うつ病を完全克服したセラピスト さん プロフィール

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うつ病を完全克服したセラピストさん: うつ病を薬を使わず自力で完全克服するためのブログ
ハンドル名うつ病を完全克服したセラピスト さん
ブログタイトルうつ病を薬を使わず自力で完全克服するためのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/utsu-naosu/
サイト紹介文あなたは、抗うつ剤、抗不安剤、睡眠薬だけの治療をいつまで続けますか?
自由文このブログを読んでいるあなたは、
ご自身がうつ病なのか、
ご家族や友達がうつ病なのかもしれませんね。

私は、6年前にうつ病を経験し、
現在は、うつ病から完全に回復しました。
うつ病であった頃は、
このような日々が来ることを全く信じられませんでした。

永久にうつ病が続くと、
心の底から信じていました。
しかし、うつ病から立ち直ることができました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2013/12/02 21:58

うつ病を完全克服したセラピスト さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
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  • こんにちは、セラピストの松本です。 あなたは、「自律神経失調症ってどんなもの?」と聞かれて、パッと答えられますか? 「うーん、わかっているような分かっていないような・・・」「病院の先生に言われただけで、よく分からない」かもしれませんね。 けれど、自律神経失調症を改善したければ、自律神経失調症を詳しく知らなければいけません。 逆の言い方をすれば、自律神経失調症 [続きを読む]
  • あなたの自律神経失調症が良くならない理由
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  • こんにちは、整体セラピストの松本です。 あなたが子供のころ、お腹が痛いとき、お母さんが手を当ててくれたことはありますか? あんなに痛かったお腹も、手を当てられることで、何だかよくなったこともあるかもしれません。 手を当てられると、何とも言えない安心がありますよね。 実は、これってすごく身体にとっていいことなんです。 人間の身体は、優しく触れられることで [続きを読む]
  • スマホをずっと見ていると、首や肩がこってくる理由とは?
  • こんにちは、松本教博(整体セラピスト)です。 あなたは、電車でスマホを見ていて、首や肩がこったことはありませんか? ブログを読んだり、ゲームをしていて、気がついたら首や肩がパンパン・・・ これってなぜだと思いますか? 姿勢が悪いから、です。「なんだ、そんなことなら知っているよ」と思うかもしれません。 では、なぜ姿勢が悪いと、首や肩がこるのでしょう。 [続きを読む]
  • 生きていればいろんな感情を味わう
  • 生きていると、いろんなことがありますね。 イライラすること。 落ち込むこと。 誰かに嫉妬すること。 もうダメだ、と思うことも。 そういう感情があるのは仕方がないのかもしれません。 でも、そんなことばっかりじゃなくて、嬉しいこともあると思います。 人によってガクンと感情がネガティブに揺さぶられても、人によって喜びを感じる。 私が最近感じた嬉しいことは、「感謝でき [続きを読む]
  • なぜ「健康」を目指し過ぎない方がいいのか?
  • 健康的に生活をしたいという方は多いですよね。 私も健康でありたいと思っています。 逆説的なのですが健康を目指し過ぎない方がいいのです。 どういうことか? 現代社会で健康であろうとするならば、気にしなければいけないことが多くあります。 大気も汚れている。 水道水には塩素が入っている。 果物、野菜は農薬がついている。 体に悪いものを食べることもある。 遅くまで [続きを読む]
  • 新年や誕生日は変化を起こすチャンスです
  • 新年になってから20日が過ぎました。 決意新たにという方も、これから考えるという方も、何かの節目は変化を起こすチャンスです。 何かきっかけがなければ人間は変わろうとしません。 誕生日だったり、新年だったりといった節目に、新しいことにチャレンジしようと思う方も多いですね。 私は、3カ月前、誕生日を迎えました。 自分の人生を振り返って、これからどうしようと考えました。 と [続きを読む]
  • 自分がいいなと納得したことを提供する
  • 私は、今施術家という仕事をしています。 なぜ、その仕事をしているのかという理由はたくさんあります。 ひとつは、自分が施術を受けていいな!と感じたことです。 自分がいいなと感じてもいないのに、人に施術を提供しようとは思いません。 また、自分が受けたときの経験は、今施術をしていても大切にしたいと感じています。 過去、私はランニングのし過ぎで、足のすねを痛めてしまいました。 もう [続きを読む]
  • 少し恥ずかしいですが、妻の手紙を紹介します
  • 普段はなかなか感謝の気持ちを伝えられないことってありませんか? 家族や友達、大切な人に。 言葉で伝えられたいいんだけど、恥ずかしかったりします。 喉元まで言葉が出かかっていても、また今度でいいやって思ったりします。 でも、大切な人であれば感謝を伝えたいものですね。 いつまで生きていられるか、いつまで一緒にいられるか分かりませんから。 妻が書いた手紙は、私に送られ [続きを読む]
  • 体がだるいときは睡眠を見直そう
  • 朝目覚めたときに、「ああ〜、何だか体がだるいなあ」と思うでしょうか。 それとも、「今日もすっきり!」と爽やかに目覚めるでしょうか。 人間はどうやっても睡眠が必要です。 寝ずには生きていけません。 たまに短時間睡眠でもがんばる!という方もいるかもしれませんね。 でも、体の原理原則から言えば短時間睡眠では日中活動できません。 (ショートスリーパーと言われる短時間睡眠でOKな [続きを読む]
  • 人間にとって自然に触れるのは大切なこと
  • 元気がない、疲れやすいという時、環境を作ってあげるだけで、ガラッと変わるかもしれません。 元々、人間は何万年もの間、自然に囲まれて生きてきました。 コンクリートや人工的なものに囲まれるようになったのは何百年かのことです。 そんなに急に人間の適応能力は変わりません。 あなたが都会に住んでいて、何だかエネルギーがわいてこないというなら、時々でもいいので自然にふれに行きましょう。&n [続きを読む]
  • 睡眠の質を上げるために必要なこと
  • 朝目覚めたときに、「ああ〜、何だか体がだるいなあ」と思うでしょうか。 それとも、「今日もすっきり!」と爽やかに目覚めるでしょうか。 人間はどうやっても睡眠が必要です。 寝ずには生きていけません。 たまに短時間睡眠でもがんばる!という方もいるかもしれませんね。 でも、体の原理原則から言えば短時間睡眠では日中活動できません。 (ショートスリーパーと言われる短時間睡眠でOKな方は除 [続きを読む]
  • 自然に触れることは、人間にとって大切なこと
  • 元気がない、疲れやすいという時、環境を作ってあげるだけで、ガラッと変わるかもしれません。 元々、人間は何万年もの間、自然に囲まれて生きてきました。 コンクリートや人工的なものに囲まれるようになったのは何百年かのことです。 そんなに急に人間の適応能力は変わりません。 あなたが都会に住んでいて、何だかエネルギーがわいてこないというなら、時々でもいいので自然にふれに行きましょう。&n [続きを読む]
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  • テレビでは〇〇が体にいいと放送されれば、次の日には○○がスーパーの売り場から姿を消す。 雑誌やインターネットではそれぞれ健康にいいと言われているものがバラバラ。 現代は健康についての情報がたくさんあって、結局どれを信じていけばいいのか分からない、という方も多いのではないでしょうか。 私もすべての健康情報を知っているわけじゃありません。 けれども、体調を崩して、うつになって寝込 [続きを読む]
  • スマホやパソコンの画面を見ながら猫背になっていませんか?
  • このブログを読むときの姿勢はどうでしょうか? もしかすると、スマホやパソコンを見ながら背中が丸くなり、猫背のようになっているかもしれませんね。 実は、頭はボーリングの玉と同じくらいの重さがあります。 猫背ですと、この頭の重さを首や肩が張ってしまいます。それだけではなく、猫背が続いている方は、何となく元気が出ないということが多くないでしょうか? そういう方に向けて、姿勢と気持ちの関係 [続きを読む]
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  • あなたは、ついつい食べ過ぎて後悔することはありませんか? 「また食べ過ぎてしまった・・・」 そんな方に向けて、健康的に食べられる方法を書きました。 食べることは生きることに直結します。 食べることの基本を押さえていきましょう。 健康的にダイエットしたいなら、朝フルーツがおすすめ! [続きを読む]
  • 新しいブログの紹介
  • お久しぶりです。 最近は、カラダ、ココロの健康、生き方についてブログを書いています。 伝え人(ブログ) 「人生で大切なことって何だろう?」と自問自答しながら、書き綴っています。 単なる知識を公開するのではなく、自分が経験したこと、感じたことを中心に書いています。 あなたの人生の参考に去れば幸いです。 伝え人(ブログ) [続きを読む]
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