ユキとふらっと さん プロフィール

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ユキとふらっとさん: ユキとふらっとのらん日記
ハンドル名ユキとふらっと さん
ブログタイトルユキとふらっとのらん日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/snow557557/
サイト紹介文ユキとふらっとの共用ブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供190回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2013/11/30 21:32

ユキとふらっと さんのブログ記事

  • ここ最近の練習(ガチゆるしきーち走)と今日のぺー走っすよ10k!
  • ユキでーす。 そういえば、先週の練習とかブログに書いてなかったなーとか思ってまとめて書いてみるよ〜。 火曜日ガチゆる走。そんなに時間ないのでガチ2kだけ。ユキ@yuki_flat 【帰宅ラン部横浜支部活動報告】 ガチゆる走19 ガチ→538、517・旧マリノス 日曜ハーフだったのでユルめのガチだけど、ゆるすぎw GPSも迷走(笑) 昨日は少し筋肉痛だったぐらいだが、足は重かった。 てかハーフ後に筋肉痛ほとん… https://t.co/2kueyre [続きを読む]
  • 今日は新横ぐるぐるしてきたよ
  • ユキでーす。 今日は新横ぐるぐるでしたー。 参加者は、うっちーくん、キクリン、akiちゃん、たまちゃん、ダンナ、ユキ。 頑張って早起きしたけどあんまり早く行けなかった件。。。ユキ@yuki_flat ダンナより早く出たのに、結局おなじ電車らしー。。。(∋_∈) (車両別だから会ってないけども。。。) 眠くてグダグダ準備してたら8時スタートはムリそうな予感。。。 (今日はダンナと同じ時間に起きたので、ダンナがパンを焼いてくれ [続きを読む]
  • 久しぶりに先月の振り返り【2017年9月】
  • ふらっとです。 「振り返り記事」ってかくのは久しぶりで、前回いつだったのかを前のブログで探してみたけど見つからなかったので諦めました。自分の練習に納得していない時期が続いていたと思います。だからと言って先月は納得しているわけではありません。(笑) 振り返り記事って、読む側は「ふ〜ん。で?」って感じかもしれませんね。 当の本人は、振り返り記事を書くことにより次の月も、もう少しがんばろうという気持ちにな [続きを読む]
  • 【告知】10/8(日)は新横ぐるぐるだよっ♪
  • ユキでーす。 10/8(日)にまた新横ぐるぐるしまーす☆ 先週うっちーくんとダンナが20k走のときに約束してきたらしーので、みんなでぐるぐるしましょう♪横浜・水戸・しまだ・金沢とかの3週間前らしーので30k走らしーよ。 みんなてけとーに走ると思います。30kじゃなくても、ガチな人もユルい人も歓迎だよ〜ヘ(゚∀゚*)ノまぁ、他にも村イベントやアアメブロイベントがあるからそんな人来ないと思うけども。。。(笑) ■日時:10/8( [続きを読む]
  • 東日本ハーフ@米陸軍相模補給廠 を走ってきたよ。
  • ユキでーす。 今日は、久しぶりにハーフをまぢめに走ってきました!ハーフをまぢめに走るのっていつぶりだろうなぁ〜。。。。と思ったけども、よく考えたら1月に新宿ハーフ走ってたw最初はまぢめに走ってたけど、アップダウンにイヤになって歩いちゃったけども(;^ω^) まぁ、そんなに久しぶりでもなかったけども、結果〜♪ユキ@yuki_flat 【そくほー?】 まぁまぁまぢめに走ったんだよぉ〜(°▽°) まぁまぁかなぁ〜(°▽°) htt [続きを読む]
  • うっちーさん練習会。撃沈。。と、新横ぐるぐる告知。
  • こんばんは。ふらっとです。 今日はうっちーさん主催の山下公園ぐるぐるペース走に参加してきました。 メンバーはうっちーさん、オーさん、私の3名。怪盗さんは別メニューで30kmペース走をされていて、我々が公園に着いた7時半頃には、すでに20km弱走られていた。怪盗さん、今シーズンは仕上がりが早杉。(^-^; 我々の設定ペースは350で20km。オーさんは来週フルなので10kmまで。 なので、10km以降は、うっちーさんと二人で走るはず [続きを読む]
  • 【業務連絡】メルカリで受取評価してください!&ここ数日のこと
  • ユキでーす。 まず業務連絡♪ チーム50Tシャツは日曜までに全部発送しました! 届いたら必ず、【メルカリで受取評価してください】 受取評価してもらえないと、私の方に入金されません〜( ;∀;)あと4名ほど受取評価してもらえてない方がいます。。。(;^ω^) よろしくおねがいしまーす☆ ************* えーと。土曜日からかな。 土曜はmizoreさん&ぬまっちさんの三浦半島侵攻作戦に! 新杉田から合流なので、杉田 [続きを読む]
  • 久々のBU走と久々の月間300km
  • こんにちは。ふらっとです。 昨日はぬまっちさんの三浦半島侵攻作戦!に参加してきました。「侵攻」といっても悪いことはしてませんよ。マラニックです。(笑)横須賀では、船や潜水艦を見て少しテンションが上がったり。 都内のスタート地点から走られた方は63kmとか、走っていました。久しぶりにお会いした「ペース走っすよ!」でお馴染みのフジヤマさんはもちろんスタート地点から。往復(120km以上)走ることはそんなムリな [続きを読む]
  • 三連休後半は台風なのに山中湖へ(笑)・そのに
  • ユキでーす。 昨日は、きたっくラン! かなりイマイチ。。。。。ユキ@yuki_flat 【帰宅ラン部横浜支部活動報告】 ガチゆる走16 ガチ533、528、524、514(しきーち走) 右カカトが少し痛くて、左ひざもちと違和感あって力が入らず(∋_∈) お腹も痛くてグダクダ(???)シロメ まあ、こんなときもあるさ〜… https://t.co/xLFUJLTcKJ2017年09月20日 19:31いや、いつもこんなもんか???(笑) ****************山中湖2日 [続きを読む]
  • 三連休後半は台風なのに山中湖へ(笑)・そのいち
  • ユキでーす。 まずは連絡から。ユキ@yuki_flat 【チーム50業務連絡】 Tシャツは明日届くそうでーす(*^▽^*) 頑張って梱包するから待っててねー☆2017年09月19日 20:34 ************** 三連休は、台風が来ているのに山中湖へ行ってきたよ(笑) ってっことで、恒例の朝ごはん♪ユキ@yuki_flat おはようございます〜。 本日の朝ごはんは、朝マック♪ 朝マック大好き♪( ̄∇ ̄*)ゞ (電車の中じゃないんだよw) 台風だと [続きを読む]
  • 【新横ぐるぐる】思ったより。。
  • こんばんは。ふらっとです。今日は肌寒い一日でした。明日は台風一過で気温が30℃付近まで上がる予報。でも、これが平年並みなんでしょうね。※※※昨日の新横ぐるぐる。曇りでたまに雨がぱらつく程度、風も弱く湿度も低かったです。暑さに弱い私はとても助かりました。ここ3週間はジョグばかりで、430ペース以上で走る事もあまり無かった。脚の状態を考慮して、ジョグオンリーでも良いように、シューズはジョグ用とターサージール [続きを読む]
  • 今日は新横ぐるぐる。
  • ユキでーす。 今日は久しぶりの新横ぐるぐる(イベント)だったよ!外で走るからアウトドアスポーツだねっ!! ってか久しぶりって、前いつやったのか思い出せなかったんだよ! ブログで調べてみたら、去年の秋10月9日ぶりだったみたい(笑)ってことで、1年ぶりだったね(;^ω^) 本日集まったのは、、、■参加者アユ、コッコ、ユーリ、カミ、ふらっと、ユキ、たま、うっちー、ぬまっち、プロ、おー、オーク、えい、のぶ、かるりーの [続きを読む]
  • 【業務連絡】明日の新横ぐるぐる雨だったら(今さらだけど)
  • ユキです。明日は雨だったら回廊走ります。そしたら集合場所変わるので〜。■日時:9/16(土)9時〜■集合場所:晴→第3レストハウス左横の芝生雨→日産スタジアム2F回廊ロッカー前(回廊2F管理事務所横・柱267付近)(ロッカー前は更衣室ないので、脱ぐだけとかのカッコで着た方がいいです。トイレでも着替えれるけど少し遠いので、トイレで着替える人は早めにきてください。)↓雨の場合の集合場所■走る場所:晴→外雨→1F回廊(GPS [続きを読む]
  • ヨコリク女子部発足??
  • ユキでーす。 なんか、最近まぢめに走ってんのよ。 こないだ〇さんにもさ”ユキさんでさえまぢめに走ってんのよ。私も走らなきゃと思って!”とか言われちったし(笑) ってことで、本日はやっちさんにお誘いいただき、みやみさんやそらさんがいらっしゃるというのでの日産スタジアムへ。日産スタジアム開放してるのに、ほとんど誰も歩いてないんだぜw【練習そのいち】10月初めのハーフに向けて。。。。キロ5.5で走る練習は8周(3. [続きを読む]
  • 昨日は25k→今日はアクアスロンw&チーム50Tシャツ再販締切ました〜♪
  • ユキでーす。 ダンナのブログを待っている方々、いつも私ですみません(笑) 【チーム50業務連絡】 最終枚数:37枚♪ 業者に発注メールもしました〜。 お陰様で赤字は回避できました。ありがとうございます〜ヽ( ̄▽ ̄)ノ ちなみに最終日はほとんど注文なし(???)シロメまあ、沢山だと大変だからちょうどいいかねw予備は作りませんでした。 納期はまだ連絡ないんですが、1-2週間後かな?それから私が梱包して土日に発送しまーす。激 [続きを読む]
  • 【業務連絡】チーム50Tシャツ再販3は明日(9/9)まで!!
  • ユキでーす。 メルカリで売り上げ金が残っているあなた!チーム50Tシャツ買っちゃえば??w まだメルカリやったことないあなた!これを機にメルカリ始めて不用品を売ってすっきりしよう♪ チーム50Tシャツの再販3は明日(9/9)までですよ〜☆ 購入はお早めに!! 【業務連絡】チーム50Tシャツ再販3開始♪(9/9まで)【拡散希望】 お願い再掲☆メルカリは一度に沢山出品できないので、早めに買ってね。締め切り直前にわーっと買う [続きを読む]
  • あれから6年かぁ。の、つづき。(チーム50T再販中!)
  • こんばんは。ふらっとです。 この1週間で急に涼しくなった気がしますね。 需要は無いと思いますが、勢いで書いてしまおう。(笑) ※※※ グアムにはヨメの学生時代の友達が住んでいて、前回も今回もイロイロとお世話になりました。 今回の5kレースのエントリー手続きとか、会場まで車で連れて行ってくれたりとか。 彼女のおすすめのレースがこれ。5kレースの割りにはアップダウンがきつくて、実はこれだけは出たくなかった。。 [続きを読む]
  • 【告知】9/16は新横ぐるぐるだよっ♪(チーム50Tも再販中だよ!)
  • ユキでーす。 チーム50Tシャツ再販中@メルカリだよ!!!しつこくてスミマセン(;^ω^)ほら。でも人気ブログじゃないから何回も上げとかないと見てもらえなくて”気づいた時には終わってた”って言われると困っちゃうからさーw メルカリで売り上げ金が残っているあなた!チーム50Tシャツ買っちゃえば??w まだメルカリやったことないあなた!これを機にメルカリ始めて不用品を売ってすっきりしよう♪なーんてことを言ってみたり [続きを読む]
  • あんま走らなかったどにち。(チーム50T再販中だよ!)
  • ユキです。 私のハンドルネームはyukiじゃなくてカタカナのユキなんだな。どーでもいーんだけどw チーム50Tシャツ再販中@メルカリだよ!!!今30枚ぐらいかな?赤字は回避♪ありがとうございます☆(20枚以下だと赤字。。。) メルカリで売り上げ金が残っているあなた!チーム50Tシャツ買っちゃえば??w まだメルカリやったことないあなた!これを機にメルカリ始めて不用品を売ってすっきりしよう♪ なーんてことを言ってみた [続きを読む]
  • ぐあむに行ってきました・そのに(チーム50T再販中だよ!)
  • ユキでーす。 チーム50Tシャツ再販中だからね〜。 【業務連絡】チーム50Tシャツ再販3開始♪(9/9まで)【拡散希望】 あと、ほかにも募集。ユキ@yuki_flat ところで、 チーム50タオルハンカチをなくしてしまったので、また作ろうかと思うんだけど、送料高いの。他に欲しい人いれば一緒に作るだねど。 応援用タオル縦横も作れるよ。 Tシャツと一緒に送るならハンカチ500円、応援用タオル1500… https://t.co/8xpCg69gaU2017年08月3 [続きを読む]
  • あれから6年かぁ。
  • こんばんは。ふらっとです。2011.7.10。これ、わたしの初レース。初レースにしては、結構いいフォームだ。←自画自賛。この4か月前に東日本大震災があって、会社から家までの約15kmを3時間かけて徒歩帰宅。3時間歩くのがこんなにきついんかい!って思ったのと同時にこれからもどんなことが起こるかわからないから、体力だけはつけよう。と思った。これが私の「走る」きっかけ。かといって、しばらくは走っても7kmくらい。 往復8 [続きを読む]
  • ぐあむに行ってきました・そのいち(チーム50T再販3予告あり!)
  • ユキです! のんびりグアムのこと書こうと思ったんだけどとある事情によりさっさといきます!!! **************1日目。 まずはいつもの朝ごはん報告wユキ@yuki_flat おはようございます。 今日は車の中で朝ごはん。 ようやくこれに会えた♪ 車って混んでる〜(°▽°) https://t.co/O7mMwqfRvL2017年08月24日 07:41 車が混んでた。。。。(???)シロメユキ@yuki_flat れっつらご〜。 行ってきま〜す〜ヽ( ̄▽ ̄) [続きを読む]