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おべんと☆探究 https://obentotank.exblog.jp/

おべんと初心者が、レシピを検索しーしー試行錯誤で、中学男子、JK、夫、自分のお弁当作りしています。

見た目より、野菜、海藻類、きのこ類等々、品目が多く、添加物の少ないお弁当が理想です。昼に自分で食べてみてから、探究結果(???)を更新してます。

Poko
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2013/11/28

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  • 道しるべ ☆ 銀座

    お蕎麦が食べたくなって、初めてのお店に、飛び込みで入りました。まったく下調べもなしでした。 石臼挽きのお蕎麦のお店です。 ランチのセット、海鮮丼とお...

  • 手間15分の林檎とさつまいものケーキ

    昨夜は、林檎とさつまいものケーキを作りました。 いつもの10分で作るバナナケーキのレシピで、バナナを林檎とさつまいも(それぞれ1センチ角に切る。...

  • TOSA DINING おきゃく ☆ 有楽町

    おべんとお休みの日は、おそとランチのご紹介です。 ものすごく鰹が食べたくなって行きました。高知県が運営する、県アンテナショップの階上にあるお店です。 ...

  • スイートポテト ☆ おいしいお芋の選び方探究

    昨夜は、スイートポテトを作りました。 疲れていて、甘いものが食べたくなったのだけれど、胃も疲れていて洋菓子とかはちょっと・・・という気分。さ...

  • うちたて家 ☆ 池袋

    寒いと煮込みうどんが恋しくなります。本日のランチはこちら。 赤味噌。 白味噌。 ぐっつぐつの、湯気ほわほわで出してくれます。 野菜もたっぷり。...

  • クラブハウス&ツナサンド弁当 ☆ カリカリジューシーな鶏の焼き方探究

    ・クラブハウスサンド チキンのハニーマスタード焼、リーフレタス、トマト、キュウリ、玉子焼 ・ツナサンド ツナとタマネギのフィリング、スライスチー...

  • 鮭のホイル焼き弁当 ☆ 何にも作りたくない日のおかず探究

    ・鮭のホイル焼き(味噌バター味) 鮭、キャベツ、ニンジン、タマネギ、シメジ ・肉じゃが ・娘ちゃんが大好きな甘~い玉子焼き ・ホウレン草のゴマ和...

  • スープストック トーキョーのチェ

    今日はおべんとはお休みです。 スープストック トーキョーのチェにはまっています。パフェより軽くてカロリーも低そうで、アイスだけより豪華で。 ベリーの...

  • 焼売弁当 ☆ フライパンで揚げない大学芋探究

    ・焼売 ・大学芋 ・えびとブロッコリーの中華炒め ・大根とツナの煮物 ・玉子焼き(パプリカ・ピーマン入り) ・ミニトマト ・かくれのり弁+しそひじき、塩...

  • ほたてフライ×ミネストローネ弁当 ☆ 前日準備なしのおかず探究

    ・パパのいつものミネストローネ(フードポット、中身が写るように写真のみ陶器で~) ・ほたてフライ ・長芋のピザ風(ブログ「キッチンダイアリー」さんレシ...

  • DEEN &DELUCA ☆ 有楽町

    先月、待望の銀座エリア出店。 お得なランチセットは、トルティーヤ、サンドウィッチ、キッシュ、ご飯のどれかと、3種類のデリをワンプレートにのせたもの。1...

  • Denmark the royal cafe terrace ☆ 京橋

    お休みの日の銀座のはずれが好きです。 クリスマスツリーを眺めながらのおひとり様ランチ、癒されます。 豚肉と野菜の角切りソテーとオマールえびのスープ、...

  • お知らせ~

    昨日、カレーのおべんとの記事を書いたときに、 「お弁当にカレーはあり?」 という投票問題のブログパーツを貼ることを思いつき、作成しました。 で...

  • いわしのごま風味焼弁当 ☆ 無形文化遺産登録記念!和のbento探究

    ・いわしのごま風味焼 ・かぼちゃとひき肉のそぼろ煮 ・小松菜と厚揚げの煮物 ・サツマイモの甘露煮 ・もろきゅう風 ・キャベツの塩こんぶ和え ...

  • 実験!カレーライス弁当 ☆ カレーはおべんとになるのか、探究

    ・カレー ・白ご飯 ・みかん(おまけ) ・ウォーカーズ ショートブレッド(おまけ) ・セブンカフェのコーヒー(おまけ) *******...

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