太るってホント?
  • 専属ダイエットコーチわようです! これは僕のLINE@を追加していただいている方にもお知らせしましたが、 近いうちに無料ダイエット企画を開催します!(日程や詳細はこれから決めます、f^_^;) (今日はスタバでまったり記事更新中〜) 最近、沢山の女性の方々からダイエットのご相談を頂いていて、無料ダイエットの企画をまたやってほしいという声を沢山いただきました。 「やっぱり僕もできるだけ多くの方々のために協力した [続きを読む]
  • ソファ席に座ると太りやすくなりますよ〜
  • どうも、ダイエットコーチわようです(^^) 最近、夏に向けてダイエットしている方も増えてきた気がします 僕も今パーソナルで教えている方々に、もっと楽に痩せてもらうために毎日頑張ります! 指導していく際に、クライアントの方々のヒアリングをするのですが、「思いもよらない行動が、太りやすくさせてしまっている」ということが意外と多いんです 今回は、レストランやカフェなどでソファ席やゆったりとした席に座っていると [続きを読む]
  • 【最新研究結果】ダイエット観によって痩せやすさが変わる!
  • 専属ダイエットコーチわようです(^^) 今年は、ダイエットの書籍を2冊出版する予定なので、今週からコツコツ作成中です 多くの方々からダイエット頑張っているぞ!というLINEをいただき、僕も頑張るぞ!という意気込みです ダイエットにメンタルや心理状態は超重要ですが、、、 ダイエットの考え方によって、痩せやすさが変わる。 ということをご存知ですか?? ミシガン大学で実施された、ダイエットの研究結果を紹介しますね(^ [続きを読む]
  • 自分を変えるためにはどうすればいい?
  • どうも、専属ダイエットコーチわようです(^^) 運動したくても、甘いお菓子を我慢したくても、 なかなか運動できていなくて、なかなか我慢できずに食べてしまう。 自分を変えたくても、なかなか変えることができない。 そのようなことは、昔僕にもありました。最近、僕の周りでも本当に頑張っている女性が多いです。 変えようと頑張っている方へ。 最高のコツを、わかりやすく解説するので、ぜひ今日から取り組んでみてください [続きを読む]
  • 心理学を使うともっと上手く痩せられます。
  • お久しぶりです(^^)専属ダイエットコーチわようです! ダイエットした後に、リバウンドしました。。。 どうしたらもっと簡単に痩せられますか!!! 最近は、モデルさんや社会人の女性の方々など、僕のLINEにこのようなダイエットの相談が増えてきているので、またダイエットブログを再開していきます 使えるダイエットブログを、また久しぶりに更新していきますよ! 心理学を使ったらもっと上手く痩せるといっても、 何を [続きを読む]
  • ダイエット書籍を出版しました!
  • お久しぶりです!専属ダイエットコーチのわようと申します(^^) 皆様、ダイエットの調子はどうでしょうか。 ダイエットという言葉が日常で溢れすぎて、聞くと、耳が痛くなりそうです... 突然ですが、、、 Amazonにダイエット書籍を出版しました タイトルは、 『もしもダイエットで騙されたなら、これを読んで下さい。;ダイエットの38のウソと真実』 です。 Amazonの新書 食事療法ランキングで2位! 新書 ダイエットランキン [続きを読む]
  • 皆さんどんどんダイエット成功して、痩せています!!
  • お久しぶりです!専属ダイエットコーチのわようと申します(^^) パーソナルで教えている方々のコーチングでバタバタしていて、久々のブログになってしまいましたが、、、 もう今年も半分が終了します。 今、偶然この記事をみてくださっているあなたは、ダイエット上手くいっていますか?? さて今回は、 去年の12月から僕の指導の元ダイエットを始めた方々や、&nb [続きを読む]
  • 無料ダイエットカウンセリングを開催!!
  • どうも、専属ダイエットコーチわようです!今新宿でブログ更新しています(^^) 今週から開催している 『ダイエットレポート(980円相当)無料プレゼント企画』 皆さんからとても好評です!ぜひこの機会を逃さず、いただいてください リンクからどうぞ⇒ダイエットレポートを無料でもらう!! さて、本題ですが、 無料ダイエットカウンセリングを開催します!! [続きを読む]
  • 食欲をちゃんと理解してダイエット成功!
  • どうも、ダイエットコーチわようです(^^) 昨日から、 ダイエットグループに参加していただいた方全員に、ダイエットレポートを無料プレゼントする企画をやっています! ぜひご参加ください⇒ダイエットレポート(980円相当)を無料プレゼント!! 今日は、とても重要な「食欲」をテーマに記事を書こうと思います! ダイエットとといえば、必ず何かしら [続きを読む]
  • 日本帰国!都内でコーチング生の方々とミーティング♪
  • 専属ダイエットコーチわようです(^^) 3月から少しバタバタしていましたが、日本に帰国しましたよ! 今日は都内で、それまでLINEやスカイプでダイエットを指導していたコーチング生の数名の方々とカフェでお話をしてきました! 去年からダイエットを始め、継続してきた方々は、全ての人が上手く痩せられています。 皆さんから『わようさんのおかげで変わりました』とよ [続きを読む]
  • ダイエット業界の実態を教えます。
  • パーソナルダイエットコーチわようです! 3月から、無料ダイエットサポート企画を行います! そして、今は僕が書いた書籍4冊の出版に向けて動いています 今日は、ダイエット業界の実態を暴露したいと思います。 僕が毎日憤りを感じていることです。ダイエット業界の戦略に、僕たちはまんまと引っかかっているんです。世の中には、腐るほどたくさんのダイエット商品だとかダイエット情報 [続きを読む]
  • 痩せる3要素、あなたはできていますか?
  • どうも、専属ダイエットコーチわようです! 今日は朝から早く起きて、ダウンタウンで仕事関係の方とミーティングをして、打ち合わせ後、ずっとホテルに一人こもって、仕事をしていました ずっとPCと向かいっぱなしで、あぁ目が痛い。。。 これから日本のコーチング生の方々とビデオ通話で日頃のフィードバックを行ってきます! ダイエットのお話へレッツゴー♪ &nb [続きを読む]