ユキとふらっと さん プロフィール

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ユキとふらっとさん: ユキとふらっとのらん日記
ハンドル名ユキとふらっと さん
ブログタイトルユキとふらっとのらん日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/snow557557/
サイト紹介文ユキとふらっとの共用ブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2013/11/30 21:32

ユキとふらっと さんのブログ記事

  • ガチゆるしきーち走34@帰宅ラン
  • ユキです。チーム50Tシャツ・ノースリ・パーカー、ほぼ届いたみたいですね。宛先不明もなさそうで一安心です(??∀??)そんで燃え尽きて、ホントにブログ書く気が↓↓です。。。なのでジョグノでもコピペしときます(笑)昨日は帰宅ラン。今年はハーフガンバるって宣言したので、最近けっこーマジメにスピ練(?)してます。私、あきっぽいし、基本走るのが大キライなのであまり走りません(°▽°)なのでマジメに練習するのはとても [続きを読む]
  • 【業務連絡】チーム50Tシャツなど発送完了しました☆
  • ユキでーす。 今日は業務連絡のみ〜。 チーム50T再販5のTシャツ・ノースリ・パーカーをすべて発送しました!ユキ@yuki_flat 【チーム50業務連絡】 さっき、全部発送しました〜(*>∀2018年12月08日 11:31ってツイートを張り付けたのみですがw ダンナがだいぶ発送?投函?を頑張って手伝ってくれたおかげで、今日の午前中にすべて発送できましたヾ(*´∀`*)ノたぶんダンナが2/3ぐらい投函してくれたと思います! 駅の向こう・駅の [続きを読む]
  • チーム50Tシャツが届きました! & みなとシティハーフ・詳細(?)
  • ユキでーす。チーム50T再販5が終わってからホントに全然ブログ書かないモードに入ってマスwあ。まだ発送は終わってないけど(;^ω^) まず業務連絡!!ユキ@yuki_flat 【チーム50再販5業務連絡】 Tシャツなど、私の家に届きましたー! とりあえず数量確認だけしました!(・∀・) 今週末は子供会行事がガッツリ入ってて、全く梱包&発送作業出来なさそうなので、発送は来週末?再来週初め?になるかもですが… https://t.co/pI1VaM8Q [続きを読む]
  • 【そくほ〜】みなとシティハーフ!PB☆
  • ユキでーす!私もみなとシティハーフ走ったよ!今日もガンバった!!(°▽°)PBだよ!!!1時間55分切りっ!!?(*´▽`*)?去年のつくばの中間点より速かったよっ!!やったー!最初、ツッコミ過ぎて後半ダレダレだったけど、なんとか最後までガンバった(º∀º)ダンナも走ったよ〜。【速報】MINATOシティハーフPBおめ!!ってことでポチッとヨロ(`・ω・´)スク!にほんブログ村 [続きを読む]
  • つくばは5kまで走ってから応援しました♪
  • ユキでーす。 つくば、走ったり応援したりしてきましたよ〜♪ってことでご報告??備忘録?? つくばは、いつも千葉のダンナ実家に前泊です。ユキ@yuki_flat 今年のつくばは、なぜか車(º∀º) 楽チンでらっき〜(°▽°) 途中のデニーズで夕飯〜。 今はダンナ実家で、お菓子など山のように並べられて、あまり食べ過ぎないようにガンバってます(°▽°) ふらっとママ押しが強いんだヨっ!!(º∀… https://t.co/I2OrYCmj0a2018年1 [続きを読む]
  • つくばマラソン結果
  • ふらっとです。 つくばから帰宅しました。フルマラソン走って、2時間車を運転するのは結構疲れました。(>_ 本日の結果 30km以降、脚が前に出なくなり一度はレースを投げかけましたが、34kmでオレオさんから気合いを注入してもらい、粘ることができました。 オレオさん、あんがちょ。 他にも要所要所でいろんな方々から応援頂き、ありがとうございました。 皆様のお陰でPBを更新する事ができました。6秒ですけどね。(^^; ポチッ [続きを読む]
  • 坂東ハーフ詳細(?)&【チーム50Tシャツ再販5やってます】
  • ユキです。 まずは業務連絡!! 【業務連絡】チーム50Tシャツ再販5開始♪(11/23まで)【拡散希望】 Tシャツ&ノースリ&ドライパーカー♪ あと、ベビーTシャツも作ることにしました。ユキ@yuki_flat 【業務連絡】 怪盗さんのリクエストにより、ベビーサイズのチーム50Tシャツも作ることにしました。 サイズは90,80。 綿Tシャツで、前プリントのみ。 後ろプリントがないので1800円です。 まぁ需要ないとおもうけど(笑) 【ラ… http [続きを読む]
  • 【業務連絡】チーム50Tシャツ再販5開始♪(11/23まで)【拡散希望】
  • ユキでーす! 自分のチーム50Tシャツの肩がテカってきて新しいのが欲しいので、、、、 突然ですが、チーム50Tシャツ&ノースリ再販5開始☆します!!! ってか、みんなチーム50Tシャツ知ってる?? そもそもチーム50Tシャツは、”レディースシルエットのカワイイTシャツを作りたいっ!!”と思って作りました!(男性用Tシャツもありますよw)詳細は↓↓【予備調査】レディースのTシャツを作りたいっ!(男性用も有)【チーム50Tシ [続きを読む]
  • 坂東いわい10kmの結果。
  • こんばんは。ふらっとです。 昨日は坂東いわい将門ハーフの10kmを走ってきました。車で、朝5時に出発して帰宅したのが15時。眠くて速報を上げる気にもならず。(*_*; 会場に到着したのは7時過ぎ。その時は少し肌寒いくらいでしたが、太陽が徐々に昇ってきて陽があたると少し痛いくらい。 ふらっと@11/25 つくばマラソン@flat42195 よい天気だ#手加減してください https://t.co/GytZuAnlOq2018年11月11日 08:10 前日にブログで10km [続きを読む]
  • 【そくほー】坂東ハーフっ!!PB☆ (ユ)
  • ユキでーす。 坂東ハーフ走った〜!ガンバった!!( ゚▽゚)/ 結果!!ハーフPBダヨ(º∀º)?25秒ぐらいしか更新してないけど。。。しかも、去年のつくばの中間地点より遅かったのはナイショだ。。。(º∀º)でもでも、デブなりにガンバったと思うの。。。。去年のつくばのときより3-4kgデブ。。。(???)シロメ でも、ラスト3kでまた右膝内側が痛くなっちゃって。。。痛かったけど(心の中で)泣きながら必死に走ったの( ;∀;) っ [続きを読む]
  • 明日は坂東ハーフ(°▽°) ユ
  • ユキでーす。私も坂東ハーフ走るよ〜( ゚▽゚)/いつものカッコね〜。こないだ流山でタイツ暑かったし、タイツはやめてゲイターにする予定〜。(明日天気ヨクテ暑クナリソウナノハ私ノセイジャナイカラネ〜)(雨ヨカイイジャン。。。)明日はなるべく2時間切りたいなぁ。。。。明日は早起き。ユキ@yuki_flat 坂東ハーフに向けて、子供達をババん家に預けてダンナ実家に前泊の予定だったのに、当日移動(車)になった為ヒマだ。(子供達いな [続きを読む]
  • 坂東いわいハーフの走り方。♭
  • こんばんは。 明日は坂東いわいハーフの10kmを走る。もちろん、。全力と言っても、ハナから「全力走」で行く分けではない。 ゴールした後に振り返って「全力だったなぁ。」と思える走り方。こんな感じでいく予定。①はじめチョロチョロ②中パッパッ③赤子泣いても蓋とるな 説明するまでもないと思うが、一応説明しておくと、①1kmくらいまでは、心肺を少しずつ慣らして様子見で自分のペースを決める②2km〜8kmはペース集団を捕ま [続きを読む]
  • 結果的に、キロ4で土日合わせて50km走りました。
  • 一昨日の土曜日は、30kmペース走をするために、新横浜公園に行って走ってきました。天気は良かった。走り始めは曇っていたのです。でも段々と天気が回復して日差しがきつかった。スタートした時は余裕がありました。木曜金曜とランオフして、コンディションは悪くなかったはず。でも、心肺が15kmあたりからきつくなって、20kmでチーン。((+_+))「横浜マラソンの疲れが」とか「アキレス腱に違和感が」とか「ペースが落ちて無理に走 [続きを読む]
  • 横浜マラソン後の膝の状態(横浜マラソンレポ書かないフラグw)
  • ユキでーす。 最近、ダンナがブログ書いてるから私は書かなくてもいーかなーとか思ったりしたけど、軽く書いてみまーす! まず横浜マラソンの次の日の月曜日。ユキ@yuki_flat おはよぅございまぷ。 今日も絶賛ヒザ痛で、ビッコな歩きです( ???)シロメ 昨日より少し痛みがマシになった気はするけど。。。 筋肉痛はそんなでもないみたい。 坂東ダメだろうなぁ。。。涙 ヒザヒザヒザヒザヒザヒザヒ… https://t.co/MMwR7xwQcF2018年10月29日 [続きを読む]
  • 30kmペース走のタイムを調べてみた。
  • ジョグノに書いてある、自分の30kペース走のタイムを調べてみた。 ペーサーとして走ったものはなし。がんばって走ったものだけ。 2012/12/242:25:58川沿い2013/01/272:17:11川沿い2013/02/172:14:52川沿い2013/03/302:14:38川沿い2013/10/142:10:10回廊2013/11/032:06:49回廊2013/12/142:05:43新横2013/12/312:03:18新横2014/01/252:00:42新横2014/03/022:03:49回廊2014/12/301:58:59新横2015/01/312:01:14新横2015/02/111:57:30駒 [続きを読む]
  • 横浜マラソンを走ってみて。
  • ふらっとです。まとまりはないけど、雑感を書いてみました。思った事を何となく。◆走った結果ネットサブスリーは2014つくばマラソン以来。今回は2週間前の30kmを走り切れなかったペース走、25kmが平均4:12でした。走る前に目標タイムを決めていなかったけど、結果として、タイムはそれに近いものになった。30km以上でのペース走はやっぱり大事だと思う。スタート前からシューズ(ジール5)がアキレス腱にあたると嫌な痛みがあっ [続きを読む]
  • 【そくほー】横浜はDNF( ???)シロメ(ユ)
  • ユキでーす。横浜は、途中でやめちゃいました(´>∀ユキ@yuki_flat 【そくほー】横浜マラソン、33ケロぐらいですごく右膝が痛くなったので、やめちゃいました。ファンランだし。本牧埠頭の辺りだたからタクシー&電車で戻ってるけど、チャイナなのでとても浮いてて恥ずかしいです( ;∀;)痛いのすぐ治るといいなぁ。。。でも歩くのも痛いんだよ( ???)シロメ https://t.co/UtUSXHlBM02018年10月28日 13:52あ。DNSじゃなくてDNFの [続きを読む]
  • 昨日は横浜マラソンエキスポ!明日は横浜マラソン!!(ユ)
  • ユキでーす。 昨日は、会社帰りにダンナと横浜マラソンの受付行ってきましたー!ユキ@yuki_flat 横浜マラソンの受付行ってきたよ! 10分ぐらいならんだけど、エキスポはそんな混んでなかった! 大きいテントあったし、食べ物屋台とかもあったし、ステージも大きかったし、去年より規模大きかったかも。 でもヤル気ナシオのふらっと家は素通… https://t.co/1k1kUsh9rk2018年10月26日 19:31 6時半ぐらいは一番混んでたのかも??ユ [続きを読む]
  • 明日は横浜マラソン。♭
  • ふらっとです。明日はいよいよ今シーズンフル1発目の横浜マラソンです。あ、いよいよって言うほど気合が入っているわけではありません。(笑)今シーズンは春先の故障が長引いて、走力は戻し切れていませんので、タイムは期待できません。 むしろ、故障を悪化させないように注意しながら走りたいと思います。ε=ε=ε=┏(゚ロ゚;)┛ダダダッ!以下、来年の自分に向けた備忘録(足の状況)・アキレス腱はつまむと少し痛み・ふくらはぎは片 [続きを読む]