ケンコンケン さん プロフィール

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ケンコンケンさん: 男一匹身体が資本
ハンドル名ケンコンケン さん
ブログタイトル男一匹身体が資本
ブログURLhttp://sohban.hatenablog.com/
サイト紹介文 中年世代からの身体作りを研究し実践するよ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 331日(平均1.4回/週) - 参加 2013/12/01 21:27

ケンコンケン さんのブログ記事

  • 2017年4月16日の記録
  • 朝 朝メシ食べよう pic.twitter.com/y2JzwJgQmK— TK (@kenkonkenn) 2017年4月16日 筋トレ 筋トレしました pic.twitter.com/pRDw87bogu— TK (@kenkonkenn) 2017年4月16日 昼 メシ食います pic.twitter.com/tTiaXOGGz6— TK (@kenkonkenn) 2017年4月16日プロテインとバナナなど pic.twitter.com/aXotdpPQpD— TK (@kenkonkenn) 2017年4月16日 晩 一杯やりましょう pic.twitter.com/I [続きを読む]
  • 2017年4月14日の記録
  • 朝 朝メシ pic.twitter.com/GL0VjpIoC1— TK (@kenkonkenn) 2017年4月14日 昼 出先で餃子の満州を発見し、つけ麺と餃子のセット。 おやつ おやつ pic.twitter.com/Cn3KtOyRH3— TK (@kenkonkenn) 2017年4月14日 晩 晩メシです pic.twitter.com/mePEkV9JyY— TK (@kenkonkenn) 2017年4月14日りんご pic.twitter.com/CQtjwuMoVA— TK (@kenkonkenn) 2017年4月14日 [続きを読む]
  • 2017年4月13日の記録
  • 朝 朝メシ pic.twitter.com/bdGEokVYaT— TK (@kenkonkenn) 2017年4月13日 昼 昼メシいただきます pic.twitter.com/qVJjYG4Iiz— TK (@kenkonkenn) 2017年4月13日デザート pic.twitter.com/OunJNSaoba— TK (@kenkonkenn) 2017年4月13日 晩 酒がうまい pic.twitter.com/247cREp2Cr— TK (@kenkonkenn) 2017年4月13日▲相方と一杯。 [続きを読む]
  • 2017年4月11日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/8JdZBrQnCY— TK (@kenkonkenn) 2017年4月10日朝メシです pic.twitter.com/u6c49Dcst2— TK (@kenkonkenn) 2017年4月11日プロテインなど pic.twitter.com/Nog5JBMxiR— TK (@kenkonkenn) 2017年4月11日 昼 久喜駅でプロテインバー pic.twitter.com/srDwrxxZwJ— TK (@kenkonkenn) 2017年4月11日▲半蔵門線に乗ると、よく「久喜行き」って表示あるんだけど、そ [続きを読む]
  • 2017年4月10日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/fjemxplX0h— TK (@kenkonkenn) 2017年4月9日プロテインなど pic.twitter.com/AqiIqYE9Wk— TK (@kenkonkenn) 2017年4月10日 筋トレ 大胸筋を攻めた。 昼 昼メシにしよう pic.twitter.com/Y34ujQy8sz— TK (@kenkonkenn) 2017年4月10日プロテインと焼き芋 pic.twitter.com/SSholDUPbB— TK (@kenkonkenn) 2017年4月10日 おやつ りんごとプロテイ [続きを読む]
  • 2017年4月9日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/6kDEgiiFrU— TK (@kenkonkenn) 2017年4月9日 昼 昼メシ食べよう pic.twitter.com/457uDM0fXb— TK (@kenkonkenn) 2017年4月9日 筋トレ 北斗練気闘座です。北斗の拳流しながら筋トレすると捗ります pic.twitter.com/oPFV2msg7l— TK (@kenkonkenn) 2017年4月9日▲最近、筋トレのモチベーションが下がり気味。これではいかんな、とYouTubeでタッポイを流して [続きを読む]
  • 2017年4月8日の記録
  • 朝 朝メシ食べます pic.twitter.com/uYPV4ODchU— TK (@kenkonkenn) 2017年4月8日▲出かけるので早めに食事。 昼 出先でサンドイッチ。牛丼。 晩 ワインいただきます pic.twitter.com/aYt7cHuGQk— TK (@kenkonkenn) 2017年4月8日あと、白米と味噌汁追加。 [続きを読む]
  • 2017年4月6日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/8JtMlkjAWt— TK (@kenkonkenn) 2017年4月5日 昼 昼メシにする pic.twitter.com/gmH5At8dyI— TK (@kenkonkenn) 2017年4月6日おやつ pic.twitter.com/dK91kwMmHT— TK (@kenkonkenn) 2017年4月6日プロテインなど pic.twitter.com/QX5qSgjDyq— TK (@kenkonkenn) 2017年4月6日 晩 晩メシはカレー pic.twitter.com/L7p94YwVyy— TK (@kenkonkenn) 20 [続きを読む]
  • 2017年4月3日の記録
  • 朝 コーヒー。 昼 お好み焼きと焼きそばという禁断の炭水化物重ね食い。 晩 実家の晩メシいただきます pic.twitter.com/sMgeb6CJxm— TK (@kenkonkenn) 2017年4月3日うまそうなのが出てきた pic.twitter.com/YG7JKusbO3— TK (@kenkonkenn) 2017年4月3日発泡酒など。 [続きを読む]
  • 2017年4月3日の記録
  • 朝 バターコーヒーとプロテイン pic.twitter.com/zmY8SQIdT6— TK (@kenkonkenn) 2017年4月1日新幹線であんパン。今日から大阪出張です pic.twitter.com/bhifS0Nx8y— TK (@kenkonkenn) 2017年4月2日 昼 友人宅へ。コンビニパスタ。 晩 友人家族と「カウボーイ家族」というファミレスへ。ハンバーグ、チキン、ソーセージのセットを食らう。 夜中 実家に。発泡酒。 [続きを読む]
  • 2017年3月30日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/SuLXWJjWUI— TK (@kenkonkenn) 2017年3月29日朝メシ食べとかないとな pic.twitter.com/4v8ecSRFLD— TK (@kenkonkenn) 2017年3月30日 昼 仕事で某所へ。コンビニ前でパンとコーヒーを立ち食い。 晩 晩メシいただきます pic.twitter.com/FD564KSAy0— TK (@kenkonkenn) 2017年3月30日死ぬほどつかれた。酒をけっこう飲んだ。ピザとか食べた。 [続きを読む]
  • 2017年3月29日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/TWciPL4Dzr— TK (@kenkonkenn) 2017年3月29日プロテインなど pic.twitter.com/Dywd5Pbu4g— TK (@kenkonkenn) 2017年3月29日 昼 昼メシ pic.twitter.com/QC33c6JaIv— TK (@kenkonkenn) 2017年3月29日焼き芋食べる pic.twitter.com/5I3ca9AdVH— TK (@kenkonkenn) 2017年3月29日あんパンなど pic.twitter.com/oGQOZztbb0— TK (@kenkonkenn) 2017年3月2 [続きを読む]
  • 2017年3月28日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/htskauMv4r— TK (@kenkonkenn) 2017年3月28日 昼 昼メシにする pic.twitter.com/2u7paf1smg— TK (@kenkonkenn) 2017年3月28日バナナとプロテイン pic.twitter.com/UyhlTO2K9G— TK (@kenkonkenn) 2017年3月28日 筋トレ 筋トレしました pic.twitter.com/Jgo19PExb6— TK (@kenkonkenn) 2017年3月28日 晩 晩メシです pic.twitter.com/8GXj3AhTlI& [続きを読む]
  • 2017年3月27日の記録
  • 朝 バターコーヒー 昼 昼メシいただきます pic.twitter.com/VVd9jtEB6c— TK (@kenkonkenn) 2017年3月27日焼き芋食べよう pic.twitter.com/EsMTWBjgeJ— TK (@kenkonkenn) 2017年3月27日プロテイン、バナナなど pic.twitter.com/tJkck7s9nK— TK (@kenkonkenn) 2017年3月27日 晩 晩メシにしよう pic.twitter.com/TB4u6YgXUR— TK (@kenkonkenn) 2017年3月27日あとワインとチーズなど。 [続きを読む]
  • 2017年3月26日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/yojqOuyU04— TK (@kenkonkenn) 2017年3月26日 筋トレ 筋トレしました pic.twitter.com/LdBGTfetzF— TK (@kenkonkenn) 2017年3月26日 昼 補給する pic.twitter.com/4RvsrbHDfa— TK (@kenkonkenn) 2017年3月26日白米と味噌汁でシンプルに攻める pic.twitter.com/EdspOAN22t— TK (@kenkonkenn) 2017年3月26日 晩 pic.twitter.com/8K8AYi5CNU&mda [続きを読む]
  • 2017年3月25日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/r1fP1KwxgO— TK (@kenkonkenn) 2017年3月25日プロテインとバナナ pic.twitter.com/UKLwJUBf3j— TK (@kenkonkenn) 2017年3月25日 昼 昼メシ pic.twitter.com/JR6qVchAyC— TK (@kenkonkenn) 2017年3月25日 晩 晩メシいただきます pic.twitter.com/ZJns1r9zv2— TK (@kenkonkenn) 2017年3月25日 [続きを読む]
  • 2017年3月24日の記録
  • 朝 バターコーヒー。 筋トレ 背中トレしました pic.twitter.com/rdL5z5LCgO— TK (@kenkonkenn) 2017年3月24日 昼 昼メシ pic.twitter.com/8CCmtiIDLc— TK (@kenkonkenn) 2017年3月24日プロテインなど pic.twitter.com/UE3GzGXrLD— TK (@kenkonkenn) 2017年3月24日プロテインなど pic.twitter.com/K7RUNGiX1a— TK (@kenkonkenn) 2017年3月24日 晩 ワイン、焼酎、チーズ、ぱりぱり [続きを読む]
  • 2017年3月23日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/qMVxS30U32— TK (@kenkonkenn) 2017年3月23日 昼 昼メシはスーパーで見切った寿司です pic.twitter.com/FG7dSTkiIo— TK (@kenkonkenn) 2017年3月23日プロテイン、さつまいもなど pic.twitter.com/1CYawoy6eK— TK (@kenkonkenn) 2017年3月23日 筋トレ 筋トレしました pic.twitter.com/3oxUHMgHhL— TK (@kenkonkenn) 2017年3月23日 晩 晩メシい [続きを読む]
  • 2017年3月21日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/EW52bCwgW7— TK (@kenkonkenn) 2017年3月20日▲出かける用事があって早起き。朝メシ pic.twitter.com/shsWLa3bOg— TK (@kenkonkenn) 2017年3月20日▲某駅前で。 昼 今日はなかなかハードな仕事だったがひとまずメシにしよう pic.twitter.com/KM6jJYIMSk— TK (@kenkonkenn) 2017年3月21日▲雨が降り、長時間寒い中で屋外で立ち会いのためつかれたが無事に完了。 [続きを読む]
  • 2017年3月19日の記録
  • 朝 バターコーヒー 昼 昼メシ pic.twitter.com/WzKGBmuWTy— TK (@kenkonkenn) 2017年3月19日焼き芋など pic.twitter.com/30bbgnVo9f— TK (@kenkonkenn) 2017年3月19日 おやつ リンゴ、ヨーグルト、プロテイン pic.twitter.com/dhfkpKSIlL— TK (@kenkonkenn) 2017年3月19日 筋トレ ちょっとだけ筋トレ pic.twitter.com/NKUPIQ8Yak— TK (@kenkonkenn) 2017年3月19日 晩 晩メ [続きを読む]
  • 2017年3月18日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/q1rAs9WvVE— TK (@kenkonkenn) 2017年3月17日 筋トレ 筋トレしました pic.twitter.com/p55jpEfqWN— TK (@kenkonkenn) 2017年3月18日 昼 昼メシにする pic.twitter.com/jKmufA50DP— TK (@kenkonkenn) 2017年3月18日プロテイン、あんパン pic.twitter.com/gXD9hCSCH6— TK (@kenkonkenn) 2017年3月18日 晩 晩メシいただきます pic.twitter.com/Q [続きを読む]
  • 2017年3月17日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/XtSKWXUWCg— TK (@kenkonkenn) 2017年3月17日 昼 昼メシ pic.twitter.com/EDC3Zkp7We— TK (@kenkonkenn) 2017年3月17日りんごとヨーグルト pic.twitter.com/BDzdf5t0Pa— TK (@kenkonkenn) 2017年3月17日 おやつ プロテインとあんパン pic.twitter.com/FSyx3pdjsy— TK (@kenkonkenn) 2017年3月17日 晩 晩メシです pic.twitter.com/sDFQneuAeg& [続きを読む]
  • 2017年3月16日の記録
  • 朝 バターコーヒー pic.twitter.com/WTjvIuU20U— TK (@kenkonkenn) 2017年3月15日プロテインと果物 pic.twitter.com/xBmO3TSQ5L— TK (@kenkonkenn) 2017年3月16日 筋トレ 筋トレしました pic.twitter.com/XCdW5PIdqj— TK (@kenkonkenn) 2017年3月16日 昼 昼メシ pic.twitter.com/FJETdjJnBw— TK (@kenkonkenn) 2017年3月16日プロテインとヨーグルト pic.twitter.com/Gnt1oG6GQR— [続きを読む]
  • 2017年3月15日の記録
  • 朝 バターコーヒー。 昼 昼メシ pic.twitter.com/ePGfD4SeRe— TK (@kenkonkenn) 2017年3月15日焼き芋など pic.twitter.com/Tpeiv9Wq56— TK (@kenkonkenn) 2017年3月15日あんパンとプロテイン pic.twitter.com/CziML4fJrL— TK (@kenkonkenn) 2017年3月15日 晩 晩メシいただきます pic.twitter.com/sJHnWGXBW3— TK (@kenkonkenn) 2017年3月15日 [続きを読む]