mah0103 さん プロフィール

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mah0103さん: テニス万歳!FC2
ハンドル名mah0103 さん
ブログタイトルテニス万歳!FC2
ブログURLhttp://mah0103.blog101.fc2.com/
サイト紹介文貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2013/11/23 04:32

mah0103 さんのブログ記事

  • 湘南国際村ライド
  • 午前中に湘南国際村まで行ってきました。登ったところにあるファミマで休憩したら汗がしたたり落ちました。暑かったー暑いので帰りはたまらず「The Market SE1」に駆け込みました。今しか食べれない藤稔のジェラート^^iPhone7帰りに辻堂の「27 coffee roaster」でコーヒー豆を買い、急いで茅ヶ崎公園に行ったらcowさんの試合に間に合いました。ギャラリーも盛り上がる熱戦でしたが、少しだけ及ばず惜敗。ドンマイです。ナイスゲー [続きを読む]
  • 平塚テニス選手権40歳以上ダブルス(予戦)
  • 2018/9/16 平塚テニス選手権40歳以上ダブルス(予選)種目 ダブルス会場 桃浜庭球場コート オムニパートナー Oさん一週順延となった平塚ダブルス。10:30からホームコートで30分アップしてから会場入りしました。日程が変更になった影響でW.O.のペアが多く、我々のリーグも4ペア中2ペアしか来ておらず、1試合だけとなってしまいました。予選リーグ1試合目 ○ 8−4最近の例に漏れず、この日もガチガチに緊張し [続きを読む]
  • 雨上がりにちょっと練習
  • 朝からずっと雨の土曜日。iPhone7午後には霧雨になって、なんとか15時からのテニスはできました。Yちゃんと2人茅ヶ崎公園で2時間。テイクバックを早くすることと、サーブの時の脱力の2点を注意。調子はまあまあ。ラケット2本のうち1本のガットが緩めだったので、明日の試合に備えて張り替えました。 [続きを読む]
  • 雨の日
  • 帰宅時間は雨降りでした。通勤の時に乗っているクロスバイクは当然ながらドロよけが付いておらず、道路が濡れていると跳ね上げが気になってしまいます。そこで簡易フェンダーの「ASS SAVER」を取り付けてみました。取り付けは簡単、サドルのレールに差し込んで固定するだけです。跳ね上げを気にせず雨の中を走れて幸せ^^ もちろん晴れの日は外しちゃいます。iPhone7レッスンに行く時間がちょうど本降りになってしまい、スクールに [続きを読む]
  • 大坂なおみちゃん優勝おめでとう!
  • ついにこの日がやってきました!大阪なおみちゃん優勝おめでとう!やりづらかったと思うのですが、淡々とプレーして優勝を勝ち取りました。すごいです。愛すべきキャラクターに実績が加わって、これからのWTAを代表する選手になるでしょうね。グランドスラムを取るなんて、自転車で言ったらツールドフランスを日本人が勝つくらい?ありえないなー 突発的にものすごく強い選手が現れたりするんですかね?まあ、なおみちゃんも錦織 [続きを読む]
  • 攻めと守り
  • レッスン6週目。全員揃って6人でした。Tコーチはお休みで、代理はSコーチ。攻めと守りを意識したメニューでした。クロスラリーは攻める側はなるべく3本打つ間に決め、守る側はミスしないで、深いボールを返す。サーブからのラリーもサーバーはファーストサーブの時は攻め、リターン側はとにかく返す。逆にセカンドサーブになったらリターン側は攻める。どっちつかずのプレーをするのではなく、はっきりとしたプレーをしましょ [続きを読む]
  • バランスコンディショニングに行ってみた
  • 体幹力不足でテニスのパフォーマンス低下を痛感する今日この頃。体幹力を鍛えるため、バランスコンディショニングに行ってみました。いつもテニスで利用している柳島スポーツ公園のスタジオレッスンです。1時間で1100円。特に入会とかは必要はなくて、行きたい時に1回分のお金を払って受けられます。こういうのに初めて参加する時は緊張しますね。私含めおじさんが3人、女性が2人の計5人でした。基本的にはヨガで、呼吸法 [続きを読む]
  • 久々に全員揃ってレッスン
  • 月曜日はレッスン。私の後に肉離れしたIさんが復帰して、久々に全員揃って6人でした。今日はテイクバックを早めにすることを意識してやりました。ストロークの当たりが良かった。いつも振り遅れ気味でラケットフェイスの根元寄りに当たることが多かったのですが、早く引くと余裕ができてボールとの距離感が良くなったような気がします。サーブは相変わらずイマイチ。脱力してヘッドを走らせるため、親指と人差し指の二本指でグリ [続きを読む]
  • 体幹力不足
  • 昨日は茅ヶ崎公園で11時から2時間シングルス練習しました。メンバーはKingSさん、Oさん、Tさん、私の4人。シングルスするのは久しぶりです。対KingSさん 3−4対Oさん 4−0対Tさん 2−1(2ゲーム先取)結果はまあまあでしたけど、内容はひどかった。ストロークはミスヒットが多く、サーブはトスが不安定なことが原因でサービスゲーム自体も不安定に。来月シングルスの試合があるのにどうしよう。。先週転びまくったの [続きを読む]
  • 振替レッスン
  • 昨日は電車が遅れてレッスンに間に合わず、今日振替を取りました。IJコーチ、5人。球出しストローク練習でフォームの確認。フォアハンドはまあ狙ったところに行きますけど、バックハンドはダメですね。だから試合になると真ん中にしか返せなくなって、やられてしまうんですよね。ライン際にビシっと打ってみたいものです。ボレスト、サーブレシーブ練習、ゲーム形式練習と休む間もなくやって、最後に少しダブルスをやって終了。 [続きを読む]
  • 調子いまいち
  • 6:30から2時間、柳島スポーツ公園で朝練。昨日の転倒で右手首も痛めたみたいで、強いボールが打てません。まあ、Yちゃんの相手なのでちょうどいいのですが。練習後のティータイムは風が涼しくて気持ち良かった^^テニスの後、右の前腕がパンパンに張っています。手首をかばって変な打ち方したかな?腕以外もあちこち痛い。3回も転ぶとあちこち打っているみたいですね。なんか疲れた感じで体が重いです。帰ってきてからガット [続きを読む]
  • バッドデイ
  • 涼しくなってサイクリング日和。午前中少し走ってこようと思い、タイヤに空気を入れようとしたら後輪がペシャンコになっていました。パンク?試しに空気を入れてしばらく放置すると、やはり空気が抜けているようです。このあいだ湘南平に登った時にパンクしたのかな?走っている間に抜けなくて良かった。チューブを出してパッチを当て、大丈夫そうだったので出発。鎌倉山を登って帰ってきたら、家の近くの交差点を曲がった時に後輪 [続きを読む]
  • BSさまさま
  • BSの番組にお世話になりっぱなしな今日この頃。ランニング番組「ランスマ」で金先生に走り方のコツを教わりランニング。なるほど。少しラクに走れるかも。そして自転車番組「チャリダー」。ボビーがCANYONのバイクに乗って自転車イベントに参加してました。ボビーのペダリングは6時のところまで踏みつけていて効率が悪いとのこと。12時から3時のところで力を入れるのが良いそうです。知らなかった。3時から6時で踏むのかと思 [続きを読む]
  • レッスン
  • レッスン3週目。Iさんがお休みで5人でした。今日もタメとバランスを意識して練習。サーブレシーブ練習、半面クロスのシングルス、最後にダブルスでした。サーブが良くなってきました。でも調子に乗ってサーブに頼るのではなく、サーブをリターンされた後の返球のことを考えてバランスを崩さないようにプレー。←これがすごく大事。昨日ほど調子は良くなかったけど、相手のボールも良かったし、悪くはなかったかな。BSアンテナを [続きを読む]
  • 柳島スポーツ公園でテニス
  • 柳島スポーツ公園で2時半から2時間テニス。H牧さん、ミホ様夫妻、私の4人。始めた時は雨雲が近づいていてお天気が怪しい感じでしたが、次第に明るくなって雨には降られませんでした。雲に日差しが遮られて暑さも控えめで良かったです。タメとバランスを意識して良い感じでプレーできました。テニスの後はミホ様たちとお茶して帰りました。ええわー、スポーツ公園^^ [続きを読む]
  • 朝ヤビツ
  • 昨日の夕焼けも不発。もう少し待てば少し焼けたみたいですけど。K-5 | DA15mmF4ED AL今朝はヤビツ峠まで朝練に行ってきました。名古木で羊羹を補給してからアタック。タイムは47:56。遅い。過去最低です。て言うか箱根より時間かかってるんですけど(^^; 体重プラス4kgが効いてるのかな(^^; (^^;iPhone7 [続きを読む]
  • イグナスのクランプベース改造
  • 愛用のストリングマシン「イグナス」のクランプベースを固定すつネジがおバカになってしまい、ネットで見つけたブログの記事を参考に、スポーツバイクのシートポストクランプ用のクイックを流用して修理しました。iPhone7表側には元々付いていたワッシャーを3枚重ね、裏側は元々あった黒い部品、ワッシャー、スプリングワッシャー、ワッシャーの順で重ねて厚みを調整し、クイック固定用ネジで締め付ける強さを調整します。クイッ [続きを読む]
  • 立山連峰縦走(未遂)その3
  • 雷鳥沢からの登り道。斜面一面チングルマに覆われていて天国みたい(@o@)天国へと登るワタクシwiPhone6同行者のYちゃん。後ろに雷鳥沢キャンプ場が見えます。iPhone7稜線から朝陽が差し込んできました。iPhone7谷になっているところの向こうに槍ヶ岳の穂先が見えてます。小さくてわからないか。iPhone7尾根に出て、尾根伝いにさらに登って劔御前小屋に到着。目の前に劔岳の雄姿が飛び込んできます。すごい迫力。劔御前小屋と別山 [続きを読む]
  • 立山連峰縦走(未遂)その2
  • 雷鳥沢キャンプ場は広々とした快適なところでした。目の前に立山連峰という最高のロケーション。おまけに近くに建つ「ロッジ立山連峰」や「雷鳥沢ヒュッテ」でお風呂にも入れます。私はロッジ立山連峰に行きました。せっけん、シャンプー使用可。源泉がドバドバ出てました。源泉が熱いので一緒に入っていた子供が水を入れまくってぬるーくなってましたwiPhone7翌朝、星が瞬く時間から起き出して支度をし、5:30にキャンプ場を [続きを読む]
  • 立山連峰縦走(未遂)その1
  • 今年の夏の登山は北アルプスの立山連峰に行ってきました。立山は北アルプスの北端にあって、いつもの上高地からは入れません。信濃大町からバスなどを乗り継ぎ乗り継ぎ、黒部ダム経由で室堂までは6時間半(^^; 大変な道のりでしたが、室堂からの景色はサイコー!iPhone7今年はザックを新調しました。グレゴリーのバルトロ75です。去年からテント泊装備を背負って歩くようになり、今まで使っていた40Lのザックでは容量が足りなくな [続きを読む]
  • 暑い日は朝練に限る
  • 湘南平に朝練に行ってきました。ブライトンのログを終了してスマホアプリを起動し同期。すると自動的にSTRAVAにアップロードされました。PCを経由しなくていいので便利です。やるじゃないかブライトン。Youtubeでヒルクライムの勉強をしたのですが、サドルの前の方に座ってハンドルを引き付けながら登るのは良くないそうです。サドルの後ろに座って足を回すのが正しいみたい。ダンシングも上半身を前傾してハンドルを握りしめるの [続きを読む]
  • バランスとタメ
  • 今日はレッスン1週目。4人でした。Iさんはフットサル中に肉離れしたそうでお休み。伝染するのかな?Tコーチがお休みで、代理はIJコーチでした。IJコーチは割とシンプルな練習メニューで球数を打たせてくれるので、昨日の試合の調子がいまいちだった私にはちょうど良かったです。球出しのストローク練習、ボレスト、サーブレシーブ、ダブルス形式、最後にタイブレをやっておしまい。Taroくんとペアでミホ様、H牧さんペアに [続きを読む]
  • 藤沢市民テニス大会(一般混合ダブルス予選)
  • 2017/8/29 藤沢市民テニス大会(一般混合ダブルス予選)種目 ミックスダブルス会場 八部公園(ハード)コート ハードパートナー Knbさん左脹脛肉離れから復帰後初の試合です。台風一過で猛烈に暑い。4チーム総当たりの予選リーグ。6ゲーム先取ノーアドです。予選1試合目 ○ 6−315:30くらいから始まったのですが、日差しが強くて暑かった。久々の試合で緊張してサーブがダメダメ。しかしKnbさんが好調で助けられま [続きを読む]
  • ブライトン Rider 310
  • このところずっとサイコンのケイデンスの表示が不安定でした。Stravaではケイデンスの表示は大丈夫なので、センサーではなくサイコンの問題です。ボントレガーのNode1.1という、トレックの完成車に付属している?サイコン(頂き物)なのですが、そろそろ買い替え時のようです。ということでネットで物色。定番のガーミンは高くて買えません。でもどうせ買うならGPSが付いている方がいいし。最近はガーミン以外にもいくつか出ている [続きを読む]
  • バランス
  • 今日はレッスン最終週。4人でした。ロングラリーとボレスト、スマッシュ、サーブ、リターン練習をやって、後半はダブルスマッチ練習でした。最初はH牧さんとペアで、H先生、ミホ様ペアと対戦。数ポイントしか与えず6−0で勝ち。2試合目はH先生とペアで3−2。3試合目はミホ様とペアで1−5。尻すぼみでしたが、久々に調子良かったです。サーブはダメでしたけど、リターンがよく返って動きも良かった。サーブでもリターン [続きを読む]