福原薬局 さん プロフィール

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福原薬局さん: 漢方の福原薬局ブログ
ハンドル名福原薬局 さん
ブログタイトル漢方の福原薬局ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/fukuhara-kanpo
サイト紹介文ワンちゃん大好きオヤジが健康あれこれをスオッチし、皆様方の健康づくりのお手伝いをします。
自由文漢方の福原薬局はおもてなし、思いやり、優しさ、安心、安全を心をこめてお届けし、幸せに、豊かに、お元気に長寿を目指していかれることを応援してまいります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/11/22 14:17

福原薬局 さんのブログ記事

  • 働き者の肝臓に休養を!
  • 梅雨でうっとおしい日が続いていると思うと、一転早速猛暑。このような時、「グイッ!」と冷たいビールが美味しい季節。私も大好き。ところで貴方…、連日連夜飲み過ぎていませんか??江戸の漢方医、貝原益軒先生は「養生訓」にこんな注意を記しています。「酒は天の美禄なり。」少し飲めば「陽気」を助け、「血気」を和らげ、食物の「気」を巡らし、憂いを去り、楽しい気分にさせ、甚だ人に益がある。だが、多くを飲めば、これ [続きを読む]
  • 寝てもとれない疲労
  • この二十数年間の疲れに関する調査で、疲労がある人の割合に変化が見られないものの、疲労の度合いが変化していることが分かっています。そして、最近の調査では朝起きても疲れが回復せずに、朝からドリンク剤を飲む人が多くなっているようです。 研究がすすんで、疲労の正体は大量に発生した活性酸素であることが分かってきました。そして、半年以上疲労が継続する慢性疲労症候群の研究では、疲労の蓄積で脳血流は悪化し、また、 [続きを読む]
  • 脳が欲しがる甘み!!
  • 人は睡眠中も、心臓は動いているし呼吸もしています。脳も活動しており、これらのエネルギー源となっているのが血液中のブドウ糖です。脳以外の臓器は蛋白質や脂肪もエネルギー源となりますが、脳のエネルギー源はブドウ糖のみ。ブドウ糖は糖質が分解されてできます。中でも分子構造がシンプルな砂糖は、小腸でブドウ糖と果糖に分解・吸収され、すぐにエネルギーとして使うことができます。 エネルギー消費の多い脳ですが、蓄積で [続きを読む]
  • 骨そしょう症予防は若い時からの貯えが大事!
  • 丈夫な骨づくりには、ホルモン(ビタミンD)、栄養、運動が必要です。そして若いころからの予防が最も大切です。まずは十分なカルシウムをとること。日本人のカルシウム摂取量は目標値600?に達していません。カルシウムはもともと吸収が悪く、摂っているつもりでも不足しがちです。因みに食品中のカルシウム量をみると、カルシウム量が多い牛乳でも1本で200mg、ちりめんじゃこ大さじ1杯(75g)で52mg、小松葉1/4束で136m [続きを読む]
  • 夏の疲れ、どうします!!
  • 梅雨に入り、暑くてジメジメした日が続きますね。このような時、何となくだるい、しんどいと訴える方が多くいます。疲れには、大きく分けて、精神的、肉体的、また、感染症による疲れがあります。いずれも、神経細胞や筋肉細胞、免疫細胞が活動するために大量のエネルギーが消費されます。この結果、活性酸素も発生してしまいますが、これが元で細胞内の炎症を引き起こすメインスイッチ(NF−κB)が押されてしまうのです。こ [続きを読む]
  • 皮膚トラブルは身体のSOS!!
  • 梅雨の季節が近づいてきました。梅雨になると、湿気が体に悪影響を与えます。特に皮膚トラブルが起こりやすくなります。皮膚は人体の最大の臓器です。成人の皮膚面積はおよそ畳1畳分に相当します。皮膚は何層もの細胞で覆われ(、外からの刺激や微生物などの侵入を防ぎ、水分が奪われるのを防いでいます。そして検査をしなくても変化が目に見える臓器なのです。皮膚にトラブルが在る場合、体がSOSを出している可能性が大きいのです [続きを読む]